Вы в какую фазу цикла сдавали эти анализы? В лютеиновую? Или в фолликулярную?

Ну как вы писали с 2 по 5 день цикла 

17-ОН Прогестерон низковат, конечно, но не так критично как ЛГ и Эстрадиол.

ЛГ и Эстрадиол очень низкие для фолликулярной фазы. Я думаю, это скорее всего из-за эндокринных нарушений, т.е. в работе щитовидной железы. И вторая причина может крыться в недостатке жиров в рационе, а также в чрезмерных физических нагрузках в зале. Если они у вас очень интенсивные, то интенсивность тренировок следует снизить на 20-30%. Ещё такой вопрос: у вас менструальный цикл регулярный?

Да все регулярно . День в день. 

Жиры я сейчас увеличила как вы и сказали до 68 (этого было 45). Тренировок не было около 2 недель . Вес стоит, но отечности меньше по ощущениям . 

@Лиля Правильно. Жирами пренебрегать нельзя, тем более, молодой девушке. 

Вес, он и будет какое-то время стоять, так как есть изменения в питании, организму непривычно. Но он потом вниз пойдёт, в любом случае. И весы у людей, занимающихся спортом, это не главный показатель. Главный показатель – это ваше отражение в зеркале, форма, самочувствие. Один и тот же вес может выглядеть по-разному. Те же 55-57 кг у спортивной и у просто худой девушки смотрятся не одинаково. У одной девушки это просто худоба, у другой - сочное тело с аппетитными формами)

Насчет эстрадиола и ЛГ, я думаю, не нужно вам сейчас травиться какими-то препаратами для повышения уровня этих гормонов. Вы жиры подняли до нормы, Т4 начнёте пить, значит, показатели постепенно со временем нормализуются сами, как восстановится эндокринная система. Смысла пить гормональные таблетки(кроме гормона Т4) я не вижу, тем более, у вас цикл регулярный. 

Получается я пью тироксин 1,5 месяца  и снова к вам,  продляю консультацию и говорите что дальше делать так  ? 

И ещё вопрос . Что с энергией делать если ее совсем нет . Можно предтрен или что-то на подобии пить ? 

@Лиля Месяц. И да, приходите уже на дистанционное ведение. Если раньше захотите, можете раньше приходить.

@Лиля Предтрены нет. С нарушениями эндокринной системы предтренировочные комплексы и ЖЖ противопоказаны. Так вы получите впридачу к эндокринному сбою сбой ещё и в работе ЦНС.

Начинайте пить Т4, с ним самочувствие будет получше. И снизьте интенсивность тренировок на 20-30%(в идеале первые 2-3 недели делать фулбади, если был большой перерыв в тренировках), не переусердствуйте с кардио.

Ок . Спасибо ?? 

Доброе утро, 

13.09.2020 в 15:42, Wild.cat сказал:

@Лиля Предтрены нет. С нарушениями эндокринной системы предтренировочные комплексы и ЖЖ противопоказаны. Так вы получите впридачу к эндокринному сбою сбой ещё и в работе ЦНС.

Начинайте пить Т4, с ним самочувствие будет получше. И снизьте интенсивность тренировок на 20-30%(в идеале первые 2-3 недели делать фулбади, если был большой перерыв в тренировках), не переусердствуйте с кардио.

Доброе утро, вы говорили скинуть анализы, но незнаю в эту ветку или нет). Цель массонабор, есть Оксана соло. 

44 минуты назад, Марианна сказал:

Доброе утро, 

Доброе утро, вы говорили скинуть анализы, но незнаю в эту ветку или нет). Цель массонабор, есть Оксана соло. 

Добрый день. Нет. Это блог консультаций для другого пользователя. Здесь только её анализы, разбор курса и так далее. 
 

Вам в эту ветку: https://athleticforum.biz/topic/4188-platnye-konsultacii-ot-wildcat/

Ознакомьтесь с перечнем услуг и заполните анкету.