Содержание:
- Для чего используется терапия прикосновением?
- Чего ожидать от терапии прикосновением?
- Что о терапии прикосновением говорят ученые?
Вы когда-нибудь слышали о такой вещи, как терапия прикосновением? Хотя многие здесь могут считать это полной чушью, у данного подхода есть множество приверженцев и даже исследования, которые намекают на его пользу.
Терапия прикосновением входит в более широкую категорию энергетического исцеления, которая включает тайцзицюань, акупунктуру и рейки, среди прочего. Эти альтернативные методы лечения оперируют на предположении, что у нашего организма есть естественное энергетическое поле, которое синхронизируется с балансом между разумом и телом, что играет не последнюю роль в поддержании крепкого здоровья.
Терапевтическое прикосновение или тактильная терапия прикосновением (ТТП) была разработана в результате совместных усилий Долорес Кригер, доктора философии, и Доры Кунц, альтернативной целительницы. Их сотрудничество привело к созданию “Ассоциации профессиональных медсестер-целителей” в 1979 году, что легло в основу революционного, по мнению одних, или спорного, по мнению других, направления медицины.
В рамках альтернативной медицины искусство терапевтического прикосновения возникло как связующее звено, способное исправить сложную ткань тела, разума и духа. Руководствуясь его принципами, предполагается, что те, кто находится в хорошем здравие, обладают гармоничным энергетическим полем, свидетельствующем о преобладании жизненной силы.
С другой стороны, люди, страдающие от проблем со здоровьем, могут найти решение через исправление энергетического поля, которое было нарушено дисбалансом. По мере того как развивается и распространяется наследие Долорес Кригер и Доры Кунц, все большее число людей, особенно в странах Запада и Азии, обращается к их методике, сталкиваясь с болезнями как физическими, так и психологическими.
В этой статье мы хотим ответить на ряд вопросов, включая, для чего используется терапия прикосновением, и чего от нее можно ожидать, а главное, есть ли исследования, которые могут подтвердить пользу тактильной терапии.
…
Важное примечание: этот материал носит в первую очередь информационный характер, и его не следует воспринимать как медицинский совет. Перед началом новой программы тренировок и/или диеты всегда рекомендуется проконсультироваться с профильным специалистом. Мы не являемся источником медицинской информации. Наше мнение и наши статьи не предназначены для использования в качестве руководства по диагностике, профилактике и/или лечению заболеваний. Они ни в коем случае не должны становиться вашей причиной для отказа от профессиональной помощи.
Для чего используется терапия прикосновением?
Тело человека способно на самовосстановление. Это научный факт! Но этот процесс может занимать долгое время. Терапия прикосновением направлена на балансировку энергетического поля нашего организма, чтобы поддерживать естественные процессы заживления. Хотя исследования о клиническом воздействии терапии прикосновением остаются ограниченными, те, кто занимается этой практикой, часто рассказывают о разнообразных физических, умственных и эмоциональных преобразованиях среди пациентов.
Предполагается, что тактильная терапия способна обеспечить следующие преимущества (ниже мы их перечислили по порядку от наиболее правдоподобных к наименее правдоподобным):
- Снятие стресса и тревоги.
- Облегчение боли.
- Снятие усталости.
- Улучшение качества сна.
- Укрепление иммунитета.
- Более быстрое заживление ран и травм.
- Снижение побочных эффектов химиотерапии.
- Облегчение симптомов для пациентов с деменцией.
- Облегчение симптомов фибромиалгии и лупуса (системная красная волчанка).
Чего ожидать от терапии прикосновением?
Терапия прикосновением может включать физический контакт или нет, в зависимости от ситуации. В любом случае, получатель лечения не обязан раздеваться, а может просто сидеть на стуле или лежать.
Типичная сессия терапии прикосновением проходит через несколько фаз:
- Центрирование: для достижения состояния баланса и спокойствия используются дыхательные техники в сочетании с медитацией и визуализацией.
- Оценка: практик лечения, прикладывая руки на несколько дюймов над телом человека, ритмически и симметрично проходит от головы до ног получателя лечения. Этот этап якобы помогает выявить области, которые могут потребовать внимания.
- Вмешательство (которое еще называют “очисткой” или “разглаживанием”): во время этой фазы применяются специфические движения рук, которые должны стимулировать симметричный поток энергии внутри организма.
- Балансировка или перебалансировка: далее практик лечения фокусируется на областях, которые, по его мнению, требуют перенастройки. Он использует свои руки, чтобы работать с конкретными проблемными точками.
- Оценка или завершение: на протяжении сеанса практик лечения непрерывно оценивает поток энергии. Используя внешние и тактильные признаки, он определяет, когда энергия получателя лечения достигла баланса. Это сигнализирует о завершении сеанса.
Что о терапии прикосновением говорят ученые?
Сразу скажем, в настоящее время нет конкретных и неопровержимых доказательств, чтобы утверждать об эффективности методов терапии прикосновением. Тем не менее, ниже мы приведем короткое изложение основных научных работ, которые были посвящены изучению вопроса преимуществ и недостатков тактильной терапии:
- Примером этой неопределенности может служить исследование 2016 года в области онкологической медицины. В непродолжительном исследовании сравнивалось воздействие методов терапии прикосновением и методов релаксации на людей, проходящих трансплантацию стволовых клеток. Результаты показали, что участники склонны лучше переносить терапию прикосновением по сравнению с методами релаксации. Обе формы комплементарной терапии были связаны с улучшением психического благополучия и сокращением времени пребывания в больнице. Однако в ходе исследования не были определены точные механизмы достижения положительных результатов. Возможно, что их достижению способствовал плацебо-эффект.
- Кроме того, более новое исследование, от 2022 года, опубликованное в журнале “Перспективы в психиатрической помощи”, показало, что терапевтическое прикосновение оказывает благоприятное влияние на духовное благополучие и качество сна. Улучшения были зарегистрированы у 73 мужчин и женщин, получавших комплементарную помощь в больничной среде.
- С другой стороны, обзорное исследование от 2021 года показало, что отсутствуют существенные и неопровержимые доказательства, подтверждающие предполагаемые преимущества методик тактильной терапии. Авторы обзора проанализировали 15 случайных контролируемых исследований, а также несколько других научных экспериментов и медицинских отчетов. Несмотря на то, что в 18 исследованиях (из 21) наблюдались положительные эффекты, большинство из них было испорчено предвзятым отношением со стороны авторов. К тому же их результаты не могут использоваться в качестве объективного подтверждения из-за очевидных методических недостатков или ограниченного числа участников.
- Согласно научному обзору, проведенному в 2013 году (автор: Памела Дж. Поттер), терапия прикосновением может принести пользу в смягчении болей, тревоги и стресса.
- Согласно еще одному научному обзору, но уже от 2016 года, методы терапии касанием могут потенциально смягчить головные боли, тошноту и усталость. Улучшение самочувствия у людей с онкологическими заболеваниями могло объясняться именно проведением терапии прикосновением.
- Небольшое исследование на лабораторных крысах (2017 год) показало, что ежедневное применение методов тактильной терапии может ускорить заживление ран. Улучшения были зарегистрированы у 24 субъектов.
- В 2018 году проводилось исследование с участием 572 человек с онкологическими заболеваниями. И оно тоже подтвердило эффективность терапии прикосновением в качестве средства облегчения боли.
- Небольшое исследование от 2019 года с участием детей с онкологическими заболеваниями дало косвенные доказательства того, что методы акупрессуры и терапии прикосновением способны улучшить благополучие пациентов на протяжении лечения онкологического заболевания.
Но давайте будем объективными, у тактильной терапии столько же, если не больше, скептиков, чем приверженцев в научном сообществе. Да, она не несет с собой таких же откровенных недостатков, как другие альтернативные методы лечения, которые получают распространение в наши дни. Тем не менее, это не повод беспрекословно ей доверять. Так что, если Вы решите воспользоваться терапией прикосновением, чтобы укрепить свое тело или ускорить восстановление после травмы, делайте это на свой страх и риск. Навредить Вы себе вряд ли сможете, но и пользу за рамками эффекта плацебо Вам ничто не гарантирует.
По материалам (источники):
- AthleticPharma.com
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26098401
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33861467
- pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8363410
- pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4093427
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27194823
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28801081
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30247960
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31632842
