Содержание:
- Знаменитости на стероидах – шок?
- Какое нам дело, кто, что употреблял?
- Генетические фрики существуют?
- Как отличить качка на стероидах?
- Вопрос дозировки или кто, что и сколько использует
- В заключение о знаменитостях и допинге
Вот Вы, когда смотрите на Дуэйна "Скалу" Джонсона, "Тора" Криса Хемсворта или "Росомаху" Хью Джекмана, что думаете об их физической форме? Лично нам кажется, что им стоит перестать лгать о происхождении своих мышц и честно признаться в использовании запрещенных препаратов, aka "химии", чтобы не вводить в заблуждение наивных фанатов и поклонниц. Откуда мы знаем, что они что-то использовали? Определить это довольно легко, если знать, куда или на что смотреть.
Об авторе:
Автором оригинальной статьи является TC Luoma (читается как "Ти Си Луома"), – главный редактор сайта "T-Nation", автор серии книг "Принципы тестостерона" (3 тома) и просто уважаемый специалист в западном бодибилдерском сообществе. В своих работах он фокусируется на физиологии человека, силовой и функциональной подготовке атлетов. Ниже Вы найдете максимально честный, приближенный к первоисточнику перевод одной из его последних статей.
Знаменитости на стероидах – шок?
Многие из нас, кто не понаслышке знаком со спортивной фармакологией, закатывали глаза, когда "Король Печени" Брайан Джонсон в ответ на обвинения в злоупотреблении запрещенными препаратами продолжал настаивать на том, что он является натуральным качком. Мол, его мышцы – это исключительно результат интенсивных тренировок и карнивор-диеты из животного мяса и субпродуктов, а "химия" тут не при чем.
Напоминает ситуацию, когда отец непослушного ребенка возвращается домой и обнаруживает, что недавно поклеенные обои все разрисованы маркером, на кухне повсюду рассыпана мука, а отложенный до выходных шоколадный торт испарился, как будто его никогда и не было. "Пап, это не я, честное слово", – продолжает настаивать ребенок, несмотря на всю очевидность ситуации.
Точно также большинство из нас, мягко говоря, скептически относится к супергеройским мышцам актеров и сексуальным формам актрис в Голливуде. Вы действительно пытаетесь убедить нас, что селебрити добиваются невероятных результатов в кротчайшие сроки только потому, что могут позволить себе дорогостоящих тренеров и диетологов, которые подсказывают им, как правильно тренироваться или что, когда и в каком количестве можно есть?!
Взять, например, Хью Джекмана. В одном фильме он росомаха, который может похвастаться физической формой наравне с соревнующимися менсфизиками, в другом – среднестатистический американский отец или парень-доходяга, а после он снова перевоплощается в накаченного росомаху на радость миллионов зрителей. И все это в течение 6-12 месяцев. Без обид, Хью, но либо у тебе генетика, которой бодибилдеры на Олимпии могут только позавидовать, либо на твоей заднице полно дырок от инъекций тестостерона.
И это еще не самый вопиющий пример, ведь есть Дуэйн "Скала" Джонсон, – некогда известный рестлер, а сейчас один из самых высокооплачиваемых актеров Голливуда. В интервью перед своей последней премьерой "Скала", не переставая, хвастался, что для роли Черного Адама ему не пришлось использовать костюм с накладными мышцами, как это делает большинство коллег по цеху.
Отдадим "Скале" должное, в отличие от остальных целлулоидных супергероев, он обладал впечатляющим базисом физической формы еще до того, как начал сниматься в сделанных словно под копирку приключенческих фильмах. Спасибо его предыдущей спортивной профессии, пусть спортивной ее можно назвать лишь с натяжкой. Но одно дело построить мускулатуру чуть лучше, чем у среднестатистического мужчины, и другое накачаться до такой степени, что от вида твоих задних дельт постоянно заваливается горизонт. Хотите поспорить, сколько курсов гормона роста и анаболических стероидов ему потребовалось, чтобы добиться такого результата?
Какое нам дело? А вот такое!
После этой тирады о лицемерии звезд Голливуда у Вас, наверное, назрел вопрос: "А Вам какое дело, использует кто-то стероиды или нет?". Это правда, что, в отличие от профессиональных спортсменов, актерам и актрисам не обязательно скрывать факт применения "химии". Это, так сказать, неотъемлемая часть их рабочего процесса. Как когда Шарлиз Терон набрала 15 килограмм для роли в "Монстре", или Кристиан Бейл сбросил 30 килограмм, чтобы сыграть сломленного физически и психологически машиниста.
Лгать об этом нет смысла, потому что среднестатистический качек использует запрещенные препараты намного чаще и в намного больших дозах, чем будущие супергерои Марвел.
Но любые доводы в защиту голливудских знаменитостей автоматически теряют свою легитимность, если экстраполировать их поведение на реальную жизнь. Тогда становится очевидно, как ложь актеров и актрис вредит обществу. Ведь их поклонники начинают верить, что для получения перекаченных мышц, как у Тора, или сногсшибательной фигуры, как у Наташи Романовой, достаточно месяц-другой походить в тренажерный зал, заправляясь протеиновыми коктейлями.
Впрочем, даже порожденные киноактерами завышенные ожидания от тренировок и диеты – это ничто, по сравнению с угрозой для фитнес-сообщества со стороны так называемых инфлюенсеров. В погоне за лайками, просмотрами и, конечно, легкими деньгами фитнес-модели на Ютубе, в ТикТоке или Инстаграме продолжают нагло врать многомиллионной армии своих поклонников. Демонстрируя усовершенствованные благодаря "химии" и пластической хирургии тела, они набивают себе репутацию в качестве гуру бодибилдинга и фитнеса. Посыл всегда одинаковый: "Видите, чего мои знания о тренировках и питании позволили добиться? Я могу сделать то же самое для Вас!".
Тут на ум снова приходит случай "Короля Печени". До недавнего времени Брайан Джонсон, на которого в инстаграме подписано свыше 1,7 миллиона человек, настаивал, что получить такие же как у него мышцы возможно, если приобрести разработанные им пищевые добавки, а также путем поедания печени, яичек, кишок и прочих отрубей животных. Но впоследствии инфлюенсер был вынужден признаться, что накачался, используя "химию". Как нам кажется, в аду должен быть отдельный котел для таких людей, как Брайан Джонсон, которые заставляют своих поклонников есть свиные тестикулы.
В общем, прислушиваться к рекомендациям селебрити без спортивного бэкграунда – то же самое, что брать уроки по шахматам у гроссмейстера, который главной победы в своей карьере добился благодаря передатчику в заднице. К слову, это вполне реальная история. Загуглите "Ханс Моке Ниманн против Магнуса Карлсена", если стало интересно.
Особняком стоит проблема использования "химии" в спорте. Вопрос настолько комплексный, что чиновники просто решили отложить его на дальнюю полку, нежели пытаться разобраться. Сейчас запрещается все без разбора, даже многие потенциально полезные и безвредные препараты. Как-никак, в современном спорте крутятся безумные деньги, под стать киноиндустрии. И когда разницу между победой и поражением могут составить 1000 миллиграмм анаболического стероида, не удивительно, что многие профессионалы идут на риск. Зачастую выбор стоит между спортивным забвением без допинга или успешной карьерой благодаря допингу. А на обратной стороне медали – риск потерять все, если тебя поймают, как это произошло с легкоатлетом Беном Джонсоном или велосипедистом Лэнсом Армстронгом.
Тем не менее, нам как зрителям интересно знать, кто является настоящими спортсменами, а кто без коктейля из спортивной фармакологии даже до финиша не доберется. Тем более это заслуживают знать их коллеги и конкуренты, а также спонсоры, из кармана которых они получают многомилионные зарплаты.
Ответ скептикам
Скептики скажут, что не надо делать поспешные выводы и судить людей по себе, будь это голливудский актер, фитнес-модель или профессиональный атлет, ведь Вы можете заблуждаться. Кто знает, может все они добиваются прогресса только благодаря своим усилиям и таланту, будучи одаренными от природы.
Допустим... В это можно поверить, если Вы наивный или слепой человек. Чтобы избавиться от скептицизма, предлагаем взглянуть на основные признаки ненатурального телосложения. И таким образом мы докажем свою правоту.
Генетические фрики существуют?
Я лично знаком со многими бодибилдерами, но из них лишь один никогда не использовал сильнодействующие вещества, в чем я нисколько не сомневаюсь. Ладно, "никогда" – слишком сильное слово. По крайней мере, я уверен, что он избегал запрещенных препаратов на старте своей карьеры. Его имя Жан-Поль Гийом, и он выступал на самом высоком уровне в восьмидесятые – девяностые годы. Назвать Гийома наиболее успешным атлетом, с кем я знаком, нельзя. На Олимпии его лучшим достижением было 14 место в 1987 году, а на других про-турнирах он ни разу не поднимался выше 5 места (Гран-При Германии в том же 1987 году). Впрочем, это заслуживающий уважения результат для предположительно чистого бодибилдера.
Мы с Жан-Полем занимались в одном и том же тренажерном зале в Сан-Диего. По итогам наших совместных тренировок я могу смело утверждать, что у него не было каких-то секретных методик, и он упражнялся с весом ненамного более тяжелым, чем остальные посетители спортзала. Однако на фоне остальных качков он выделялся восхитительным прессом, бедрами и крошечной талией, которую, кажется, можно было обхватить двумя руками. Конечно, я немного приукрасил. Но если сравнивать с современными пузатыми бодибилдерами, то мой знакомый обладал невероятно эстетичной мускулатурой.
Я также знал его девушку и по беседам с ней повторно убедился, что Жан-Поль никогда не принимал стероиды или другую "химию". Его слова о натуральности не были пустым хвастовством. За все время совместных сессий я не заметил за ним ни одного типичного признака качка на стероидах, которые заставили бы усомниться в его честности.
Проще говоря, Жан-Поль Гийом был самым что ни на есть генетическим фриком, кто без помощи спортивной фармакологии мог составить конкуренцию лучшим культуристам планеты.
Сколько еще таких гениев от природы гуляет по миру? Кто его знает. Может несколько сотен или тысяч, а может всего десяток. В бодибилдерских кругах ходит такая фраза – один на миллион (и я верю, что Жан-Поль Гийом был единственным дарованием на миллион посредственностей). Печально, что нога большинства из них никогда не ступит за порог тренажерного зала. Не осознавая собственной уникальности, эти люди променяют силовые тренировки и шейкер с протеином на заурядную офисную должность и послеобеденный кофе.
Настоящие мутанты
Но есть еще один тип генетических фриков, который, не поверите, встречается еще реже, чем сверходаренные бодибилдеры. Возможно, Вы слышали о бельгийской голубой породе коров, а даже если не слышали, то, скорее всего, случайным образом натыкались на их фото в интернете.
У этих бычков и буренок мышечная масса, словно после предсоревновательной подготовки на сильнодействующих веществах, из-за мутации гена миостатина. Миостатин представляет собой белок, секретируемый мышечной тканью. И его основной функцией выступает регуляция процессов роста. Возвращаясь к крупному рогатому скоту, вследствие мутации гена миостатина у них развился феномен, называемый "двойная мускулизация" (или просто "двойная мускулатура").
Данный феномен примечателен тем, что в очень редких случаях проявляется и у людей. Так в 2005 году "Журнал медицины Новой Англии" рассказал о существовании неизвестного ребенка с точно такой же мутацией гена миостатина, как у бельгийских голубых коров. Цитируя заголовки желтых газет: "Врачи охнули, когда увидели, как выглядит новорожденный ребенок".
"Младенец выглядел необычайно мускулистым с выступающими мышцами на бедрах и плечах. За исключением неординарных сухожильных рефлексов, физикальное обследование не выявило отклонений от нормы. Гипогликемия или повышение уровней тестостерона и инсулиноподобного фактора роста 1 были исключены как причины феномена. Гипертрофию мышц обнаружили ультразвуковым исследованием, когда плоду исполнилось всего шесть дней", – написал автор британского издания.
Спустя несколько лет обнаружили еще одного "супер-ребенка". Трехлетний Лиам Хоекстра из Мичигана (США) прославился как "самый сильный мальчик в мире". Согласно результатам многочисленных обследований, парень имел на 40% больше мышечной массы, чем сверстники. А родители рассказывают, что малыш научился подтягиваться в годовалом возрасте. В три года он уже поднимал тяжести, которые позволили бы ему сдать спортивные нормативы для младшеклассников – спокойно взбирался по канату и играючи обращался с пятифунтовыми гантелями.
Среди остальных физических аномалий Хекстры: невероятно высокая скорость бега и скорость восстановления для его возраста, соответствующая им прыжковая способность, а главное, ускоренный в несколько раз метаболизм, что вылилось в почти полное отсутствие телесного жира.
Сейчас Лиам мало чем отличается от среднестатистического подростка его лет, который ведет здоровый образ жизни. По крайней мере, пока он не снимет футболку, обнажив прорисованные мышцы живота. Его ближайшая мечта – играть в футбольной команде Мичиганского Университета. К сожалению, от карьеры бодибилдера Хекстра по той или иной причине отказался. И нам остается только гадать, каких высот он добился бы, если бы пошел по стопам Арнольда Шварценеггера.
По примерам выше Вы должны были понять, что вероятность встретить взрослого с мутацией гена миостатина стремится к нулю. В год регистрируются единичные случаи по всему миру. Имена детей, как правило, не разглашаются. И к совершеннолетию они нередко теряют свою уникальность, поскольку стараются вести "нормальный" образ жизни, не выделяясь среди сверстников.
Очень сомневаюсь, что хотя бы один из конкурсантов на Олимпии или Арнольд Классик за последние 20-25 лет был рожден с феноменом двойной мускулатуры. На это косвенно указывает тот факт, что в соревновательном бодибилдинге уже давно не было явного фаворита. Нет такого атлета, какими были Ронни Колеман и Ли Хейни на пике карьеры, на кого смотришь и думаешь – да, их генетике можно только позавидовать. А те культуристы, кто немного выделяется из общей массы, как Фил Хит, Биг Рами или Хади Чупан, оставляют за собой четкий след злоупотребления "химией".
Как отличить качка на стероидах?
Первый случай, когда я узнал об использовании стероидов за пределами железного спорта, произошел в конце восьмидесятых. Если среди читателей есть мои ровесники, то Вы должны помнить этот громкий скандал в легкой атлетике. Канадец Бен Джонсон победил на Олимпийских играх в спринте, установил мировой рекорд и рекорд Олимпийских игр, а через несколько дней лишился всех регалий и титулов. В крови легкоатлета, насколько помню, нашли метаболиты станозолола (Винстрол).
Тем не менее, внешне Джонсон вполне мог сойти за чистого спортсмена. Ведь у него не было нереалистично большой, рельефной и венозной мускулатуры. Да, он обладал впечатляющими по меркам легкой атлетики дельтами, а также накаченными бедрами и квадрицепсами, но их нельзя было назвать ненатуральными. Скорее всего, они с тренером Чарли Фрэнсисом решили прибегнуть к помощи Винстрола в минимальной дозировке (стероида, который главным образом известен своим жиросжигающим эффектом и влиянием на силовые показатели, выносливость и восстановление), чтобы обезопасить себя от поражения. Бен и до спортивной фармакологии был выдающимся атлетом, побеждая на соревнованиях международного уровня.
Если же говорить о первом случае, когда я лично смог распознать спортсмена (не бодибилдера) на стероидах по внешним признакам, то это произошло в первой половине девяностых на фоне победы "Торонто Блю Джейс" над "Филадельфией Филлис" в Мировой серии. В начале сезона 1993 года мне в глаза бросилась подозрительно мощная мускулатура нескольких бейсболистов, особенно аутфилдера Ленни Дикстры, который выглядел как совершенно другой человек, по сравнению с предыдущим сезоном.
Находясь слегка не в форме в 1992 году, после межсезонья аутфилдер вернулся на поле с завидной мускулатурой – выпирающие предплечья, почти как у моряка Попая, грудь, которой явно не хватало места под футболкой, огромная венозная шея и покрасневшая опухшая физиономия, словно Ленни вот-вот хватит сердечный приступ, или, что более вероятно, у него случится эпизод стероидной ярости, а может и то, и другое.
Дикстра настолько бросался в глаза своей откровенно избыточной мышечной массой, что я до конца сезона не мог поверить в увиденное. Меня мучало два вопроса: во-первых, зачем, а во-вторых, как он еще не столкнулся с волной праведного гнева, которая несколькими годами раннее буквально уничтожила профессиональную карьеру Бена Джонсона?
Вскоре дурному примеру Ленни последовали другие игроки. За межсезонье они трансформировались из питчеров и кетчеров в культуристов и тяжелоатлетов. Я не совру, если скажу, что в те годы Мировая серия была больше похожа на гонку вооружений среди производителей "химии", нежели на бейсбольный турнир. И почему-то об этом почти не говорили на улицах или в СМИ. Видимо, большинство экспертов и зрителей решило, что так будет лучше для популяризации любимого ими вида спорта.
В наши дни широкая общественность ведет себя не менее лицемерно. Мы ставим крест на перспективных атлетах, кого только заподозрили в использовании сильнодействующих веществ, но чья вина еще не была доказана. А если была доказана, то все, его имя навсегда попадает в черные списки. Одного проступка достаточно, чтобы стереть человека в порошок. Зато народ возводит на пьедестал голливудских звезд и интернет-инфлюенсеров. И вот они могли бы не скрывать происхождение своих накаченных мышц или стройной фигуры, но продолжают это делать либо из-за раздутого эго, либо в погоне за наживой.
Если Вас такое положение вещей не устраивает, то ниже Вы найдете пошаговую инструкцию, которая позволит безошибочно распознать стероидного пользователя.
1. Формула Батта
Мой хороший друг и коллега Кристиан Тибадо в своем материале о стероидных пользователях уже частично об этом рассказывал. Самое главное, он подробно расписал метод, предложенный физиологом Кейси Баттом. Доктор Батт создал формулу ("FFMI" или индекс обезжиренной массы), которая позволяет определить максимальный объем мышечной массы для конкретно взятого человека при натуральном питании и тренировках без допинга.
Судя по всему, формула получилась чертовски точной. Загвоздка в том, что для расчетов необходимо знать реальный возраст, рост и вес подозреваемого, а также обхват запястья и лодыжки в точности до миллиметра. На выходе получается ответ, который по нашим с Тибадо экспериментам, в 100% случаев совпадает с реальностью. Допустим, с помощью метода доктора Батта Вы сможете проверить своих друзей и знакомых. Но как быть со "Скалой" или "Тором"? Возраст, рост и вес – ладно. Скорее всего, в интернете (на каком-нибудь фанатском блоге или форуме) найдутся реальные данные. Но вот обхват запястья и лодыжки – очень сомневаюсь. Не станете же Вы гоняться за Крисом Хемсвортом, вооружившись линейкой? Не станете ведь?!
Тупиковая ситуация, как и с еще одним ярко выраженным признаком злоупотребления стероидами: атрофия яичек (не касается тех качков, кто достаточно умен и опытен, чтобы не начинать курс без Провирона, ХГЧ и тамоксифена или кломифена цитрат под рукой). Впрочем, узнать обхват конечностей Дуэйна Джонсона будет попроще, чем залезть к нему в трусы.
Может, если повезет, подозреваемая вами знаменитость решит сняться в откровенной фотосессии. Тогда срочно доставайте свой телефон и начинайте гуглить чарт размера яичек, разработанный Моной Чалаби. Все, что Вам нужно сделать, это "отсканировать" тестикулы или сравнить их размер с данными в таблице. Миниатюрные, словно средиземноморские черные оливки – значит, без стероидов дело не обошлось. Большие, как спелая слива – скорее всего, ваш подозреваемый чист (или он достаточно подкован, чтобы провести восстановительные процедуры).
Оба способа кажутся Вам слишком неудобными? Ничего страшного, впереди еще несколько приемов, как распознать человека, скрывающего химическое происхождение своей мускулатуры.
2. Стремительно растущие мышцы
Мой коллега Кристиан Тибадо также вычислил приблизительное количество мышечной массы, которое человеку по силам набрать за 1 год естественными способами. Он установил, что порядка 84% населения находится в "нормальном" диапазоне. Что значит: в идеальной ситуации, когда получается постоянно питаться и тренироваться в эффективном режиме, а главное, не беспокоят травмы или болезни, человек будет набирать от 0,25 до 0,5 фунтов мышечной массы за неделю, что за 12 месяцев складывается в 24 фунта добавочной мускулатуры.
Здесь важно уточнить, что эти цифры относятся преимущественно к новичкам в тренажерном зале, кто обладает наибольшей мотивацией и предрасположенностью для роста. К опытным любителям, тем более к профессионалам, они не применимы. И не столько из-за отсутствия мотивации, ее как раз таки может быть даже больше, сколько из-за невозможности набирать мышечную массу в темпах наравне с начинающими качками.
Процитирую своего коллегу в качестве заключительной мысли: "Если Вы замечаете, как кто-то набирает 3 или больше фунта мышечной массы за 1 месяц, и этот кто-то – не новичок (и он не возвращает себе форму после травмы или отпуска), то у Вас есть все причины подозревать его в нечестной игре".
3. Ненатуральные трапеции, шея и дельты
Если Вы хорошо учились в школе, в частности не пропускали уроки биологии, то должны знать, что в шее, трапециях и дельтах у человека располагается наибольшее количество андрогенных рецепторов. То есть эти части тела быстрее и сильнее отвечают на использование стероидов (в виде увеличения объема).
Выбивающиеся из общей композиции тела мышцы шеи являются особенно подозрительными. Ведь подавляющее большинство тренирующихся не уделяет им особого внимания в тренажерном зале. Работа над шейными мышцами у среднестатистического качка начинается и заканчивается поворотами головы для красивого селфи.
4. Остальные признаки "химика"
Вам и без наших подсказок должны быть хорошо известны типичные признаки химичащего атлета. Среди них: акне (вся спина в воронках, словно зона боевых действий); постоянный пампинг или венозность мускулатуры, что не является нормальным, а также просто чересчур рельефные мышцы; резкая потеря волос на голове или наоборот оволосение лица и тела; всплески агрессии, aka "стероидная ярость" (да, стероиды могут сделать раздражительного и нетерпеливого мужчину еще более раздражительным и нетерпеливым, но вот для превращения из тихони в буяна потребуются неадекватные дозы определенных препаратов, например, тестостерона или тренболона); и, конечно, гинекомастия.
Что касается последнего пункта, гинекомастия в том числе может проявляться у чистых атлетов. По оценкам врачей, "женская грудь" в разных ее итерациях вырастает более чем у половины мужского населения (до 69%, и в 4% случаев это болезнь на запущенной стадии, требующая хирургического вмешательства). Самой распространенной является пубертатная гипертрофия молочных желез и жировой ткани, которая самоустраняется в течение 12-18 месяцев. Остальные "везунчики" – 20% мужчин – сталкиваются с этой проблемой уже после совершеннолетия.
Тем не менее, списать гинекомастию на плохую наследственность или естественные сбои в работе эндокринной системы можно только тогда, когда она не сопровождается заметной прибавкой мышечной массы. Если же подозреваемый одновременно и увеличился в размерах, и отрастил себе обвисшую грудь, то тут ответ очевиден.
Еще есть индивидуумы, которые умудряются получить гинекомастию благодаря фитоэстрогенам. Но, честное слово, лучше бы они использовали стероиды, чем так.
Вопрос дозировки или кто, что и сколько использует
Чтобы выглядеть как типичный стероидный пользователь, потребуются, во-первых, определенные сильнодействующие вещества, во-вторых, сильнодействующие вещества в дозах намного выше рекомендуемых. По моему опыту, свыше 75% из числа тех, кто решается на применение спортивной фармакологии, отказывается от этой затеи после двух-трех курсов и никогда не добивается внешности бодибилдера. Они допускают ошибки в питании, на тренировках или с самими курсами, из-за чего остаются с тем же разбитым корытом, с которым были в самом начале. Также нельзя забывать про качков, просто экспериментирующих с "химией". Препараты легкие, дозы небольшие, поэтому без анализов в них невозможно распознать стероидного пользователя.
Говорить о первых или вторых я не вижу смысла. Инфлюенсеры и селебрити из них не получаются. Это не они своим лицемерным поведениям причиняют вред всей фитнес-индустрии. Меня и, наверное, Вас больше интересуют хардкорные "химики". Например, как на счет тестостерон заместительной терапии, она же – нормированное использование стероидов?
1. Тестостерон заместительная терапия
Несколько лет назад я стал инвестором в одной клинике тестостерон заместительной терапии (ГЗТ). Понятное дело, мне хочется, чтобы мой бизнес процветал, поэтому я решил сделать деловое предложение одному из своих старых знакомых по тренажерному залу. Ему не так давно исполнилось 40 лет, но при этом он обладал лучшим телосложением среди всех завсегдатаев спортзала. Не сказать, что он был невероятно накаченным. Просто в меру тренированные мышцы, как у того же "Тора" или "Супермена" на экране. Выбор, к кому подойти, был очевиден, ведь мой знакомый всегда выставлял свои мышцы на показ – специально или нет носил обтягивающие майки и шорты постельного цвета, из которых под конец занятия можно было выжимать пот.
Я рассказал ему о клинике и о том, что она находится всего в паре кварталах от нашего спортзала. Но его резкая реакция и грубый ответ меня ошарашили, словно я получил удар по голове тяжелым тупым предметом. "Я мало что знаю об этих вещах", – выпалил он, скорчив недовольную гримасу.
"Ты полон дерьма", – такая мысль крутилась у меня в голове. Ведь даже слепой заметит, что ты прямо сейчас сидишь на каком-то курсе, и, скорее всего, это уже не первый твой опыт использования "химии". По статистике, с вероятностью 75% его тогдашний курс строился именно на тестостероне, а даже если нет, то прежде он должен был много и часто применять мужской половой гормон. Стандартный протокол для мужчин его возраста, если рассматривать легальные способы (официальные клиники) ≈ 200 мг тестостерона ципионат в неделю в сопровождении анастрозола. Последний подключают с целью предотвращения ароматизации (конверсии мужского в женские половые гормоны), то есть для обеспечения здорового соотношения половых гормонов в крови в процессе "лечения".
Это долгое вступление нужно было для того, чтобы Вы усвоили один простой факт: любой, кто использует 200 мг или больше тестостерона еженедельно, на самом деле находится на достаточно долгом и тяжелом курсе стероидов. Поскольку эта дозировка существенно больше, чем требуется для нормальной физиологической ГЗТ. При условии, что мужчина регулярно тренируется и уделяет хотя бы немного внимания своей диете, с таким количеством гормона можно построить чертовски качественную мускулатуру.
Маловероятно, что у энтузиаста даже при пожизненной ГЗТ проявятся побочные эффекты, которые позволят распознать в нем стероидного пользователя. По крайней мере, не будет заметных невооруженным взглядом побочных эффектов, как у качков на гормоне роста или мега-курсах ААС. Тем не менее, он будет в состоянии круглый год поддерживать завидную физическую форму, точь-в-точь как у моего теперь уже бывшего знакомого по тренажерному залу.
2. Гормон роста
Еще одно предисловие, перед тем как мы перейдем к обсуждению пользователей ГР. Я не знаю ни одного культуриста, у которого получилось бы построить объемную и рельефную мускулатуру исключительно за счет гормона роста. Многие пытались, но в 10 из 10 случаев эти попытки заканчивались посредственными результатами. Чтобы выжать максимум из соматотропина, он вместо главного блюда должен выступать гарниром во время курса. Ведь не секрет, что ГР обладает синергетическим эффектом в плане роста мышц и сжигания жира почти со всеми ААС.
Не подумайте, я не утверждаю, что гормон роста бесполезен в железном спорте. Многочисленные исследования подтверждают его способность увеличивать сухую массу и снижать процент жира в организме. Спорить с ними я не вижу смысла. Тем не менее, в клинических испытаниях по-настоящему положительных результатов добиваются только старики и пациенты с приобретенным дефицитом соматотропина. А вот для здорового мужчины в самом расцвете сил самостоятельное применение ГР, как правило, не оправдывает его заоблачной стоимости.
Вопреки сказанному, сейчас гормон роста имеет репутацию одного из лучших самостоятельных анаболиков, и его популярность продолжает расти. В основном за счет необразованных в вопросе спортивной фармакологии посетителей тренажерных залов. По сравнению со стероидами, ГР позиционируется в качестве "чистого" способа приумножить результаты тренировок. Мол, из-за соматотропина вашу спину не засыплет акне, и он не уменьшит ваши тестикулы до размера горошин. Следовательно, он заведомо лучше, чем тестостерон или его многочисленные производные и аналоги.
Бодибилдеры так называемой "золотой эры" не использовали гормон роста. Причина банальная – отсутствие предложения или неадекватные по цене предложения. Все потому, что вплоть до середины 80-ых годов соматотропин производили малоприятным и трудоемким методом: ученые с помощью приспособления, напоминающего доисторическую соковыжималку, измельчали гипофиз из трупа человека для извлечения действующего вещества, его последующей очистки и изготовления препаратов.
Впоследствии выяснилось, что этот метод был не только неэтичным, но и потенциально опасным для потребителей. Полученный таким образом ГР мог содержать в себе вирус или прион, который вызывал болезнь Крейтцфельдта-Якоба, что, в свою очередь, грозило крайне нелицеприятными последствиями: слепота, слабоумие, кома и смерть. Как Вам такая цена за стройную фигуру и накаченные мышцы?
Революция на рынке спортивной фармакологии произошла в 1985 году, когда биотехнологическая компания "Genentech" получила патент на выпуск рекомбинантного гормона роста. Понятное дело, в нем уже не было способного вызвать кому патогена. Но даже так в любительском и профессиональном бодибилдинге мужчины не спешили выстраиваться в очередь за ГР. И вот ответ, почему до недавнего времени на соревнованиях не было ни одного пузатого бодибилдера (из-за увеличившихся внутренностей), что идет рука об руку со злоупотреблением соматотропином.
Для наглядности предлагаю сравнить классического бодибилдера Брайана Бьюкенена, который в 1988 году занял 7 место на "Мр. Олимпия" и точно никогда не использовал гормон роста, с его современными коллегами, занимающими топовые места на крупных турнирах. Ваши шансы встретить среди последних обладателя настолько же эстетичного и v-образного телосложения (грудь – 57 дюймов, талия – 28 дюймов) стремятся к нулю.
В общем, когда видите культуриста, актера или инфлюенсера с необычайно низким содержанием телесного жира, но с огромным животом, словно он готовится к конкурсу по поеданию хот-догов, то можете смело предъявлять ему за использование гормона роста (скорее всего, вместе со стероидами). Другими не менее наглядными признаками злоупотребления ГР являются аномально длинное основание черепа, "высокое" лицо и гиппопотамоподобная нижняя челюсть. Все вместе это точно указывает на введение соматотропина в дозах, которые во много раз превышают лекарственные.
3. Второстепенная фармподдержка
Самое время поговорить о второстепенных или вспомогательных действующих веществах, которые используются намного реже, по сравнению с тестостероном или гормоном роста, и необходимы главным образом для того, чтобы придать телосложению правдоподобный внешний вид (хотя, как правило, это заканчивается тем, что от правдоподобности не остается и следа).
Одним из таких действующих веществ является синтол, – инъекционный наполнитель, на 85% состоящий из масел, на 7,5% из лидокаина в качестве местного анестетика и еще на 7,5% из бензолового спирта. В бодибилдинге он получает применение, например, для искусственного увеличения бицепсов, дельтовидных и икроножных мышц. Стоит немного перебрать с синтолом, как пропорции из натуральных тут же превращаются в синтетические, словно у качка в мышцах силиконовые имплантаты.
Как отличить качка на синтоле от натуральных атлетов или обычных "химиков"? Проще некуда, даже если опускать тот момент, что синтоловые мышцы выглядят нелепо и бросаются в глаза: синтолом не пофлексишь, также как жировой массой. Поэтому при попытке показать позу его можно отличить от натуральных мышц невооруженным взглядом. Хотя я сомневаюсь, что актеры или инфлюенсеры будут им пользоваться. Все-таки они постоянно находятся на виду, а синтол выглядит слишком неестественно.
Еще один препарат из этой категории, но с противоположным механизмом действия и предназначением в бодибилдинге – кленбутерол гидрохлорид. Изначально это лекарственное средство против астмы, которое в наши дни нередко используется голливудскими знаменитостями и обычными качками, чтобы привести свою форму в порядок. Кроме того, кленбутерол получает применение в ветеринарии и животноводстве. Благодаря чему некоторым пойманным с поличным спортсменам удалось избежать санкций, обвинив во всем "испорченное мясо". В частности, американская бегунья на длинные дистанции Шелби Хулихан заявила на слушанье, что дозу кленбутерола она получила, съев буррито из ближайшей забегаловки. Впрочем, Шелби как раз таки стала исключением. Даже пройдя через детектор лжи, девушка все равно попала под четырехлетнюю дисквалификацию.
Какие преимущества дает кленбутерол, что ради него профессиональные атлеты готовы рисковать своей карьерой? Он действует как метаболический агент, ускоряя основной обмен веществ, увеличивая теплопродукцию и вызывая сжигание подкожного жира. Ходили слухи, не знаю, насколько им можно верить, что именно с помощью этого лекарственного средства 34-летняя Деми Мур готовилась к съемкам в "Солдате Джейн".
Несмотря на получаемые в теории и на практике результаты, сам по себе кленбутерол гидрохлорид не настолько эффективен, как анаболические стероиды или соматотропин. Он не изменит вашу мускулатуру до неузнаваемости и не выведет ваши силовые показатели за предел человеческих возможностей. Зато, в отличие от синтола, с его помощью можно придать собственной фигуре более эстетический внешний вид.
Другие действующие вещества из категории второстепенных: местеролон (Провирон), сибутрамин, гормоны щитовидной железы лиотиронин и левотироксин, диуретики. Современные бодибилдеры научились применять с пользой даже Виагру (силденафил) – стимулирует пампинг мускулатуры, то есть дает мышечную накачку. Как говорится, было бы желание, а применение найдется.
В заключение: подводим итоги
Меня не волнует, что кто-то использовал спортивную фармакологию, чтобы трансформировать свое тело... будь это хоть Дэнни Де Вито, хоть Папа Римский. Меня даже не беспокоят синтоловые фрики. Ну хочется им себя уродовать – на здоровье. Однако меня раздражает лицемерное поведение фитнес-инфлюенсеров, которые используют свои химически модифицированные тела, чтобы добиваться популярности, влияния и богатства за счет наивных подписчиков.
Я также убежден, что голливудским знаменитостям не стоит сторониться своего стероидного прошлого. Честно признайтесь, чтобы ваши необразованные в вопросе спортивной фармакологии поклонники не страдали от завышенных ожиданий. Если "Тор", "Скала" и "Росомаха" начнут открыто говорить о том, какие препараты и для чего они использовали, то в тренажерных залах сразу поуменьшится необучаемых новичков. И таким образом мы получим более здоровое фитнес-сообщество (во всех смыслах).
Впрочем, я сильно сомневаюсь, что у первых или вторых вдруг появится совесть. На кону стоят их карьеры, которые они выстроили на лжи о происхождении своей стройной фигуры и накаченной мускулатуры.
С другой стороны, мы имеем обычных спортсменов, прибегающих к стероидам из-за отсутствия альтернатив. Вот почему спортивные федерации вынуждены регулярно проверять и многократного перепроверять каждого участника. Не делай они этого, мы бы не узнали ни об одном случае применения допинга на элитном уровне.
И это моя причина, почему я считаю нужным уметь распознавать пользователей "химии". Вы должны знать очевидные и скрытые признаки использования запрещенных препаратов, чтобы не дать ввести себя в заблуждение. Но если не можете с уверенностью сказать, натуральные перед вами мышцы или нет, то лучше не разбрасываться громкими обвинениями. В конце концов, субъект ваших подозрений может оказаться редким, как животные в красной книге, генетическим фриком с мутацией гена миостатина.
Как не ошибиться? Лично я пользуюсь утиным тестом: если что-то выглядит как утка, плавает как утка и крякает как утка, то почти наверняка это и есть утка. Пока что эта английская поговорка ни разу меня не подводила.
В качестве последнего слова хочу сказать вот что: вина в применении спортивной фармакологии и сокрытии этого факта не всегда лежит на самих спортсменах, актерах или инфлюенсерах. Мне известно множество случаев, когда перспективную молодежь к запрещенным препаратам склоняли их же тренер, менеджер, рекламодатели, не поверите, даже ближайшие родственники. Сами они "к этой дряни" ни за что не притронутся, а вот ради бизнеса надоумить других – всегда пожалуйста.
По материалам (источники):
- AthleticPharma.com
- forums.t-nation.com/t/actors-athletes-and-influencers-on-steroids/280569
