куринабол+гречадрол ежедневно перорально))

жри больше . сри меньше. спи дольше. тренируйся чаще. но перед этим сходи в магазин и купи нормальную обувь для спорт зала.

Питаться стабильно,5-6 раз по взрослому),многоповторный присед,становая и жим - твои лучшие друзья.

Питаться стабильно,5-6 раз по взрослому),многоповторный присед,становая и жим - твои лучшие друзья.

кушаю я вообще отлично ! нужен курс

Опиши свой примерный ежедневный рацион желательно в граммах.