Fitness trash & fuck

Пожилым россиянам посоветовали жить «чуть-чуть впроголодь»!

Бывший главный санитарный врач России, депутат Госдумы Геннадий Онищенко предложил желающим избавиться от жира пожилым россиянам не только заниматься физическими упражнениями, но и жить «чуть-чуть впроголодь», передает Rambler News Service.

Комментируя результаты исследования Американского гериатрического общества, авторы которого отметили эффективность интервальных тренировок для борьбы с ожирением в пожилом возрасте Онищенко заявил, что «естественная физическая нагрузка наиболее эффективна, если это не тяжелый диабет». Он подчеркнул, что упражнения нужны, если «сердце позволяет».

По мнению Онищенко, пожилым людям следует в первую очередь снижать объем потребляемой пищи, поскольку у них замедлены обменные процессы. «Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — отметил он.

Ранее ученые из Американского гериатрического общества пришли к выводу, что физические упражнения помогают снизить риск преждевременной смерти среди пожилых людей с большим количеством брюшного жира. В исследовании приняли участие 77 человек в возрасте 70 лет, масса висцерального жира у которых превышала 1-2 килограмма.

В Минздраве отметили, что интервальные тренировки действительно отлично подходят для борьбы с ожирением в пожилом возрасте. «Очень важно запомнить, что ожирение в пожилом возрасте необычное. Оно сопровождается не только увеличением жировой массы, как у молодых, но и снижением массы мышц», — заявила главный гериатр ведомства Ольга Ткачева.

Пруф: https:/lenta.ru/news/2019/05/29/fit_and_hungry

Российский тяжелоатлет объявлен в розыск за кражу продуктов из супермаркета!

Чемпион Европы по тяжелой атлетике Адам Малигов разыскивается столичной полицией за совершение кражи продуктов из супермаркета. Спортсмен не явился на допрос к следователю.

Как сообщает РИА Новости столичная полиция разыскивает 26-летнего Адама Малигова. Спортсмен был задержан за попытку похитить продукты в столичном супермаркете на сумму 6 тысяч рублей. После задержания и составления протокола Малигов был отпущен. Против него было возбуждено уголовное дело по статье "Кража" (ст. 158) УК РФ". Но тяжелоатлет не прибыл на допрос в назначенное время, после чего был объявлен в розыск.

Адам Малигов – чемпион Европы 2017 года в весовой категории до 85 кг. Кроме того, он становился чемпионом России и выигрывал Кубок президента по тяжелой атлетике.

Пруф: vesti.ru/doc.html?id=3152490

В Ростовской области на соревнованиях спортсмен умер, уронив на себя 180-килограммовую штангу!

Случилось это на глазах у мэра города Шахты

Донское следствие будет разбираться в обстоятельствах трагедии, которая произошла в минувшие выходные в Шахтах. Во время празднования Дня города в местном Дворце спорта проходили соревнования по пауэрлифтингу. На глазах у сотен зрителей (присутствовал также глава Шахт Денис Станиславов) 35-летний дебютант Игорь Голушкин во время упражнения по жиму лежа уронил штангу весом 180 килограммов.

На видео, снятом зрителем, видно, что рядом стоят двое парней - для страховки участника. Но они не успевают среагировать на случившееся за доли секунды. В итоге штанга вдавливает грудь спортсмена к спине, после чего начинается суматоха, спортивный снаряд тут же снимают, давая возможность Игорю сесть. На кадрах съемки видно, что мужчине явно плохо. Он схватился руками за голову, кто-то несет ему воду, слышатся крики: «Вызовите «Скорую»!» Однако в тот момент в зале не оказалось профессионального доктора, именно это обстоятельство, как считают некоторые, косвенно привело к смерти Игоря Голушкина. Было потеряно время, потому в больнице, куда доставили несчастного, спасти его не удалось.

Как считают эксперты, причиной гибели спортсмена могли стать проблемы с сердцем. Начинающий участник не рассчитал свои силы и перегнул палку в погоне за победой. Нетренированное сердце оказалось не готово к таким нагрузкам. И не выдержало...

- Еще во время разминки Игорь выпустил из рук штангу весом в 150 кг, ее чудом удержали ребята-страховщики, - рассказали нам во Дворце спорта Шахт. - Он должен был прекратить соревнования, ему нельзя было дальше участвовать! Ему говорили, что организм может не выдержать нагрузки, а он ни в какую! И когда Игорь поднял штангу в 180 килограммов, она сорвалась...

Известно, что погибший - уроженец Шахт, но последние годы вместе с семьей жил в Ростове. Он не занимался профессионально пауэрлифтингом и первый раз подал заявку на участие в соревнованиях. Попытка оказалась смертельной.

Пруф: rostov.kp.ru/daily/25940/2886171

Хоккеиста сборной России засняли сидящим за столом с рассыпанным белым порошком...

В Twitter-аккаунте «Кра Сотка» появился ролик, на котором видно, как нападающий сборной России и «Вашингтон Кэпиталс» Евгений Кузнецов сидит за столом с рассыпанным белым порошком. В настоящий момент публикация недоступна.

Видео было снято в отеле. На заднем плане видно лежащую на кровати неизвестную девушку. Автор видео добавил в описании: «Так вот почему наши проиграли». Это намек на неудачу сборной России на чемпионате мира, где команда в полуфинале уступила Финляндии.

Кузнецов в заявлении, опубликованном «Спорт-Экспрессом», признал подлинность этого видео, однако подчеркнул, что оно было снято год назад, после победы «Вашингтона» в финале Кубка Стэнли. «Я просто зашел к знакомым в номер. Когда увидел, что там у них происходит — незнакомые женщины, непонятные вещества на столе — позвонил другу и ушел оттуда как можно быстрее», — заявил хоккеист. Также он заявил, что никогда не принимал наркотики и выразил готовность пройти медицинскую экспертизу.

Кузнецов был в составе сборной России во время чемпионата мира. На турнире команда заняла третье место.

Пруф: lenta.ru/news/2019/05/27/kuzy

Известная блогерша рассказала о тяжелых последствиях отказа от мяса!

Известная блогерша-веган из Финляндии Вирпи Микконен (Virpi Mikkonen) заявила, что диета привела ее к ранней менопаузе. Как сообщает The Sun, 38-летняя женщина решила отказаться от привычного режима питания, чтобы поправить здоровье.

Микконен придерживалась веганской безглютеновой диеты, полностью отказавшись от мяса, рыбы, молочной продукции, а также пшеничной муки и сахара.

По словам женщины, такой рацион стал причиной «ранней менопаузы»: у нее полностью пропали менструации и начались приливы. Проконсультировавшись со специалистами, она начала употреблять в пищу мясо и яйца.

Сейчас ежедневный рацион Микконен включает в себя омлет на завтрак и множество мясных продуктов на обед и ужин: фрикадельки, курицу, бульон. Также женщина ест масло и козий сыр. Однако она до сих пор избегает употребления коровьего молока, глютена, крахмала и сахара.

По словам блогерши, сейчас она чувствует себя более здоровой и энергичной. У нее не только пропали симптомы менопаузы, но и наладился сон. Микконен не жалеет о том, что отказалась от веганства: она считает, что проверила опытным путем, что ей не подходит такая диета.

«Может быть, если бы у меня был суперрасслабленный образ жизни где-то на Гавайях, у меня не было бы проблем с вегетарианством», — заключила она.

Пруф: lenta.ru/news/2019/05/28/vegan

Список запрещенных препаратов такой же как у олимпийцев, то есть нельзя буквально ничего...

За 4-ые места теперь тоже медали и кубки дают?