Содержание:

1. Жир против тестостерона
2. Забота о здоровье перед заместительной гормональной терапией
3. Общая физическая подготовка для заместительной гормональной терапии
4. Заветные 15% жировой массы тела

Небольшое предисловие, перед тем как мы перейдем к основной теме статьи.

Возможно, кто-то из Вас слышал о докторе Али Гилберт, которую в профильной прессе любят называть “Королевой мужского здоровья”. Так вот, у Гилберт уникальный подход к назначению гормональной заместительной терапии (ГЗТ). Своим пациентам она рекомендует сначала избавиться от лишнего веса и поправить здоровье сердечно-сосудистой системы, а уже затем ставить тестостерон.

Считается, что тогда мужской половой гормон дает больше преимуществ за миллиграмм и реже вызывает побочные эффекты. Насколько такой подход оправдан? Узнаете, если прочтете нашу статью!

Высокий процент жира – низкий уровень тестостерона

Если Вы родились в восьмидесятые (или раньше), то должны помнить, что прежде черновая работа всегда сопровождалась двигательной активностью. Приведем пример из повседневности: чтобы переключить канал на телевизоре или опустить боковое стекло в машине, приходилось взаимодействовать с физическими объектами, то есть применять силу и тратить энергию. Сегодня все это и даже больше делается одним нажатием на кнопку.

Как у общества у нас с вами меньше причин для двигательной активности. При желании человек вообще может не покидать собственный дом и вести плюс-минус полноценное существование: работает удаленно, еду доставляют до двери, домашний тренажерный зал для поддержания физической формы, развлечения всегда под рукой – спасибо смартфону с компьютером.

Настоящая мечта социофобов… Вот только за ней скрывается главная причина эпидемии ожирения в современном обществе. К тому же этим обуславливается постоянно снижающийся уровень тестостерона среди мужского населения (начиная с 1982-го года падает на 1% каждые 9-15 месяцев).

Если говорить конкретно про ожирение, то его распространение в развитых странах достигло критической отметки, и ситуация вряд ли наладится в ближайшее время, несмотря на общую доступность тренажерных залов, пропаганду здорового образа жизни и развивающуюся семимильными шагами медицину. Следствием чего становятся последние исследования, которые показывают рекордно низкие уровни тестостерона у мужчин из-за огромного количества жира в теле.

Больше жира в теле – значит больше воспаленной ткани. Соответственно, сильнее ароматизация (конверсия мужского в женские половые гормоны). При этом мозг полагает, что недостатка тестостерона нет, раз он в повышенном объеме конвертируется в эстрогены.

Разорвать замкнутый цикл позволяет гормональная заместительная терапия (ГЗТ). Она способна разрешить многочисленные проблемы мужского здоровья:

• Повышается чувствительность к инсулину.
• Сжигаются подкожный и висцеральный жиры.
• Нормализуется углеводный обмен (снижается уровень глюкозы натощак).
• Улучшается композиция тела, aka телосложение.
• Уменьшается или устраняется метаболический синдром.
• Снижается риск гипертрофии и рака простаты.
• Улучшается нейропротекция и кардиозащита (вопреки распространенному заблуждению).

Кажется, что ГЗТ является средством от всех болезней для мужчин. Но не спешите с выводами, как и везде, здесь есть свои подводные камни.

Во-первых, здоровье, тестостерон – потом

Ошибка многих мужчин в том, что они расценивают ГЗТ как средство от всех бед. Из-за чего не видят смысла заботиться о своем здоровье. Мол, зачем мне это, если можно поставить мужской половой гормон, который справится с любыми проблемами? Таким образом, гормональная заместительная терапия становится оправданием их лени.

Однако им невдомек, что прохождение процедуры замещения тестостерона, когда организм находится в сильно воспаленном, инсулинрезистентном состоянии, вряд ли будет гладким. Даже самые банальные мужские болезни не вылечиваются после одного-двух уколов. Поэтому, чтобы получить максимум от ГЗТ, нужно привести собственное тело в порядок.

На дальнобойщика с 20-30-процентным содержанием жира гормональная заместительная терапия не подействует также хорошо, как на завсегдатая тренажерных залов. К тому же в случае первого будет выше риск побочных эффектов. Чем больше в теле жира, тем сильнее воспалительные процессы (жировая является самой воспалительной тканью). Это в частности относится к висцеральному жиру, который вызывает цитокиновый ответ буквально на все, что попадает внутрь тела. Основная функция цитокинов заключается в регуляции воспалительных процессов, без цитокинов иммунитет не может нормально ответить на угрозу здоровью.

Как следствие, наш дальнобойщик, скорее всего, столкнется с побочными эффектами, похожими на последствия скачка эстрогенов: раздражительность, аномальная чувствительность сосков, избыточная задержка жидкости, перепады настроения, эмоциональное и физическое переутомление среди прочих.

Но виноваты будут не эстрогены, и их блокировка с помощью фармацевтических препаратов (антиэстрогены) не приведет к улучшению самочувствия. Первопричиной выступает ослабленный, как мы уже отмечали, воспаленный и инсулинрезистентный, организм.

ОФП для ГЗТ

В спорте и фитнесе под аббревиатурой "ОФП" подразумевается общая физическая подготовка. Грубо говоря, это определенный уровень фитнес-подготовки, которая позволяет или не позволяет выполнять более технически/физически сложные тренировки. Точно также ОФП подготавливает человека к ГЗТ, – делает его более сильной и выносливой версией себя, чтобы, когда дело дойдет до процедуры замещения тестостерона, текущая физическая форма не вставала на пути получения результатов.

Как этого добиться? Во-первых, Вы должны точно знать основные показатели собственного здоровья. Все их можно измерить в домашних условиях. И они наглядно продемонстрируют, в насколько стрессовом состоянии ваше тело находится на самом деле. "Я чувствую, что со мной все в порядке" (или наоборот) не является показателем здоровья.

По очереди, но не по важности:

1. Кровяное давление.
2. ЧСС в состоянии покоя.
3. ВСР (вариабельность сердечного ритма).
4. Нормальная и текущая температура тела.
5. Уровень сахара в крови.
6. VO2 max (максимальное потребление кислорода).

Все они в той или иной степени зависят от аэробного кондиционирования, на которое многие качки смотрят с пренебрежением, ведь оно якобы делает мужчину слабее (может лишить силовых показателей и мышечной массы, полученных благодаря тренировкам с железом). Понятное дело, это лишь миф.

Аэробная нагрузка является лучшим из известных медицине нефармакологических способов нормализовать давление крови, частоту сердечных сокращений в покое, даже уровень глюкозы на долгосрочной основе (!). С другой стороны, она повышает ВСР, что ускоряет восстановление во время и между тренировками, плюс, улучшает качество сна.

Последнее, что стоит рекомендовать начинающему атлету или спортсменке, – браться за силовые тренировки или высокоинтенсивное кондиционирование при повышенном кровяном давлении. Сначала разберитесь с показателями здоровья, а уже затем пробуйте физически и технически сложные упражнения. Звучит не очень, но на практике хорошая аэробная программа позволяет добиться видимых улучшений в течение всего двух месяцев. После можно либо продолжить над собой работать, либо на некоторое время отказаться от кардио.

Сочетайте аэробное кондиционирование с многоповторными силовыми тренировками и низкоуглеводной диетой. Для чего? Поскольку мы имеем дело с резистентностью к инсулину, нам нужно убедиться, что клетки не перегружены глюкозой, а митохондрии оксидируют жирные кислоты. Как только похудеете, добавляйте углеводы обратно. Обычно так не делается, но у нас с вами ситуация необычная.

Поясним: благодаря снижению лишнего веса увеличивается чувствительность клеток к инсулину, соответственно, получается обработать большее количество углеводов; повышается мышечная масса, поэтому увеличивается вместимость гликогеновых депо. Звучит логично, не правда ли?

В целом, справившись с инсулинорезистентностью, человек начинает меньше есть, сохраняет стабильный аппетит и настроение между приемами пищи, меньше подвержен вызванному стрессом отложению жиров (в области груди и бедер). Кроме того, это позволяет снизить системное воспаление, постпрандиальную сонливость (так называемая пищевая кома) и, конечно, общий уровень стресса.

Заветные 15% жировой массы тела

Если у Вас получится улучшить перечисленные выше показатели здоровья и опуститься до 15% содержания жира в организме (или ниже), тогда Вы сможете перейти к более напряженной фазе тренировок для гипертрофии, которые, в свою очередь, обеспечат ОФП, требующуюся для максимально эффективной ГЗТ. Такой вот он замысловатый и тернистый путь по восстановлению тестостерона до биологически положенного уровня (или выше), по мнению доктора Али Гилберт.

Да, прохождение заместительной гормональной терапии, не взирая на плачевную физическую форму и состояние здоровья, все равно пойдет Вам на пользу. Но в таком случае не стоит ждать от нее всестороннего положительного действия. Цитируя классика: "Ваши завышенные ожидания – ваши проблемы!".

По материалам (источники):

• AthleticPharma.com
• www.t-nation.com/alpha-life/testosterone-replacement-therapy-healthy

По сути, терапевты сегодня, чтобы отвязаться от надоедливых депрессирующих пациентов, назначают чрезмерные дозы или пере-прописывают препараты. Проблема настолько серьезная, что не разбирающийся в вопросе человек может лечить обычные перепады настроения с помощью тяжелых антидепрессантов. Мужчины с низким тестостероном более склонны к депрессии. Однако доктора редко удосуживаются провести соответствующие процедуры, хотя бы назначить общий анализ крови.

У гипогонадных мужчин после лечения тестостероном наблюдаются существенные улучшения в настроении и смягчение симптомов депрессии. Выпускник мед-вуза не может не знать, что дефицит половых или тиреоидных гормонов ведет к депрессии. Тогда почему в наши дни спрос на антидепрессанты среди мужчин в возрасте в несколько раз выше, чем на гормональные препараты?!

Содержание:

• Тестостерон против антидепрессантов
• Связь между тестостероном и депрессией
• Корыстная и халатная психиатрия
• Связь между мужским гипогонадизмом и психическими расстройствами
• Дисбаланс гормонов как причина биполярного расстройства
• Зависимость психического здоровья от гормонов щитовидной железы
• Как распознать гормональные причины депрессии?

Об авторе:

Автором оригинальной статьи является Кристофер Сенгер, – доктор наук и практикующий врач, а также соучредитель компании “Virility”. На Западе др. Сенгер считается одним из лучших специалистов в области превентивной (антивозрастной) медицины. В своих работах он фокусируется на гормональной заместительной терапии (ГЗТ), в частности восстановлении тестостерона, и оптимизации гормона роста.

Тестостерон и вправду настолько важен?

Терапевты и психиатры одинаково виноваты в сложившейся ситуации, когда самые разные психические расстройства лечат одинаковым арсеналом тяжелых препаратов, преимущественно антидепрессантов. Их пациенты, которым мог быть поставлен неправильный диагноз, якобы страдают от множественных психиатрических/психологических отклонений, включая биполярное расстройство, запущенную депрессию, рецидивирующую депрессию (конечно, в тяжелой форме, как иначе), даже шизофрению.

Странно, но тестостерон почти всегда отсутствует в больничном листе этих пациентов. А ведь во многих случаях он мог бы стать лучшим лекарством против депрессии и связанных с ней психических расстройств.

Как и в случае большинства медицинских загадок, ответ на вопрос, как и почему у меня появилась депрессия, обычно находится на поверхности. Да, иногда психические заболевания действительно имеют генетическое, биохимическое или экологическое происхождение, поэтому требуют лечения антидепрессантами. Но чаще причина более банальная, а медики смотрят не в ту сторону.

Разгадка кроется в эндокринной системе человека, где сложная и тонко сбалансированная смесь гормонов работает в синергии, чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность. Если этот хрупкий баланс будет нарушен, ваше физическое и эмоциональное здоровье окажется под угрозой.

К счастью, далеко не все врачи являются такими твердолобыми. В платных частных и продвинутых государственных клиниках мужского здоровья продолжают изучать взаимосвязь между гормональным дисбалансом и разнообразными психическими отклонениями, включая депрессию. Медленно, но верно совершаются открытия, которые отменяют устаревшие психиатрические нормы.

Как король андрогенных гормонов тестостерон находится во фронте современных исследований.

Взаимосвязь между мужским половым гормоном и депрессией

Множественные клинические исследования и испытания подтверждают, что мужчины с тестостероном ниже нормального уровня более склонны к появлению депрессии, чем остальное население. Например, в эксперименте с 200 мужчинами старшего возраста (чем старее мы становимся, тем ниже синтез и уровень мужского полового гормона) у 56% субъектов были обнаружены выраженные симптомы депрессии.

Доктор медицины Майкл Ирвиг из “Эндокринного сообщества” утверждает, что больше половины всех мужчин находится в группе риска психических расстройств как следствие нехватки тестостерона. Из этой группы до 90% сталкивается с симптомами эректильной дисфункции, до 40% жалуется на проблемы со сном и до 27% имеет сложности с концентрацией или нарушенную когнитивную функцию.

Если этого недостаточно, то в 2014 году американские ученые рассмотрели 16 клинических испытаний, где изучалась взаимосвязь между снижением тестостерона и развитием депрессии. Все эти испытания были двойными слепыми плацебо-контролируемыми.

Вот что выяснили исследователи:

1. Тестостерон эффективен при лечении депрессии у мужчин. Мужской половой гормон положительно влиял на настроение.
2. Тестостерон оказывал наибольшее влияние на мужчин молодого и среднего возраста (до 60 лет).
3. Субъекты исследований, кто обладал нормальным уровнем тестостерона, реже испытывали улучшение настроения. С другой стороны, когда свой тестостерон все-таки падал, андрологические процедуры давали видимый результат.
4. Мужской половой гормон лучше всего действовал на пациентов с легкой депрессией, а также на тех, у кого диагностировали циклотимическую депрессию (отличается более легкими, но продолжительными симптомами по сравнению с типичными депрессивными заболеваниями).

Корыстная медицина – неправильные диагнозы

К сожалению, психотерапевт охотнее назначит Вам антидепрессанты при меланхолии, чем проведет необходимые метаболические замеры. По факту, благосостояние многих частных психотерапевтов напрямую зависит от количества пациентов с депрессивными заболеваниями, а точнее от количества выписанных антидепрессантов, которые неважно помогают или нет. Помогают – хорошо, частный врач получит бонус от соответствующей фармацевтической компании. Не помогают – ничего страшного, ведь пациент вернется, а значит, оплатит новые сеансы. Беспроигрышная схема…

Поэтому не стоит удивляться тому факту, что продажи антидепрессантов экспоненциально увеличиваются каждые 5-10 лет. Вот Вам конкретные цифры: в 2010 году исследователи обнаружили, что за прошедшие 2 десятилетия спрос на антидепрессанты в США увеличился на 400% (до уровня, когда их принимает каждый десятый американец старше 12 лет).

Министерство здравоохранения и социальных служб бьет тревогу, заявляя, что врачи пользуются беззащитными пациентами. Но, что делать с проблемой, никто не знает. Хотя, скорее всего, чиновники просто не хотят разбираться со столь чувствительным вопросом. Как минимум за все это время можно было рассмотреть и предложить альтернативные способы лечения, включая гормональные препараты.

Не меньше беспокойства вызывает неправильное обращение с лекарственными средствами в психиатрии. Ситуация нелепая до анекдотичности: лекарство, разработанное для решения конкретной медицинской проблемы не получает применения по прямому назначению. Например, дженерик Клонопин (клоназепам), позиционирующийся как противосудорожный препарат, сегодня чаще используется против тревожности. Такими темпами в ближайшем будущем депрессию начнут лечить слоновьими транквилизаторами.

Клоназепам – действующее вещество класса бензодиазепинов, вызывающее привыкание. Таким образом, при тревожности он приносит больше вреда, чем пользы. К тому же, если основная причина психического расстройства является гормональной, то он вообще бесполезен. В лучшем случае получится минимизировать симптомы.

Какая связь между гипогонадизмом и беспокойством или депрессией?

Гипогонадизм – состояние, при котором уровень тестостерона снижается вследствие нарушения функции гонад. Ученые еще в 20 веке обнаружили связь между гипогонадизмом и развитием беспокойства или депрессии у мужчин: похожие симптомы были найдены у пациентов, прошедших через деривацию андрогенов в качестве лечебной процедуры при раке предстательной железы.

Совпадение или нет, но параллельно клиницисты выяснили, что у мужчин с гипогонадизмом, прошедших через заместительную гормональную терапию (ГЗТ), наоборот происходит улучшение настроения, смягчение или полное исчезновение симптомов депрессии.

Биполярное расстройство может быть связано с гормональным дисбалансом

Лечение биполярного расстройства, также известного как маниакальная депрессия (хорошо описывает перемены в личности от депрессивного настроения до маниакального поведения), уже давно ставит в тупик психотерапевтов. Сейчас, как правило, прописывается целая палитра стабилизаторов настроения и других сильнодействующих веществ в попытке хоть как-то справиться со столь разрушительным заболеванием.

Очевидно, что такие мощные медикаменты не могут не обладать побочными эффектами, среди которых апатия, потеря веса, когнитивные расстройства. Опять-таки, врачи смотрят не в ту сторону, ведь есть множество фактов, доказывающих, что гормональный дисбаланс принимает непосредственное участие в развитии биполярного синдрома.

Также, хотя вопрос еще исследуется, клиницисты считают, что гормональный дисбаланс, в частности взаимоотношение мужского полового гормона (тестостерон) к женским половым гормонам (эстрогены), может выступать основной причиной формирования болезни, по крайней мере, у пациентов мужского пола.

Гипотиреоз или гипертиреоз и психическое здоровье

Щитовидная железа хранит или выделяет гормоны, которые влияют на функцию почти каждого органа в нашем теле. Трийодтиронин (T3) и тироксин (T4) – два основных гормона, производимых человеческой щитовидкой. Регуляция уровней этих гормонов происходит благодаря совместной работе гипофиза и гипоталамуса. А отклонения в концентрации трийодтиронина и тироксина ведут к целому ряду когнитивных нарушений, в том числе таким, которые имитируют симптомы психических заболеваний.

Двумя наиболее распространенными тиреоидными отклонениями являются гипотиреоз и гипертиреоз.

• Гипотиреоз характеризуется сниженной концентрацией T3 и T4.
• Гипертиреоз представляет собой ненормально высокую продукцию и секрецию гормонов щитовидной железы.

Среди симптомов гипотиреоза есть депрессивный аффект (опущенные плечи, хмурый взгляд, пессимистическое настроение), а также усталость, нервозность и раздражительность. Если пациенту не назначить комплексный анализ крови на гормоны щитовидной железы, то перечисленные симптомы можно спутать с развитием депрессии.

Психические расстройства: как исключить гормональные причины

Многие из пациентов, кто посещает клиники мужского здоровья, жалуются на симптомы психологического характера, такие как апатия и усталость, когнитивные нарушения или депрессия. Компетентный терапевт не сразу заключает, что их появление связано со снижением тестостерона или гормональным дисбалансом (отношение мужского к женским половым гормонам).

Вначале врач должен досконально изучить медицинскую историю пациента, назначить соответствующие анализы для проверки уровней тестостерона и эстрогенов. Такой подход позволяет исключить из списка причин дисбаланс гормонов или наоборот подтвердить его наличие, соответственно, подобрать эффективное лечение, как ГЗТ (гормональная заместительная терапия) или гормоны щитовидной железы в виде фармакологических препаратов. Любые другие способы намекают на халатное отношение врача к пациенту. Следствием чего становятся ошибочные диагнозы и неправильное обращение с лекарственными средствами в психиатрии.

По материалам (источники):

• AthleticPharma.com
• www.t-nation.com/alpha-life/depression-treatment-for-men-testosterone
• www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26129722
• www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24501728
• www.psychologytoday.com/us/blog/attention-please/201310/hormone-imbalance-not-bipolar-disorder

Тем не менее, влияния медиа, а также тех запредельных курсов и дозировок, которые в наши дни используются профессиональными бодибилдерами, достаточно, чтобы ввести в заблуждение начинающего качка. Совершенно неясно, что собой представляет “легкий” или “тяжелый” курс стероидов, и какие дозы будут эффективными, если не стремиться на соревновательную сцену. Одни говорят, что умеренное использование ААС бесполезно, другие, что эффект от него пролонгированный, а третьи, что это почти также опасно, как злоупотребление. Где правда? За ответом обратимся к науке.

Содержание:

• Исследование ААС
• Подробности исследования
• Результаты исследования (рост силы и набор массы)
• Результаты исследования (тестирование на допинг)

Исследование ААС

Многие почему-то пропустили исследование от 2007 года, которое как раз разбирало этот вопрос. А мы заметили и хотим рассказать о его результатах.

Основной целью эксперимента было выявить, можно ли получить значимую прибавку силы и массы на коротком курсе стероидов (6 недель или меньше). Кажется, ответ очевиден – да, ведь этому есть косвенные подтверждения, например, опыт использования “химии” в любительском бодибилдинге. Но ученых такое положение вещей не устраивало. Они хотели получить однозначный ответ с помощью двойного слепого плацебо-контролируемого исследования.

Для этого было отобрано 16 здоровых мужчин в самом расцвете сил, которых разбили на пары. Первой группе кололи тестостерон энантат, вторая получая плацебо. Впоследствии исследователи зафиксировали результаты эксперимента после 3 и 6 недель тренировок, то есть в его середине и конце.

Вот что удалось обнаружить.

Даже “скромные” дозы стероидов работают

Субъекты исследования, которым был положен тестостерон, получали супрафизиологическую дозировку стероида. Это значит, что им кололи количество, которое выше естественного вырабатываемого организмом и больше, чем предполагала бы заместительная гормональная терапия (ЗГТ). В частности:

• Обычно, если врач прописывает ЗГТ своему пациенту, то она предполагает дозы около 100 мг в неделю, чтобы поднять уровень тестостерона “выше среднего”.
• Соревнующиеся бодибилдеры могут использовать до 1-3 грамм тестостерона и его производных или аналогов (от метандиенона до тренболонов) еженедельно.
• Таким образом, субъектам эксперимента из “не плацебо” группы было решено ставить по 275-325 мг тестостерона энантат в течение 6 недель – в зависимости от массы тела. Это примерно в 2-5 раз выше среднестатистической ЗГТ или естественной выработки организмом. В то же время, такая дозировка намного меньше “профессиональной” и скорее соответствует курсу новичка (где допускаются дозы до 500-750 мг еженедельно).

Забегая вперед, скажем, что исследование подтвердило валидность умеренных циклов. Если это тот путь, которому Вы хотите следовать, то теперь у Вас есть научное подтверждение его эффективности. А именно: даже с дозировкой в 300 мг/неделя можно добиться хороших результатов в повышении силовых показателей и наборе мышечной массы. Конечно, при условии правильного питания, регулярных тренировок и полноценного отдыха.

Стероиды работают, и работают быстро

В эксперименте пытались выяснить, что произойдет за 3-6 недель “легкого” стероидного курса по сравнению с использованием плацебо. А произошло вот что.

Те, кто получал тестостерон энантат, наблюдали у себя прогресс в жиме лежа уже к середине исследования. У плацебо-группы этого не случилось или прибавка была минимальной (статистически незначимой). Но по-настоящему впечатляют результаты в наборе мышечной массы: стероидные пользователи оказались на 10-12 фунтов (около 4,5-5,4 килограмма) тяжелее, чем плацебо-группа, после всего 6 недель тренировок.

После такого забавно слушать скептиков, преуменьшающих пользу ААС. Мол, без 2 грамм/неделя тестостерона в железном спорте делать нечего. Вы можете принимать, что и как хотите, но давайте не будем вводить в заблуждение начинающих атлетов. Перед Вами конкретные цифры, которые можно интерпретировать только в 1 сторону.

ААС в пониженных дозах не так легко обнаружить

В целом, итоги исследования не стали сюрпризом, по крайней мере, для тех из нас, кто лично знаком с анаболическо-андрогенными стероидами. Но благодаря нему удалось получить кое-какие интригующие данные. Как Вам такое: 4 из 8 стероидных пользователей по завершению эксперимента сдали отрицательный тест на допинг. Все по регламентам WADA – чистый анализ мочи на соотношение тестостерона/эпитестостерона (Т/Э).

Отметим, что никто из испытуемых не пытался обмануть допинг-тест. До самого конца они даже не знали, что им дают, – тестостерон или плацебо. И тем более это не входило в планы ученых.

Тут непроизвольно задумываешься, а сколько профессиональных спортсменов вышло сухими из воды после использования коротких курсов и легких дозировок ААС?!

По материалам (источники):

• AthleticPharma.com
• www.t-nation.com/alpha-life/steroid-cycle-study
• www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17530941

Отчасти это тот же интерес, что заставляет людей прилипать к экранам телевизоров за просмотром очередного реалити-шоу. Для многих (кто воспринимает прием стероидов в штыки) это также способ поднять собственную самооценку.

Но есть у данного хобби и положительные стороны. Например, новичку оно может помочь распознать маркетинговую ловушку, когда “успешный” персональный тренер из инстаграма заманивает клиентов обещаниями быстрых результатов, а на самом деле просто пытается впарить “химию”. Или оно позволяет защитить наивных парней и девушек от использования спортивной фармакологии без должного тренировочного опыта.

В любом случае, тема сегодня популярная. Поэтому давайте и мы поговорим о том, кто из атлетов накачался сам, а кому с получением монструозной мускулатуры помогли стероиды.

Нет, не подумайте, мы не собираемся называть конкретные имена, обвиняя тренеров, спортсменов, блогеров, моделей, актеров и других знаменитостей в злоупотреблении анаболиками. Скорее нашей целью является перечисление подсказок, с помощью которых Вы сможете собственноручно отличить “натурала” от “химика”.

Содержание:

• Предисловие: не спешите с выводами
• Подсказка 1 – стремительный рост мышц
• Подсказка 2 – избыточный объем мускулатуры
• Подсказка 3 – неестественно развитые части тела
• Подсказка 4 – "стероидная ярость"
• Подсказка 5 – бешеная мышечная накачка
• Подсказка 6 – венозность (сосудистость) мускулатуры
• Подсказка 7 – "побочки" спортивной фармакологии
• В заключение: собираем улики

Будьте осторожны!

Дальше мы перечислим и подробно расскажем о способах распознать атлета (в некоторых случаях работает и с фитнесистками), использовавшего фармакологические препараты не по их прямому назначению. Тем не менее, здесь есть несколько нюансов, которые необходимо держать в уме.

Во-первых, генетические фрики действительно существуют. Вполне возможно, что знакомый Вам качок получит совпадение в 5 из 7 перечисленных ниже пунктах, но в действительности будет “натуралом”. С другой стороны, люди, которые во всеуслышание заявляют о своей натуральности и генетической одаренности, обычно обладают лишь одним даром, – лгать, не краснея. И если Вы ищите для себя советчика по набору мышечной массы или сжиганию жира, то мы настоятельно не рекомендуем иметь дел с подобными личностями.

Во-вторых, предполагайте, но не утверждайте. У всех бодибилдеров, инстаграм-моделей и просто качков из интернета есть родители, братья, сестры, жена или муж, может даже дети. И лично я не хотел бы, чтобы близкие читали обо мне слухи. Сообщения с негативным оттенком, например о том, какой “спортсмен X” на самом деле стероидный бездарь, в сети получают распространение куда быстрее, чем любая позитивная информация.

Кроме того, использовать “химию” или нет – решение, к которому каждый приходит сам. Цитируя одного известного бодибилдера: “Мое тело – мой храм, и я отвечаю за него только перед собой и родными”. Так что не ставьте применение стероидов в упрек другим, когда лично Вас это не касается.

В-третьих, перечисленные ниже способы являются всего лишь подсказками. Также как расследующий мошенничество детектив, Вы не можете закрыть дело, имея на руках всего одну улику. Другими словами, каким бы надежным Вам не казался способ, он все равно не дает 100-процентной гарантии. Это же не анализ мочи или крови на допинг?! Поэтому не спешите с выводами, пока не проверите все факты.

Об авторе:

Автором оригинальной статьи является Кристиан Тибадо (Christian Thibaudeau), специалист, занимающийся силовой и функциональной подготовкой спортсменов. Кристиан – один из наиболее востребованных персональных тренеров среди профессиональных атлетов и фитнесисток в железном спорте. За его авторством вышло несколько книг по вопросам тренировок, массонабора и жиросжигания. Он регулярно пишет для таких профильных изданий, как “T-Nation” и “Ironman”.

Подсказка 1: стремительный рост мышц

Первой и главной уликой является очень резкое увеличение мышечной массы без признаков скопления лишнего веса.

У обычного человека есть лимит, с какой скоростью и в каком количестве он может набирать мышечную массу. И хотя разные факторы влияют (некоторые значительно) на процесс набора мышечной массы, лишь у единиц получается естественными способами преодолеть этот лимит – менее 0,1% от всей численности населения.

99,9% людей соответствуют следующей кривой распределения роста мышц:

На дальней правой части кривой находятся мужчины и женщины, кто может в ускоренном темпе увеличивать мускулатуру (около 2,1% от всей численности населения) по сравнению с нормой. А в самом конце – те самые генетические фрики, в хорошем смысле, составляющие менее 0,1% от числа людей на Земле. Все остальные располагаются либо по центру кривой (среднестатистический человек), либо в ее левой части (задержки в развитии).

Это значит, что 68,2-68,3% от всей популяции людей, независимо от пола и возраста, имеют среднестатистические темы роста мышц. В то время как 27,2-27,3% обладают слегка ускоренными/заторможенными темпами, что встречается одинаково редко. Остальные – исключение из правила. Шанс наткнуться на последних у Вас немногим выше, чем выиграть в лотерею.

Какая максимальная естественная скорость набора мышечной массы? Она находится между 0,11 кг и 0,23 кг в неделю. И это при наиболее благоприятных условиях, способствующих мышечному росту: правильное питание, регулярные тренировки, полноценный отдых. К тому же в нормальной обстановке, по сути, неизбежно сопутствующее скопление подкожного жира.

Другими словами, среднестатистический мужчина в месяц может набирать до 0,91-0,92 килограмма. Конечно, речь идет о чистой мышечной массе, а не о суммарном увеличении веса.

Немного, правда? Плюс 10-11 килограмм мускулатуры за год интенсивных тренировок и строгой диеты не выглядит как впечатляющий результат. Однако задумайтесь, когда Вы в последний раз видели мужчину (тем более женщину), у которого получалось набрать с десяток килограмм чистой мышечной массы за 12 месяцев. Такое случается крайне редко. Просто эта цифра не впечатляет на фоне возможного за 4 сезона увеличения веса в целом, что помимо мышц включает жир, воду и гликоген.

Даже те, кто выбивается из нормы (13,6% в правой части кривой), своими силами могут набрать лишь 1,13-1,36 килограмма мышц в месяц или порядка 13-14 килограмм за год.

Поэтому, если знакомый по тренажерному залу качок вдруг прибавил 5-7 килограмм мышечной массы за 3 месяца, у Вас есть серьезный повод подозревать его в злоупотреблении “химией”.

То есть, суммируя: без помощи спортивной фармакологии невозможно за 1 сезон преобразиться в фитнес-модель/соревнующегося бодибилдера. Когда атлет начинает с нуля, ему необходимо нарастить гораздо больше, чем 10-14 килограмм мышц, чтобы приблизиться к такому уровню. Не говоря уже о том, что какую-то часть года он должен будет потратить на сушку, – выведение лишней воды и сжигание подкожного жира. Что замедляет общие темы роста мышц.

И еще один момент: чем ближе человек к своей идеальной физической форме, тем сложнее ему добиваться прогресса. И если для новичка увеличение мускулатуры на 10-14 килограмм за 12 месяцев является вполне достижимой целью, то профессионалу, чтобы приблизиться к таким темпам массонабора, придется вылезти из кожи вон. Опять-таки, при условии тренировок в натуральную.

Подсказка 2: избыточный объем мускулатуры

Еще одним явным сигналом использования спортфармы является избыточный объем мускулатуры, недостижимый даже при оптимальных для того условиях. Но о каком именно количестве мускул идет речь?

Ученые по всему миру написали с десяток научных работ по этому вопросу, а главное, представили простую формулу, которая позволяет определить максимально возможную для Вас мышечную массу в зависимости от вашего же роста и строения скелета (обхват запястья и лодыжки). По-моему, формула получилась вполне точная.

Вот только она не работает по отношению к генетически одаренным личностям. Согласно подсчетам исследователей, 170-сантиметровый мужчина со среднестатистическим строением скелета может иметь до 80 килограмм мышечной массы в оптимальных кондициях (с 6-процентным содержанием жира). Но еще во времена старшей школы у меня был друг с невероятно подтянутым телосложением. При этом он не посещал тренажерный зал. Лишь занимался в футбольной секции, где не практиковались силовые тренировки.

И пусть пример экстремальный, но закрывать глаза на существование таких людей мы не можем.

Итак, что за формула? Если упрощать, то максимальный вес вашего мускулистого тела будет на 18-23 килограмма тяжелее, чем ваша нормальная масса при том же уровне худобы. Независимо от рациона питания и программы тренировок, у Вас не получится выйти за эту черту без помощи анаболиков.

Я рекомендую лично поискать формулу в интернете, чтобы произвести индивидуальный расчет. Но если Вас интересуют приблизительные значения, то при 10-процентном содержании жира и обычном строении скелета актуальными будут следующие цифры:

• 158-159 сантиметров – 75,75 килограмма;
• 164-165 сантиметров – 79,40 килограмма;
• 170-171 сантиметр – 83 килограмма;
• 176-177 сантиметров – 92,50 килограмма;
• 183 сантиметра – 100,70 килограмма;
• 189 сантиметров – 104,80 килограмма;
• 195 сантиметров – 111,10 килограмма;
• 201 сантиметр – 116,60 килограмма.

* Пересчет сделан с футов и фунтов в сантиметры и килограммы соответственно, поэтому цифры роста и веса такие неровные.

Прикидывая на себя приведенные значения, не забывайте, что большинство людей переоценивают качество своей физической формы. Как мы уже писали, в вашем теле почти наверняка больше жира, чем Вам кажется. Половина качков с якобы 10-процентным содержанием жира на самом деле имеют 13-14 процентов жира под кожей.

Спортсмена с честными 10% легко распознать. Он тяжело тренируется и правильно питается, а главное, имеет хорошо прорисованную мускулатуру. Если у Вас нет плоского и рельефного живота, то, скорее всего, Вы ближе к показателю в 15%.

Подсказка 3: неестественно развитые части тела

Раскаченные, химичащие качки склонны иметь непропорциональные по отношению к остальным частям тела трапеции, шею и дельтовидные мышцы. Согласно одной из теорий, в этих зонах располагается повышенное количество андрогенных рецепторов, поэтому они сильнее других реагируют на анаболики.

Отчасти это близко к правде, по крайней мере, если говорить о шее/трапециях, где концентрация и экспрессия андрогенных рецепторов в разы выше, чем в конечностях.

Что же касается дельтовидных мышц, то достоверной информации, подтвержденной научными исследованиями, по этому вопросу нам найти не удалось. Но мы не исключаем, что в дельтах, как и в трапециях или шее, тоже наблюдается повышенное количество рецепторов андрогенов.

С другой стороны, чрезмерная гипертрофия дельтовидных мышц может объясняться еще и их трудолюбием. Они задействуются почти в каждом упражнении на верх тела. Соответственно, чаще находясь в работе, дельты получают больше стимула для гипертрофии. В случае натуральных бодибилдеров оно редко играет роль, поскольку о себе дает знать фактор восстановления. Но если брать “химиков”, то обычно для них работает правило “чем больше стимула, тем сильнее рост”.

Однако, независимо от причины, чрезмерная гипертрофия трапеций, шеи и дельтовидных мышц (или других мышечных групп) может указывать на анаболическое вмешательство.

Лично для меня перекаченная шея выступает явным намеком на химическое происхождение качка. Ведь почти каждый любитель потягать железо в тренажерном зале усиленно работает над развитием трапеций и дельт, а значит, их неестественный рост может объясняться особенностями строения тела атлета. Но, когда шея выделяется без явных на то причин, это повод задуматься. Факт: при выполнении базовых упражнений мышцы шеи получают умеренно-слабую стимуляцию, то есть на их развитии необходимо концентрировать свое внимание.

Снова напомним, что не стоит делать поспешные выводы. Например, трапеции или дельты атлета могут временно выделяться на общем фоне, поскольку он целенаправленно прокачивает их изолирующими упражнениями. Мне всегда нравились большие трапеции. В 16 лет я без конца выполнял шраги – по нескольку сетов в течение 2-3 тренировок каждую неделю. А потом переключился на олимпийские упражнения, в которых трапеции тоже играют ключевую роль. Не удивительно, что в моем теле трапециевидные мышцы являются одними из самых выразительных.

Подсказка 4: “стероидная ярость”

Беспокойство, тревожность, повышенная агрессия – не выдумка, а реальные побочные эффекты стероидных гормонов. Так что, наткнувшись в тренажерном зале на качка, который всем недоволен и вымещает свою злобу на окружающих, знайте – либо его сегодня бросила девушка, либо он сидит на курсе.

Насколько этот побочный эффект распространенный? Семь разных действующих веществ, в частности наиболее андрогенные стероиды, могут влиять на эмоциональное состояние человека по одному из следующих механизмов:

1. Вследствие скачка андрогенной активности. По сути, имеется в виду действие адреналина. Некоторые стероиды повышают чувствительность бета-адренорецепторов, в результате ваше тело ярче реагирует на эффекты адреналина. В отношении мускулатуры это делает Вас сильнее, улучшая взрывную силу и мышечный тонус. Но вот в мозге оно делает Вас агрессивнее, увеличивая желание соревноваться, доминировать, а попутно снижает чувство страха. Чем более андрогенный стероид, тем ощутимее влияние на бета-адренорецепторы. За примером далеко ходить не нужно, наиболее выраженный эффект роста агрессии присущ мощнейшему андрогену флюоксиместерону.
2. Продолжительное систематическое использование стероидов может привести к увеличению миндалевидного тела. Что в свою очередь стимулирует агрессивное поведение у индивида, поскольку данный участок мозга частично ответственен за эмоциональное состояние человека.
3. Злоупотребление анаболиками может нарушить циркуляцию глутамата в головном мозге. Возросшая глутаматергическая активность же или Вас эмоционально дестабилизирует (в том числе за счет приступов агрессии), или просто будет нейротоксичной.
4. И наконец, нарушение гормонального баланса на фоне стероидного курса тоже связывают с явлением роста агрессии.

Тут важно понимать, что только из-за стероидов доктор Джекилл не превратиться в мистера Хайда. Да, “химия” вполне способна пошатнуть вашу психическую стабильность, например, снизить терпеливость и повысить напористость. Но если Вы от природы миролюбивый человек, то пара-тройка уколов тестостерона не заставит Вас бросаться на окружающих с кулаками.

Другое дело, когда качок по своей натуре бедокур. Тогда жди проблем. Прием сильных андрогенов приумножит количество и периодичность всплесков агрессии, к тому же сделает их опаснее. Ситуация дополнительно обостриться, если качок и до препаратов находился в состоянии эмоционального надлома. Поэтому мы всегда говорим, что к использованию спортивной фармакологии необходимо подходить максимально ответственно!

Подсказка 5: бешеная мышечная накачка

Во время силовой тренировки ваши мышцы выглядят больше и тверже. Позже они постепенно “сдуваются” до своего оригинального размера. Это реальность, в которой живет большинство натуральных бодибилдеров. Однако стероидным пользователям не приходится мириться с суровой реальностью. В их мире пампинг не только длится дольше, но и ощущается ярче. Что дает такой эффект?

Твердость – это функция частичной активации мышц, которая достижима даже при отдыхе. Чем выше требуется “боеготовность” для упражнения, тем тверже будет мускулатура в преддверии. Данная функция позволяет добиться максимального мышечного сокращения в процессе выполнения работы, когда Вам нужно резко продемонстрировать пик своей силы и скорости.

Действующим веществом, обеспечивающей повышение тонуса мускулатуры, является упомянутый ранее гормон адреналин. В частности, адреналин связывается с бета-адренорецепторами в мышечной ткани, что увеличивает степень ее активации/готовности.

А стероиды, как мы уже говорили, стимулируют чувствительность бета-адренорецепторов. Это механизм, благодаря которому мускулатура стероидных пользователей может отлично выглядеть и в процессе работы, и при отдыхе. Более чувствительные рецепторы снижают потребность в поступлении адреналине для активации и улучшения тонуса мышц.

Здесь необходимо уточнить, что любой человек с высокой адренергической активностью будет обладать хорошим мышечным тонусом. Дело не обязательно в анаболиках. У каждого из нас есть такой знакомый, мускулатура которого даже в состоянии покоя “сияет”, словно он только что закончил тренировку. Атлеты с естественной предрасположенностью к эффектам адреналина, кажется, обладают бесконечным потенциалом…

Что касается пампа, то он достигается за счет повышения внутримышечного давления, что объясняется увеличением объема клеток. Грубо говоря, ваши мускулы заполняются разными субстанциями. Когда качок тренируется, этими субстанциями являются вода, кровь и метаболиты, вызывающие набухание. При отдыхе же мышцы выглядят более накаченными вследствие скопления гликогена, воды, креатина и жира.

Возвращаясь к анаболикам, они стимулируют мышечную накачку в результате увеличения концентрации гликогена и креатина, а также некоторой задержки воды. В том числе внутримышечной жидкости, накапливаемой попутно росту уровня натрия и калия.

Суммируем: избыточный тонус или памп мускулатуры нельзя считать неопровержимым доказательством применения спортивной фармакологии. Поскольку их достижение зависит от многочисленных факторов. Тем не менее, когда бодибилдер круглогодично щеголяет разбухшими мышцами, он с высокой вероятностью что-то да принимает.

Подсказка 6: пугающая венозноть мускулатуры

Стройные парни и девушки, как правило, имеют отличную сосудистость. Особенно в районе бицепсов и предплечий, иногда на ногах. При добавлении к стройному телу объемной мускулатуры видимость сосудов усиливается еще сильнее. Тогда как это поможет нам вычислить качка на стероидах?

Все просто: есть разница между хорошей венозностью на руках или ногах и нереалистичной на мышцах по всему телу. Выраженная прорисовка груди, спины, дельт – классический, хоть и не 100-процентный признак вмешательства спортивной фармакологии.

Видите ли, многие анаболики повышают объем крови. В частности увеличивают концентрацию “твердой” составляющей крови (в основном эритроциты и липиды). Кроме того, отдельные действующие вещества могут напрямую стимулировать кроветворение. Если приводить пример, то наиболее наглядным будут оксиметолон, оксандролон, эфиры тестостерона и болденон ундесиленат. Первый так вообще специально разрабатывался для лечения малокровия. Сейчас он фактически не используется в медицине, но раньше был ходовым медикаментом против анемии.

Более густая кровь увеличивает нагрузку на кардиоваскулярную систему, а также на почки. Это одна из причин, почему у злоупотребляющих стероидными гормонами спортсменов в груди бьется увеличенное сердце (в прямом смысле), – фактор риска сердечнососудистых заболеваний, но об этом не здесь и не сейчас.

Сразу несколько стероидов обладает выраженным эффектом усиления продукции кровяных липидов. Главным образом те, что являются производными от дигидротестостерона: станозолол, дростанолон, метенолон и другие. Их воздействие можно буквально ощутить на себе. Попробуйте сдать кровь из пальца после длительного курса Эквипойза, Мастерона и Анавара, и Вы поймете, о чем идет речь. Так вот, именно супергустая кровь вызывает нереалистичную сосудистость по всему телу, когда гипертрофированные вены словно рвутся наружу.

Наконец, повышенное кровяное давление тоже может привести к увеличению плотности вен. И стероиды, в особенности со свойствами стимулировать чувствительность бета-адренорецепторов и задерживать воду, вызывают повышение кровяного давления.

Понятное дело, повстречав в тренажерном зале качка с хорошей венозной прорисовкой мускулатуры, не стоит его сразу подозревать. Тем более не нужно ему завидовать. Помимо спортивной фармакологии и естественных факторов, на видимость кровеносной системы влияют, например, болезни сердца и сосудов…

Подсказка 7: признаки или последствия побочных эффектов

Гинекомастия (гипертрофия грудных желез у мужчин) и обильное акне (угревая сыпь на лице, спине и груди) – распространенные побочные эффекты при использовании высоких дозировок стероидов. И пусть видимые “побочки” проявляются лишь у незначительного процента “химиков”, все равно прыщи и женскую грудь в совокупности с избыточной мускулатурой можно считать надежной уликой.

Поговорим немного об акне. Угревая сыпь возникает как под внешним воздействием, так и по естественным причинам. Далеко не всегда виноваты анаболики с андрогенами. Например, у спортсменов из низкобюджетных команд акне может появиться вследствие постоянного соприкосновения кожи с дешевой формой. Что на счет гинекомастии? На фоне высокого уровня эстрогенов ее симптомы развиваются даже у бодибилдеров, которые отродясь ничем не “химичили”.

Так что самих по себе акне и гинекомастии недостаточно, чтобы подтвердить химическое происхождение атлета. То же самое касается облысения. В возрасте от 30 до 35 лет больше половины мужчин сталкивается с выпадением волос разной степени тяжести. Про чрезмерный рост волос на лице и теле мы вообще молчим. У некоторых и без дополнительного тестостерона под одеждой вырастает своя теплая шуба.

Лишь при добавлении переменной стремительного роста или избыточного количества мышц мы получаем рабочее уравнение. Таким образом, никакие внешние “побочки” не могут подтвердить ваши подозрения, если они не сопровождаются другими доказательствами (или, если не проявляются массово и одновременно).

”Натурал” или нет: суммируем доказательства

Обнаружить одно или два доказательства недостаточно, чтобы утверждать о применении стероидов тем или иным атлетом. Вы должны действовать как детектив, собирая неопровержимую доказательную базу. Чем больше улик в вашем распоряжении, тем ближе Вы к правде. Кроме того, некоторые улики априори надежнее, чем другие.

Подсказки, которые могут указывать на использование качком спортфармы (от сильных к слабым):

Очень надежные –

1. Резкий рост мышц,
2. Избыточная мышечная масса;

Достаточно надежные –

1. Внешние признаки (побочные эффекты),
2. Непропорционально развитые по отношению к остальным частям тела трапеции, шея, дельтовидные мышцы,
3. Нездоровая венозноть мускулатуры;

Иногда надежные –

1. Пампинг (постоянный или чрезмерный) мышц,
2. Агрессивное поведение.

Получив совпадение в двух наиболее надежных пунктах, Вам понадобится еще 1-2 улики, чтобы иметь на руках неопровержимую доказательную базу. Определить, что именно и в каких количествах принимал подозреваемый, это вряд ли поможет. Зато, если он начнет хвастаться своей “естественной” физической формой, Вы сможете быстро поставить его на место.

Что касается менее надежных подсказок, то они могут указывать как на злоупотребление “химией”, так и на генетическую неординарность спортсмена. Однако, согласно статистике, ваши шансы повстречать в тренажерном зале генетического фрика не больше 1 на 1 000 000. Выводы делайте сами.

В заключение:

Главный тревожный звоночек, который намекает на химическое происхождение того или иного спортсмена, – его длинный язык. Он может напрямую проболтаться или косвенно намекнуть на свое знакомство со стероидами. Мы уже говорили о том, что без остановки бахвалящиеся собственной генетикой атлеты почти всегда оказываются заядлыми “химиками”. И пусть это не 100-процентная гарантия, но как минимум подозрительно.

Да, нет смысла скрывать от окружающих, что ты занимаешься в натуральную. С другой стороны, когда от качка только и слышишь, что рассказы о его достижениях без стероидов, то начинаешь подозревать неладное. Тем более, если за плечами у этого качка нет огромного стажа тренировок. Появился непонятно откуда, начал ходить в тренажерный зал всего несколько лет, а может и месяцев назад, но уже находится в такой физической форме, что позавидуют многие соревнующиеся культуристы. Без первоклассного тренера и продолжительного опыта в бодибилдинге (или букета “химии”) такое просто невозможно.

По материалам (источники):

• AthleticPharma.com
• www.t-nation.com/sex-hormones/is-he-natural-or-not

Несмотря на неоспоримые преимущества анаболиков, опытный качек знает, насколько эти препараты бывают опасны. Особенно в случае злоупотребления, когда начинающие бодибилдеры намеренно или случайно нарушают неофициальные инструкции. Рассказываем 9 простых правил, которые позволят Вам качаться со стероидами без последствий для здоровья.

Содержание:

• Предисловие: о рисках и безопасности стероидов
• Рекомендации, как сделать прием стероидов безопаснее
• В заключение: индивидуальные консультации от AthleticPharma.com

Датский эксперимент

В Дании 342 фитнес-центра приняло участие в антидопинговой программе. Если Вы были членом одного из тренажерных залов, и ваша физическая форма выглядела слишком хорошо, чтобы быть натуральной, то Вас проверяли на стероиды. И если Вы вдруг проваливали допинг-тест, то ваша членская карта аннулировалась на 2 года.

За 12 лет проверок (в период с 2006 по 2018 год) 545 датчан лишись доступа к любимому тренажерному залу. Да, согласны, звучит как выдуманная история. Нас не удивит, если у нее появится продолжение, где всех “грешников” отправляют в исправительные лагеря, силой заставляя придерживаться вегетарианской диеты и заниматься кроссфитом.

Тем не менее, все это правда до последнего слова (кроме продолжения с исправительными лагерями). Более того, у истории есть настоящее продолжение: датские исследователи решили изучить состояние здоровья мужчин, которых уличили в применении стероидов. Добровольцы изучались на наличие кратковременных побочных эффектов и долгосрочных последствий для организма. Оказалось, что для некоторых применение “химии” не прошло незамеченным. В плохом смысле.

Что обнаружили ученые?

Специалисты на протяжении 10 лет отслеживали состояние здоровья нескольких сотен молодых мужчин (средний возраст 26 лет), употреблявших запрещенные препараты, и обнаружили, что использование ”химии” почти в 3 раза повышает риск преждевременной смерти. Коллеги из Швеции проводили аналогичный эксперимент, и, согласно их оценке, шанс смерти увеличивается в 15-20 раз. Правда шведы изучали не молодых здоровых мужчин, как датчане, а заключенных своей исправительной системы, то есть зеков.

Это значит, что оценка шведских исследователей является, мягко говоря, накрученной. Не исключаем, что некоторые заключенные действительно скончались вследствие злоупотребления фармой, но в тюремных условиях и без нее хватает факторов, сказывающихся на статистике смертности. Зеков могли плохо кормить, держать в пагубных условиях и избивать, не предоставляя своевременную медицинскую помощь. Все мы наслышаны об историях, как тюрьма вместо исправления калечит людей. Даже если это относительно гуманная шведская тюрьма.

Один из самых популярных стероидов в бодибилдинге – метандиенон (Анабол 10)

Также стоит учитывать, что сильнодействующие вещества могут опосредованно способствовать опасному поведению (вследствие роста агрессии во время приема или перепадов настроения, вплоть до депрессии, из-за отмены препаратов), что иногда приводит к госпитализации или смерти человека. А может сами люди, которые решаются на использование “химии”, изначально обладают склонным к рису характером.

Приведем аналогию: качков, выполняющих прием неразрешенных медпрепаратов (и ветеринарных средств), можно приравнять к водителям BMW. Они любят подрезать окружающих в трафике и никогда не включают поворотники. Потом смотришь на них в зеркало заднего вида и видишь их злые, налитые кровью лица, руки, пытающиеся задушить руль, и непреодолимое желание убивать. Что заставляет мужчину среди всего разнообразия современного автопрома выбирать именно “бумер”? Как и мотивы бодибилдеров на стероидах, этот вопрос является большой загадкой для ученых…

Ладно, это была шутка, бодибилдеры на стероидах не настолько безумные, как владельцы BMW. К тому же мотивы качков вполне очевидные – повысить силовые показатели и набрать мышечную массу в максимально короткие сроки, с чем анаболики благополучно справляются.

Но вернемся к исследованию датских специалистов. Они заключили, что: “Пользователи анаболическо-андрогенных стероидов подвержены повышенному риску преждевременной смерти и чаще, чем не пользователи, оказываются на амбулаторном лечении. Побочные эффекты являются распространенным явлением, учитывая медицинскую безграмотность участников исследования и их склонность к злоупотреблению ААС. Осложнения варьируются от проходящих до угрозы для жизни (в случае неконтролируемого приема)”.

На этом фоне мы хотим дать несколько рекомендаций, которых новичок со спортивной фармакологией должен придерживаться, если он хочет эффективно, а главное, без последствий продолжать тренировки.

1. Изучите историю болезней своей семьи

Спросите у близких, чем болел ваш дядя Федор, и от чего дедушка по отцовской линии умер в пятидесятилетнем возрасте. Если у первого была грыжа, а второй пострадал в производственном инциденте на работе, то ничего страшного. Но если они оба перенесли кардиоваскулярные заболевания, то это повод задуматься: или используйте максимально низкие дозы препаратов при идеально здоровом образе жизни, или полностью откажитесь от использования фармы.

Другими словами, первым делом необходимо исключить хронические заболевания и аллергии, которые могут обостриться на курсе ААС.

2. Подымите свою медицинскую грамотность

Не беритесь за применение стероидов вслепую. Сначала разузнайте всю необходимую информацию об их эффектах, побочном действии, особенностях уколов или приема таблеток. Препарат более андрогенный, чем анаболический? В таком случае возрастает риск появления акне и выпадения волос. Он метилированный? Тогда есть опасность для печени. Ароматизируется (происходит конверсия в эстрогены)? Высока вероятность, что у Вас вырастет женская грудь, как у анорексичных фитнес-моделей. Если Вы не будете пользоваться восстанавливающими препаратами.

Эти нюансы необходимо знать самому, чтобы вовремя – на основе анализов в течение и по завершению курса – предупреждать побочные явления.

К этому пункту также добавим, что Вам следует трезво оценить свою текущую физическую форму. Без продолжительного бекграунда в тренажерном зале и фундамента в виде хорошей физической формы анаболики будут для Вас пустой тратой времени. Необходимо понимать, что это не чудодейственные таблетки, которые за несколько недель превратят “дрыща” в бодибилдера. Самое банальное: Вы должны знать упражнения, уметь правильно питаться и восстанавливаться для бодибилдинга.

3. Снизьте уровень телесного жира

Избавьтесь от избыточного веса, чтобы вашему сердцу на тренировках и вне их не приходилось так тяжело работать. К тому же есть исследования, которые намекают, что при нормальном весе тела или спортивном телосложении возрастает эффективность стероидов (поскольку меньше действующего вещества конвертируется в эстрогены).

Лиотиронин, Т3 (Цитомед), который в бодибилдинге используют для похудения

Опять-таки, возвращаясь к вопросу физической формы. Анаболические и андрогенные стероиды являются сопутствующим средством, которое стимулирует ваши результаты в тренажерном зале, а не обеспечивает их. Для мужчин и женщин с ожирением сушка на тренболоне ничуть не безопаснее, чем похудение в результате булимии.

4. Анализы до, во время и после курса

Перед знакомством со спортивной фармакологией следует досконально обследоваться: общий анализ мочи и крови, биохимия, флюорография, ЭКГ (и остальные процедуры). Прием ААС возможен только при полном отсутствии проблем со здоровьем!

Даже когда курс не первый, на руках все равно нужно иметь свежие результаты анализов на половые гормоны (общий тестостерон, эстрадиол, пролактин, кортизол, ФСГ, ЛГ, ГСПГ среди прочего). Регулярные проверки кровяного давления и количества красных кровяных телец тоже лишними не будут. Столкнувшись с тестикулярной атрофией или, чем черт не шутит, закупоркой сосудов, Вам придется надолго забыть о тренировках.

5. План на курс

Не все, но многие качки планируют будущий курс из расчета, какие препараты и в каком количестве у них имеются. Это не благоразумно, если Вы дорожите своим телом. Заранее рассчитайте, какие действующие вещества, в каких дозировках и на какой срок Вам понадобятся, а уже потом делайте заказ.

И не стоит под копирку списывать курсы бывалых, тем более выступающих бодибилдеров. Они – не лучшая ролевая модель для среднестатистического качка. Если про-бодибилдер ставит перед соревнованиями 3 грамма анаболика в неделю, догоняясь инсулином и гормоном роста, это не значит, что Вы должны ему подрожать. Большинству хватает классических стероидов, умеренных доз и коротких курсов, чтобы получить видимые результаты. А слепо следуя примеру профессиональных атлетов, Вы быстрее окажетесь в реанимации, чем в зале славы любимого тренажерного зала…

6. Избегайте рекреационных препаратов

Да, стероиды не полностью безопасны. С ними не просто так необходимо действовать осторожно. Допустив всего 1 ошибку, например, завысив дозировку нандролона деканоат, можно спровоцировать целую череду последствий, с которыми придется разбираться еще долгое время. Но новички хотят всего и сразу, поэтому нередко злоупотребляют дозами или используют небезопасные сочетания действующих веществ (сразу несколько оральных препаратов на одном курсе – одна из самых распространенных ошибок). К тому же, наслушавшись рассказов бывалых атлетов, они начинают применять рекреационные лекарственные средства, которые бывают намного опаснее любого стероида.

Два ярких примера – инсулин и эфедрин. Эти действующие вещества точно нельзя назвать безопасным выбором для новичка.

7. Никаких инъекций при герпесе

Вирусы подавляют именную систему. И последнее, чего хочется любому бодибилдеру, – это проснуться с нарывающей плотью в месте инъекции. К этой же категории можно отнести запрет на использование станозолола при слабых суставах и связках, оральных анаболиков при проблемах с печенью, любой спортивной фармакологии при болезнях сердца, а также в возрасте до 18 лет (надежнее – до 21 года).

8. Пейте воду (много, часто)

Полагаем, что даже если Вы являетесь начинающим качком, то уже наслышаны о пользе протеина (белка) для бодибилдинга. Однако такая масса белков может обезводить организм. Добавьте сюда стероиды, и Вы получите затруднение работы сердечно-сосудистой системы, чего мы настоятельно рекомендуем избегать.

Не нужно на каждую тренировку таскать с собой 10-литровую бочку с водой. Просто убедитесь, что Вы употребляете достаточное количество жидкости для обеспечения возрастающей потребности организма (на фоне использования спортивного питания и фармакологии).

9. Делайте кардио (работу для сердца в целом)

Современные исследования намекают, что силовые тренировки полезнее для сердца, чем кардио. Тем не менее, большинство исследователей сходится во мнении, что классическое кардио или тренировка выносливости позволяет компенсировать некоторые риски приема стероидов. Перестрахуйтесь, добавив в свою программу тренировок аэробные упражнения, – в качестве отдельной сессии или как дополнение к силовому тренингу, который Вы итак практикуете.

В заключение хотим добавить, что на нашем Форуме опытные специалисты по вопросам спортивной фармакологии, и не только, предоставляют индивидуальные консультации. Консультирование совершенно бесплатное, Вам лишь нужно пройти простую регистрацию. Рекомендации предоставляются как по применению стероидов (включая результаты анализов), так и по составлению плана питания или тренировок. Не стесняйтесь обращаться за помощью, когда она действительно необходима!

По материалам (источники):

• AthleticPharma.com
• www.t-nation.com/pharma/how-to-make-steroids-safer

Содержание:

• Правда и заблуждения о стероидах
• Взгляд на стероиды изнутри
• Об опасности спортивной фармакологии
• "Стероиды убивают" бодибилдеров
• О расходах на подготовку к турнирам
• Пример курса профессионального бодибилдера

Что Вам нужно знать:

1. Про-бодибилдер за один 16-недельный соревновательный цикл может потратить на спортивную фармакологию от 8 до 20 тысяч долларов.
2. Почти все профи проверяются у знакомых врачей, которым хорошо известно, что и в каком количестве принимают их клиенты.
3. Большинство проблем со здоровьем и смертей в бодибилдинге случается не из-за использования стероидов, а вследствие злоупотребления рекреационными препаратами (восстанавливающие средства). Не секрет, что диуретики и инсулин могут доставить бодибилдеру реальные неприятности.
4. В данном материале будет описан стероидный курс настоящего бодибилдера, спортсмена профессионального уровня. Ни в коем случае его не повторяйте!

Об авторе: автором оригинальной статьи является профессиональный бодибилдер IFBB, пожелавший оставаться анонимным. Он сам обратился к редакторам сайта “T-Nation” с желанием рассказать о подноготной про-бодибилдинга. После верификации его личности на сайте появилась серия обличающих статей о профессиональной сцене. Это перевод одной из них.

Где правда?

Помните жаркие споры, когда Вы еще были ребенком, о реальности происходящего в профессиональном реслинге? Так вот, когда я только начинал в бодибилдинге, были люди, которые действительно сомневались, что про-культуристы используют стероиды и другие запрещенные препараты. Я не вру!

Они не виноваты (полностью). Журналы тогда ни слова не писали о стероидах. И бодибилдеры, конечно, не могли позволить себе откровенничать, если находился смельчак, которого интересовала тема спортивной фармакологии. Все это казалось огромной тайной… и в то же время никогда ею не было.

Сейчас ситуация другая. Однако я по-прежнему слышу много лжи и заблуждений о стероидах в профессиональном, любительском и так называемом “натуральном” бодибилдинге.

В основном слухи зарождаются на тематических форумах. Или их распускают “интернет-гуру”, которые понятия не имеют, как дела обстоят на самом деле. Поэтому я решил честно рассказать о стероидных циклах, используемых профи и топовыми любителями. Кто-то же должен.

Взгляд на стероиды изнутри

Для начала давайте поговорим о здоровье. Да, мы о нем заботимся. Большинство из нас, по крайней мере. Идеальная диета и пищевые добавки играют огромную роль в поддержании крепкого здоровья, пока бодибилдер находится на курсе. Если ты питаешься чем попало и наплевательски относишься к собственному организму, то это моментально бросается в глаза на сцене.

Как правило, я каждый год беру отпуск. И на отдыхе принимаю все необходимые меры, чтобы убедиться в собственном здоровье. Также в течение года, во время и вне курсов, регулярно сдаю кровь на анализы. Проверяю уровни гормонов, и не только.

С личным доктором атлет может заплатить и пройти любые тесты без лишних вопросов. Если удалось построить доверительные отношения, то врачу можно прямо рассказать, чем ты занимаешься. Тогда ты получишь соответствующее наблюдение во время курсов.

У 9 из 10 профессиональных бодибилдеров есть проверенный личный врач. Учитывайте, что они занимаются этим долгие годы. Раньше или позже получается найти хорошего специалиста, который поймет, что от него хотят, и будет работать в интересах клиента, а не против них.

Можно сказать, мне повезло избежать серьезных проблем со здоровьем. Анализы крови, пока идет тяжелый курс, иногда показывают значения ферментов печени и почек за пределами допустимого диапазона. Но через несколько недель после завершения ПКТ (послекурсовая терапия) и отказа от оральных препаратов мои показатели всегда возвращаются к норме.

Рецепт катастрофы

Единственные люди в бодибилдинге, кого я знаю, и у кого были серьезные проблемы со здоровьем, комбинировали анаболические стероиды с рекреационными лекарствами и наркотическими болеутоляющими. Это и есть рецепт катастрофы.

Обычно, когда атлет пробует “химию”, но делает это с умом, у него не возникает никаких сложностей. Иногда генетические факторы влияют на предрасположенность к развитию заболеваний, но они бы все равно дали о себе знать, независимо от приема стероидов.

Я думаю, любой стероид – вся фарма, если на то пошло – представляет опасность при злоупотреблении. Но если выбирать конкретную категорию, которая доставляет соревнующимся культуристам наибольшие неприятности, то это будут диуретики. Когда ты вплотную приближаешься к шоу профессионального уровня, твое тело итак находится в уязвимом состоянии.

А бодибилдеры годами используют диуретики, чтобы манипулировать артериальным давлением (уровнем жидкости). Если подходить к применению препаратов рационально, тогда рисков можно избежать. Проблемы появляются, когда происходит злоупотребление перед соревнованиями, что не редкость.

Помимо мочегонных средств, очень опасен инсулин, если не знать, зачем он нужен, и что с ним делать. При должном опыте инъекции относительно безопасны. Но если ставить их длительное время, не соблюдая рекомендации к применению, то можно столкнуться с фатальными последствиями.

Конечно, нерецепторное использование фармы, когда ты принимаешь слишком много и слишком долго, может убить. Но основная опасность исходит не от самих препаратов, а от отсутствия знаний и опыта.

”Стероиды убивают” бодибилдеров

Это неправда! Смерти в бодибилдинге из-за стероидов – большое заблуждение и самая идиотская вещь, которую я когда-либо слышал.

СМИ любят раздувать подобные истории, моментально обвиняя во всем анаболики. Им не нужно проводить расследования и приводить доказательства, главное, опубликовать громкий заголовок. Такие материалы пишут авторы, у которых нет ни капли опыта в нашем спорте. Лично я не знаю ни одного случая, чтобы причиной смерти послужило исключительно употребление стероидов.

С другой стороны, когда ты смотришь на государственных чиновников, сделавших прогормоны нелегальными, это сразу показывает, какие идиоты принимают решения относительно наших жизней.

Без сомнения, есть дураки и среди бодибилдеров. Я знал одного, который ставил по 36 МЕ гормона роста каждый день, до 5-6 грамм масел (речь идет об инъекционных стероидах на масляной основе) каждую неделю и еще ежедневно по 100 МЕ инсулина. Бешеные количества, очень опасные…

Я правда считаю, что худшая вещь, которую может сделать бодибилдер, это употреблять и злоупотреблять рекреационными препаратами параллельно курсу стероидов. Вот где настоящий риск для здоровья!

Цена успеха

Бодибилдинг – не тот спорт, в который люди идут, чтобы заработать денег. Это не НФЛ (профессиональная лига американского футбола), к сожалению.

Часто про-культуристам приходится тратить на подготовку больше, чем они могут заработать на шоу. Я соревнуюсь в бодибилдинге, потому что люблю этот спорт всей душой. Дело не в известности или гонорарах.

Перейдя в профи, я потратил 20 тысяч долларов за 16 недель – мой самый дорогой соревновательный цикл, в основном из-за включения гормона роста в число препаратов для подготовки.

Если приводить средние значения, то на моем уровне, наверное, можно уложиться в сумму от 8 до 15 тысяч долларов. Многое зависит от стоимости гормона роста. Свой я беру со склада аптеки, поэтому обходится дорого.

Стероидный курс профессионального бодибилдера

Итак, что именно и в каком количестве принимают культуристы? Я вам расскажу.

Главное, помните, что это не инструкция, как надо делать, а просто честный взгляд на спортивную фармакологию среди профессионалов и топовых любителей. Курсы существенно отличаются от атлета к атлету (они и должны отличаться в соответствии с индивидуальными потребностями). В бодибилдинге не существует единого пути к успеху.

16-недельный цикл: общие правила

1. Убираем длинные эфиры через 6-8 недель и подключаем быстродействующие вещества.
2. Увеличиваем дозировки антиэстрогенов с приближением шоу, чтобы мускулатура казалась жестче и суше. На этом моменте многие совершают фатальные ошибки, поскольку им не хватает знаний в вопросе.
3. Убираем тестостерон за 2-4 недели до конца. Некоторые могут себе позволить ставить тестостерон весь цикл, но это скорее единичные случаи. Если нужны внешне жесткие и сухие мышцы, то лучше от него отказаться пораньше.
4. Чтобы защитить свое здоровье, убедитесь, что во время курса используете правильные пищевые добавки. Я пью препараты для поддержки печени, “Куркумин” и “Флеймаут” от Биотеста.

Секрет успеха в простоте. Курс не должен быть сложным ради сложности. Если бодибилдер находится не на продвинутом уровне или неопытен со спортивной фармакологией (те, кто думает, что это не про меня, обычно серьезно заблуждаются), то ему лучше снизить дозировки.

Пример 16-недельного цикла: умеренные и высокие дозы

Ниже Вы найдете описание обычного курса про-бодибилдера. Я сам как-то сидел на таком, и, если честно, никому бы не стал его рекомендовать!

• 1-10 недели – тестостерон энантат, 750 мг/неделя (1000-1200 мг для продвинутого уровня);
• 1-10 неделя – болденон ундесиленат, 800 мг/неделя (1000 мг для продвинутого уровня);
• 1-10 неделя – тренболон энантат, 600 мг/неделя (800 мг для продвинутого уровня);
• 1-8 неделя – метандиенон, 50 мг/день (до 100 мг на продвинутом уровне);
• 10-16 недели – 100 мг тестостерона пропионат через день (100 мг каждый день для продвинутого уровня);
• 10-16 недели – 100 мг тренболона ацетат через день (75-100 мг каждый день на продвинутом уровне);
• 10-16 недели – 100 мг дростанолона пропионат через день (100 мг каждый день для продвинутого уровня);
• 10-16 недели – 50 мг станозолола (Винстрол) или оксандролона (Анавар) каждый день, или обоих;
• 8-16 неделя – начинается прием Т3 (25 мкг каждый день, но по необходимости доза увеличивается);
• 12-16 недели – флюоксиместерон, начиная с 20 мг/день, но дальше каждую неделю доза увеличивается на 10 мг (не лучший вариант для тех, кто не обладает крепким психологическим здоровьем).

Дополнительно:

• Фармацевтический гормон роста (соматропин) – по 6-12 МЕ/день в течение всего цикла. Если бюджет позволяет, то ставят и больше. Я знаю парней, которые увеличивают дозировку до 30 единиц ежедневно.
• Инсулин – только для продвинутых качков! 5-10 единиц перед тренировкой, сопровождая употреблением “Плазмы” (профессиональная добавка для бодибилдинга). Это умеренная доза, есть немало ребят, которые ставят намного-намного больше.

Как долго применять инсулин? Крайне индивидуально и зависит от состояния бодибилдера, уровня жидкости и количества съедаемых углеводов. Его могут колоть до самого конца или убирать незадолго до турнира, возобновляя инъекции после.

Еще одной опцией является кленбутерол гидрохлорид, начиная через 6-8 недель. Обычно стартовая доза не превышает 20-40 мкг.

Об антиэстрогенах

• Тамоксифен – 20 мг ежедневно в течение всего цикла. Наращиваем дозу, если нужно, начиная после 6 недели.
• Анастрозол – 1 мг через день в течение всего цикла. Наращиваем дозу, если нужно, начиная после 6 недели.
• Провирон (местеролон) через 8 недель – сначала 25 мг/день, с приближением шоу дозировка увеличивается вплоть до 100 мг/день.

Примечание: все это, не считая последней недели перед турниром. Описать и структурировать ее очень сложно, поэтому я не стал заморачиваться.

Любой, кому по силам такой курс, знает, что последняя неделя меняется от шоу к шоу. Для нее не может быть четкого плана. Если кто-то предлагает Вам четкий план на последнюю неделю, не наблюдая Вас и не учитывая ваши индивидуальные потребности в данный момент, то он идиот.

И напоследок. Что можно рекомендовать для поддержания формы в межсезонье? Лучшей рекомендацией будет Хумалог (инсулин лизпро) по 5-10 МЕ за 10 минут до тренировки, сопровождая 2-3 порциями “Плазмы”. Не для новичков!

По материалам (источники):

• AthleticPharma.com
• www.t-nation.com/all-articles/authors/shadow-pro
• www.t-nation.com/pharma/steroids-what-pro-bodybuilders-are-really-using

Даже опытные атлеты не всегда знают, что просроченные стероиды сохраняют свою эффективность еще на протяжении многих лет и безопасны при правильном хранении. Кроме того, препараты с истекшим сроком годности продаются гораздо дешевле и позволяют экономить на курсе.

Мы собрали данные исследований и мнения экспертов о том, как на самом деле рассчитывается срок годности препаратов, сколько сохраняются действующие вещества, и почему фармацевтические компании занижают цифры ради увеличения продаж.

Содержание:

• Почему просроченная фарма сохраняет свою эффективность?
• Как вычисляют сроки годности фармпрепаратов?
• Почему производители занижают сроки годности?
• Данные исследований
• Как покупать дешевле?
• Выводы

Почему просроченная фарма сохраняет свою эффективность?

Фармацевтические препараты – это не молочка или мясная продукция, в их отношении нельзя однозначно определить сроки годности.

Цифры, которые печатаются на упаковке, по сути, представляют собой гарантийный период эффективности лекарства. По истечению указанного периода компания-производитель снимает с себя любую ответственность за последствия применения (например, за возможную потерю свойств или потенциальное побочное действие).

Каждое выпущенное лекарственное средство проходит несколько этапов клинических испытаний. Новые действующие вещества также длительно испытываются в лабораторных условиях. После обработки результатов складывается "таблица стабильности". На основе этой таблицы определяется срок годности, который покупатель видит на коробке. Однако это не значит, что после определенной даты медикамент вдруг потеряет свою эффективность (если, конечно, не были нарушены условия хранения).

Вот почему срок годности у фармпрепаратов является всего лишь рекомендуемым периодом использования.

Какое отношение спортивная фармакология имеет к лекарственным препаратам? Прямое: 99% используемого сегодня допинга, – от оксандролона до блокаторов миостатина, изначально разрабатывалось в медицинских целях. Многие действующие вещества по сей день сохраняют свое медицинское назначение.

Безусловно, лучше принимать лекарства с еще не истекшим сроком годности. Но если брать спортивную фармакологию, стоимость курса которой может легко перевалить за 1000$, как в случае гормона роста, то покупка задешево просроченных препаратов позволит существенно сэкономить бюджет.

Срок годности спортфармы в среднем составляет 3-5 лет. Так как он является рекомендуемым периодом использования, стероиды остаются стабильными еще на протяжении 1-2 лет "просрочки" (минимум!).

Как вычисляют сроки годности фармпрепаратов?

У большинства лекарств срок годности – просто гарантийное время, на протяжении которого действующее вещество (или вещества) в полном объеме сохраняет заявленные терапевтические эффекты. В течение указанного времени медикамент на 100% отвечает требованиям нормативных документов, в соответствии с которыми был произведен и хранился до продажи.

Безопасный период хранения определяется экспериментальным путем. Проводятся научные исследования, после чего рамки могут быть скорректированы в большую или меньшую сторону. Затем собираются и анализируются статистические данные, позволяющие установить усредненные значения по сроку годности, скажем, не более 1 года или не менее 3 лет. В конце эта информация преобразуется в даты с момента производства и указывается на этикетке.

Получается, что при условии правильного хранения и транспортировки лекарственное средство сохранит фармакологические свойства как минимум на протяжении указанного срока. Но это не значит, что по его истечению оно резко станет бесполезным.

Вот что о процедуре определения сроков годности фармпрепаратов пишет Александр Табакаев, провизор и лекарствовед с более чем 5-лентим стажем:

"Ориентировочный срок годности определяется экстраполированием результатов хранения препарата при повышенной температуре. Делается поправка на температуру, перерасчет – и вуаля, ориентировочный срок годности готов.

С фактическими сроками все сложнее. Чтобы их определить, производителю придется заложить лекарство на склад. Через год хранения его достанут и проанализируют, а на упаковке при удовлетворительных результатах теста напишут: “Срок хранения 1 год”, – затем препарат снова на 1 год отложат на склад. И так повторяется до тех пор, пока не будет определен предельный фактический срок годности. По его истечению медикамент действительно приходит в негодность.

Но это редкость. Сроки хранения важнее для аптек, чем для пациентов. Достаточно дойти до значения в 3-5 лет, и дальше определять смысла нет. Еще и процедура дорогая. А действующие вещества в большинстве своем невероятно устойчивые. При соблюдении всех условий они могут десятки лет оставаться рабочими, некоторые – сотни. Какая компания пойдет на такие убытки, несколько десятилетий хранить лекарство, только чтобы определить его предельный фактический срок годности?!"

Почему производители занижают сроки годности?

Почему "просрочка" – не плацебо (отсутствие эффекта) или вред здоровью? Потому что фармацевтические компании не проводят долгосрочные исследования работоспособности препаратов и почти всегда намерено занижают их сроки годности. На это у заводов есть несколько причин:

• Предосторожность. Указав слишком долгий срок, появляется риск, что эффективность лекарства все-таки снизится, например, из-за неправильных статистических данных. Также никто не отменял человеческий фактор. Даже крупным производствам свойственно ошибаться при выпуске, транспортировке и хранении товара. Потом судись, выплачивай компенсации и возвращай доверие клиентов. Чтобы защитить себя от финансовых и репутационных потерь, разумно будет указать на 1000% безопасный период хранения.
• Маркетинг. Имей продукция в 2-3 раза более долгий срок годности, ее продажи также упадут в 2-3 раза. Покупатель не будет выбрасывать просроченное лекарство и приобретать взамен новое. Поверьте, фармкомпании никогда не откажутся от дополнительной прибыли.
• Экономия. Даже если не закладывать препараты на склад, а использовать современные методики, позволяющие имитировать длительное хранение, то это все равно издержки. Ни один производитель не станет тратиться на изучение фактических предельных сроков годности, когда они могут составлять многие десятки лет.

Без сомнения, заводам невыгодно выпускать медпрепараты с огромным сроком годности, ведь это ведет к финансовым потерям. Как и любой бизнес, фармкомпании сначала заботятся о собственной выгоде, а уже потом о благополучии клиентов.

Важно! Данные правила не распространяются на жизненно необходимые препараты, главным образом это противоаллергические лекарственные средства и медикаменты первой помощи. Действующие вещества, как инсулин, нитроглицерин и многочисленные антибиотики, категорически не рекомендуется использовать после истечения сроков годности.

Данные исследований

Большинство специалистов, работающих в сфере производства, хранения и продажи фармацевтических препаратов, сходится во мнении, что использование медикаментов после истечения сроков годности допустимо еще на протяжении 1-2 лет, в некоторых случаях – до 5 лет. И это не пустые слова, а подтвержденная исследованиями информация. Наученные эксперименты продолжаются с середины прошлого века.

Так в 1979 году специалисты FDA (Food and Drug Administration) и американские военные решили изучить способность к хранению лекарственных средств из аптечки солдата. Проверка показала, что 90% общедоступных медикаментов остаются рабочими в течение 5-10 лет после завершения срока годности.

В 2001 году ученые AMA (Американская медицинская ассоциация) проводили похожее исследование, но уже на выборке из нескольких тысяч лекарств. Оказалось, что 2652 наименования (88%) не утратили работоспособность в период 66 месяцев после официального срока годности. А оставшиеся 12% лишь частично потеряли первоначальные свойства, то есть не были бесполезными или вредными. Ни в одном препарате ученые не обнаружили настолько высокой концентрации разложившихся компонентов, чтобы она угрожала жизни человека. Важная ремарка: изучались фармацевтические средства с цельной упаковкой (ранее не распаковавшиеся) и при соблюдении всех рекомендованных условий хранения.

Таким образом, организация установила, что:

• До 80-88% представленных в продаже в США медпрепаратов сохраняют свои фармакологические свойства в течение 5-25 лет со дня производства.
• После истечения сроков годности эффективность снижается не более чем у 12-20% изделий. Даже через 66 месяцев они сохраняют 50-70% действующего вещества, оставаясь полезными для человека.
• Ни у одних таблеток или инъекций не было обнаружено опасное содержание продуктов разложения действующего вещества (или других компонентов).

Дополнительно, проводившееся в рамках “USA Shelf Life Extension Program” исследование показало, что 90% из 100 американских лекарств пригодны для применения на протяжении 15 лет после завершения срока годности. А в 2006 году журнал "Clinical Pharmacology” дополнил список еще 100-150 такими же долго хранящимися препаратами.

Наконец, в 2012 году специалисты “JAMA Internal Medicine” опубликовали данные о тестировании 15 действующих веществ в 8 лекарственных средствах. Все они оказались пригодными для использования по истечению сроков годности. Препараты в цельной упаковке были изъяты из старой аптечки, срок хранения каждого закончился еще 28-40 лет назад. Согласно нормам FDA, медикамент считается эффективным, если он имеет до 90-100% от концентрации действующего вещества, указанной на этикетке. Причем американским фармацевтическим компаниям рекомендуется ставить сроки хранения в пределах 12-60 месяцев со дня производства. Так вот, "JAMA Internal Medicine" сообщили, что 12 из 14 действующих веществ находились в концентрации свыше 90%. Получается, что они полностью сохранили свои фармакологические свойства в течение 336-480 месяцев с момента “просрочки”. Проверку не прошли только аспирин и амфетамин. Однако они не превратились в плацебо или яд, просто в их случае содержание основного компонента упало ниже 90%.

Какой можно сделать вывод? Если пришлось принять лекарство, срок годности которого закончился, то ничего страшного. В большинстве случаев максимум, что Вам грозит – это отсутствие желаемого терапевтического эффекта. Нет фактов, указывающих на опасность просроченных 5-10 лет медикаментов. А подтверждением обратного выступают исследования, начиная с 1979 года.

Как покупать дешевле?

Вы уже должны были понять, что "просрочка" еще долго остается рабочей, если правильно осуществлять хранение. В нормальных условиях сроки годности действующих веществ в разы превышают навязанный маркетингом или законами период хранения.

И мы безукоризненно соблюдаем условия хранения предлагаемых товаров, учитывая их формы выпуска и особые требования для действующих веществ. Например, в этом плане растворимые пептиды намного сложнее, чем стероиды в таблетках или инъекциях: пептиды рекомендуется держать при температуре 2-6 C градусов (в холодильной камере), отдельные действующие можно замораживать, другие – строго запрещено. Хранение стероидов же допускается осуществлять при комнатной температуре (в защищенном от света, сухом месте).

В нашем интернет-магазине каждая позиция сопровождается информацией о сроках годности (в коротком описании в карточке товара или в списке категории), чтобы клиент точно знал, насколько новый препарат он заказывает.

Для просроченных товаров на AthleticPharma.com предусмотрена специальная категория, где их можно приобрести по максимально низким ценам (скидки доходят до 50-70%). Здесь по-прежнему качественная продукция продается по сниженной стоимости, часто нам в минус. Для Вас это возможность сэкономить на курсе без ущерба результатам. Вся спортивная фармакология изначально рабочая, доступны многочисленные официальные торговые марки, как Balkan Pharmaceuticals, Organon или EPF – к ее хранению мы подходим так же внимательно как оригинальные производители.

Выводы

Срок годности спортивной фармакологии в среднем составляет 3-5 лет. И всегда устанавливается в пределах трех четвертых (75%) от доказанного. Заводы намерено занижают сроки хранения, чтобы защитить себя от финансовых и репутационных потерь. В частности, все стероиды остаются стабильными еще на протяжении 1-2 лет после "просрочки" (как минимум!).

С помощью так называемых "таблиц стабильности" вычисляются усредненные сроки годности фармпрепаратов. Но статистические данные не позволяют определить предельный фактический срок годности (то есть, как долго на самом деле лекарство сохраняет свои фармакологические свойства). Согласно исследованиям, в действительности период стабильности может длиться многие десятки лет.

Годность препаратов указывается с запасом для предосторожности, в целях экономии и увеличения продаж. Продолжительное тестирование продукции просто не выгодно, к тому же слишком долгие сроки хранения сопряжены с рисками и издержками для производителя. Ни одна компания не захочет исследовать и публиковать реальные данные, когда это почти наверняка приведет к убыткам.

В реальности срок годности на упаковке больше зависит от маркетинга, чем от способности фармакологического средства сохранять терапевтические эффекты.

На AthleticPharma.com мы безукоризненно соблюдаем все рекомендуемые условия хранения. Учитываются требования для разных форм выпуска и действующих веществ. Таким образом, товары сохраняют до 90-100% эффективности на протяжении максимального периода времени.

По материалам (источники):

• AthleticPharma.com
• pravovoy-standart.ru/zzp/torgovlya-i-tovary/sroki-godnosti-i-hraneniya/lekarstvennyh-preparatov/mozhno-li-prinimat-posle-istecheniya-s-g.html
• medchannel.ru/articles/mozhno-li-ispolzovat-prosrochennie-lekarstva
• thequestion.ru/questions/7085/answer-anchor/answer/489709
• jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1377417
• jpharmsci.org/article/S0022-3549(16)32045-7/fulltext
• pharmacopoeia.ru/ofs-1-1-0009-15-sroki-godnosti-lekarstvennyh-sredstv

• Влияние на печень
• Эффект на сердце
• Эффект на мочеполовую систему
• Влияние на почки
• Побочное действие на простату
• Зависимость от стероидов
• Описание побочных эффектов

Любые фармацевтические (они же лекарственные) препараты оказывают побочное действие на организм человека. Одни меньше, другие больше. Но по какой-то причине именно анаболические и андрогенные стероиды, производные от естественного мужского гормона, ассоциируются у общественности с наркотиками или ядом. Люди друг за другом повторяют очевидный бред про смертельную опасность стероидов, что не имеет ничего общего с реальностью.

Поэтому сегодня мы хотим рассказать про реальные побочные эффекты стероидов. То есть про осложнения, к которым в худшем случае может привести прием ААС. Что за худшие случаи? Во-первых, передозировка действующими веществами. Во-вторых, предрасположенность организма принимающего.

Но, перед тем как переходить к разбору и описанию побочных явлений, нам хотелось бы сказать пару слов о том, почему вообще стероидные гормоны закрепились в человеческих умах как смертельно опасная "химия".

Предисловие

Для большинства построить качественную мускулатуру без воды и жира будет сложной задачей, для некоторых просто невыполнимой без использования спортивной фармакологии. Чтобы преодолеть генетически обусловленный лимит, многим из нас требуется фармацевтическая поддержка (начиная от спортивного питания и заканчивая настоящей “химией”).

Тут в дело включается психология. Немногим по силам, простите, поднять зад с дивана, заставив себя регулярно посещать тренажерный зал, придерживаться строгого спортивного режима и питания. Гораздо удобнее придумывать отговорки, в том числе о вреде спорт-препаратов. Человек по натуре эгоистичен, завистлив и ленив. Требуется немало сил, чтобы побороть своего внутреннего “гоблина”.

Существенную роль здесь играет стадный инстинкт. Люди слышат и склонны повторять то, в чем сами не разбираются. Особенно если информация поступает из якобы авторитетных источников – политики, телевизор, блогеры.

И, конечно, на пользу репутации анаболических и андрогенных стероидов никогда не шла откровенная ложь со стороны ангажированных СМИ. “Стероиды плохо”, “диеты не нужны”, “марихуана вредно” – эти темы отлично вписываются в актуальную повестку. Также как слухи о знаменитостях, они еще никогда не подводили гонящихся за легкими просмотрами журналистов.

Как все обстоит на самом деле? Согласно статистике, за начало двухтысячных только в США от передозировки аспирином скончалось свыше восьми с половиной тысяч человек. За этот же временной отрезок не было зафиксировано ни одной прямой смерти от стероидов. Конечно, это не означает, что стероиды более безвредные. Просто во всем есть свои нюансы. И далеко не каждому хочется разбираться, какая польза и опасность в действительности скрываются за применением спортивной фармакологии.

Влияние на печень

Для начала давайте рассмотрим эффект анаболиков и андрогенов на целые системы организма, а уже потом опишем конкретные осложнения, будь то акне или гинекомастия. И начнем с влияния стероидных гормонов на печень человека.

В основном только оральные стероиды, – в таблетках и капсулах, оказывают токсичное влияние на печень. Поскольку их молекулы модифицируются метиловой группой в 17-альфа положении. Данная модификация позволяет действующим веществам, как метандиенону, оксиметолону, станозололу и оксандролону, проходить печень без разрушения. В противном случае они будут нивелированы очистительной системой (так и не дав никакого положительного эффекта для спортсмена).

Важное уточнение: гепатотоксичность препаратов проявляется главном образом при злоупотреблении. Например, в случае оксандролона атлет должен систематически принимать дозы в несколько раз выше рекомендуемых (более 50-80 мг/день), чтобы спровоцировать повреждение печени. “Метан” относительно безопасен в дозировке 30-50 мг в день, “окси” в количестве от 50 до 100 мг в день, “стан” – 30-50 мг ежедневно. Специально никто не делал стероиды вредными для печени.

В 1999 году проводилось исследование с участием бодибилдеров, которым давали анаболики в высокой дозировке. В результате у них действительно появились проблемы в работе печени. Однако это не был гепатит или другое серьезное нарушение. К тому же, по мнению ученых, осложнения могли сформироваться на фоне интенсивных силовых тренировок и несбалансированного рациона питания.

Для сравнения возьмем алкоголь. Крепкие спиртные напитки нагружают очистительную систему на 100% мощности, приводя к патологическим изменениям уже спустя 2-3 года.

Еще один эксперимент проходил в США, где представителей силовых видов спорта разделили на 2 группы: первая тренировалась, используя обычное спортивное питание, вторая – принимала высокие дозы анаболиков. По итогу, у обоих были выявлены некоторые нарушения в работе печени (у второй более существенные). Но уже по прошествии 3 месяцев после эксперимента от проблемы не оставалось ни следа. То есть гепатотоксичный эффект спортивной фармакологии является обратимым. Конечно, если не доводить до критической точки.

В Америке минимум 1,5 миллиона человек на регулярной основе употребляет стероиды, при этом впоследствии за помощью медиков обращается не более 1%. Опять-таки, сравните эти данные со статистикой смертельных случаев из-за алкоголя, и Вам все станет понятно.

Следуйте рекомендациям к применению, не комбинируйте несколько гепатотоксичных препаратов, сдавайте анализы до, во время и после курса, делайте перерыв между курсами – вот основные правила, которым должен следовать каждый “химик”.

Чем лечат печень после ААС? Во-первых, непосредственно во время курса подключают препараты-гепатопротекторы. Во-вторых, реже, но тоже используются различные желчегонные средства. Все зависит от ситуации, в которой оказался спортсмен. По нашему мнению, единственно правильным решением при подозрении на повреждение печени будет обращение к лечащему специалисту. Мы никому не рекомендуем заниматься самолечением.

Эффект на сердце

Влияние стероидных гормонов на сердечно-сосудистую систему в первую очередь объясняется изменениями уровня холестерина – понижением липопротеинов высокой плотности и повышением липопротеинов низкой плотности в крови. Но тут нужно понимать, что скачки холестерина являются временным явлением, то есть проходят после отмены препаратов, что к серьезным осложнениям они приводят только при наличии патологий, как ВИЧ-инфекция или сердечная недостаточность, а также, что далеко не вся спортивная фармакология обладает эффектом на сердце и сосуды.

Доказанный факт: сам мужской половой гормон и некоторые его производные могут снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно это свойство ярко выражено у тестостерона пропионат (короткий эфир мужского полового гормона).

Повышение артериального давления, объясняющееся избыточной задержкой жидкости, является еще одним распространенным побочным эффектом ААС. Чаще повышенным давлением сопровождается прием ароматизирующихся анаболиков. Например, в эстрогены легко конвертируются тестостерон и метандиенон, в меньшей степени болденон или нандролон.

Во избежание скачков холестерина, что в теории может спровоцировать атеросклероз сосудов, в течение курса обязательно употребляйте омега-3 жирные кислоты. Не менее важно ограничить присутствие в меню животных жиров, фастфуда и других богатых транс-жирами продуктов. Против артериального давления хорошо подходят гипотензивные лекарственные средства, широко представленные и отпускающиеся в аптеках без рецепта.

И не забывайте, что на здоровье сердечно-сосудистой системы положительно сказываются аэробные тренировки. Наличие кардио обязательно в любой программе тренировок, независимо от того, планируете Вы похудение или нет.

Эффект на мочеполовую систему

Основное побочное действие стероидов, приходящееся на мочеполовую систему, обуславливается снижением выработки половых гормонов. Почти всегда этот эффект проходящий.

Путем саморегуляции, – гомеостаза, эндокринная система отвечает на использование ААС снижением выработки мужского полового гормона. Говоря простым языком, при резком скачке половых гормонов гипоталамус посылает сигнал в гипофиз и яички о необходимости уменьшения синтеза тестостерона. Во время курса, по крайней мере, в его начале, происходит резкое повышение уровня тестостерона. Как следствие, атлет может наблюдать временное усиление либидо и потенции, улучшение эректильной функции и сперматогенеза. Ближе к концу или после завершения курса картина противоположная.

Наше тело будет всеми силами пытаться урегулировать нарушенный, по его мнению, гормональный фон. Закономерность простая: чем выше дозировки анаболиков, тем сильнее ответная реакция эндокринной системы, вплоть до атрофии яичек. Однако в медицине пока не зафиксировано ни одного случая, когда после прекращения стероидного курса тестикулярная атрофия не восстанавливалась. Естественный процесс может затянуться – занять многие недели, даже месяцы. Но раньше или позже яички должны вернуться к нормальной для себя функции. Главное, что это восстановление можно ускорить или вовсе не допустить формирования атрофии яичек.

Если курс тяжелый, со старта подключайте местеролон (Провирон), ближе к выходу начинайте ставить хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Для послекурсовой терапии лучшим выбором считаются тамоксифен и кломифен цитрат (блокаторы рецепторов эстрогена). Все они обладают способностью повышать уровень свободного тестостерона в крови или восстанавливать синтез мужского полового гормона яичками, не допуская осложнений на мочеполовую систему.

Отдельным пунктом хотелось бы рассказать про нандролоны – эфиры анаболика, например, фенилпропионат и деканоат, или производные, как тренболон. Дело в том, что все нандролоны являются прогестагенными стероидами (пособниками пролактина). В теории им по силам настолько подавить либидо мужчины, что это приведет к импотенции. В зависимости от действующего вещества данное явление называют ”дека-дик” или “трен-дик”. Спрашивали у себя, почему нандролон деканоат не рекомендуется ставить без тестостерона? Вот одна из причин.

Блокировать пролактин помогает лекарственное средство Достинекс (каберголин). Оно не ультимативное, но точно рабочее. Проверено на практике тысячами качков.

Обращаем внимание, что не стоит недооценивать влияние анаболическо-андрогенных стероидов на мочеполовую систему. Да, побочное действие является обратимым. Следуя простым рекомендациям, Вы можете предотвратить большую часть последствий. Но ведь эффект действительно опасный. На западе ААС даже используют в качестве контрацептивов. Врачи легально назначают мужчинам легкие стероиды, чтобы снизить способность к зачатию.

Влияние на почки

Почки для человека являются уникальным инструментом, фильтрующим кровь за исключением крупных химических соединений, красных и белых кровяных телец. Токсичные и разные бесполезные вещества попадают в мочевой пузырь, откуда выводится вместе с мочой. Некоторая их часть отправляется на вторичную переработку.

Причем здесь стероидные гормоны? Фактически ни при чем. Они не оказывают прямого негативного влияния на наши почки. Зато им обладают сопутствующие фармакологические препараты, например, таблетки кленбутерола. Передозировка кленбутеролом гидрохлорид чревата развитием почечных патологий. То же самое можно сказать про многочисленные диуретики, использующиеся качками для выведения лишней воды из организма. Фармацевтические мочегонные средства нередко бьют по здоровью почек и печени.

И раз мы уже рассказывали про эффект на сердечно-сосудистую систему, то добавим, что повышенное артериальное давление вследствие употребления стероидов иногда выступает причиной отказа почек – они могут элементарно не справиться с нагрузкой из-за чего образуется почечная недостаточность. Еще одна потенциальная опасность – это камнеобразование на фоне снижения количества выводимых вместе с мочой химических соединений (из-за стероидов). Риск возрастает при хронических заболеваниях почек.

Распознать проблему можно по изменению (потемнению) оттенка кожи, наличию крови в моче и затрудненному мочеиспусканию.

При наличии любых серьезных болезней логично будет полностью отказаться от использования ААС. Пусть метандиенон или тренболон напрямую не затрагивают работу выделительной системы, но вполне могут сказаться на ней косвенно.

Всем остальным рекомендуется выбирать действующие вещества “попроще”, типа орал туринабола, оксандролона, метенолона энантат, болденона ундесиленат. По крайней мере, при первом знакомстве со спортивной фармакологией. А уже потом, когда подтвердите нормальную переносимость организмом, можете переходить к действительно тяжелым препаратам. Опять-таки, не забывайте про анализы до, во время и после курса.

Побочное действие на простату

Простата, – предстательная железа, располагается в организме мужчин чуть ниже мочевого пузыря. Она участвует в метаболизме гормонов гипофиза, регуляции уровня андрогенов и эстрогенов, отвечает за закрытие мочевого пузыря при эрекции, а также за выработку секрета простаты (составляющая часть спермы).

Согласно статистике, после 40 лет у большинства мужчин происходит увеличение размеров простаты, то есть гипертрофия. В основном это генетически обусловленное явление, андрогенная активность стероидов фактически не оказывает влияния на ее рост.

Но тогда почему гипертрофия простаты значится в списке побочных эффектов стероидов? Все из-за фермента 5-альфа-редуктаза, который отвечает за конверсию малоактивных андрогенов в более активный дигидротестостерон. Избыточный дигидротестостерон провоцирует увеличение размеров предстательной железы. Превращению в него подвержены такие действующие вещества, как тестостерон, метилтестостерон и флюоксиместерон. В общем, ААС с высоким андрогенным индексом.

Важное примечание: анаболические стероиды никак не связаны с раком (злокачественными опухолями) предстательной железы.

Среди бодибилдеров одним из наиболее популярных препаратов для профилактики гипертрофии простаты является финастерид. Выпускается в таблетках по 5 мг.

Зависимость от стероидов

Утверждение, якобы анаболическо-андрогенные стероиды вызывают физическое привыкание, не имеет ничего общего с реальностью.

Физическая зависимость свойственна наркотическим веществам, алкоголю и никотину, которые при долгом воздействии разрушают практически все в организме, начиная с отдельных органов и заканчивая целыми системами. Однако на это принято закрывать глаза, ведь те же сигареты и спиртные напитки являются общедоступными после определенного возраста. Заплатил и убивай себя сколько хочешь!

В свою очередь, польза анаболических стероидов с лихвой перекрывает недостатки. При правильном подходе к применению спортсмен добивается роста силовых показателей, повышения работоспособности, ускорения восстановления, набора мышечной массы, не вредя своему здоровью. Физическое привыкание в случае ААС невозможно как таковое. Это совершенно другой тип действующих веществ, тем более если сравнивать с настоящими наркотиками.

Есть проблема привыкания психологического, не станем отрицать. Отказаться от спортивной фармакологии после нескольких результативных курсов будет нелегко. Но точно проще, чем бросить пить или курить.

Только потому, что наши законотворцы приравняли стероиды к наркотикам, тестостерон пропионат не становится таким же вредным как амфетамин.

Вирилизация (маскулинизация)

Под вирилизацией понимают накопление мужских вторичных половых признаков у женщин (вследствие повышения андрогенной активности). Проявление вирилизации приводит к крайне неприятным последствиям: оволосение лица и тела, изменение черт лица по мужскому типу, гипертрофия клитора, нарушение менструального цикла, акне, облысение, огрубление голоса; некоторые другие. Есть и положительные моменты, как прекращение отложения жира на бедрах и ягодицах, но цена за них слишком высокая.

Вирилизация иногда развивается по естественным причинам, но чаще формируется на фоне внешних факторов. Одним из таких факторов выступает прием стероидных гормонов. Даже самые безопасные анаболические стероиды обладают андрогенной активностью, а значит, могут привести к гормональному сбою. Прежде чем использовать ААС, женщине следует трижды подумать, стоит ли игра свеч. Если Вы все-таки решились на проведение курса, то ни в коем случае не превышайте минимально рекомендуемые дозировки: 10-20 мг в день оксандролона, 100-200 мг в неделю метенолона энантат, 100-200 мг в неделю болденона ундесиленат, 10-20 мг в день орал туринабола.

Очевидно, выбор необходимо делать в пользу наименее андрогенных препаратов. Чем выше андрогенный индекс, тем больше риск вирилизации.

Тревожность и агрессия

Изменения поведения – далеко не самый распространенный побочный эффект спортивной фармакологии. Тем не менее, их провоцирует большинство анаболических стероидов с высокой андрогенной активностью.

В 1996 году американские исследователи проводили эксперимент на группе добровольцев (мужчины разных возрастных групп). На фоне применения андрогенов почти всегда происходило увеличение агрессии. Но по итогам ни у одного испытуемого не было выявлено долгосрочных психических отклонений. Это значит, что влияние ААС на психику является проходящим/обратимым.

Дальше больше, некоторые стероиды параллельно эффекту усиления агрессии приводят к улучшению самочувствия и настроения. В частности такая способность замечена за эфирами тестостерона. Можно с уверенностью сказать, что если Вы спокойный по характеру человек, не вспыльчивый и не беспокойный, то причин опасаться поведенческих изменений во время или после курса у Вас нет.

Акне

Причин для возникновения акне у спортсмена, использующего анаболические и андрогенные стероиды, может быть несколько. Во-первых, повышение эстрадиола к тестостерону. Усиливается секреция кожного сала, воспаляются волосяные фолликулы и образуются угри. В таком случае помогает прием антиэстрогенов (не любых, по назначению врача).

Во-вторых, высокоандрогенные действующие вещества способствуют накоплению в кожном покрове 5-альфа-редуктазы. В дальнейшем под влиянием дигидротестостерона происходит нарушение работы сальных желез. Поддерживайте кожу в чистоте и используйте общедоступные гигиенические средства, чтобы избавиться от прыщей. Правда, этого не всегда хватает. Если так, то сначала необходимо устранить первопричину недуга, а уже потом заниматься лечением симптомов.

При предрасположенности к появлению акне избегайте употребления мощных андрогенов и содержащих эстрогены препаратов.

Облысение (андрогенная алопеция)

Облысение грозит только тем атлетам, кто генетически к нему предрасположен. Снова виной всем фермент 5-альфа-редуктаза, делающий из малоактивного тестостерона очень активный дигидротестостерон (с андрогенной точки зрения). При его воздействии происходит частичная или полная алопеция.

От потери волос не защищены ни “химики”, ни обычные мужчины, кому банально не повезло с наследственностью. Проблема в том, что андрогены могут ускорить генетически запрограммированный процесс выпадения волос. Учитывайте этот факт, когда будете планировать курс с конвертирующимися в дигидротестостерон препаратами.

Избыточная задержка воды

Весьма распространенный и опасный побочный эффект, вопреки кажущейся простоте. Лишняя жидкость, скапливающаяся в течение курса ароматизирующихся стероидов, провоцирует повышение артериального давления, что оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему в целом. Причина для осложнения такая же, как у гинекомастии или феминизации, – скачек и удержание высокого уровня эстрогенов в крови.

Наиболее эффективными средствами против воды в мышцах являются ингибиторы ароматазы (антиэстрогены анастрозол, летрозол, ворозол). Если уже поздно пытаться предотвратить задержку воды, тогда на выручку приходят мочегонные препараты. Главное не ошибитесь, выбрав токсичный для почек диуретик.

Гинекомастия

Гинекомастия встречается даже у профессиональных спортсменов. Бывали случаи, когда атлета разоблачали в применении спортивной фармакологии именно по гипертрофии грудных желез.

Опять-таки, как и в ситуации с избыточной задержкой воды в мышцах, одной из основных причин доброкачественного увеличения молочных желез является использование ароматизирующихся стероидов. Из-за них нарушается баланс между андрогенами и эстрогенами. Еще к гинекомастии могут привести пролактин и прогестагены. Будьте осторожны с такими действующими веществами, как нандролон, тренболон, оксиметолон.

Надо ли напоминать, что ААС действуют индивидуально на каждого человека. Кому-то будет достаточно 100 мг тестостерона пропионат через день, чтобы выросла “женская грудь”, а на кого-то и максимальные дозы тренболона энантат не окажут никакого воздействия. Что называется, не узнаешь, пока не попробуешь. Чувствительность к стероидам невозможно определить на глаз, помогают только анализы и контроль применения.

Если гинекомастия полностью сформировалась (такое еще нужно постараться допустить), то ее бесполезно лечить таблетками. Для возвращения размеров груди к норме потребуется хирургическое вмешательство. Поэтому мы рекомендуется сосредотачиваться на профилактике побочных эффектов, чем потом бегать по больницам.

В заключение

Немаловажную роль в безопасности стероидов играет качество самих препаратов. Поэтому многие отечественные любители и профессионалы спорта выбирают интернет-магазин AthleticPharma. Здесь для заказа представлена проверенная спортивная фармакология – в широком ассортименте доступны рекомендуемые торговые марки: от анаболиков Balkan Pharmaceuticals до пептидов из Канады.

Экономия на фармподдержке – последнее, что себе может позволить бодибилдер. Ваше здоровье в ваших руках, и никто другой о нем не позаботится!

По материалам (источники):

• AthleticPharma.com
• www.drugabuse.gov/publications/research-reports/steroids-other-appearance-performance-enhancing-drugs-apeds/what-are-side-effects-anabolic-steroid-misuse
• www.sportwiki.to/Побочные_эффекты_стероидов_и_как_снизить_вред_стероидов
• www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/steroids

• Параграф 1 – о кроссфите
• Параграф 2 – о спортивной фармакологии
• Параграф 3 – про допинг-тесты
• В заключение, об авторе

Что нужно знать:

• Автор статьи работает с элитными атлетами, – бодибилдерами и кроссфитерами, а также с обычными людьми из разных слоев общества. Он помогает им наращивать мышцы и улучшать результаты (с или без помощи спортивной фармакологии).
• Если требуется, он также помогает пройти/обмануть допинг-тест.
• Кроссфит – сложный вид спорта, сочетающий в себе мастерство фитнеса, силы и выносливости. Еще это легкий способ собирать травмы, что с другой стороны позволит Вам лучше узнать свой организм и, возможно, подтянуть знания в медицине.
• Допинг-текст = тест на IQ. Только идиоты их проваливают. Тем более что антидопинговая система в кроссфите полна дыр.
• Профессиональный спортсмен, если он стремится побеждать, а не просто сидеть на зарплате, пойдет на любые меры ради улучшения результатов. На кону стоят слава и деньги. Вы наивны, если думаете по-другому.

Сходство кроссфита и бодибилдинга

Кроссфит зародился как ответвление бодибилдинга, но в то же время является его полной противоположностью. Очевидно, моя карьера больше связана с культуризмом. Поэтому, когда только начались споры бодибилдеров с кроссфитерами, что лучше, я был на стороне первых.

Прозвучит банально, но на самом деле между кроссфитерами и бодибилдерами много общего. Это в том числе относится к спортивной фармакологии, которую они используют, – весь вариатив анаболиков, жиросжигателей, стимуляторов и прочих улучшающих показатели препаратов.

Те, кто следил за моей карьерой, знают, что я сейчас скажу. А если Вы впервые меня читаете и являетесь кроссфитером, то, скорее всего, написанное вызовет у Вас приступ ярости. Смотрите не сломайте свой купленный на распродаже шейкер для спортивного питания и не порвите майку с логотипом любимого тренажерного зала. В общем, в кроссфите запрещенные препараты встречаются не реже, чем в бодибилдинге. Чуть ли не каждый второй здесь экспериментировал с “химией” или планирует что-то принимать.

Примечание

С чего я это взял, и что мне дает право так говорить?

Во-первых, в течение почти трех десятилетий я зарабатывал на жизнь тем, что писал про допинг, – книги и для журналов по бодибилдингу. Кроме того, тренировал реальных атлетов, которые готовятся к соревнованиям, заказывая и принимая стероиды, провозя стероиды, обманывая допинг-тесты. От и до следил за использованием препаратов, даже лично занимался приобретением.

Скажем так, я кое-что знаю про спортивную фармакологию.

Учитывая все то, с чем я сам сталкивался за карьеру или про что слышал и читал, можно сказать, что в допинге я разбираюсь лучше среднестатистического кроссфитера.

Во-вторых, я ни в коем случае не являюсь противником кроссфита. Наоборот, в тренажерном зале, который мне принадлежит, около 600 квадратных метров отведено именно под эту дисциплину.

Выводы делайте сами. Здесь я буду публиковать только факты. Вопрос в том, сможете ли Вы с ними смириться.

Самый спортивный на Земле

Перед тем как говорить об использовании стероидов в кроссфите, нам надо сойтись во мнении, что это такое. Но не само понятие, согласно Грегу Глассману, который, скорее всего, подразумевает под кроссфитом систему силовых или кондиционных движений (функциональных и постоянно изменяющихся), выполняемых при высокой интенсивности.

Речь пойдет о другом. Кроссфит пытается убедить нас, что он является видом спорта для самых искушенных атлетов. Некоторые кроссфитеры настолько сильно в это верят, что сами себя называют лучшими в мире. Мол, наша разминка – ваша тренировка (“our warm-up is your workout”). Еще они любят рассказывать, насколько кроссфит лучше, чем обычный бодибилдинг, подходит для развития физической формы.

Глассман лично популяризирует эту точку зрения: “Люди говорят мне, что ученые доказали эффективность кроссфита. А я им отвечаю, что мне не нужны ученые, чтобы понимать, насколько он эффективен. Просто посмотрите на спортсменов”. С тем же успехом ему можно ответить – кому нужны доказательства засилья стероидов в кроссфите, просто посмотрите на спортсменов. Но я не буду.

По-моему, внешность обманчива. Слова Глассмана не получают научного подтверждения, сколько бы ученых он не купил. Как Вы можете знать, что усиленный рост мышц, который кроссфит якобы обеспечивает по сравнению с бодибилдингом, не объясняется использованием спортивной фармакологии? Правда в том, что никак. С другой стороны мы точно знаем, что существуют более щадящие способы набрать мышечную массу. Сегодня единственным реальным подтверждением работы кроссфита выступают многочисленные травмы, с ним связанные.

Тут напрашивается следующий вопрос: раз кроссфит отчасти задумывался как игра или испытание, согласно его основателям в Америке, то кроссфитеры должны придерживаться фейр-плей, не так ли?

Как бы не так! В человеческой натуре жульничать для достижения результатов, тем более когда на кону стоят большие деньги и всемирная известность. В таких условиях не удивляет повсеместное применение, даже злоупотребление стероидами. Неважно шахматы или бодибилдинг – сложно найти спортсмена, который ради принципов честной игры откажется от преимущества перед соперниками.

Честная игра?

В физических видах спорта не бывает равного игрового поля. Одни атлеты и команды априори превосходят другие, начиная с генетики и заканчивая подготовкой или условиями.

Грубо говоря, если ваш прадед 200 лет назад жил тем, что днем и ночью работал на плантации, то Вы, вероятно, будете иметь превосходство в генетике перед оппонентами. Разная физическая предрасположенность напрочь исключает возможность существования равного игрового поля. К тому же вряд ли кто-то будет отрицать, что у спортсменов из стран первого мира куда больше возможностей начать карьеру и преуспеть, будучи профессионалом.

Мы можем стремиться к условному равенству, но вряд ли его когда-нибудь достигнем.

Допинг для восстановления

Спортивная фармакология остается одним из ключевых факторов, почему невозможно существование равного игрового поля для разных спортсменов. И я возьму на себя смелость сказать, что в этом плане кроссфит является показательным видом спорта. Все потому, что почти любой стероид оказывает существенное влияние на выносливость/восстановление организма.

Разве скорость восстановления влияет на результаты? Можете не сомневаться, что влияет.

Противоположно тому, что говорят сами кроссфитеры, в их спорте применение стероидов дает, пожалуй, наибольшее преимущество (даже если сравнивать с классическим бодибилдингом). Причину я только что назвал. И ее одной достаточно, чтобы подтолкнуть спортсменов к использованию допинга.

Почему это?

Если Вы спросите у кроссфитера серьезного уровня, что он делал в свой выходной, то в ответ, скорее всего, услышите “а у меня его не было” или “я пробежал полу-марафон”, или “как обычно, тренировки”. Складывается впечатление, что все про-кроссфитеры или супер-люди, или супер-идиоты. С таким уровнем нагрузки проще загнать себя в могилу, чем добиться пользы для организма.

Тренируйся 3 раза в день, никогда не бери выходные, выучи и отполируй сотню разных упражнений, делай "Фрэн" быстрее чем за 2 минуты 30 секунд – Вы хотите продолжать в таком темпе до самой пенсии? Человеческое тело вообще может выдержать подобные нагрузки? Видимо, может, но не на одном здоровом питании. И в этом суть проблемы.

Бодибилдеры в своем большинстве не имеют ничего против спортивной фармакологии. Они могут не одобрять, но вряд ли станут отрицать сам факт использования "химии". С кроссфитерами все наоборот. Попробуйте только написать, что кто-то из здешних атлетов ел “метан” или ставил “гармошку”. Уже через полчаса к Вам в двери будет ломиться толпа юристов.

Я, конечно, утрирую, но, в целом, недалеко ушел от правды.

Дополнительно

Помимо рекуперативного эффекта спортивной фармакологии, любой, кто хоть что-нибудь знает о стероидах в кроссфите, подтвердит Вам, что антидопинговая программа здесь дырявее некуда. Настолько, что пройти тест сможет даже осел. Добавьте к этому самопровозглашенную элитарность "фанатиков кроссфита" и Вы получите полное отрицание существования допинга в превозносимой ими дисциплине. То, о чем я распинаюсь последние полчаса.

Не то чтобы не существовало адекватных кроссфитеров. Они есть и их немало. Наличие ума позволяет им проанализировать ситуацию, поняв, что запрещенные препараты проникли в кроссфит, также как в бодибилдинг. Просто их почти не слышно, по сравнению с кричащими в социальных сетях петухами.

Например, топовый во всех смыслах атлет Дэн Бейли много раз говорил, что не верит в чистоту кроссфита. В 2013 он также сказал, что пройти тест ему будет “совершенно просто”. Это заявление было сделано накануне того, как организация объявила об ужесточении проверок вне турниров. К слову, сразу после некоторые девушки-кроссфитеры начали отстреливать конкуренток завуалированными обвинениями в использовании допинга.

Во что хотят верить кроссфитеры

Закоренелые поклонники кроссфита банально не хотят признавать, что стероиды играют какую-то роль в их стиле жизни.

В частности постоянный участник соревнований Лукас Паркер говорит: "Это моя позиция по стероидам и другим препаратам, повышающим производительность. Я против "химии", потому что она может дать ложную уверенность в собственных силах и знаниях". Неужели? А я вот не могу себе представить, чтобы попытки стать успешным в случайном наборе из более чем 100 упражнений, давали Вам хоть что-то, кроме неприменимого нигде больше опыта. И неважно, используете Вы стероиды или нет.

Это глупое, необоснованное утверждение. Однако он верит, что кроссфит еще слишком молод для спортивной фармакологии. Молодость и случайное сочетание сложных упражнений делают дисциплину загадочной (но как только решение загадки станет общеизвестным, тогда нам сразу разрешат употреблять стероиды)...

Обойдемся без если или когда. Безотносительно того, какой допинг нужен для кроссфита, факт в том, что он уже там есть – может быть (должен быть). Поэтому вся идея разового тестирования на запрещенные препараты, которое якобы позволяет атлетам соревноваться на равных условиях, является предельно глупой. Не меньше, чем утверждение Лукаса Паркера.

Правда о допинг-тестах

Верить, что тестирование на допинг, даже олимпийское тестирование, является эффективным сдерживающим фактором для спортсменов, также наивно, как считать, что простого “нет” достаточно, чтобы ребенок никогда не попробовал наркотики. В представлении чиновников, если спортсмен прошел проверку на стероиды – значит, он чист. Насколько же они заблуждаются.

Допинг-тест – та же проверка IQ. Только полный кретин ее провалит. Пожалуй, лучшим подтверждением этого факта будет Лэнс Армстронг. Самый проверяемый атлет за всю историю, во всем мире – и он ни разу не завалил тест на допинг. В целом, большинство, если не все громкие скандалы с “химией” случились не из-за того, что допинг-тест раскрыл нечистого на руку атлета, а благодаря случайности. Где-то кто-то кого-то сдал, тренер оставил таблетки в раздевалке, бодибилдер спалился на побочных эффектах и так далее.

Способов обмануть проверку на допинг не меньше, чем обойти турникет в метро. Вас поймают, только если Вы сами сглупите.

Так что, получается в про-кроссфите действительно есть запрещенные препараты? Давайте на время забудем о недавних событиях, об обвинениях и признаниях спортсменов, пойманных с поличным обманщиках или партиях стероидов, которые им предназначались, и поймем вот что: почти 30 лет назад я уже знал о существовании “химической темы”, легальных и запрещенных действующих веществах среди качков. Как Вы думаете, за прошедшие 30 лет стероиды успели закончиться, или что?

Моим наставником был оригинальный гуру спортивной фармакологии и автор первого справочника “как принимать” по стероидам Дэн Дучейн. С тех пор, даже когда моя карьера сместилась в журналистику, я всегда оставался в курсе допинговых историй. Можно сказать, оставался зрителем. Мне удалось поработать не только с бодибилдерами любительского или профессионального уровня (мужчинами и женщинами), но и боксерами, бойцами ММА, игроками в бейсбол, футболистами, рестлерами, танцовщицами балета, моделями, полицейскими, пожарными, бизнесменами, анорексичками и толстяками. И недавно, поскольку почти 10% от моего тренажерного зала отведено под кроссфит, у меня также появились клиенты-кроссфитеры. Я помогал им готовиться к соревнованиям, – выполнять поставленные фитнес-задачи, увеличивая силу и улучшая кондиции.

В каждом случае общение с этими людьми сводилось к одной из двух целей: либо добиться максимально возможного прогресса без использования “химии”, либо помочь человеку смухлевать. Чаще моей основной функцией становилось именно второе.

Проверка реальности

Наиболее подходящее проявление человеческой натуры, которое подтверждается на протяжении многих тысяч лет: ради выгоды мы готовы на любые поступки. Скорее проститутки откажутся делать минет, чем спортсмены употреблять стероиды. А кроссфитеры словно пытаются противоречить этой истине. Они действительно убеждены, что об их спорте известно настолько мало, что никто точно не знает, как для него нужно готовиться. Соответственно, спортивная фармакология тут почти бесполезна.

Что-то не сходится… Для примера возьмем Рича Фронинга, – многократный победитель разных соревнований по кроссфиту, тренируется по несколько раз в день, спокойно жмет 150 кг, делает "Фрэн" (21, 15 и 9 повторов трастеров и подтягиваний) за 2 минуты 13 секунд, выглядит, как бодибилдер, но гибкий, словно балерина. И никто не знает, как у него это получается? Зато все убеждены, что он никогда ничего не принимал?

Я не утверждаю, что каждый профессиональный кроссфитер на чем-то сидит. Есть вероятность, что тот же Рич Фронинг просто невероятно генетически одарен. Но, согласитесь, логика у "фанатиков кроссфита" страдает. Вы ведь хотите казаться спортивной элитой, а не обычной толпой любителей потягать железки.

Определитесь уже, кроссфит для настоящих гениев или для дураков, которые не знают, как нужно готовиться к собственной дисциплине.

Почему лучшие вынуждены жульничать?

Отдельные индивиды в кроссфите любят думать, что они представляют собой особенный вид, более благородный, чем представители прочих силовых видов спорта. Простым смертным и не снилось, что им под силу. И "химия" тут ни при чем.

Однако в реальности всем начхать, что Вы там о себе возомнили. Реальный мир диктует нам заинтересованность во мнении окружающих, а не в самомнении. Нравится Вам это или нет, но именно публика определяет суть вещей.

Как бы там ни было, поскольку в кроссфите соревнуются обычные люди, даже ели они действительно верят в принципы честной игры, раньше или позже соперники начнут жульничать с допингом. Такое происходило в каждом спорте за известную историю человечества. От древних состязаний на гладиаторской арене до современных олимпийских турниров. Стероиды – такая же часть профессионального спорта, как и экипировка. Это если многочисленные допинг-скандалы с участием именитых атлетов еще Вас не убедили.

В соревновании индивидуальное всегда поглощается коллективным, когда дело доходит до результативности. Если кого-то одного поймали на стероидах, это не значит, что он единственный их использовал. Совершенно наивно считать по-другому.

В заключение

Автором оригинальной статьи является Джон Романо, – давнишний инсайдер индустрии и специалист по подготовке атлетов. Он является автором нескольких книг по бодибилдингу и фитнесу, участвовал в передачах, рассказывая о стероидах, на HBO, ESPN, ABC и 20/20, а также в многочисленных подкастах и радио-шоу. Джон снимался в документальном фильме “Больше, Сильнее, Мощнее”. Интервью с ним не составит труда отыскать в сети.

Сегодня Романо живет в Гвадалахаре (Мексика), где владеет и управляет спортзалом “Gold’s Gym”.

По материалам (источники):

• AthleticPharma.com
• www.t-nation.com/powerful-words/crossfit-and-steroids
• www.muscleinsider.com/columnist/john-romano

Сразу ответим на очевидный вопрос – да, при самоизоляции можно провести эффективный курс! Хотя пандемия коронавируса набирает обороты, а тренажерные залы давно закрыты, крутую форму реально получить и в таких условиях.

Из нашей статьи Вы узнаете, какие препараты выбрать, как составить курс и что делать с тренировками на карантине. Используйте изоляцию себе на пользу: набирайте массу или сжигайте жир, пока все остальные бесцельно отъедаются у экранов.

Набор массы и рост силы или сушка мышц – это выполнимые задачи даже в домашней обстановке. Если есть возможность тренироваться дома или имеется доступ к тренажерному залу на работе, то использовать спортивную фармакологию можно так же продуктивно, как и раньше.

Содержание:

• Плюсы самоизоляции для курса стероидов
• Какие препараты выбрать для курса на карантине
• Готовые курсы стероидов на самоизоляции
• Как правильно прервать курс?

Плюсы самоизоляции для курса стероидов

«Да какие вообще плюсы для атлета могут быть у изоляции?! Сидишь в четырех стенах – времени полно, но тренироваться негде... О каком курсе тогда может идти речь?» — вероятно, такие вопросы сразу же возникли у Вас.

А вот и есть где тренироваться!

В нашей предыдущей статье мы подробно рассмотрели все доступные варианты тренировок на карантине: в персональной или рабочей тренажерке с необходимым оборудованием, в квартире с подручной экипировкой или вовсе без снарядов, на свежем воздухе, – было бы желание, а возможность мы подскажем.

Главное преимущество карантина — это освободившиеся рабочие часы, которые можно с пользой потратить на бодибилдинг. При правильном подходе, включая домашние тренировки, диету и спортивную фармакологию, за время самоизоляции реально получить результаты не хуже, чем в обычных условиях, посещая любимый тренажерный зал.

1. Режим

Изоляция позволяет создать оптимальный режим тренировок, питания и сна. Спите не сколько получится, чтобы успеть на работу, а сколько требуется – 8 часов здорового, крепкого сна без пробуждения по будильнику. Упражняетесь по программе тренировок, а не когда позволяет свободное время. При желании тренировки можно разбить на 2 сессии, как это делают профессиональные культуристы – одна утром, а другая в обед или вечером. Больше не нужно полагаться на случайные перекусы в перерывах на работе. Проводите полноценные и регулярные приемы пищи, согласно своей диете.

2. Правильное питание

Без полноценной диеты невозможно добиться ни массонабора, ни похудения. Рассчитайте для своего рациона калорийность и оптимальное соотношение БЖУ для похудения или набора массы. Готовьте вкусные, а главное, полезные блюда, экспериментируйте с диетой — благо время позволяет. Вдоволь отъедайтесь на запасенной гречке и куриных грудках или, наоборот, худейте на дефиците калорий.

Получается, соблюдены все условия для эффективного проведения курса:

1. Диета для набора массы или сжигания жира;
2. Регулярные тренировки;
3. Полноценное восстановление.

Изоляция идеально для этого подходит!

Однако, если вы уже на курсе и решили резко прекратить прием анаболических и андрогенных стероидов из-за карантина, то будьте готовы к последствиям. О том, как грамотно прервать курс, читайте в конце.

Какие препараты выбрать для курса на карантин?

1. Тестостерон

Тестостерон — это основной половой гормон для мужчины, еще он влияет на набор мышечной массы и развитие костной ткани у человека. Сниженная суточная активность или возросший уровень стресса на фоне пандемии и изоляции могут ударить по его синтезу. Поэтому не лишним будет включить тестостерон в состав курса в виде основного стероида или в качестве одного из компонентов.

Также тестостерон, особенно его долгодействующие эфиры и композитные препараты, как энантат, ципионат или Сустанон 250, способствует увеличению желания тренироваться, повышая мотивационный аспект, – полезный эффект для всех качков, кто вынужден упражняться в домашних условиях. От мужского полового гормона напрямую зависит наше настроение.

2. Оксандролон или нандролон деканоат

Эти два стероида тоже станут хорошим выбором для курса на изоляции. Оксандролон отлично себя показывает во время сушки и обладает сильнейшим иммуностимулирующим эффектом среди всех таблетированных стероидов. Нандролон деканоат же является инъекционным и массонаборным препаратом и, помимо иммуностимулирующего эффекта, помогает укрепить костную систему, улучшить работу суставов и связок.

Тяжелые курсы

Чего во время изоляции стоит избегать, так это тяжелых курсов спортивной фармакологии – мощные стероиды, максимальные дозировки и продолжительность циклов свыше 3-4 месяцев. Для их реализации требуются интенсивные тренировки с использованием всевозможных весов и тренажеров, которые сложно воплотить в реальность вне профессиональной качалки. К тому же они сопровождаются повышенным риском побочного действия: акне, облысение, тестикулярная атрофия, гинекомастия, повреждение печени... Справиться с перечисленными осложнениями при самоизоляции будет, мягко говоря, проблематично.

На карантине многие атлеты переходят на мост, снижая количество и объем препаратов, или проводят средне-легкие курсы с умеренными дозировками действующих веществ: например, не 750-1000 мг тестостерона в неделю, а до 500-750 мг; не 800-1000 мг болденона в неделю, а до 600-800 мг. В таком случае Вам должно хватить физической нагрузки от регулярных домашних тренировок, чтобы выжать максимум из применяемой спортивной фармакологии. И не придется опасаться по-настоящему тяжелых побочных эффектов.

Готовые курсы стероидов при самоизоляции

Мы подобрали для Вас 4 курса стероидов, которые отлично работают в условиях самоизоляции: для быстрой прибавки силы и массы, и сушки мышц или набора сухой мышечной массы. Они легкие — не содержат по-настоящему тяжелых ААС, как оксиметолон или тренболон энантат — и подразумевают использование умеренных доз действующих веществ.

Крайний курс состоит исключительно из пептидных гормонов. Его можно рекомендовать атлетам, которые не могут или не хотят применять стероиды до возвращения в тренажерный зал. Первоначально это эффективная силовая и массонаборная комбинация, но путем замены всего одного препарата она легко превращается в жиросжигающий курс.

Пример 1: Набор массы с тестостероном энантат

Цель курса: набор мышечной массы, повышение силовых показателей.

Сложность курса: невысокая, для начинающих бодибилдеров.

Состав курса: тестостерон энантат и болденоном ундесиленат; тестостерон пропионат для выхода из курса; тамоксифен на послекурсовой терапии.

Рекомендации по применению:

2 раза в неделю, в равноудаленные дни ставим тестостерон энантат (по 250 мг) и болденон ундесиленат (по 300 мг) – и так 8 недель. Для выхода с 9 по 10 неделю подключаем тестостерон пропионат (100 мг через день). На ПКТ пьем тамоксифен – 30 мг на 11-12 неделе, 20 мг на 13 неделе.

Дополнительно на протяжении всего курса и выхода принимаем по 2 таблетки Супрадина в день (витаминно-минеральный комплекс), а во время ПКТ ежедневно употребляем цинк (30-50 мг) и АЕвит (4 капсулы).

Пример 2: Массонабор с нандролоном деканоат

Цель курса: стабильный прирост силы и массы.

Сложность курса: умеренная, для опытных со спортивной фармакологией атлетов.

Состав курса: нандролон деканоат, микс тестостеронов и метандиенон; тестостерон пропионат для выхода из курса; кломифен цитрат и тамоксифен на послекурсовой терапии.

Рекомендации по применению:

Нандролон деканоат ставим 2 раза в неделю по 250 мг, микс тестостеронов – раз в 2-3 дня по 125-250 мг, метандиенон пьем ежедневно по 40 мг. По такой схеме продолжаем прием препаратов в течение 8-10 недель. За исключением метандиенона, его используем не дольше 6 недель подряд, чтобы предотвратить повреждение печени. Далее идет 3-недельный выход на тестостероне пропионат (100 мг через день), а затем начинается ПКТ – первые полторы недели пьем кломифен цитрат по 100 мг в день, последние полторы недели принимаем тамоксифен по 30 мг в день.

Дополнительно во время курса подключаем анастрозол (ингибитор ароматазы) и Провирон (местеролон) – со 2 недели по 0.5 мг каждый 4 день и примерно с середины курса по 25 мг в день соответственно. Также весь курс и выход принимаем по 2 таблетки Супрадина в день (витаминно-минеральный комплекс). И дополняем ПКТ ежедневным употреблением минерала цинк (30-50 мг) и витаминов АЕвит (4 капсулы).

Пример 3: Сушка мышц с оксандролоном

Цель курса: набор сухой мышечной массы при минимальном откате.

Сложность курса: невысокая, для начинающих качков.

Состав курса: оксандролон, метенолон энантат и болденон ундесиленат; оксандролон для выхода из курса; тамоксифен на послекурсовой терапии.

Рекомендации по применению:

Дозы болденона ундесиленат могут доходить до 300-400 мг 2 раза в неделю, метенолона энантат – до 200-300 мг 2 раза в неделю. Продолжительность курса – 8-10 недель. Оксандролон стабильно принимаем по 50 мг в день с 4-5 недели. Выход тоже проводим на нем – 50 мг в день на протяжении 3 недель. После идет ПКТ – 2 недели тамоксифена по 30 мг и еще 1 неделя по 20 мг (ежедневно).

Дополнительно весь курс и выход пьем по 2 таблетки Супрадина в день (витаминно-минеральный комплекс), а во время ПКТ ежедневно употребляем цинк (30-50 мг) и АЕвит (4 капсулы).

Пример 4: Сушка мышц с тестостероном пропионат и оксандролоном

Цель курса: набор сухой мышечной массы, снижение потери белка.

Сложность курса: умеренная, для опытных со спортивной фармакологией атлетов.

Состав курса: оксандролон, тестостерон и дростанолон пропионат; тамоксифен на послекурсовой терапии.

Рекомендации по применению:

В течение 6 недель ставим тестостерон и дростанолон пропионат по 100 мг каждый 2 день, употребляем оксандролон по 50 мг в день. Для ПКТ с 7 по 9 неделю используем тамоксифен – 30 мг/день на 7 неделе, 20 мг/день на 8-9 неделе.

Весь курс необходимо принимать по 2 капсулы Супрадина в день (витаминно-минеральный комплекс). ПКТ дополняем цинком (30-50 мг/день) и АЕвитом (4 капсулы/день).

Пример 5: Пептиды на силу и массу

Цель курса: качественный рост мышц, повышение силового потенциала.

Сложность курса: умеренная, для опытных со спортивной фармакологией атлетов.

Состав курса: GHRP-6, CJC-1295 и Ipamorelin.

Рекомендации по применению:

Все 3 пептида, – GHRP-6, CJC-1295 и Ipamorelin, применяются парентерально, подкожно. Дозировка каждого составляет 100 мкг 3 раза в день. Для приготовления инъекций подойдет обычный физ. раствор или заказывайте у нас бактериостатическую воду. У препаратов Canada Peptides бактериостатическая вода идет в комплекте при заказе от 5 флаконов. Для уколов используйте инсулиновые шприцы. Курс продолжается 60 дней или 8 с половиной недель.

Если Вы замените GHRP-6 на HGH 176-191, то из рабочей силовой и массонаборной комбинации пептидов получите полноценный курс для сжигания подкожного жира или набора сухой мышечной массы. HGH Frag ставится 2 инъекциями по 500 мкг в день.

Как правильно прервать курс?

Мы понимаем, не у всех есть возможность продолжить тренировки. Бывает, что упражняться действительно негде – тренажерные залы закрыты, дома соседи, а на работе не было и нет качалки. В таком случае обязательно ознакомьтесь с нашими рекомендациями по грамотному выходу из курса. Это тоже надо уметь делать. В противном случае пеняйте сами на себя, если столкнетесь с последствиями от нарушения потенции до потери результатов из-за резкой отмены стероидов.

Последствия прерывания курса:

• Нарушение эндокринной системы и снижение азотистого баланса;
• Снижение сексуальной активности;
• Ухудшение настроения, депрессивное состояние;
• Ухудшение общего самочувствия;
• Снижение силы и выносливости, падает аэробная емкость;
• Ухудшение эластичности мышц.

Примерно через 7-10 дней после резкого прекращения курса и тренировок начнет замедляться обмен веществ и, независимо от диеты, будет происходить активный набор лишнего веса, что в итоге приведет к видимому скоплению подкожного жира. Через 2-3 недели станет заметным уменьшение тонуса и объема мышц. А всего через месяц-два Вы почти наверняка потеряете прежнюю физическую форму: уйдет значительная часть мышечной массы и силовых показателей, зато появятся жир под кожей и проблемы с эрекцией.

Как правильно прервать курс?

1. Начинаем выход из курса. Он должен быть планируемым и плавным. Эндокринная система человека не способна вмиг перестроиться и выбрасывать естественные дозы гормонов. Средняя продолжительность выхода – 2-3 недели. Обычно для этого используются легкие препараты, как короткие эфиры стероидов. Например, себя хорошо показывает тестостерон пропионат или комбинация из тестостерона и дростанолона пропионат, тестостерон фенилпропионат, оксандролон.
2. Проводим послекурсовую терапию. По ситуации выбираем оптимальный для себя блокатор рецепторов эстрогена – принимаем Тамоксифен (10-40 мг/день) или кломифен цитрат (50-150 мг/день) до 3-4 недель. Оба препарата способствуют повышению секреции ЛГ и синтеза тестостерона. Вопреки популярному мнению, гонадотропин на ПКТ почти бесполезен. ХГЧ лучше подключать ближе к середине или концу курса.
3. Поддерживаем диету. Отсутствие аппетита в конце курса – знакомое явление для многих качков. Во время восстановления можно, а иногда нужно снизить калорийность меню, но при этом обеспечивая постоянно высокое поступление белка с продуктами и спортивным питанием.
4. Уменьшаем тренировочную нагрузку. При отмене спортивной фармакологии скорректируйте программу тренировок так, чтобы не допустить перетренированности и травм.

Отдельным пунктом отметим необходимость снижения стресса и катаболизма. В частности мы должны позаботиться не только о восстановлении тестостерона, но и о нормализации кортизола, если их уровни находятся вне реферальных значений. Также не забывайте о регулярном приеме витаминов и минералов, которые поддерживают функцию гормональной системы, – все те же Супрадин или цинк и АЕвит.

Важно! Все восстановительные мероприятия после анаболических и андрогенных стероидов необходимо проводить, основываясь на анализах. Без них у Вас вряд ли получится правильно прервать курс. Иначе Вы просто занимаетесь гаданием на кофейной гуще, что ни к чему хорошему не приведет.

В заключение

К карантину и изоляции можно относиться по-разному: можно, уповая на обстоятельства, отказаться от спортивной фармакологии; или можно прислушаться к нашим советам и продолжить любимое занятие бодибилдингом. Надо ли говорить, какой выбор принесет Вам больше пользы, когда мир вернется на круги своя.

Напоминаем, что на нашем форуме предусмотрена специальная тема, где опытные специалисты помогут Вам разобраться в анализах, составить рабочий курс или правильно из него выйти.

Есть вопросы по курсу на карантин и при изоляции?

? Обсуждение проходит в теме на форуме. ? 

По материалам (источники):

• AthleticPharma.com
• www.forums.t-nation.com/c/pharma/
• www.ugbodybuilding.com/forums/44-Anabolic-Steroids/
• www.evolutionary.org/forums/anabolic-steroids-peds/
• www.tmuscle.co.uk/forums/anabolic-steroids-prohormones.23/

Что это такое?

Формула:

Анаболический индекс – это анаболическая активность, поделенная на активность андрогенную.

Переменные:

Андрогенная активность есть способность стероида вызывать маскулинизацию и вирилизацию. Андрогены во многом ответственны за формирование (проявление или развитие) первичных и вторичных мужских половых признаков, а также обладают некоторыми другими эффектами, типа усиления либидо и увеличения агрессии. В то же время именно они зачастую выступают причиной возникновения на курсе стероидов таких побочных явлений, как акне, тестикулярной атрофии, гипертрофии простаты, облысения или оволосения лица и тела.

При изучении стероидов андрогенной активности противопоставляют активность анаболическую, которая обуславливает способность действующего вещества вызывать рост мышц (гипертрофию мускулатуры).

Анаболическая активность есть способность стероида усиливать процессы белкового синтеза и гипертрофии мускулатуры. Помимо стероидов, анаболической активностью также обладают многие гормоны и прочие препараты: например, инсулин, гормон роста, инсулиноподобный фактор роста – 1 и протеин. Обычно в бодибилдинге главную роль играют именно анаболики.

Анаболическая активность препарата определяется по отношению к анаболической активности мужского полового гормона, которая считается реферальным значением (единицей или 100%). Андрогенную активность определяют аналогичным образом, – по отношению к андрогенной активности тестостерона.

Анаболический индекс в бодибилдинге

Анаболическая активность и, как следствие, анаболический индекс считаются главными показателями у препаратов, действие которых направлено на увеличение мускулатуры.

Анаболизм, что есть следствие анаболической активности, наиболее ярко проявляется в результате физической работы, например, железных тренировок. Даже начинающие атлеты понимают, насколько сильно результаты в бодибилдинге зависят от правильно подобранных плана тренировок, схемы питания и режима отдыха. Сами по себе анаболическо-андрогенные стероиды не являются “волшебными пилюлями”, развивающими мышцы, силу и выносливость на пустом месте. На это не способен ни один препарат.

Таблица эффективности анаболическо-андрогенных стероидов (в бодибилдинге):

• Станозолол (Azolol, Strombafort, Winstrol Depot, Strombaject aqua и прочие торговые марки): анаболический индекс – 30; анаболическая активность – около 320% от эндогенного тестостерона; андрогенная активность – около 30% от эндогенного тестостерона.
• Оксандролон (Anavarged, Oxandrolon, Oxanabol, Oxandrol-10 и прочие торговые марки): анаболический индекс – 10; анаболическая активность – около 400% от эндогенного тестостерона; андрогенная активность – около 25% от эндогенного тестостерона.
• Нандролон (скорее всего, имеется в виду пролонгированный эфир деканоата): анаболический индекс – 10; анаболическая активность – около 150% от эндогенного тестостерона; андрогенная активность – около 30% от эндогенного тестостерона.
• Оксиметолон (Androlic, Oxydrol, Anapolon 50, PharmaOxy 50 и прочие торговые марки): анаболический индекс – 9; анаболическая активность – около 320% от эндогенного тестостерона; андрогенная активность – около 45% от эндогенного тестостерона.
• Хлордегидрометилтестостерон или орал туринабол (Turanabol, Turhoged 10mg, Turinadrol-10, Turinover и прочие торговые марки): анаболический индекс – 5; анаболическая активность – около 180% от эндогенного тестостерона; андрогенная активность – около 50% от эндогенного тестостерона.
• Метандиенон (Anabol 10, Danabol, Methanabol Tablets, Dbol O и прочие торговые марки): анаболический индекс – 2-5; анаболическая активность – около 200% от эндогенного тестостерона; андрогенная активность – около 50% от эндогенного тестостерона.
• Болденон (скорее всего, имеется в виду длинный эфир ундеканоата): анаболический индекс – 30; анаболическая активность – около 100% от эндогенного тестостерона; андрогенная активность – около 50% от эндогенного тестостерона.
• Смесь 2-5 эфиров тестостерона (Omnadren, Sustanon 250, Androbol-300, Andropen 275 и прочие торговые марки): анаболический индекс – 1; анаболическая активность – ровно 100% от эндогенного тестостерона; андрогенная активность – ровно 100% от эндогенного тестостерона.
• Тестостерон (короткие и длинные эфиры, – от фенилпропионата до ципионата): анаболический индекс – 1; анаболическая активность – ровно 100% от эндогенного тестостерона; андрогенная активность – ровно 100% от эндогенного тестостерона.
• Метилтестостерон (таблетированная и крайне токсичная для печени модификация тестостерона): анаболический индекс – 1; анаболическая активность – около 100-150% от эндогенного тестостерона; андрогенная активность – около 100-150% от эндогенного тестостерона.
• Тренболон (скорее всего, имеется в виду длинный эфир энантата или гексагидробензилкарбоната): анаболический индекс – 1; анаболическая активность – около 400% от эндогенного тестостерона; андрогенная активность – около 200% от эндогенного тестостерона.

Примечание

Предполагается, что бодибилдеры будут отдавать предпочтение действующим веществам, которые обладают лучшим анаболическим индексом. Ведь это указывает на наличие у них высокой анаболической активности и низкой активности андрогенной. В теории такой препарат будет выражено способствовать анаболизму (набору мышечной массы), не провоцируя опасных побочных явлений андрогенного характера (от увеличения агрессии до гипертрофии простаты).

Особенно важную роль значение анаболического индекса играет для девушек и женщин в спорте. Для них андрогены являются бичом: даже в умеренной или минимальной дозировке могут приводить к маскулинизации организма спортсменки, что сопровождается последствиями для внешности и здоровья.

Критика и ошибки

Вычисление анаболического индекса проводится в исследованиях на животных, главным образом на лабораторных крысах, организм которых обладает своими уникальными чертами и может неожиданно реагировать на те или иные механизмы действия. Тогда как большинство анаболическо-андрогенных стероидов, по крайней мере, те действующие вещества, что представляют собой производные от тестостерона, показывают ожидаемо высокую андрогенную активность при использовании человеком (в связи с отсутствием выраженных отличий в строении и реакции андрогенных рецепторов).

Само определение анаболического индекса вошло в обиход в 50-ые годы 20-го века. Тогда исследователи рассматривали и сравнивали влияние различных анаболических препаратов на мускулатуру и простату. Можно сказать, что изначально они определяли анаболический индекс как отношение способности препарата вызывать увеличение мускулатуры к его способности провоцировать гипертрофию простаты.

Есть еще несколько причин, почему анаболический индекс стероидов не является оптимальной (универсальной) оценкой их эффективности в бодибилдинге:

Первая: существует множество не таких очевидных, но все равно значимых факторов, сказывающихся на эффективности препаратов как анаболиков (в худшую или лучшую сторону). Например, способность действующего вещества присоединяться к андрогенным рецепторам, повышать уровень гормона роста и инсулиноподобного фактора роста – 1 или снижать концентрацию кортизола и глобулина, связывающего половые гормоны. Все это желательно учитывать перед вынесением конечного вердикта.

Вторая (которая вытекает из первой): объективность анаболического индекса ставится под сомнение практикой применения препаратов. В частности метандиенон, судя по таблице, должен быть хорошим, но не выдающимся анаболиком, а станозолол (таблетированный или инъекционный) – одним из лучших, если не самым лучшим. На деле же все с точностью до наоборот.

Вот почему показатель анаболического индекса стоит воспринимать скептически. На него можно обращать внимание, но его нельзя считать единственно верной истиной.

В заключение

Анаболический индекс может многое сказать об эффективности препаратов или результатах курса, но куда более объективную информацию Вы получите, если ознакомитесь с реальными отзывами атлетов. Такие есть на нашем Форуме, где общение не прекращается круглые сутки. В свою очередь приобрести те или иные стероиды, а также разнообразные гормоны, пептиды, жиросжигатели и антиэстрогены можно у нас в интернет-магазине. Клиентам мы предоставляем выгодные условия и гарантируем качественный сервис.

По материалам (источники): AthleticPharma.com

Сегодня многие считают, что андрогенные препараты являются прекрасными жиросжигателями. Однако каждый, кто употреблял или употребляет стероиды, знает, что не все так просто. На кого-то препараты влияют, как жиросжигатели, а на кого-то наоборот. Но почему препараты, который должны множить тестостерон, оказывают столь двойственное воздействие, и каков механизм их работы?!

Тестостерон и поддержание веса

Бодибилдеры буквально каждый день своей жизни отдают на дело увеличение количества, в котором в организме имеется тестостерон. Это объясняется его положительным для атлета влиянием на жировые ткани и не только. Так люди с низким количеством, в котором содержится тестостерон, склонны к скоплению жира в их организме. Да и возраст является своеобразным толчком для складирования жировых тканей и снижения синтеза естественного тестостерона.

Жиры оказывают прямое негативное воздействие на наш организм, так висцеральный способен ухудшить общую картину здоровья, приводя к диабету и многим заболеваниям сердечнососудистой системы. Исследованиями же доказано, что прием андрогенов способствует выведению жировых отложений из организма и как следствия к улучшению здоровья.

Но не все так просто, как недостаток гормона, коим является тестостерон, в организме способен повлиять на скопление жировых тканей, так и его избыточное количество может сделать то же самое. Границы же приемлимого уровня, в котором находится тестостерон, не способного повлиять на отложение жира в организме человека, весьма узки, поэтому процесс нормализации количества мужского гормона является весьма сложным занятием.

В итоге, любой андрогенный препарат способен как стать жиросжигателем, так и наоборот, хотя не редкость, что при приеме стероидных препаратов у атлетов проявляются оба этих эффекта.

Андрогены и аппетит

Андрогены оказывают наибольшее влияние на людей, страдающих отсутствием аппетита. Фактически от вашего аппетита и зависит, как проявит себя препарат в вашем организме. Будет ли он работать как сжигатель жира или как его накопитель.

Но здесь есть свое НО. В случае если Вы удвоите количество потребляемой пищи и калорий, во время увеличения аппетита, вы подтолкнете свой организм к скоплению жира. Однако даже при условии того, что тип вашего питания не измениться после того, как начался прием андрогенов, вы не защищаете себя от скопления лишнего жира в вашем организме.

Андрогенные рецепторы жировых клеток

По причине того, что жировые клетки буквально кишат андрогенными рецепторами, они очень и очень чувствительны к тестостероносодержащим препаратам. Сам же гормон тестостерон, может похвастаться тем, что способен увеличивать численность бета-адренергических рецепторов, тех самых, что и вызывают высвобождение жировых клеток.

После увеличения численности, в которой находятся андрогенные рецепторы, организму требуется куда меньше норадреналина и адреналина для сжигания жира. Иными словами, гормон тестостерон, образующийся впоследствии способен увеличивать восприимчивость жировых тканей к липолитическим гормонам.

Сам же гормон тестостерон повышает свои стимулирующие свойства при участии гормона роста. В регуляции липолитических рецепторов, наблюдается синергия между гормоном роста и андрогенами, коим и является тестостерон. Данная синергия, является весьма мощной комбинацией, поскольку тестостерон самостоятельно способен влиять на уровень синтезируемого гормона роста.

Внутри клеток нашего организма находятся митохондрии. По сути, они являются частью самих клеток, в них-то и происходит процесс превращения жира в чистую энергию и в них же, и находятся участки, отвечающие за впитывание гормона тестостерона. Активизируемые препаратами, они способны ускорять процесс поступления и переработки жировых молекул в энергию.

Однако уровень этой переработки ограничивается количеством жира, которое эти митохондрии способны конвертировать в энергию. В итоге, чем в большем количестве тестостерон в вашем организме, тем выше темпы сжигания жира в митохондриях и как следствие тем больше жира вы теряете. Т.е. тестостерон способствует активации процесса по окислению жира и по предотвращению поступления новых жировых молекул в жировые ткани. Однако это не все стороны воздействия тестостерона на организм атлета.

Уровень тестостерона и лептина

До недавнего времени, точнее до 1996 года, не было известно, почему андрогены влияют на аппетит человека, пока учеными не был открыт гормон лептин. Как известно лептин синтезируется в жировых тканях и высвобождается там же. А между величиной клетки жира и количеством лептина в ней существует четкая зависимость. Чем больше клетка, тем больше синтез лептина. После своего высвобождения, лептин попадая в мозг, снижает аппетит человека. Полные же люди обладают иммунитетом к лептину, вот почему не смотря на обильный размер их жировых клеток, их аппетит не снижается.

Синтез лептина можно контролировать при помощи кортизола или инсулина, увеличивая его количество. Снижение аппетита – это еще не все на что способен лептин. У людей нормального веса, проявляется правило, чем больше лептина, тем больше веса они теряют. Однако существует одна загвоздка, тестостерон при попадании в жировую ткань, способен снижать уровень синтеза лептина. Поэтому повышенный уровень тестостерона, способен приводить к накоплению жира в организме. Кроме того лептин своими действиями напрямую влияет на рост клеток жира – пример обратной зависимости. Благодаря лептину мозг осознает, сколько жира содержится в клетках человека.

Лептин так же способен оказывать влияние на скорость, с которой производится тестостерон. Чем больше лептина, тем выше уровень секреции желез отвечающих за синтез тестостерона. Здесь опять же прослеживается двойная зависимость. Лептин влияет на мужской гормон, и тестостерон в свою очередь воздействует на лептин.

На примере андростенедиона, становиться ясно, что стероиды могут оказывать и неблагоприятное воздействие на наш с вами организм. Повышая уровень тестостерона в организме, препараты подавляют синтез лептина, что в свою очередь приводит к падению количества мужского гормона. Сложный замкнутый круг. Однако железы могут вырабатывать тестостерон даже при малом или недостаточном запасе лептина.

В итоге мы получаем, что андростенедион, на большую часть атлетов оказывает все-таки положительное воздействие, влияя на синтез лептина, хоть и не значительно и почти не воздействую на наш с вами аппетит. Однако встречаются и противоположные реакции, так некоторые атлеты могут ощутить сильное воздействие андрогенов на свой аппетит. Здесь все зависит от индивидуальных характеристик организма атлета и от его физической формы.

Андрогенный препарат тестостерон и способы воздействия на уровень лептина

Ответ кажется однозначным – да. Им является Пируват, способствующий высвобождению лептина из залежей жировых тканей. Хоть точных данных по этому поводу и нет, все же имеются свидетельства того, что он способен оказывать влияние на синтез лептина и на аппетит человека в частности, который зачастую подавляют стероиды. Кроме того, доказано, что глюкозамин и уридин, в купе так же способствуют высвобождению лептина. Между прочим, последующими исследованиями по этому направлению было доказано, что мышцы, на которые влияют стероиды, как и жировые ткани, способны производить лептин.

Существует и более радикальные способы воздействия на уровень лептина в организме. Не такой как андрогенный препарат, но все же. Это кофеин и Эфедрин. В итоге мы имеем, что лучшим вариантом для атлета, не принимающего стероиды, и желающего повысить свой уровень лептина являются, кофеин, Пируват и Эфедрин, частично заменяющие воздействие лептина на организм. Поэтому начните принимать их сразу же после того, как заметите за собой увеличение аппетита, как последствие приема стероидных препаратов.

Продолжение серии статей “Тестостерон” – ждите завтра.

Между прочим, в нашем интернет-магазине вы можете купить тестостерон ундеканоат и другие лучшие стероидные препараты, включая различные эфиры гормона тестостерона (от лучших производителей).

По материалам: AthleticPharma.com

Пожалуй, единственный способ ощутить реальную выгоду от применения прогормонов в деле увеличения мышечной массы – это правильная тренировка в период их применения. Такой тренинг обязан включать накачивающий этап, дабы привлечь прогормоны в мышечную ткань, а для конвертации их в тестостерон понадобиться сильнейшее жжение в мышечных тканях. Ведь чтобы повысить мышечную чувствительность к тестостерону, необходимо подвергнуть их максимальному напряжению. Плюс, вы можете увеличить анаболическое воздействие андростенедиона с помощью нескольких пищевых добавок, а креатин вам в этом поможет.

Креатин, как стероид

Естественные бодибилдеры и атлеты способны добиваться общего роста мышечной ткани за счет увеличения объемов определенных мышечных групп. Одна для них остается проблемой развитие верхней части грудины и задних дельт. Многие уверены, что только с помощью стероидов, возможно, преуспеть в их накачивании.

Ни для кого не секрет, что креатин воздействует, увеличивая мышечную массу, и по многим свойствам роднится с мужским гормоном. Доказано, что в период приема креатина натуральным атлетам удается добиться раскачивания самых неподдающихся частей тела, той же верхней части груди. Кроме того – это позволяет повысить не только их накаленность, но и качество, которое могут обеспечить лишь препараты. Как следствие, креатин способен помочь атлету, не желающему принимать фарму, добиться немалых результатов.

Стероиды, как креатин.

Хотя креатин и наделен воздействием схожим с воздействием мужского гормона, он, как не являлся, так и не является стероидным гормоном. А это значит, что люди пользующиеся стероидами могут добиться больших успехов и прогресса, добавляя этот препарат в цикл или курс приема стероидов. В таком случае андроген будет выступать в качестве вещества улучшающего усвоение и проникновение креатина.

Широко известен тот факт, что существует связь между увеличением силового показателя мышц и приемом креатина. Однако не все так просто. Исследования, проводимые на животных, установили, что мышечная ткань крыс подвергавшихся тренировкам содержала столько же креатина, сколько и ткань крыс, не задействованных в тренировочном процессе. А, следовательно, тренировки лишь улучшают мышечное восприятие на креатин.

Но и здесь не все так однозначно, ведь тестостерон не только отвечает за скопление вещества в мышцах (имеется в виду креатин), но и напрямую увеличивает мышечную чувствительность на его воздействие.

Применение креатина и дозировки

Из употребления прогормонов можно извлечь гораздо больше пользы попросту комбинирую их с другими пищевыми добавками. К примеру, прием креатина можно и нужно комбинировать с андростендионом, но не как не до или после него. Но если креатин схож по воздействию с андрогенами, не лучше ли избежать комбинации данных препаратов?! Нет, креатин хоть и схож с андрогенами, но все же им не является. А осуществляя прием креатина, атлет может, как набрать максимум мышечной массы, так и избежать проблем связанных с комбинацией препаратов схожих по своему воздействию.

Чаще всего, человеку ни разу, не пробывшему анаболики, советуют дозу креатина в 3 г, я же придерживаюсь, мнения о том, что такая доза является слишком малой, а лучшим вариантом является дозировка в 5 г. В случае же если атлет знает, что такое применение стероидов, доза возрастает в несколько раз от 10 до 15 г. Ведь потребность организма в веществе, коим является креатин, возрастает вместе с повышением уровня андрогенов в крови.

Причин повышения доз препарата несколько. Первая – вместе с физическим износом мышц возрастает и их потребность в креатине. И вторая – так как мышцы атлета страдают от повышенных нагрузок, то и креатин они теряют гораздо в большем количестве. По этой причине все, кто принимал или принимает прогормоны, я советую дозу креатина приблизительно в 10 г в сутки.

АТФ и гормон тестостерон

Тестостерон берется за процесс построения мышечных тканей лишь в случае, когда запас энергии в мышцах находиться на необходимом для этого уровне. Наши клетки мышц состоят из двух основных компонентов. Это цитоплазма, движущая тестостерон, состоящая по большей части из протеина и воды. И ядро, содержащее в себе генетическую информацию. Большая часть рецепторов располагается именно в ядре, и лишь их малая часть в цитоплазме. Андрогенные же рецепторы постоянно форсируют между ядром и цитоплазмой. Почему? До конца не ясно.

Но как бы там ни было, для достижения ядра рецепторами или для достижения цитоплазмы они нуждаются в энергии. Если же ваш уровень АТФ снижен, то и энергии на этот процесс у рецепторов не будет, и как следствие приостановиться процесс анаболического роста мышц, проникновения тестостерона, что неприемлемо для атлета.

Тестостерон и низкий уровень АТФ

Сегодня многие атлеты сталкиваются с проблемой пониженного уровня АТФ. Сокращения мышечных тканей, на которые влияет гормон тестостерон, напрямую зависят и от АТФ, чем интенсивнее сокращения, тем больше расходуется АТФ. Уже после первого похода во время тренировки, принимая тестостерон, ваш уровень АТФ снижается и остается таковым на протяжении нескольких дней. И с каждым новым подходом он снижается все больше и больше.

Получается некий парадокс, ведь после тренинга наши мышцы содержат куда больше андрогенных рецепторов, чем до тренировки или во время нее. Если же вы употребляете и андростенедион, то и количество тестостерона в вашем организме становится выше нормы, выше естественных показателей гормона. Однако, не тестостерон, не андростенедион не способны вызвать анаболизм в таком случае, по причине малого количества АТФ. Здесь-то нам и пригодится креатин. Принимая его, вы защищаете себя от резкого падения уровня АТФ и как следствия вы можете быть уверены в том, что тестостерон выполняет свое дело. Так же в процессе минимизации потерь АТФ не последнюю роль сыграют углеводы. Принимать их стоит в купе с протеином, сразу же после окончания тренировки.

Другой распространенной причиной понижения уровня АТФ является повреждения клеток мышц или более тяжелые травмы мышечных тканей. При повреждении мышц, возникает воспаление, по причине притока жидкостей к месту травмы, которую наши мышечные клетки выдавливают с помощь солей. В наших мышечных клетках, куда стремится тестостерон, располагаются “насосы” так же выдавливающие скапливающуюся вследствие травмы воду. Суть в том, что такие насосы используют в качестве топлива АТФ, что и приводит к понижению его уровня в организме.

Другая причина пониженного уровня АТФ – это повреждение мышечных клеток. Когда мышечное волокно даже слегка повреждено, что часто случается после работы с тяжестями, возникает очаг воспаления. Клетки, в которые должен двигаться тестостерон, напухают и, хотя нам говорят, что это активизирует анаболизм, в случае клеточных повреждений это вовсе не так.

Если в первом случае нам на помощь приходит креатин, то в случае травмы вы наврядли найдете способ нормализации уровня АТФ. Поэтому мой вас совет, избегайте травм и тренировок способных привести к ним.

Тестостерон, диета и АТФ

Еще одной причиной вызывающей понижение уровня АТФ в организме, является диета низкокалорийная. В этот период медленно, но верно уменьшаются клеточные запасы сил и энергии, снижается уровень гормонов, в том числе и тестостерон, а если в то же время вы еще и заняты тренингом, то данный процесс ускоряется многократно. Однако вам не удастся восстановить запас энергии, даже прекратив тренировочный процесс.

Опустошение запаса энергии зачастую становиться причиной того, что даже максимальные дозы, в которых принимаются стероиды, не оказывают на атлета никакого воздействия. К сожалению, атлету, столкнувшемуся с такой бедой, наврядли что-то сможет помочь.

Диета также способна ускорять потерю креатина в мышцах, блокируя его поступление. В итоге мы имеем своеобразный замкнутый круг. Из-за того, что креатин отсутствует, мы теряем энергию, а из потери энергии мы не можем пополнить запасы вещества, коим является описываемый креатин.

Единственный выход из такой ситуации – это отказ от диеты на некоторое время и увеличение количества потребляемых с пищей углеводов. Это повысит запас креатина в организме и как следствие восстановит необходимое количество мышечной или клеточной энергии. Как следствие возрастает уровень АТФ и запускается процесс анаболического воздействия.

В итоге: Если вы по своим причинам не в силах приобрести несколько пищевых добавок, то воспользуйтесь именно креатином. Конечно же, сывороточный протеин так же неплохо себя зарекомендовал, однако он все же уступает данной пищевой добавке. Дам еще один совет, если вы употребляете креатин, то добавьте к нему андростенедион и, наоборот, при употреблении андростендиона, не забудьте о том, что можно принимать препарат.

Продолжение серии статей “Тестостерон” – ждите завтра.

Между прочим, вы всегда можете купить у нас в магазине самые лучшие эфиры тестостерона, включая тестостерон ципионат от зарекомендовавших себя компаний.

По материалам: AthleticPharma.com

Бонус (Обои на рабочий стол “Мариуш Пудзяновский” 1994×1360):

Все мы, по сути, стремимся к одному и тому же, к лучшей мышечной накачке. И здесь у каждого свои способы и методики. Чистые атлеты предпочитают усердный тренинг, атлеты, прибегающие к помощи стероидов и тестостерона, чередуют циклы препаратов с постоянными изнурительными тренировками. Однако все чуть сложнее, у людей пользующихся таким типом препаратов, как прогормоны. Их главной целью так же является накачка, вот только пути её достижения совсем иные. Они заполняют мышцы необходимыми ферментами для активации мышечного жжения и для толчка к локальной мышечной конвертации тестостерона. Да и сами тренировки они предпочитают более миролюбивые, не в пример натуральным атлетам, прибегающим к помощи негативных тренингов с повторениями огромных весов.

Все атлеты тренируются по-разному, то же самое относится и к профессионалам. Однако, как я уже говорил цель у нас всех одна – первоклассная накачка мышц. Профессионалы же, использующие тестостерон, не только пытаются достичь максимальной накачки, но и сохранить её на максимально возможное время.

Профи, использующие тестостерон, как и мы с вами сталкиваются с проблемами в периоды отдыха. К таковым можно отнести и недостаток крови в организме. Но профессионалы знают, что в периоды тренинга данная ситуация изменяется в пользу атлета. Ведь мышечные сокращения способны вызвать ярый приток крови к мышцам, приводя к их набуханию. При помощи физических нагрузок кровоток к мышцам способен увеличиваться до 20 раз. Однако если кровоток был увеличен ещё до начало тренинга, то уже во время тренинга повлиять на него Вам никак не удастся.

Кровь несёт в себе прогормоны, которых будет мало, если в мышцах будет мало крови. Получается своеобразный замкнутый круг. А если прогормоны не находятся непосредственно в мышечных тканях, то и их влияние на рост мышц уменьшается, если не сказать больше. Увеличивая же общий приток крови к мышцам, Вы в корне меняете данную ситуацию.

Гормон тестостерон, накачка мышц и резервуары крови

Но где хранятся такие запасы крови? Ведь для заполнения таких мышц, как, к примеру, квадрицепсы ее понадобиться, не мало. Все дело в том, что в человеческом теле имеются хранилища, хранилища для крови. Этими хранилищами являются сосуды, расположенные в районе живота. При нагрузках или отдыхе, кровь, которая переносит прогормоны, либо поступает из данных хранилищ, либо возвращается в них соответственно. Накачивая же мышцы во время несколько разовых тренировок, вы в то же время подкачиваете и кровь к мышцам. Вот почему профессионалы предпочитают тренироваться два раза в день. Это не только увеличивает накачку, но и не позволяет крови, которая переносит гормоны, например, гормон тестостерон, застояться в резервуарах.

Тот факт, что кровь храниться непосредственное в районе живота, подразумевает, что атлету для активации запасов крови придётся прибегнуть к своеобразным ухищрениям.

Тестостерон и его выработка – дело нелегкое. Первое и самое главное, атлету на своих тренировках необходимо уделить особое внимание мышцам пресса. Т.к. их сокращения непосредственно и выводят кровь из резервуаров. Другими словами, совершив нагрузку на пресс, вы подталкиваете кровь, которая переносит тестостерон, к действию и подготавливаете своё тело к последующим тренировочным стрессам. Поэтому начинать тренировку следует с упражнений на пресс, хотя бы пару подходов.

Между подходами и нагрузками на определённые группы мышц, необходимо их растягивать. Начните с небольшой и лёгкой растяжки, постепенно увеличивая её темп. Если вы тренируете парную группу мышц, например, бицепсы, старайтесь растягивать и нагружать их по очереди. Задачи, стоящие перед растягивающими упражнениями.

1. Усилить приток крови к мышцам.

2. Расслабить мышцы и тем самым ускорить темпы их восстановления.

3. Увеличить количество гормонов, в том числе и гормона тестостерона, поступающих в мышечную ткань.

4. Увеличить мышечную чувствительность к мужскому гормону, коим является тестостерон.

Жжение в мышцах и мышечная чувствительность

Уже первые подходы с целью накачки мышц могут привести к жжению в мышцах, однако нашей целью является усиление данного процесса, процесса мышечного жжения. После поступления дополнительной крови к мышцам, основной задачей нашего организма становиться преобразование неактивных ферментов в тестостерон. Мы же с помощью жжения обязаны поспособствовать этому процессу. Т.е. опять же мы обязаны увеличить мышечное жжение, т.к. данный процесс увеличивает активность энзима в мышцах и отвечает за последующую конверсию андростенедиона в тестостерон.

Для увеличения жжения, опять же, в районе бицепсов, лучшим вариантом станет так называемая техника или схема – схема 21. Т.е. необходимо совершить семь повторений нижней части амплитуды, потом семь в её верхней части и семь полной амплитуды, без перерыва. Однако с этим вариантом будут согласны не все, многие прибегают к помощи 10 повторений. Т.к. это позволяет проработать мышцы более тщательно, а значит и жжение в мышцах будет большим.

После того, как вы успешно загрузили в свои мышцы дополнительный тестостерон, необходимо создать условия для удачной реакции мышечных тканей на него. Другими словами, следующей Вашей целью становиться увеличение чувствительности андрогенных рецепторов. Достигается сие, при помощи не травмирующего тренинга или нагрузки на мышечную ткань.

Допустим, вы успешно прошли этап накачки мышц кровью и удачно усилили жжение в мышцах. Теперь вашей задачей, после отдыха конечно, если он вам необходим, становиться поднятие веса средней тяжести в медленном темпе до 12 раз. Для примера, сгибание и разгибание рук с гантелями в положении сидя. Поочерёдно совершайте данное упражнение, для начала, к примеру, пройдите левую руку, а уже затем правую или наоборот. Следите за своими движениями, вызывающими жжения в мышцах, они должны быть отточены и аккуратны, не допускайте резких рывков и подбросов во время повторений. Движения плавные и рассчитанные, с остановкой в верхней точке амплитуды около двух секунд.

Ещё одно существенное различие между простым подъёмом больших весов, который вызывает жжение в мышцах, и осознанным сокращением мышечных тканей заключается в том, что в случае простого подъёма веса, упражнение выполняется по инерции, что приводит к травмам и микротравмам мышечных тканей. Во втором же случае вы совершаете движения с расчётом, напрягая не только мышечную ткань, но и нервную систему. А это и есть, то чего мы добиваемся, поскольку наша нервная система отсылает сигналы, в мышечную ткань, увеличивая чувствительность андрогенных рецепторов на тестостерон.

Конечно же, не стоит останавливаться на 12 повторениях, если можете больше, сделайте. Здесь вступает в силу закон, чем больше, тем лучше. Но не переусердствуйте, ведь травматизм это не есть цель ваших тренировок.

Частота тренировок и уровень тестостерона

Дабы получить максимум возможного эффекта от приема прогормонов, атлету необходимо увеличить частоту проработки отдельных мышечных групп, чтобы как можно на больший период сохранить увеличенный мышечный кровоток. Отмечу, что тренироваться чаще, не значит тренироваться тяжелее. Уровень тестостерона зависит не только от тяжести тренировок. К тому же, ваша цель заключается в перемещении крови из резервуаров к мышцам, а не в нанесении себе перетренированности. Поэтому в конце своего тренинга, вы обязаны провести лёгкую работу с высоким или частым числом повторений, на все группы мышц без исключения.

К примеру, один подход, который вызовет жжение в мышцах, включающий в себя около 50 повторений свободных приседаний, является весьма эффективным упражнением при накачке ног. То же самое можно сказать и о упражнениях в упоре лёжа. За исключением дня отдыха, нижняя и верхняя часть тела должны подвергаться накачке минимум дважды в день. Поэтому тренируясь, допустим вечером, не забывайте о лёгких упражнениях на накачку, утром или в обед. Или же, наоборот, при тренинге утром, не забудьте вечером повторить свои занятия. К сожалению, у мышечной накачки существует один значительный минус – это время её действия. А значит, как я уже говорил атлету, стремящемуся к постоянной мышечной накачке просто необходимо прорабатывать свои мышечные ткани, несколько раз в день.

В итоге: Употребление прогормонов обязывает атлета подстраивать свои тренировки, непосредственно под их применение, предпочитая частоту тренировок, их интенсивности. Тренируйтесь дважды в день, концентрируясь на мышечной накачке и жжении, уделяя внимания всем мышечным группам. В принципе можно использовать тренировки полностью противоположные атлетам. Ведь вашей целью является постоянная поддержка напряжения в мышечных тканях и достижения максимально возможного мышечного жжения.

Продолжение серии статей “Тестостерон” – ждите завтра.

Между прочим, у нас на сайте вы можете купить лучшие эфиры тестостерона, в частности тестостерон эфира энантат, отличающий высокой продолжительностью действия.

По материалам: AthleticPharma.com

Атлету недостаточно просто повысить свой уровень тестостерона при помощи Андростенедиона. Он должен конвертировать потенциально анаболический гормон в наращиваемую мышечную ткань. А для достижения необходимого анаболического эффекта от приема тестостерона атлету нужны андрогенные рецепторы, расположенные внутри волокон мышц. А стараясь извлечь для себя максимальную пользу из употребления Андростендиона, атлет сталкивается с несколькими проблемами. Первое – Андростенедион обладает свойством уменьшать количество, на котором находятся андрогенные рецепторы. И второе, для необходимого эффекта в мышечные клетки обязан попадать не только Андростенедион, но и тестостерон, что является весьма непростой задачей.

Как я уже сказал, гормоны схожие с Андростендионом обладают свойством снижать количество андрогенных рецепторов. Победить данный недуг можно, к примеру, повысив дозу андрогенных предшественников. Однако, несмотря на то, что это повысит ваши шансы на успех в деле наращивания мышечный массы, полностью побороть недостаток андрогенных рецепторов таким путём вам не удастся.

Разумным же выходом из данной ситуации станет регулярный и рассчитанный тренинг с отягощениями. Ведь мышечное напряжение – это главный фактор, влияющий на количество рецепторов в организме атлета. Численность или количество андрогенов в вашем организме значительно увеличивается во время тренинга. Как следствие, после тренировки атлет обладает, куда большим количеством андрогенных рецепторов.

Рецепторы и уровень тестостерона

Если в вашем организме скорость производства рецепторов равняется скорости их распада – это значит, что общий уровень, на котором держатся андрогенные рецепторы, остаётся на постоянном и неизменном уровне. А значит, уровень тестостерона также будет держаться на одном уровне. Здесь все как в математике или физике, распад выше синтеза – значит, вы теряете в количестве рецепторов. Синтез выше распада, следовательно, приобретаете. Но, как этого достигнуть?! Решение есть – это правильный тренинг, способный бороться с распадом, которому подвергаются андрогенные рецепторы. Очевидно, что тренинг не может повлиять на плотность и выживаемость уже имеющихся рецепторов, тренинг отвечает лишь за их производство, что уже не плохо.

Процесс же распада рецепторов скоротечен, что усложняет поставленную задачу. Если же вам удастся замедлить этот процесс, то вам удастся и увеличить плотность и живучесть уже имеющихся в ваших мышечных волокнах, коими богаты андрогенные рецепторы. Пожалуй, наилучшим способом достижения данного эффекта, эффекта замедления скорости распада рецепторов, является белок вида HSP – Heat Shock Protein. Данный белок обладает способностью связываться и укреплять ваши и наши андрогенные рецепторы.

Но вернёмся к тренингу. Как известно тренинг не просто влияет на количество рецепторов в вашем организме. Он отвечает за их производство. Следовательно, в организме тренированного атлета число андрогенных рецепторов куда выше, чем в организме человека избегающего встреч со спортом и тренировками. Причём не важно, как давно тренировался атлет, если он на протяжении долгого времени подвергался регулярным физическим нагрузкам, уровень, которым могут похвастаться андрогенные рецепторы в его организме, все равно будет выше, чем в организме обывателя, даже обывателя равного или превосходящего его по габаритам.

Вывод всему вышесказанному – частые и правильные тренировки, не только способствуют повышению количества андрогенных рецепторов, но и препятствуют процессу их распада, путём увеличения их плотности, но лишь в случае употребления определённых пищевых добавок и соблюдения нескольких правил верного тренинга. Сам же процесс увеличения численности рецепторов можно разделить на два этапа – немедленное увеличение и остаточное или послетренировочное увеличение.

Андрогены и их поступление в мышцы

По сути, целью всего вышесказанного является объяснение того, как можно ускорить “встречу” рецепторов и гормона, коим является тестостерон. Но не все так просто, т.к. наши рецепторы располагаются внутри мышечных волокон, в первую очередь Вы должны обеспечить “встречу” тестостерона и мышечных тканей. Но опять же, здесь существуют свои сложности, мышечные клетки окружены жировой мембраной, выполняющей функции защиты и сохранения целостности клетки, блокируя андрогены. И именно с помощью этой мембраны при высоко количестве мужского гормона (уровень тестостерона) в организме, он ни при каких условиях не проникнет в клетку. При нормальном же уровне тестостерона, он и его стероидные друзья не входят в список запрещённых к пропуску в мышечную клетку веществ.

Как известно рецепторы гормонов располагаются, как на оболочке, т.е. снаружи клетки – мембранные рецепторы, так и внутри неё – ядерные рецепторы. Рецепторы таких гормонов как гормон роста или ИФР-1 входят в число мембранных рецепторов, так что для вступления в реакцию и не нужно проникать внутрь клетки. Андрогены же тносятся к другому типу рецепторов. Так что им для пущей эффективности, просто необходимо побывать внутри мышечной клетки.

Именно такая классификация рецепторов на протяжении многих лет считалась единственной и непоколебимой. Однако сегодня нам известно, что это далеко не так. К примеру, инсулин, для оказания своего эффекта, так же обязан побывать внутри клетки, как и мужской гормон. И с другой стороны, многие стероидные препараты способны оказывать часть своего воздействия не проникая внутрь клетки, а просто связавшись с внешними рецепторами. Для примера прогормон, Андростенедион, хотя и не полностью, но при связи с мембранными рецепторами окажет воздействие на силовую сторону мышц и как следствие увеличит запас физических сил. Жаль, что таковое мембранное воздействие стероидов не оказывает влияния на рост мышечных тканей.

Андрогены и их поступление в клетку

Непосвящённым в данный вопрос людям кажется, что молекула без труда преодолеет преграду в виде жировой мембраны. Но это не так, ведь по большей части стероиды состоят из холестерина, т.е. жира по своей сути. И тут опять же все как в физике, одинаковые по свойствам вещества не способны повлиять друг на друга, т.е. стероиды самостоятельно проникнуть сквозь мембрану не могут. Плюс ко всему, мембраны оснащены своеобразными насосами, вернее будет сказать каналами, куда и попадают особо настырные или агрессивные молекулы. Но здесь есть и другая сторона медали, эти же насосы и каналы, могут запустить стероидные молекулы в клетку, если почувствуют, что клетка в них нуждается. Т.е. если организм ощущает недостаток в том же мужском гормон, коим является тестостерон, он позволит ему проникнуть внутрь клетки через мембранные каналы или насосы.

Однако даже в том случае, если насосы, мембранные насосы неактивны или попросту не хотят пропускать молекулы-стероиды внутрь клетки, у оных остаётся способ проникнуть к ядру. Это способ пассивной диффузии, способ, обладающий одним, но значительным недостатком, это довольно-таки медленный процесс. К сожалению, для нас с Вами, способы улучшения проникновения молекул стероидов в клетки мышц, являются плохо изученными. Поэтому и сведений о них мало и у атлетов мало информации о том, как повлиять на этот процесс своими силами. Однако выход из сложившейся ситуации все же есть. Ведь скорость проникновения сквозь мембрану клетки во многом зависит именно от толщины и плотности мембраны, которыми мы в свою очередь управлять можем.

Как уже говорилось, мембрана по большей части состоит из жира, потребляемого или синтезируемого самостоятельно организмом. А употребляя верные жиры, мы можем, как уменьшить, или ослабить, так и укрепить плотность мембраны мышечной клетки, в которую направляются стероиды. Очевидно, что для ослабления клеточной мембраны нам понадобятся тягучие или непрочные жировые соединения и наоборот, для укрепления, прочные по своему составу жиры. К тягучим или слабым жирам можно отнести – жиры омега-б и омега-3, которые содержаться в масле примулы и рыбьем жире соответственно. Однако, как вы понимаете лишь дополнительного употребления нужных Вам жиров, будет недостаточно для ослабления клеточной мембраны. Атлету придётся так же либо полностью отказаться, либо свести к минимуму количество употребляемых тяжёлых жиров или прочных жиров.

Прием тестостерона и Трава Соу Палмето

Трава Соу Палмето, уже на протяжении многих лет используется в медицине, при лечении заболеваний простаты. Атлеты же осведомлённые о воздействии данной травы, так же не пренебрегают её потреблением, ведь добавив в её рацион, спортсмен может забыть о проблемах связанных с простатой, вызванных употреблением стероидных препаратов. Однако у данной травы есть весьма значительный минус, она способна не только снижать вредоносное влияние стероидных препаратов на наш организм, но и уменьшать количество синтезируемого организмом мужского гормона, коим является тестостерон. На радость нам с вами, данный процесс приостанавливается при прекращении употребления Соу Палмето.

Общеизвестно, что данная трава способствует уменьшению конвертации, которой подлежит тестостерон, в дигидротестостерон. А поскольку дигидротестостерон, не обладает по своей сути анаболическим воздействием, то анаболическому воздействию, которое оказывает прием тестостерона, она препятствовать не должна. На деле же все обстоит еще лучше, при малой или недостаточной конверсии гормона, коим является тестостерон, в дигидротестостерон, трава Соу Палмето, способна повлиять на это дело и увеличить уровень конверсии. Как известно почти все растительные вещества и сами растения по большей части состоят из жиров. Исследованиями было доказано, что в траве Соу Палмето содержаться так называемые прочные жиры, укрепляющие клеточную мембрану. И как следствие, потребляя данную травку, вы обрекаете себя на уменьшение количество проникающего в мышечную клетку тестостерона. Поэтому мой совет таков: употребляйте Соу Палмето, лишь в том случае если у вас наблюдаются проблемы с простатой.

Между прочим, в магазин АтлетикФарма можно приобрести, как тестостерон пропионат, так и другие актуальные для атлетов эфиры стероида, – от таблеточного ундеканоата до долгодействующих и инъекционных энантата и ципионата.

Продолжение серии статей “Тестостерон” – ждите завтра.

По материалам: AthleticPharma.com

Многие атлеты не понимают, почему они не растут даже начиная употреблять стероиды, все дело в том, что они попросту не приспособили свою тренировку к новым обстоятельствам. Т.е. они не внесли в тренинг изменений после старта употребления стероидов. Истинные профи, таких ошибок не допускают. Поэтому человек желающий добиться действительно значимых результатов, просто обязан адаптировать свой тренинг под прием прогормонов.

Почему уровень тестостерона настолько важен?

Как я уже сказал, не один препарат, без должного к нему подхода не способен обеспечить роста мышечной ткани, неважно будет ли это Тестостерон или Нандролон или еще что. Для того чтобы превратить воздействие этих веществ на свой организм в реальную прибавку в мышечной массе, необходимо соблюдать несколько простых правил.

1. Уровень тестостерона необходимо держать на максимально высоком уровне.

2. Плотност рецепторов в вашем организме необходимо повысить.

3. Андрогенные рецепторы должны быть готовы к работе.

И единственный способ, удовлетворяющий все три этих условия или правила – это правильный тренинг. Возможно, когда-нибудь и будет открыт метод повышения эффективности тестостерона без участия тренинга или наоборот, повышения эффективности тренинга без тестостерона. Но сейчас это не представляется возможным.

Сегодня мы идем на все, что бы соблюдались эти правила. Мы употребляем андростенедион для повышения уровня тестостерона в нашем организме, мы изменяем свой тренинг для увеличения плотности рецепторов.

Гормон тестостерон и мышечное жжение

Я думаю не многим из вас известно, что жжение в мышцах, является своеобразным стимулом, конвертации андростенедиона в гормон тестостерон. Данный вид конвертации называется интракринным или интракринной конверсией. На деле это очень и очень эффективный способ повышения количества локального мужского гормона. Ведь тестостерон образующийся, к примеру, в яичках не всегда достигает своей цели – т.е. мышечной ткани.

Полной же противоположностью является интракринная конверсия андростенедиона. Ведь кроме его (естественный тестостерон) локальной эффективности, он еще и практически обделен рисками проявления побочных эффектов. Например, вы никогда не попадете под влияние эффекта уменьшения синтеза гормона тестостерона.

Кроме того, жжение в мышцах не только отвечает за уровень синтеза локального, местного гормона тестостерона, но и за сам процесс его создания. Очевидно, что такой вид конверсии происходит непосредственно в тренируемых мышцах или группах мышц.

Что лучше: умеренный или повышенный уровень андрогенов?

Бытует мнение, что высокий уровень тестостерона – это чистая добродетель. Кроме того необразованные атлеты полагают, что чем больше они примут андрогенов, тем лучше. Подтверждением для них служит тот факт, что большая часть профи употребляет просто огромнейшие дозы стероидов. Жаль, что они не понимают, насколько неверна их теория.

Во-первых, наибольшие результаты достигаются именно в период начала приема стероидов, когда уровень андрогенов невысок. Во-вторых, профессионалы принимают такие дозы препаратов лишь по одной причине, их мышцы в некотором роде обрели иммунитет на воздействие андрогенных стероидов. Поэтому ни в коем случае, новичку не стоит в первый же свой цикл прибегать к дозировкам соизмеримым с дозировками чемпионов.

Для профессионалов же существует лишь два выхода из сложившейся ситуации мышечного иммунитета. Это опять же увеличение доз стероидов. Или более безопасный метод – увеличений мышечной чувствительности, которой можно достичь при правильном тренинге и без риска подхватить очередную побочку.

Воздействие тренировки на плотность мышечных андрогенных рецепторов.

Существует несколько так сказать путей того, как тренинг влияет на плотность ваших рецепторов.

Первое – не оказывает влияния вовсе.

Второе – снижает плотность рецепторов.

Третье – повышает плотность рецепторов.

Очевидно, что легкие занятия или непостоянные занятия не способны повлиять на плотность, которой обладают андрогенные рецепторы. Доказательство этому есть, посмотрите на ноги велосипедистов. Ведь по большей части они тренируют лишь одну группу мышц – ноги. Но из-за незначительных нагрузок или непостоянных нагрузок, плотность, которой могут похвастаться андрогенные рецепторы в мышцах ног и бедер у велосипедистов, попросту не повышается. А, следовательно, и ноги не увеличиваются в размерах. Можно доказать и обратное, гляньте на ноги футболистов и сравните их ноги и их нагрузки на ноги с оными у велосипедистов. Но, что же делать, допустим, тем же велосипедистам?! У них есть один последний выход, это увеличить чувствительность андрогенных рецепторов.

На сегодняшний день существует несколько способов для этого. Для примера, способ негативный или травматический – способ негативных тренировок с повторами. Данный способ ни в коем случае не рекомендуется профессионалам или людям употребляющим прогормоны. Ведь профессионал обязан извлечь максимум возможностей из каждой дозы гормона или стероида, а достичь этого при травмах или даже микротравмах практически невозможно. Кроме того профи манипулируют уровнем ИФР-1, Гормона роста и других гормонов в своем организме, но опять же при негативных тренировках, их уровень падает практически до нуля, о какой манипуляции здесь может идти речь.

Тестостерон, травматизм и интенсивность тренировок

Обычно такой совет я даю тем, кто употребляет прогормоны. Резкие скачки в пользу уменьшения прогормонов не позволит им заполучить максимума от приема прогормонов, можете забыть о пользе для ваших мышц дополнительного тестостерона. Конечно же, за спадом обычно следует повышение, но в нашем случае повышение на столько незначительное, что оно не способно перекрыть весь негатив, плюс за время спада тестостерон успевает ослабнуть, что еще больше усугубляет ситуацию.

Более того при употреблении прогормонов просто необходимы частые тренировки. А негативный тренинг по определению не может быть частым, на то он и негативный, что после него следует продолжительное восстановление.

Как итог, одни лишь негативные тренинги с повторениями не продуктивны для людей использующих стероиды и мягко говоря, противопоказаны для атлетов профи.

Уменьшите интенсивность тренировок, если желаете сохранить уровень тестостерона. Возможно, Вам покажется, что я перечу сам себе, ведь еще двумя строками выше я писал, что прогормонщики нуждаются в частых тренировках. Вот в этом вся загвоздка, интенсивность и частота понятия разные, хоть и приближенные. А это значит, что Вам необходимо уменьшить интенсивность своих тренировок, используя тестостерон, а не уменьшать их количество. Через, чур, утомляющие тренировки способны приводить к травмам, что как я уже говорил, не есть хорошо для людей, прибегающих к помощи прогормонов. Гораздо лучшим решением станет, немного ослабить свои нагрузки, используя тестостерон, оставив количество тренировок на прежнем уровне. Это избавит Вас от риска получить травму, но и количество работы проделываемой вами не изменит. Т.е. основная идея в том, что Вы обязаны уменьшить интенсивность, в пользу частоты тренировок. Среди профи, конечно же, такие тренировки в лучшем случае пользуются дурно славой. А для Вас они станут не только выходом из сложившей ситуации, но и толчком к новым успехам. Ведь снижая интенсивность, Вы уменьшаете подверженность травматизму, а целы мышцы, цел тестостерон и перспективы. Плюс ко всему вы быстрее восстанавливаетесь, а значит и меньше времени потребуется на отдых, что создаст плацдарм для локальной конвертации андростенедиона в мужской гормон.

Между прочим, на сайте нашего магазина для заказа доступны все актуальные эфиры стероида тестостерона. Здесь вы найдете только качественный тестостерон фенилпропионат и его аналоги – от ципионата до ундеканоата.

Продолжение серии статей “Тестостерон” – ждите завтра.

По материалам: AthleticPharma.com

Однако превышение количественной нормы тестостерона – вовсе не смертельное дело и не опасное для вашей жизни или здоровье. А уже тем более не смертельно высокое содержание, норма тестостерона в наших мышцах. Это не только не вызывает побочных явлений но и не влияет на естественный синтез тестостерона. А достигнуть такого эффекта можно лишь при использовании прогормонов, ведь прогормоны действуют там, где обычные стероиды не помогают.

Интракринология, как наука.

Интракринология – это ветвь эндокринологии, сосредоточенная на синтезе и деградации стероидных гормонов непосредственно в тканях человеческого организма. Интракринология, как наука возникла вследствие исследования рака простаты. Доказано, что андрогены напрямую задействованы при формировании рака простаты, а единственным решением или лечением в этом случае становиться остановка синтеза андрогенов путём полной кастрации (синтез тестостерона уменьшается более чем на 90%). Логично предположить, что и количество андрогенов снизится настолько же, но это не так. Дело в том, что ДГТ или дигидротестостерон, влияющий на простату, уменьшается лишь на 50%. Это значит, что в простате больного все ещё остаются залежи тестостерона. Хотя это и редкость, ведь срок жизни андрогена весьма короток. Есть и ещё одно НО, наш организм точнее простата вырабатывает, собственное ДГТ, для собственных нужд. Это большая проблема для раковых больных, и в то же время большой плюс для атлетов и спортсменов. Именно с целью приостановки или повышения уровня синтеза ДГТ простатой учёными и были разработаны способы помощи мышцам в превращении андростендиона в тестостерон.

Способы интракринного синтеза тестостерона.

Я думаю всем известно, что мышцы самостоятельно не способны производить тестостерон, не паракринным не аутокринным способом. Внутри наших мышц нет ни аутокринного ни паракринного производства тестостерона, но все же мышцы способны производить тестостерон интракринным путем или локальным путём. В то же время производится и инсулиноподобный фактор роста ИФР-1, такой локальный мышечный синтез получил название – аутокринная/паракринная выработка. Во многом такой способ производство отличается от эндокринного, к примеру для локального синтеза ИФР-1, организму не нужен синтезирующий его орган.

В сути, вся разница между способами производства и выработки тестостерона заключается, в информации заложенной в клетках от природы. Т.е. при локальном способе производство тестостерона может производиться из того, что находиться в клетках, а в эндокринном, для этого потребуется промежуточное сырье.

Поскольку в нашем организме тестостерон способен производиться лишь интракринным способом, существуют своеобразные преграды, препятствующие локальной выработки оного. В первую очередь, это – отсутствие промежуточного материала или предшественника тестостерона. Однако данную проблему можно обойти благодаря пищевым добавкам. Во-вторых – это действие синтезирующие тестостерон из андростендиона или другого доступного вещества.

В итоге: интракринные проходы активируются лишь при условии, что какой-либо орган нуждается в повышении количества тестостерона. Однако все же существуют способы для активации данного эффекта.

Интракринная трансформация.

Исследованиями доказано, что всего 10-15% конверсии веществ в тестостерон у не спортивных и не тренирующихся людей происходит именно внутри мышц. Но чем же эта информация поможет атлету?

Тренированный человек, обладающий повышенным количеством сухой мышечной ткани или массы. Более того, атлет стремятся к тому, дабы в его организме содержалась минимальная концентрация жира. А поскольку жировая ткань непосредственно способствует интракринной конверсии или превращению мужского гормона, у спортивных людей уровень тестостерона меньший на это количество. Кроме того, т.к. тренинг подталкивает кровь к мышцам, то и андростендиона в мышцы так же попадает больше, чем у нетренированных людей. А главное – андростенедион впитывается мышцами, т.е. вы можете построить свой тренинг, на увеличение его эффективности. И как итог: вы сможете добиться локальной конверсии тестостерона.

Частично переработка будет происходить в печени. Это плюс, поскольку нельзя слишком завышать уровень тестостерона в крови. Но даже, несмотря на это, роль печени в превращении мужского гормона, постепенно будет снижаться, вместе со снижением активности тестостерона. Объяснение этому простое – поскольку в вашей крови уже содержится достаточное, а возможно и повышенное количество, норма тестостерона, то печень не видит смысла в синтезировании своего, дополнительного мужского гормона.

Тестостерон, синтезируемый непосредственно в мышцах.

Даже при условии того, что ваши мышцы не синтезируют ежедневно обильные количества мужского гормона, тестостерон, синтезируемый локально все равно будет мощнее. Хотя с другой стороны, как молекула тестостерона может отличаться от молекулы мужского гормона?! Все очень просто, локальный, местный тестостерон – это гормон, который находиться непосредственно там, где это необходимо больше всего. Ведь тестостерон в немалом количестве в крови просто не достигает места своего назначения, часть тестостерона уходит на побочные нужды организмам.

Другими словами, малое количество синтезируемого локально мужского гормона, компенсируется местом его базирования. Кроме того, некоторый тестостерон в крови – это связанный гормон. А всем известно, что в мышцы попадает лишь свободный тестостерон. И опять же плюс в сторону локального тестостерона, ведь ему не нужно искать себе путь в мышечные ткани.

Поэтому для атлета лучше всего иметь более высокие нормы тестостерона в мышцах и средний уровень в крови, чем повышенный в крови и малый в мышцах. При первом варианте вы не только добьетесь неплохих результатов в процессе набора мышечной массы, но и избавите себя от рисков проявления побочных эффектов.

Как сделать свои мышцы, мышцами производящими тестостерон.

Любой более или менее интенсивный и усердный тренинг приводит к конверсии, хотя бы к малой конверсии. Я уже упоминал о том, что интракринные пути задействуются лишь по мере увеличения потребности в них. А тренинг способствует именно этому. Но ведь нам нужна не просто лёгкая или малая конверсия. Нам нужна максимально доступная конверсия тестостерона в мышцах. Занимаясь накачиванием мышц, атлет обеспечивает их достаточным количеством прогормонов (прогормоны попадают в кровь, а затем и в мышцы). Т.е. чем больше крови поступит в ваши мышцы, тем больше прогормонов в них попадёт. Тестостерон ведет себя также.

А для этого нужно соблюдать правильную интенсивность и продолжительность тренировки. Кроме того, активировать ферменты конвертации необходимо только после попадания прогормонов в мышечную ткань. В итоге, дабы достичь максимальной накачки мышечной ткани, нам необходимо большее количество крови.

Второй и не менее важный фактов накачки мышц, когда используется тестостерон, это плотность капилляров в мышцах. Чем она больше, тем больше крови поступит в мышечную ткань, а, следовательно, и прогормонов. Разрастание сети капилляров в мышцах, достигаемо при тренинге с большим количеством повторения. Говоря проще тренинг с 1-2 подходами в 50-100 повторений для определённой группы мышц или для нескольких сразу, на протяжении долгого периода, например года, в значительной степени увеличит количество капилляров в мышечных тканях тренируемой группы.

Нагрузка на мышцы.

При максимальной мышечной накачке с помощь повторений, когда наблюдается норма тестостерона, атлету необходимо достичь эффекта максимального мышечного жжения. Но зачем себя мучить? – спросите вы. Все просто. Молочная кислота в наших мышцах, не только увеличит количество ферментов опять же в мышцах, но и значительно повысит их эффективность. Т.е. чем больше горят мышцы, тем эффективнее и больше работают ферменты и тестостерон. Цель же всего этого заключается в том, что атлету необходимо убедиться, что в мышцы поступает достаточное количество прогормонов.

А в итоге мы получаем несколько правил по улучшению эффективности тренинга и по увеличению результатов в наращивании мышечной ткани.

1. В мышечных тканях необходимо содержать максимальное количество мужского гормона.

2. Необходимо высокое количество рецепторов тестостерона.

3. Рецепторы при активизации должны активировать эффективную и продуктивную анаболическую стимуляцию. Здесь нельзя рисковать, ведь высокое локальное содержание, в котором находится тестостерон, может привести к ухудшению функциональности андрогенных рецепторов.

Между прочим, у нас вы можете купить все лучшие эфиры тестостерона. Если необходим лучший тестостерон энантат или его аналоги (от пропионата до ундеканоата) от лучших компаний, то все они имеются в ассортименте магазина.

Продолжение серии статей “Тестостерон” – ждите завтра.

По материалам: AthleticPharma.com

Стимуляторы тестостерона, к примеру, андростенедион, на сегодняшний день являются наиболее распространенным видом пищевых добавок используемых для набора массы. Многое было сказано о воздействие такого типа препаратов, но почти нигде не говориться о их употреблении или применении. Я думаю любой из вас хоть раз да сталкивался со статьей, рассказывающей о превращении андростендиона в тестостерон, но приходилось ли вам видеть статью, объясняющую каким образом можно получить максимум от применения тестостерона?! Ведь высокое содержание тестостерона в крови еще не означает успех или небывалый рост мышц. Говоря по правде, большая часть статей о тестостероне сегодня – это в лучшем случае сугубо личное мнение или впечатления автора, являющееся скорее мыслью вслух, чем научным или подтвержденным медицинским фактом. Сразу оговорюсь, что темой сегодняшней статьи станут именно андрогены, хоть существует и море других гормонов оказывающих непосредственное воздействие на мышцы и их рост, мы все же остановимся именно на этом виде веществ. А начать здесь стоит с того, что андрогены при их правильном использовании, вступают в синергию с нашим организмом или если хотите взаимно дополняют друг друга с такими гормонами как гормон роста.

Тестостерон – фундамент в построении мышц.

Научно доказанный факт – тестостерон в ответе приблизительно за 70% набранной вами мышечной ткани, с помощью классического тренинга. Под понятием классический тренинг я подразумеваю две составляющих правильной тренировки – это негативные и позитивные повторения. Вернемся к сути. Что означают эти 70%, все очень просто, если в вашем организме недостаточно тестостерона, вы попросту не сможете набрать необходимую мышечную массу. Ни в коем случае не стоит думать, что набор мышечной массы – это только тестостерон и тренинг, роль гормонов и еще кучи других веществ не куда не делась, просто по большей части за рост мышц отвечает именно тестостерон. Вывод напрашивается сам собой, тестостерон является ключевым компонентом в процессе наращивания мышечной массы.

Тестостерон – прямое воздействие.

Но каким образом тестостерон влияет на рост мышечной ткани? Путем ли участия в антикатаболических или анаболических процессах нашего организма? А его воздействие прямое или косвенное? Бытует мнение о том, что андрогены являются как анаболиками, так и антикатаболиками, истина же в том, что андрогены – это катаболики и анаболики и не как иначе. А эти эффекты оказывают на наш организм, как косвенное, так и прямое воздействие. Воздействуя на андрогены в мышцах, они в тоже время влияют и на синтез белка, так же как и на его распад. А рост мышц при применении тестостерона базируется на том факте, что его анаболический эффект, несколько мощнее катаболического. Данный факт уже давно был зафиксирован учеными, еще при сопоставлении скоростей воспроизводства мышечной ткани в период стимуляции андрогенами с процессом натурального роста мышечной ткани у человека или животного. Наблюдаемый рост мышц в этом случае был гораздо меньшим, по сравнению с тем чего ожидали ученые. И объяснение этому было найдено – определенное количество мышечной массы было разрушено под влиянием возросшего катаболизма.

В наши же дни существуют более точные методы измерения скоростных показателей распада и роста мышечной ткани, и как следствие было еще раз доказано, что андрогены напрямую влияют и на распад и на синтез белка. Как следствие всего вышесказанного – у катаболизма существует один большой плюс – это повышенная чувствительность мышц к процессу негативных тренировок, т.е. для достижения максимальных результатов и сохранения нужной нам мышечной ткани, нам нужно не только усиленно тренироваться, но и брать отдых на восстановление. Зачастую, даже опытные атлеты испытывают проблемы, на так сказать продвинутом этапе набора мышечной массы, ведь их мышцы в некотором роде запаслись иммунитетом от усиленного тренировочного процесса, что в свою очередь приводит к застою или к полной приостановке в процессе набора мышечной массы.

Наверняка вы замечали, что мышцы растут в размере после “перенесенной травмы”. А если тренировка не приводит к микротравмам, то она и не способствует набору и наращиванию мышечной массы. Повышая же чувствительность мышц, к такого рода повреждениям, мы понижаем шансы запостись иммунитетом от тренинга. Многие атлеты замечали тот факт, что в период начала приема стероидов, они сталкиваются с большим дискомфортом и с большими болями в период тренинга, чем на завершающем этапе приема стероидов.

Тестостерон – вторичное воздействие.

Конечно же, далеко не весь спектр положительных эффектов при применении андрогенов мы ощущаем непосредственно на себе. Существуют и воздействие другого рода – косвенное воздействие. Доказано, что при приеме андрогенов повышается физическая или мышечная сила, в некоторой степени агрессивность и работоспособность, что в свою очередь награждает нас большим усердием и самоотдачей на тренировках. Существуют и менее заметные стороны, которыми обладает воздействие тестостерона и андрогены в целом, например, тестостерон способен усиливать секрецию гормонов анаболического типа, таких как ГР или гормон роста или ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста). Дальше больше, андрогеныспособны повышать, как плотность мышц, так и чувствительность рецепторов в нашем организме.

Тестостерон + кортизол.

Андрогены и андрогенные стероиды оказывают воздействие на кортизол, как косвенно, так и на прямую. Существует теория, согласно которой андрогены не воздействуют на рецепторы нашего организма, а попросту приостанавливают катаболической эффект от кортизола. Андрогены воздействуют на рецепторы кортизола, блокируя и связывая их. По сути это делает их больше антикатаболиками, чем стероидами анаболиками. На деле же тестостерон обладает абсолютно противоположным воздействием. А терапия направленная на подавление кортизола обладает большим количеством серьезных недостатков. Объясняется это простым подтверждением существования андрогенных рецепторов наряду с рецепторами кортизола. Кроме того, большая часть мед. исследований облачающих воздействие андрогенов построена на заведомо неверных теориях и фактах. Более того эти предположения неверны настолько, что их не следовало бы даже обнародовать, не то что строить на их основе какие-то теории. Майер и Розен, являющиеся авторами и создателя упомянутой ошибочной теории, говорили о том, что андрогены каким-то образом связываются с мышечными рецепторами. В итоге они пришли к выводу, что получается это за счет рецепторов кортизола. После, многие ученые попытались прийти к тем же выводам что и Розен с Майером, однако по понятным сегодня причинам, им этого не удалось.

Но означает ли это, что тестостерон по сути не оказывает влияния, ни косвенного, ни прямого на кортизол?! Однозначно нет, тестостерон блокирует воздействие кортизола, но происходит это не в среде рецепторов. Андрогены, в нашем случае тестостерон, попросту прекращают воспроизводство кортизола за счет интенсивных тренировок, т.е. с помощью вызванного на этих тренировках физического стресса. Напрашивается вопрос. Повысят ли дальнейший рост мышц, более сильные агенты (более чем тестостерон) воздействующие на кортизол. Ответ – нет. Было доказано, что рост мышц прекращается не только при повышенном уровне кортизола, но и при пониженном. Поэтому лучшим решением станет балансировка уровня кортизола, не мало, но и не много.

Тестостерон – синтез и транспортировка.

После употребления, пользования андростенедион, фактически сразу попадает в кровь. Кровь само собой движет не только андростенедион, но и соединения тестостерона. Разумеется, появляется желание если не ускорить процесс транспортировки, то хотя бы улучшить его. А, следовательно, пред атлетом встает задача превращения крови, в отличный перевозчик для андрогенов.

Я думаю, многие замечали тот факт, что мышечные ткани профессиональных культуристов будто бы раздуваются, во время их напряжения. Профессионалам удается добиться намного большей, а главное быстрой накачки, чем нам с вами. Стоит такому атлету лишь оголить руку или дернуться, как мышцы сразу же выпирают наружу. Конечно же, для достижения такого эффекта они тренируются по специальным программам. Но ведь вам никто не запрещает поступить так же?! Первой и главной причиной того, что мышцы профессионалов с такой легкостью накачиваются и, что важнее, впитывают андрогены, является то, что у атлетов объем или количество крови больше, чем у простых смертных. Вторая и не менее важная причина заключается в отсутствие или в слабой вязкости крови, даже, несмотря на постоянно растущую плотность красных телец в крови. И третья, последняя причина – это повышенное число мышечных капилляров. А поскольку андрогены содержатся непосредственно в крови, то и чем больше ее, т.е. крови в мышцах, тем, и выше в них содержание анаболиков.

Методы для поддержания необходимого состава крови.

Главная вашей задачей станет – заставить ваше тело вырабатывать, как можно большее количество крови и как следствие большее количество красных кровяных телец. Малоизвестно, но красные кровяные тельца, по сути, являются “ резервуаром для половых гормонов”, хоть и временным и, то, что тельца в крови являются перевозчиками для этих гормонов. Для выработки большего количества крови, нашему организму необходим стимул – это сырье и благоприятный или положительный гормональный фон. Существует несколько способов или методов для стимуляции нашего организма направленной на производство крови.

Первым стимулом является нехватка кислорода, или гипоксия. Чтобы вызвать данный эффект, вам необходимо забраться, как можно выше над уровнем море. Если поблизости есть горы, идите тренироваться и проводить свободное время туда. Если же вы живете в низинной местности, воспользуйтесь помощью тренажеров для аэробики (велотренажер, тренажер для гребли). Если после тренировки вы ощущаете недостаток кислорода или его полное отсутствие, значит вы достигли того чего хотели. При применении андростенедиона убедитесь, что у вас нет сердечных проблем или наследственных заболеваний.

Андростенедион же лично заставит ваш организм производить большее количество крови с помощью, вызванной от приема тестостерона стимуляции ЕРО – эритропоэтина. Эффект стимуляции возрастает при гипоксии. Также вашим помощником может стать эфедра, влияющая на производство крови и способствующая синтезу эритропоэтина. Так же и гормон роста может принудить ваш организм производить большее количество крови. В итоге грамотно комбинируя постоянные аэробные тренинги, эфедру, андростенедион, и ГР вы удачно создадите наилучший фон для синтезирования дополнительного количества крови. Однако не стоит забывать и о том, что ваш организм так же необходимо питать и сырьем для производства красных телец в крови.

Лучше всего на эту роль подходят – Витамин В 12, фолиевая кислота и железо. Причем необходимы все они, так как при отсутствии, к примеру, железа, в лучшем случае вы достигните минимального прироста количества крови. Однако есть и помехи – это высокая вязкость крови, для избавления от которой вам придется прибегнуть к помощи Рыбьего жира или любых других омега-3 жировых кислот. Помните, что больший объем свободно движущейся крови доставит большее количество андростендиона и тестостерона в ваши мышцы.

Продолжение серии статей “Тестостерон” – ждите завтра.

Между прочим, на нашем сайте можно легко найти лучший тестостерон пропионат, как и его аналоги от энантата до ундеканоата, производимые известными компаниями. Цены честные и надежность магазина не вызывает сомнений.

По материалам: AthleticPharma.com

Что же можно предложить культуристу для применения в преддверии тренинга и по его окончании? Речь здесь пойдет не об андрогенах и анаболических стероидах, а о несколько других препаратах, часть из которых не относится к допинговым. Многие группы фарм препаратов уже были рассмотрены в статье «Фармакология пауэрлифтинга», но здесь мы взглянем на них несколько под другим углом и применительно к бодибилдингу. Данная статья дополняет статью Александра Канунова «Питание до и после тренировки: на что стоит обратить внимание?»

Фарма: пять простых правил:

1) Для того, чтобы лучше наполнять мышцы кровью во время тренинга, производители спортивного питания рекомендуют принимать перед тренировкой аминокислоту аргинин (в последнее время добавку «NO», которая, по сути, является тем же аргинином). Но проблему кровенаполнения лучше, все же, решать фармакологическими методами, используя препараты фармы. Точнее будет сказать – это надежнее. Для решения этой задачи, для кровенаполнения, подойдет такая фарма, как актовегин либо пентоксифиллин. Первый – более действенный, второй – более дешевый. Актовегин выпускается не только в оральном виде, но и в виде раствора для внутримышечных инъекций (которые, кстати, достаточно болезненны, этот препарат фармы надо вводить очень медленно). Приблизительно за час до тренировки введите 2 мл раствора (80 мг) либо примите 2 таблетки (драже по 200 мг). Что касается пентоксифеллина, то его можно принимать из расчета 400-600 мг также за час до начала тренировки.

2) Фармакология, препараты ее представляющие, плотно вошла в жизнь атлетов. Так, важно и энергетическое обеспечение тренировочного процесса, которое без этих средств невозможно. Здесь можно использовать либо предшественник аденозинтрифосфата – инозин (рибоксин), либо собственно АТФ (АТФ-лонг). Оба препарата, эта фарма, выпускаются как в виде таблеток, так и в виде раствора для инъекций (инозин – только внутривенно капельно, АТФ можно и внутримышечно). Таблетки, все же, использовать удобнее, надо только помнить, что АТФ-лонг рассасывается под языком. Внутримышечные инъекции можно делать непосредственно перед началом тренировки, таблетки принимать – за 45-50 минут до ее начала.

3) Для того, чтобы лучше настроиться на тренировку, используйте кофеин. Рекомендация не новая, но действенная. К тому же кофеин – это не анаболические стероиды и даже не препарат фармакологии. Так что о побочных явлениях вряд ли придется заботиться. Стоит только помнить, что так называемые «энергетические напитки» содержат очень мало кофеина, а также то, что при превышении дозировки в 500-700 мг кофеин может оказывать тормозящее действие вместо возбуждающего.

4) Стоит позаботиться и о подавлении катаболизма. Здесь помогут лекарственные препараты фармакологии, например, инсулин либо дексаметазон. Второй – более мощный, его стоит принимать за полтора-два часа до начала тренировки в дозировке 0,5-1,5 мг. Инсулин, помимо антикатаболического, обладает и другими полезными эффектами, в частности, повышает проницаемость клеточных мембран, а это важно, в том числе, и для лучшей работы АТФ. И первый, и второй позволят вам быстрее восстанавливаться после стероидов, а значит – тяжелее и дольше тренироваться. Не будет ничего противоестественного в том, чтобы использовать оба этих препарата совместно.

5) Если вы не делали инъекцию инсулина перед тренировкой, как и стероиды, то можно сделать ее за 10-15 минут до окончания либо сразу же по окончанию тренинга. Как уже было сказано, инсулин – весьма неплохой антикатаболик, кроме того, этот гормон – гарантия того, что принятый после тренировки либо в ее ходе протеин или аминокислоты пойдут на строительство мышц, а не на обеспечение энергетических нужд организма.

Вот, пожалуй, и все, что можно сказать по теме “стероидные препараты” и “фармакология”. Ничего сложного в такой «фармподготовке» нет, разве что инъекций предстоит сделать достаточно много (впрочем, большинство препаратов можно принимать и в оральной форме, что для большинства является более приемлемым). Но цель оправдывает средства, принимая группы препаратов фармакологии, вы сможете тренироваться более качественно, меньше уставать, легче восстанавливаться после перенесенной нагрузки. А значит, у вас откроются новые перспективы для роста.

Помните, что в ваших тренировках вам может пригодиться спортивная фармакология, купить которую надежнее и проще всего на сайте нашего магазина. Здесь можно приобрести все популярные и эффективные спортивные препараты, – от пептидов до сильных жиросжигателей.

По материалам: Athleticpharma.com

Постарайся ни до чего не дотрагиваться иглой, т.к. это может испачкать иглу и привести к серьёзным проблемам с инфекцией. Если из иглы вытечет немного жидкости, не стоит трогать или вытирать её, т.к. она поможет смазать место укола. Теперь, держа шприц подобно дротику, под углом в 90 градусов введи иглу глубоко в мышцу. Затем оттяни плунжер назад – если в шприц попадает кровь, значит ты зацепил кровеносный сосуд и тебе следует вынуть иглу и попробовать ещё разок. Если крови нет, делая, например, уколы инсулина, медленно (чтобы не было болезненных ощущений) надавливай на иглу, пока вся жидкость не будет в мышце. Наконец, быстро вынь иглу и помассируй место укола ещё одной стерильной тряпочкой (это уменьшит кровотечение и устранит дискомфорт в последующие дни). Надень защитную оболочку на иглу, допустим, после уколов инсулина, и сними её со шприца. Старайся не вводить в одно и то же место больше 2 мл и чаще 2 раз в неделю. Помни: никогда не используйте шприц и иглу повторно.

Куда колоть стероиды?

Анаболические стероиды, как на масляной, так и на водной основе, нужно вводить внутримышечно (глубоко в мышечную ткань). Самые типичные места для в\м инъекций это ягодицы, внешняя часть бедра и дельты. Эти мышцы наиболее часто используются из-за их толщины. В них содержится большее количество волокон и обширная фасция. Фасция – это соединительная ткань, которая окружает и разделяет мышцы. В связи с этим вводимый стероид имеет большую поверхность всасывания.

Во время внутремышечных инъекций и других уколов стеройда, цель – ввести иглу как можно глубже и не задеть ни нерв, ни кровеносный сосуд. Лучшее место для инъекций, это глутеус медиус, расположенная в верхней внешней части ягодиц (см. фото). Она предпочитаема из-за своей толщины и наличия небольшого числа нервов. При инъекции в эту мышцу очень низка вероятность попадания в сосуд или седалищный нерв, который проходит через нижнюю и среднюю часть ягодиц. Если его повредить, ты будешь чувствовать сильную боль и можешь быть временно парализован.

Инъекции стероидов, какой шприц взять?

Выбор нужного шприца очень важен. Прежде всего для инъекции стероидов, тебе понадобится шприц нужного объёма. Жидкость измеряют в кубических миллиметрах. Во-вторых, тебе нужна игла, глубоко входящая в мышцу для оптимального всасывания, достаточного диаметра, чтобы пропускать масло, но и не слишком широкая, чтобы не пораниться. Существует много разных типов шприцов для инъекций стероидов: некоторые длиннее, некоторые толще. Большинство культуристов предпочитает 2-3мл шприцы. Если ты сомневаешься, какой шприц выбрать, – проконсультируйся у аптекаря.

Основные правила инъекций:

1. Определи заранее, что ты собираешься колоть, в каких количествах, какие для этого нужны иглы и куда ты будешь делать инъекции стероидов (в ягодицу или в бедро).
2. Обязательно проверь срок годности используемых препаратов.
3. Собери вместе все, что тебе понадобится для инъекций – препараты, иглы, шприцы, спирт, ватные тампоны и т.д.
4. Вымой с мылом руки и место, куда будешь делать инъекции стероидов, уколы, мыло полностью смой.
5. Если препарат расфасован в запечатанный пузырек, сними защитный колпачок и вытри резиновую крышечку спиртом. Если препарат в ампуле, возьми тонкую пилку и аккуратно, круговым движением, сделай надпил вокруг горлышка. Затем движением от себя отломи горлышко ампулы. При этом, чтобы не поранить руки, ампулу можно дополнительно обернуть салфеткой.
6. Шприц и игла, если вы решили вколоть инъекционные стероиды, должны быть новыми или должным образом стерилизованными. Если ты пользуешься препаратом в пузырьке, вытяни плунжер шприца на объем, равный объему препарата, который ты будешь использовать, введи иглу в пузырек через резиновую крышечку и нажми на плунжер, выпуская воздух в пузырек. Дойдя до конца, переверни пузырек вверх дном и медленно вытягивай плунжер, втягивая препарат в шприц до нужного количества. Затем вытяни иглу из пузырька. Если ты пользуешься препаратом в ампуле, вставь иглу в открытую ампулу и втягивай препарат в шприц до нужного количества, затем вынь иглу из ампулы.
7. Повернув иглу кверху, постучи по стенкам шприца, чтобы избавиться от пузырьков воздуха, которые могли остаться на внутренних стенках цилиндра. В некоторых случаях, если используется масляный раствор, это может занять минут десять. Масляный раствор нужно подержать в руке, что бы он нагрелся и стал более жидким. Когда все пузырьки поднимутся к игле, осторожно нажми на плунжер, так, чтобы препарат начал выходить из иглы. Вытри место инъекции ваткой, смоченной спиртом.
8. Удерживая шприц для инъекции стероидов, как карандаш, введи иглу в место укола одним быстрым нажимом. Вводи иглу на три четверти длины, не дальше; если иголка обломается, ее будет очень трудно вытащить.
9. Правильно введя иглу, немного вытяни плунжер. Если в шприц легко поступает кровь, значит ты попал в кровеносный сосуд и нужно поменять место укола. Если крови нет, там, куда вколол стероиды, нажимай на плунжер, вводя препарат. Скорость ввода – примерно 15 секунд на куб. см., медленно и аккуратно.
10. Когда весь препарат введен, быстро вытягивай иглу. Ваткой, смоченной спиртом, вытри и помассируй место укола. Оно может немного кровоточить, не пугайся, это нормально.
11. На место укола, куда колоть стероиды уже не надо, можно положить антибиотик на тампоне и закрепить пластырем. Все отходы, оставшиеся от процедуры, выбросить.

Это, пожалуй все основные и частные советы. Инъекционные стероиды не так сложны для применения, но несомненно эффективны. Если же напортачить при их введении, то проблем потом не оберешься. Не говоря уже о пустой трате не дешевых препаратов. Аккуратно подходите к вопросу и тогда нечего будет бояться.

Инъекции гонадотрапина.

Сначала открой ампулу с растворитель (как открывать читай выше). Набери растворитель из ампулы в шприц, затем открой ампулу (ампулы) с порошком препарата и медленно нажимая на плунжер, добавь растворитель в порошок. Аккуратно перемешай содержимое, перемешивай круговыми движениями, НЕ ТРЯСИ. Раствор инъекции гонадотрапина должен быть прозрачным и без нерастворенных частиц препарата. Теперь набери раствор в шприц для укола. Иглу при этом нужно поменять на новую. Удали из шприца инъекции гонадотрапина все пузырьки воздуха, вытри место укола ваткой, смоченной спиртом, затем вводи иглу в место укола. Обычно это верх бедра или ягодица. Убедись, что игла не попала в кровеносный сосуд (см. выше). Если все-таки попал – аккуратно вытащи иглу после инъекций гонадотрапина, выбрось шприц вместе с содержимым и начинай все сначала с новыми шприцом, иглами и препаратом. После инъекции место укола можно закрыть пластырем, если это необходимо.

Инъекции инсулина.

Инсулин, инъекции инсулина, можно вводить в любое место на теле, где есть жировая прослойка. Область живота – наиболее употребимое место для инъекций инсулина. Медсестры, однако, делают уколы инсулина и в другие места – ягодицы, бедра, верхние части рук… При инъекциях инсулина важно помнить, что каждый следующий укол должен быть минимум в 3 сантиметрах от предыдущего, если это не учитывать, на местах уколов инъекции инсулина могут образоваться утолщения кожи и шрамы.

По материалам: Athleticpharma.com

Также Бертольду, человеку, с которого началась история допинга, удалось доказать воздействие половых желез на кровь (удаление а затем пересадка яичек, тем же питухам).  Именно эти опыты и принято считать первым шагом в истории допинга, в истории создания стероидов.

Намного позже история стероидов продолжилась, а именно в 1929 году, ученые уже пытались извлечь тестостерон, а извлекали они его из тестикул быков. В принципе данный опыт завершился успехом, однако в 1935 году, случился следующий рывок, данный гормон удалось извлечь практически в очищенном виде. И почти сразу же, после того как появился допинг, точнее в следующем году, троим ученым, удалось искусственно синтезировать тестостерон (Бутенанд, Ружичка, Ханиш).  Таким образом, тестостерон является самым первым стероидом в мире и, пожалуй, наиболее популярным.

В том же 1936 году ученым, с которых началась история допинга, удалось доказать, что тестостерон способен воздействовать на азотистый уровень (эксперимент над кастрированным псом).  Последующие опыты доказали, что тестостерон способен оказывать анаболическое воздействие, опыты проводились прямо на человеке. С 1948 года, спустя много лет после того, как появились стероиды, началось повсеместное производство тестостерона. Всего за несколько лет (по 1954), на продажу были выставлены тысячи различных вариаций тестостерона.

Стероиды в спорте, история становления допинга.

Все начинается с 1954 года. В то время в мировом спорте главенствовали советские спортсмены, с легкостью ломая мировые рекорды. Как оказалось, в подготовку спортсменов входил один очень интересный пункт, а именно применение тестостерона. С этого-то и начали свое шествие стероиды в спорте, позже завоевавшие необычайную популярность. Возможно это всего лишь миф, но поговаривают, что американцы, узнав об этом, также решили включить тестостерон в подготовку своих спортсменов. Благодаря этому на свет появился Дианабол (метандростенолон). Теперь уж точно стероиды в спорте стали не просто мифом.

На протяжении последующих лет без применения розовых таблеток Дианабола не обходилась не одна тренировка тяжелоатлетов. И уже в 1960 году, стало ясно, что американским спортсменам, взращенным на Дианаболе в мире просто нету равных. Стероиды в спорте заняли свое важную нишу.

1950-60 годы отмечены в большем спорте как период освоения стероидных препаратов. Исследования ежедневно проводились на тысячах  спортсменов. Однако что удивительно, первые опыты американцев, первая их история стероидов, в этом направлении показали, что стероиды не оказывают на спортсменов никакого влияния.  Пожалуй, основной причиной для такого вывода стали слишком маленькие дозы. Несмотря на удивительные результаты американских исследований в 1967 году МОК все же запретил их применение. Спортсмен по всему миру пришлось беспричинно отказаться от, казалось бы, только, что появившегося революционного средства. Казалось, что стероиды в спорте были беспричинно линчеваны. Конечно же, позже воздействие стероидов было обнаружено, вот тогда-то всем и стало ясно, почему МОК так упорно продвигал свою антистероидную политику.

История допинга в спорте, стероиды на Олимпийских играх.

Еще до введения запрета 1967 года, учеными из ГДР были начаты эксперименты по синтезированию революционно новых видов стероидов. Это исследование до сих пор является самым полным сборником данных по стероидам. История допинга в спорте началась с того, что немецким ученым удалось, казалось бы, невозможное, они настолько продвинулись в изучении стероидов, что на протяжении нескольких лет, спортсменам из этой страны удавалось наравне бороться со спортсменами из СССР и США.

История допинга в спорте, точнее история борьбы МОК со стероидами продолжилась в 1976 году, именно тогда был собран первый антидопинговый комитет.

Первые же анализы на допинг начали браться лишь спустя 6 лет, в 1982 году, данный анализ включал в себя измерение соотношения тестостерона и эпитестостерона. Тест, появившийся из-за истории со стероидами, позволял с уверенностью утверждать принимал ли тот или иной спортсмен запрещенные препараты или нет. Даже, несмотря на некоторые его недостатки в виде ложноположительных и ложноотрицательных результатов анализов.

Дальше наша история допинга в спорте продолжается сразу же после 1982 года, олимпийский комитет, к тому времени уже значительно отстал от прогресса. Ведь ученым из ГДР уже удалось ввести в обиход, быстро выводимый эфир тестостерона. Немцем удавалось принимать незамеченно тестостерон, делая паузы лишь на несколько дней перед проверкой на допинг.

Для того времени изобретение немецких ученых являлось в своем роде революцией. Это был переломный момент в истории допинга. Ведь спортсменам из этой страны еще на протяжении нескольких лет удавалось обходить все антидопинговые ловушки МОК. Все это прекратилось в 1989 году, закончилась великая история допинга в спорте ГДР, когда в прессу попали данные разоблачившие немецкое правительство. В них содержалась информация о том, что именно правительство германии спонсирует поставку стероидных средств для своих спортсменов.

Позже в 1990 году  история допинга в спорте, да и вообще стероиды сменили свое направление: они начали применяться в медицине, как неплохое средство, поддерживающее людей больных СПИДом. С этого момента стероиды можно было получить лишь по рецепту или по рекомендации врача.

Анаболические стероиды в спорте США и в жизни американских атлетов.

Примерно такая же ситуация была и в США, с 1988 года, в этой стране стероиды выдавались лишь по рецепту лечащего врача. Строжайший контроль стероидов привел к повсеместным и частым проверкам лечащих врачей, и как итог к серьезным наказаниям за нарушения оных. 1988 год также запомнился многим спортсменам выходом закона о борьбе с наркотиками, согласно этому закону, хранение или же продажа стероидов приравнивалась к хранению и продаже наркотиков, да и наказания о них были соизмеримые. Еще позже в 1990 анаболические стероиды в спорте столкнулись с новой проблемой. В этом году США приравняло стероиды к амфитаминам, метафмфитаминам, опиуму и морфию, т.е. к тяжелым наркотикам, еще больше, таким образом, увеличив штрафные санкции и сроки заключения за продажу и хранения стероидных препаратов.

С этого момента стероидные скандалы и история стероидов не сходили с первых полос печатной прессы, даже новостные телевизионные СМИ заговорили о данной проблеме. По всей Америке прокатилась волна так называемых стероидных гонений. Стероиды в США почти всегда считались угрозой. Зачастую под прицел прессы попадали и невиновные спортсмены, без каких либо причин обвиненные жадной до скандалов прессой.  Итогом данной ситуации стали многочисленные судебные разбирательства и запреты на оповещение некоторыми новостными каналами и изданиями стероидной темы.

Но даже после этого анаболические стероиды в спорте и новости о них не исчезли из СМИ, даже сейчас на страницах газет можно прочесть о спортсменах, обличенных в применении запретных препаратов, и даже сейчас некоторые из этих статей остаются неаргументированными.

Сегодня проблема анаболических стероидов в спорте стоит особняком, как некогда раньше, несмотря на многочисленные запреты, штрафные санкции и даже уголовную ответственность многие спортсмены не брезгуют применением стероидных препаратов. И это их выбор!

В конце я хочу подвести небольшую черту, история стероидов еще не закончена, скорее всего, она только начинается. И пока спортсмены готовы по собственному желанию принимать запрещенные вещества, ученые и производители будут придумывать, и продавать все более совершенные стероидные препараты. А в нашем магазине вы можете купить лучшие стероиды и прочие препараты спортивной фармакологии (от современных пептидов до биологически активных добавок) по доступным ценам.

По материалам: AthleticPharma.com

Строение стероидов разнится от препарата к препарату. Стероиды обладают необычайно большим разнообразием биологических возможностей, в их число входят: восстановительные процессы в органах и тканях, деление клеток, защитные процессы (некоторые иммунные возможности), обмен веществ (жиров и углеводов), развитие мышечных тканей и многое другое.

Обычно стероиды разделяют по типу их воздействия и по способу их синтезирования, по второму способу стероиды делятся на глюкокортикостероиды, гонадотропные, минералкортикостероиды (глюкокортикостероиды – синтезируются в коре надпочечников).

По первому типу стероиды разделяются на андрогенный, эстрогенные, анаболические и катаболические стероиды. Я думаю здесь не нужно объяснять, почему именно так.

По сути, стероиды не что иное, как жиросжигатели или гормоны способные бороться с жировыми отложениями. Структура стероида представляет собой соединение из четырех колец, три циклогесановых кольца и одно циклопентановое. Подробнее можно увидеть на рисунке.

На следующем рисунке можно увидеть положение углеводов в стероидах.

Сквален.

Синтез стероида начинается со сквалена. Сквален – это сложная линейная молекула ароматического типа. Сквален изображен на третьем рисунке.

Сквален – это важнейший промежуточный этап в метаболизме стероидов. Часто встречается в организме растений и животных. Сквален впервые был получен путем его выведения из печени акулы. Превращение сквалена на уровне ферментов в холестерин(любые стерины), начинается с первичного преобразования в ланостерит. Данное превращение возможно при окислении концевой связи сквалена.

Данный процесс, возможно, является наисложнейшей химической реакцией во всей биологической химии.

Холестерол.

Второй этап в синтезе стероида. Холестерол – непосредственный предшественник полового стероида. Лимитирующим этапом в данном случае является отслоение боковой цепи холестерола. Идентично происходит и процесс мутации холестерола в прегненолон как в яичниках и семенниках, так и в надпочечниках. Отличие лишь одно в некоторых случаях процесс происходит благодаря ЛГ, а не АКТГ.

Прегненолон.

Стероиды по своим функциям практически идентичны на молекулярном и клеточном уровнях. Это основное свойство строения стероидов. Как я уже говорил стероиды – жиросжигатели, по этой причине они без особых проблем проникают сквозь клеточную мембрану прямо в цитоплазму, после чего сливаясь с рецептором морфируют в рецептор-стероид. Далее в реацкции следует димеризация (образование двойной молекулы димера), после чего получаемый в процессе димер, соединяется с клеточным ДНК. Изображение данного процесса можно увидеть ниже.

Процесс воздействия стероидов на гены и производство белка, крайне сложная к растолкованию вещь. В данном случае существует несколько “НО” – воздействие на ген зависит от множества факторов (тип клетки и т.д.), также синтезируемые белки зачастую морфируются с ДНК, отвечающим за работоспособность других генов. В общем, я не буду углубляться в дебри, а просто оставлю желание или нежелание изучать данный вопрос отдельно на ваше усмотрение.

Далее будет представлено описание структуры некоторых стероидов.

Тестостерон.

Тестостерон – первый стероид структуру и превращение, которого мы изучим подробно.

Есть два пути осуществления метаболических превращений тестостерона. Первый способ это окисление. А второй это создание связи между первичным кольцом и третьей кетогруппой.

Первый способ характерен для большинства тканей, в их число входит и печень, в его результате на выходе мы получаем 17-кетостероиды (данные кетостероиды отличаются более малой активностью или ее полным отсутствием, по сравнению с первичным соединением).

Второй способ – способ менее эффективный, ведущий к образованию активного метаболита ДТГ и эстродиола, а также агдростандиола.

Из всего этого можно делать вывод, тестостерон частично является прогормоном, для такого вывода есть 2 причины. Первое: тестостерон синтезируется в более активный дигидротестостерон; Второе: данное превращение преимущественно происходит в тканях.

Тестостерон, а особенно свободный тестостерон, в связи с альбумином, способен с легкостью проникать в целевые клетки. Внутри этих клеток и происходит метаморфоза тестостерона в эстрадиол и дигидротестостерон. Дигидротестостерон образуется в предстательной железе в количестве 300 мкг в сутки. В свою очередь эстрадиол образуется в яичках и за их пределами в количества 40 мкг. Высоко активный андроген – андростандиол, также получается из тестостерона.

Более сложные типы тестостерона.

Более сложные и комплексные эфиры тестостерона образованы путем соединения боковых цепей атомов (Углевод, водород, кислород) и малекулы тестостерона. Таким путем образуются: тестостерон энантат, ципионат и пропионат. Сложные тестостероны дольше попадают в кровь, они обладают сниженной растворимостью в воде и повышенными функциями жиросжигателя. Сложные эфиры в соединении с тестостероном, превращают его в неактивный тестостерон. Мешая, таким образом, его связи с рецепторами. Активация стероида происходит благодаря ферменту эстеразе, данный фермент способен отщеплять сложные эфиры и возобновлять реакцию воссоединению тестостерона и рецептора.

Тестостерон ципионат.

Этот тестостерон входит в число самых сложных эфиров тестостерона. Основное отличие тестостерон ципионата заключается в его формуле, в ней вместо водорода в группе С17, к нему прицеплено 8 атомов углерода, кольца циклопентана и одна кармоновая группа (=О) (боковая цепь). Сложные эфиры обладают способностью, соединятся не только с тестостероном, но и с другими стероидами. Морфирование тестостерона в дигидротестостерон, происходит в яичках и за их пределами, с помощью 5альфа-редуктазы.

Между прочим, стероиды, как тестостерон ципионат, можно купить у нас на сайте. Ципионат – это отличный эфир тестостерона, но можете выбрать и из десятков других позиций по предпочтениям.

ДГТ(дигидротестостерон).

С помощью 5альфа-редуктазы в ДТГ превращаются не все стероиды. Особенности ферментов, позволяются соединяться каждому из них только с определенным субстратом (по своему действию данная особенность схожа на систему замок/ключ).

Нандролон Деканоат.

Как можно заметить отличие нандролона от тестостерона заключается в отсутствии метиловой группы (СН3), на ее месте находится водород С10. Нандролон конвертируется также с помощью 5альфа-редукозе, возможно это благодаря его схожести с тестостероном (на выходе получается дигидронандролон, схожий с ДТГ).

Стероиды (не все) имеют предрасположенность к ароматизации (превращение андрогеновых веществ в эстрогеновые, при участии ароматазы – отсюда и название). Ниже представлен пример метаморфозы тестостерона в эстрадиол.

Проведя сравнение тестостерона и эстродиола можно сделать вывод о том, что отсутствует метиловая группа в С10, а на позиции С3 кислород конвертировался в гидроксильную группу. Процесс ароматизации вызвал потерю углерода и образование двоичных цепей (для свершения ароматизации в составе стероида должна находится метиловая группа С10, именно из-за отсутствия метила нандролон не превращается в андроген). Также нандролон не может конвертироваться в эстроген по причине видоизмененности своей формулы (в таких условиях ароматоза перестает выполнять свои функции).

Оксандролон.

Ярким примером невозможности конвертации в эстроген по причине измененной формулы является оксандролон. В нем присутствует метил на позиции С10, однако отсутствует углерод (С2), на его месте находится кислород. Как я уже говорил, в таких условиях ароматоза не справляется со своими функциями.

Станазолол.

Станозолол также следует отнести к числу неспособных к ароматизации стероидов. Станозолол обладает пятью кольцами в своей структуре, что и препятствует его ароматизации.

Еще одной конвертацией свойственной некоторым стероидам является 17 альфа-алькилирование, в данном случае на позицию С17 присоединяется метиловая группа СН3. Попадая в печень, данные стероиды фактически не видоизменяются, также они обладают большим временем распада. Примером такой мутации является описанный выше оксандролон. Еще одна их особенность заключается в том, что оральные стероиды такого типа более токсичны, чем их инъекционные собратья.

В ниже представленной таблице вы найдете свойства стероидов(возможных превращений) не описанных в этой статье.

Таблица возможных превращений стероидов:

По материалам: AthleticPharma.com

Это рисковый вид спорта и я не говорю о травмах, я говорю о риске быть дисквалифицированным даже за мельчайшие проступки. За стероиды в легкой атлетике наказывают очень сурово. В первую очередь, затрагивая данную тему, на ум приходят метатели и толкатели. Количество дисквалифицированных спортсменов в данной категории просто зашкаливает. За примером в карман лезть не надо, тут вам и Ирина Коржаненко и Наталья Садова и Янина Корольчик и еще уйма других выдающихся спортсменок. И это все только советские спортсменки. Также можно вспомнить Сиджея Хантера и Ренди Барнса (рекордсмен мира и победитель олимпиады в Атланте соответственно).

Памятным для многих осталось интервью Кевина Тота, толкателя ядра из США, показавшего шестой результат в мире. Легкая атлетика для него была всей жизнью, и вот, только спортсмен поделился с прессой тем, что ему наконец-то удалось освоить свой снаряд, как он сразу же получил пожизненную дисквалификацию (нет, не подумайте, не за свое высказывание, а за допинг).

Примерно такая же ситуация и в спринте, и в прыжках, а про марафонцев я попросту промолчу.

Собственно перейдем к тому с чего начали: каждый вид спорта требует индивидуального подхода, такая же ситуация и в легкой атлетике, то что отлично подойдет спринтеру, не поможет метателю. Стероиды в легкой атлетике должны разделяться на категории по виду и типу состязаний.

На сегодняшний день в легкой атлетике используется достаточно малое количество препаратов, причина тому ужесточившиеся меры допинг контроля. В основную обойму фармы для легкоатлетов входят: туринабол, оксандролон, метандиенон, станазолол, гормон роста, инсулин и, конечно же, тестостерон (тестостерон пропионат).

Допинг в легкой атлетике

Начинающие атлеты сталкиваются с первым препятствием уже на старте своего пути. Этим препятствием становится получение КМС. У спортсмена стремительно понижаются показатели его физического развития, а желанную корочку КМС по-прежнему хочется. Здесь бы и пригодился лучший стероидный курс на силу. Но не все готовы сделать первый шаг и употребить допинг. Как бы вы не поступили и новичков всего два варианта развития их карьеры: первый – заниматься спортом параллельно с учебой (институт, колледж т.д.); второй – полностью отдать себя спорту. Каждый выбор по-своему будет верным, единственно верным лишь для вас. Главное помнить, что дорога к заветному званию Мастера Спорта или даже до МСМК, может занять не один год и опускать руки не стоит ни в коем случае.

В данном случае не худшим решением будет допинг и в частности прием Оксандролона. Так же стоит запомнить, что рано брошенный курс или курс недостаточной продолжительности, не позволит вам достичь значимых результатов, вы по-прежнему будете топтаться на месте. В любом случае вы заметите изменения, которые даст допинг в легкой атлетике, однако насколько значительными они будут, настолько значительными будут и откаты, что явно не поспособствует вашему спортивному росту.

Я думаю, каждый метатель и толкатель знает, что невозможно достичь каких-либо результатов, без значительного прироста в физической силе. Здесь то и пригодятся лучшие курсы стероидов на силу. Но и это еще не все, даже с выдающимися силовыми показателями, которые даст допинг, не каждому под силу дотянутся до звезд спорта мирового масштаба, здесь очень важны комплексные показатели. Все вы знаете, что любые тренировки, в том числе и легкоатлетические, делятся на летний и зимний период, и очень важно в эти периоды добиться увеличения общих результатов и показателей, а не только прибавки в массе и силе. Я говорю о том, что начать да и окончить курс допинга необходимо, таким образом, дабы не мешать своему тренировочному процессу и развитию, а наоборот способствовать им.

Допинг в легкой атлетике и процедура допинг контроля

Я не стану затрагивать тему подготовки к соревнованиям, на которых вас ожидает допинг контроль, мучительный и сложный. Это уже совсем другая история, да и в следующую пару лет вам это не грозит.

Я хочу предложить вам разобрать конкретный пример приема фармы и подготовки с ее помощью. Допустим, вы готовитесь к чемпионату России, уже знакомы с темой допинга в легкой атлетике и в принципе, не особо боитесь процедуры допинг контроля.

Конечно же, перед любым фарм-курсом необходим отдых, не забывайте давать себе отпуск на пару месяцев перед началом нового стероидного курса. Где-то после двух месяцев перерыва можно приступать к курсу продолжительностью в 5-10 недель (все зависит от вашего физического и эмоционального состояния). Целью данного курса станет увеличение запаса физических сил. По окончанию курса я предлагаю вам перейти к шлифовке технических показателей и к превращению полученных на курсе сил в дополнительные результаты. Допинг в легкой атлетике должен быть продуктивным, вы должны знать, чего удалось добиться.

Основной комбинацией на данном курсе нам неплохо послужит уже зарекомендовавшая себя связка препаратов: Дека (нандролон деканоат) и метан, Деку так же можно заменить на нандролон финилпропионат. С дозировками здесь все довольно просто, по 200 мг деки в неделю и по 20 мг метана в сутки (первый курс вообще целиком может состоять лишь из этой связки).

Другие стероиды в легкой атлетике

Теперь же давайте попробуем конкретно разобраться, что и кому лучше подойдет.

Для бегунов на средние дистанции я бы порекомендовал такой допинг в легкой атлетике, как дека и туринабол. Оптимальный вариант, так как метам способен уже при 10 мг в сутки забивать мышцы, а дека даже при десятикратной дозе такого эффекта не вызовет. Деку следует принимать в дозировке, не превышающей 100 мг в неделю.

Прыгуны в высоту и с шестом, особый случай, здесь простым увеличением силы мало чего решишь, да и мышечная масса особо не поможет. Вам я могу лишь посоветовать один из выше представленных курсов допинга в легкой атлетике на ваш выбор, в комбинации с усовершенствованием техники и упражнений. По сути, все это курсы стероидов на силу, а также выносливость, которые помогут атлетам добиться выдающихся результатов.

Стаеры и ходоки, тоже случай не из легких, однако в данном случае прибавка физических сил все же сыграет свою роль, как-никак увеличение выносливости. Ознакомитесь с курсами, предложенными выше и использующими стероиды в легкой атлетике, и выберите тот, что подойдет вам.

Так же в курс каждого легкоатлета обязаны входить следующие препараты.

Из восстановителей – Аскорбиновая, Янтарная и Глютаминовая кислоты.

Из желчегонных: Аллахол и Холосас.

И последнее, конечно же, атлет препарат – витамины – Цыгапан, панангин, Экстракт Элеутеррока, Экстракт женьшеня, Ноотропил и креатин.

Вот наглядный пример капельницы, которая ставится за сутки до старта (улучшение самочувствия).

1) Витамин С. 10 мл.

2) Глюкоза 380-400 мл.

3) Б12 2 мл.

4) Рибоксин 10 мл.

5) Панангин 5 мл.

6) Никотиновая Кислота 2 мл.

Добавки препаратов атлета в данном случае вам не особо помогут, да и затрат своих они не окупят. Пожалуй, на этом все и это все стероидные курсы на силу и выносливость. Помните что растущий и развивающийся организм очень чуток, не экспериментируйте с дозами, ведь даже мельчайшие изменения и передозировки могут привести к необратимым последствиям, не рискуйте своим здоровьем.

Кстати, если необходимы эффективные стероиды и другие препараты спортивной фармакологии для занятий легкой атлетикой, советуем посетить наш интернет-магазин. Сотни спортсменов уже убедились в нашей надежности и качестве представленных в ассортименте препаратов!

По материалам: AthleticPharma.com

Казалось бы, тестостерон настолько изучен и настолько прост, однако он до сих пор остается основной головной болью для антидопинговых компаний. Существует проблема определения, выявления, тестостерона в крови спортсмена на соревнованиях и эта серьезная проблема не решена по сей день.

Тестостерон постоянно циркулирует по кровяным каналам, метаболизируя перевоплощается в 17-кето-метаболиты, в основном в андростерон. Именно эти метаболиты и выявляются в анализе мочи. Уровень же препарата в моче крайне мал. Синтетический тестостерон ведет себя точно так же как и естественный, поэтому и отличить его от искусственного крайне сложно. Измерить пики и спады тестостерона так же не удавалось, поэтому препарат вплоть до 1984 года оставался не выявляемым стероидом.

Тестостерон и его проблемы.

Первым кто взялся за нелегкое дело выявления тестостероновых спортсменов был Манфред Донике, профессор, основатель института биохимии спорта в Кельне. Ему удалось синтезировать реагент MSTFA, который с легкостью выявлял искусственный тестостерон и ему подобные препараты (связывал молекулы тестостерона в простые для его выявления соединения). Так же профессор первым догадался измерять не концентрацию тестостерона и его отношение к концентрации эпитестостерона (при применении стероидов это отношение изменялось в обратную сторону). Для объявления о своем открытии Донике нужны были тысячи анализов, доказывающих его истинность. И такие пробы на искусственный тестостерон он получил, каким-то образом ему удалось заполучить нераспечатанные пробники мочи с олимпиады 1980 года в Москве. С помощью них профессору удалось провести детальные исследования и уже в 1984 году на олимпиаде в Лос-Анджелесе ввести свой анализ на содержание искусственного тестостерона в повсеместное использование.

Были и противники, многие не желали появления данного анализа в большом спорте. Их основным аргументом стали ложноотрицательные результаты (применение тестостерона по какой-то причине не всегда влияло на изменение уровня Т/Е, давая таким образом ложные результаты анализов). В основном данный дефект проявлялся у спортсменов с врожденным повышенным содержанием Е (преимущественно спортсмены из азиатских стран).

Позже оказалось, что существуют и ложноположительные результаты анализов, так называемый ложный допинг-тест, с которым часто приходилось сталкиваться атлетам. Было выявлено два таких случая. Спортсмены из Норвегии и Австралии, обладали стабильным не изменяемым уровнем Т/Е, что постоянно выявляло их анализы как положительные. За спортсменами наблюдали долгое время, однако их уровень Т/Е так и не изменился. Впоследствии оказалось, что данной особенностью обладает большое количество людей, 1 на 2.5 тысячи (исследования, проводимые в Швеции и Швейцарии).

Допинг-тест тестостероновых спортсменов.

Для подтверждения положительных проб нужен был какой-то революционный метод, это понимали все и даже сам Донике. Профессор предпринял еще одну попытку, он решил измерять стероидный профиль, в данном случае, совершая прием тестостерона, проявлялись легко выявляемые искажения. Именно за поиск этих искажений и взялся Донике. Но, как и в случае до, у данного теста тоже были свои недостатки. Пожалуй, главным из них было то, что этот допинг-тест был актуален только для мужчин, у женщин же он не выявлял каких-либо аномалий или отклонений от нормы. А во-вторых, такие искажения могли появляться под воздействием стрессовых ситуаций, перетренировок или же продолжительных болезней.

Данный способ так и не стал новой революцией в борьбе с тестостероном. Однако пару раз измерения профиля все же заявило о себе. Звезда ГДР в беге на короткие дистанции Катрин Краббе, попалась на один из таких тестов. В 1992 году на олимпийских играх в Барселоне, сразу все ее тесты оказались положительными. Сама же Катрин заявила, что это была подтасовка и махинации со стороны ее недоброжелателей. Как оказалось в итоге доказать ее вину практически невозможно. Если говорить попросту до своего поступления на изучение ее допинг-тест не одну неделю путешествовали по миру и доказать, что никакой подмены не было не представлялось возможным. Но это еще не конец, в том же году были взяты еще одним пробы мочи, допинг-тесты, каково же было удивление спортсменки, когда в ее моче был обнаружен кленбутерол (в 1992 году еще не запрещенный препарат). Олимпийским комитетом было принято решение внести кленбутерол в список запрещенных препаратов и осудить Краббе на 4 года лишения спортивной лицензии. С этической стороны не самое верное решение, однако, с точки зрения закона возможно и справедливое (кстати, Краббе не единственная кто попался на употреблении кленбутерола, в том же году вместе с Краббе на 4 года была отлучена от спорта и Грит Бройер, также спортсменка из ГДР).

Список, попавшихся на допинг тестостерона, огромен и ширится с каждым годом, даже сейчас многие спортсмены не брезгуют его применением. Пожалуй, самой известной звездой спорта из данного списка является Бен Джонсон. В 1993 году он получил пожизненную дисквалификацию. Его анализы мочи на допинг тестостерона показали повышенно отношение Т к Е (отношение во время взятия пробы было на уровне 9, в то время как свое, т.е. естественное находилось на границе трех).

Искусственный тестостерон и атлеты от него пострадавшие.

Еще одной звездой в этом списке стал Деннис Митчелл, бегун из США (чемпион олимпийских игр и мира, бывшей рекордсмен мира в спринте на 100 метров). В 1998 году, его анализ мочи показал, небывалое доселе содержание тестостерона. Однако в его случае все обошлось, спортсмен был оправдан, но я хочу заметить, что после этого случая карьера Митчелла сошла на нет, его результаты ухудшались с каждым годом и, в конце концов, ему пришлось уйти из большего спорта.

Также стоит вспомнить Мери Деккер-Слени, знаменитую бегунью на большие дистанции. Список ее достижений огромен, чего только стоит победа над советскими спортсменами в 1983 году. В 1996 году спортсменка попалась на применении тестостерона. В итоге спортсменка пропустила отбор на Олимпиаду и как следствие саму олимпиаду, даже, несмотря на защиту со стороны фирмы НАЙК и многих спортсменов из США. Кстати, вместе с Мери на тестостероне попалась и Сандра Фармер-Патрик (бегунья на 400 метров с препятствиями). Забыл сказать, обе спортсменки получили длительные дисквалификации.

Есть в этом списке и советские спортсмены. Как минимум два. Это украинец Александр Багач (тяжеловес, толкатель ядра) и россиянка Ирина Белова (легкая атлетика, семиборье). Александр Багач стал причиной пропуска сборной СССР кубка мира (в отборе занимая 2-е место, после дисквалификации Багача откатились на третье), а Ирина и вовсе была дисквалифицирована на максимально возможный срок за ее проступок, т.е. на 4 года.

Как нетрудно заметить из приведенных примеров тестостерон не щадит никого, под его влияние попадают спортсмены разных полов и разных направленностей, от бегунов до тяжелоатлетов. Возможно причиной тому действенность синтетического тестостерона, ведь все принимавшие его спортсмены неприметно добивались результатов в спорте. Однако и здесь присутствует одно “НО”, длительное употребление искусственного тестостерона, вызывает так называемую проблему эстрогенов, хорошо исследованную, но не менее опасную. Доказано, что искусственный тестостерон при его длительном применении приостанавливает выработку естественного тестостерона и увеличивает синтез эстрогенов. Это приводит к проявлению женских жировых отложений, повышение тембра голоса и т.д., доходит до того, что у мужчины начинает расти грудь. Спросите у бодибилдеров, любой вам скажет, что это та еще проблема. Но и здесь найдено решение, сегодня на рынке каких только не найдешь антиэстрогенов и эстрогеноблакаторов. Вот уже действительно наука не дремлет.

Синтетический тестостерон и его естественный аналог.

В заключении, я хочу поговорить о судебных тяжбах, и о спортсменах, обвиненных в применении тестостерона. Сейчас большая часть стероидных препаратов и добавок способна вызвать повышение уровня в отношении Т к Е. Встречались такие случаи, что атлетов осуждали за применение стероидных добавок, даже несмотря на то что они спокойно продаются в аптеках, как обычные витамины или же аспирин. Но ведь если задуматься, спортсмен же не принимал, ни искусственную версию, ни тестостерон, он принимал препарат, находящийся в свободной продаже. Множественные разбирательства уже так надоели американцам, что те вообще убрали синтетический тестостерон из списка запрещенных препаратов, в таких видах спорта как Баскетбол и Регби.

Такая же проблема и с нандролоном, допинг-тесты, определяющие синтетический тестостерон, выдают положительный результат, а спортсмен утверждает, что он не принимал нандролон, он всего лишь съел пару пилюль, витаминок купленных в аптеке. В данном случае сразу вспоминаются Дитер Бауман и Мерлин Отти. В итоге Мерлин Отти была оправдана, длительное разбирательство решило, что, несмотря на высокое содержание нандролона и повышенный тестостерон спортсменку можно отпустить, ведь концентрация мочи также была высокой и если же концентрацию мочи уменьшить, то и содержание нандролона упадет до разрешенных результатов.

Что здесь можно добавить, да собственно ничего. Я лишь уверен, что при жизни Манфреда Донике, таких спорных ситуаций бы не возникало. Однако время бежит и спорт вместе с ним. На этом я ставлю точку, хотя нет, в Сиднее в двухтысячном году был применен новый метод, которым выявляется тестостерон, множественные исследования показали его действенность. Будем надеяться, что это еще не точка, ведь все мы любим чистый спорт.

В заключение важно сказать, что препараты на основе тестостерона, включая стероид тестостерон пропионат, Вы легко можете приобрести у нас в магазине. Только качественная фармакология по разумным ценам!

По материалам: AthleticPharma.com

И еще одно: сразу оговорюсь, что при применении минимальных дозировок (т.е. дозировок физически не способных нанести вред вашему здоровью), принесет, желаемый результат, лишь при наличии генетической предрасположенности. Поэтому в своей статье я представлю информацию об адекватных дозировках стероидов и прочих препаратов, т. е дозировки от 0.5 до 1 мг препарата на один килограмм вашего веса, ведь именно такие дозировки обеспечат вам действительно хорошие результаты, без какого-либо риска для здоровья. Ниже вы сможете найти именно то, что вам нужно, а именно описание воздействия стероидного круса, относительно описанных выше дозировок.

Польза стероидов и их позитивные свойства

1. Стероиды в оральной и инъекционной форме обеспечат увеличение вашей работоспособности (увеличение выносливости).

2. Возрастет физическая или если хотите силовая выносливость.

3. Обеспечат ускоренный рост мышечных тканей и повышение силовых показателей.

4. Польза стероидов заключается еще и в том, что они улучшат восстановление гликогена.

5. Увеличение аппетита, повышение жизненных сил и тонуса, повышение настроя.

6. Улучшенная гидратация мышечной ткани и волокон, увеличенный объем крови.

7. Прямое воздействие на ваши тренировки, улучшенная мотивация и качество тренинга – польза стероидов.

8. При правильном питании, уменьшение уровня жировых отложений, сохранение набранной мышечной массы на протяжении долгого промежутка времени.

Так же полезными могут оказаться следующие советы, соблюдая их вы, непременно улучшите свои результаты:

1) Стероидный курс не должен ограничиваться, какими-то малыми временными отрезками, желательно принимать стероиды на протяжении 9-12 недель.

2) Необходимо полностью исключить из своего курса или же уменьшить прием стероидов, хотя бы до 4 недель в самом начале курса. Единственным исключением могут стать такие не оказывающие на вашу печень препараты как, винстрол, оксандролон и примобол.

3)В случае достижения действительно заметного анаболического эффекта от приема стероидов, необходимо уменьшить суточную дозу препаратов. Этот подход зависит ещё от многих фактором: “Рационально ли понижать дозировку?” – Необходимо подходить очень индивидуально в вопросе подбора дозировок на курсе.

4) Для достижения значительных результатов в тренировках направленных на увеличение мышечной массы, необходимо комбинировать прием стероидов с приемом белка, от 3 до 3.5 граммов на 1 кг веса в сутки.

5)Незадолго (за 4 недели) до окончания курса исключите прием особо сильных андрогенных эфиров тестостерона из вашего списка.

6)Даже не пытайтесь сохранить или не дай бог увеличить объем тренировок и их интенсивность по окончанию стероидного курса, ваш организм может просто не справиться с такими нагрузками.

Стероидные курсы и побочные эффекты препаратов.

Каких же вредоносных побочных явлений следует ожидать начинающему атлету во время стероидного курса?! Какие последствия приема стероидов могут ждать атлета, и чего стоит опасаться новичкам?

1.Первым пунктом в списке побочек, которые приносят стероидные курсы, стоят симптомы вирилизации, к их числу относится и акне, сыпь, которая в некоторых случаях поддается лечению, путем долгих и сложных мероприятий (облучение ультрафиолетом, исключение некоторых пищевых составляющих из рациона, таких как углеводы, особые гигиенические меры и, конечно же, лечение препаратами). Еще одним симптомом вирилизации от стероидного курса является гирсутизм – усиленный рост волос на лице и теле, причем и у мужчин и у женщин. У женщин же, стероиды так же могут вызвать сипоту или грубость в голосе, у мужчин наоборот, повышение частоты голоса. По большей части эти симптомы относятся к людям, не достигшим пика биологического роста (от 14-21 года).

2.Вторым по распространенности побочным эффектом, который даруют стероидные курсы, является феминизация. По большей части симптомы данной группы выражаются в виде усиленных жировых отложений в области бедер, ягодиц и груди. Так же не редки случаи развития гинекомастии. Важный факт феминизация как побочный эффект от приема стероидов возможна лишь в случае превышения дозировок. Основным лечением в данном случае станут терапевтические меры в виде антиэстрогенной терапии.

3.В случаях применения особо высоких доз или в некоторых случаях даже средних доз во время стероидного курса (в основном это касается людей, имеющих особую предрасположенность), а так же при повышенном содержании натрия в организме, не редким явлением является отечность (отеки конечностей) и артериальная гипертензия. Отличная новость заключается в том, что данные симптомы, возникающие во время приема анаболических стероидов, хорошо поддаются лечению. Отказ от потребления натрия станет неплохим выходом. Если же это не помогает, необходимо снизить дозировку стероидов, а возможно даже полностью отказаться от них.

4.Следующий пункт, которым вас могут одарить стероидные курсы это токсичность стероидов и побочные эффекты, вызванные именно этим их свойством. Как известно все 17-альфа-алкилированные стероиды, являются гепатотоксичными препаратами. Здесь все зависит от вашей восприимчивости и способности переносить те или иные токсичные вещества.

Прием стероидов других марок не обладает токсичностью в таком количестве как стероиды группы 17-альфа, но все же, и они по причине сильного анаболического воздействия способны вызвать уплотнение печеночной клетки. Последствия приема анаболических стероидов будут не самыми приятными: выражается данный недуг в виде болей в правой части живота, в увеличении размеров печени, и в некоторой степени потери аппетита. Так же данный недуг может привести к слабости, горечи во рту, тошноте и даже желтухе. Наилучшим лечением в данном случае опять же станет полный отказ от приема стероидов. Еще одним немаловажным пунктом в лечении станет гепатотропная терапия, т.е. применение отваров и настоев из кукурузы и шиповника.

5.Следущий недуг, которым вас может наградить прием стероидов, – это эндогенная секреция гонадотропинов и андрогенов, а так же негативное влияние на сперматогенез. Проявляются данные симптомы через 3-6 недель с того момента, как был начат прием стероидов. Опять-таки, отмена стероидов, лучшее лечение. Уже через 8-14 недель, все симптомы естественным путем сойдут на нет. Ни в коем случае не пытайтесь вмешаться в естественный процесс восстановления организма с помощью хориогонического гонадотропина, это не только не поможет, но может и усугубить сложившуюся ситуацию. Популярное сейчас употребление хориогонического гонадотропина вмешивается в процессы гормональной регуляции на более высоком уровне и нарушает естественный процесс восстановления нормального гормонального фона.

6. При особо продолжительном приеме оральных стероидов и других ААС, или при применении повышенных дозировок, не редки случаи повышения агрессивности и даже вспыльчивости. Побочки от стероидов могут зависеть и от вашего психологического состояния. Так, неконтролируемая агрессия может возникнуть у людей имеющих особую предрасположенность к данному отклонению.

7. В последнее время появилась странная тенденция винить прием стероидов орального типа в возникновении онкологических заболеваний, сразу оговорюсь, что препараты данного типа не обладают канцерогенным эффектом и не могут вызвать проблемы связанные с онкологий. Все – это сказки и выдумки СМИ. Однако не стану отрицать научно доказанный факт – стероиды способны повлиять на развитие и рост уже имеющейся раковой опухоли. Правда кто в здравом уме, станет принимать стероиды в данной ситуации.

8. И наконец, последний недуг в нашем списке наиболее распространенных побочек анаболиков. Продолжительное, в нашем случае многолетнее применение стероидов, может привести к необратимому облысению, в частности это относится к людям в возрасте и лицам имеющим предрасположенность к данному дефекту.

По материалам: AthleticPharma.com