Таблица лидеров

Уменьшение визуальности рук за счет увеличение плеч подходит больше к мужчинам. Во первых по эстетической точке зрения. Во вторых женский организм впринципе тяжело набирает мышечную массу, и значительного увеличения плечь в натуральном тренинге будет идти очень долго. Легче будет уменьшить руки путем уменьшения подкожного жира. Рекомендация по поводу отдельной прокачки бицепса и трицепса правильная, они будут задействованы и в других упражнениях. Не понятная рекомендация автора. Если автор рекомендует делать данное упражнение ( наклоны стоя со штангой на плечах до паралели с полом или чуть ниже. веса средние 4 на 6) в диапазоне 6 повторений, значит вес достаточно значительный т.к позволяет сделать только 6 повторений и идет натуживание что уже не хорошо для женщины. Рекомендация для женщин не делать менее 10 повторений и избегать натуживания. Тем более она занимается в натуральную. Если же вес не значительный тогда вообще не понят смысл этого диапазона, т.к мышца под нагрузкой находится менее 20 секунд, а по скольку вес не значительный никакой нервно мышечной адаптации тоже не происходит.

Радует, что есть женский контингент

грамм теста + метан. ну как бы не зачесались бы сиси

прошла почти неделя курса. в первую неделю вошло 1 грамм сустанона. 200 mg тест пропианата. ну метан каждые 4 часа естественно. закидываю фото

спонсор показа: кельвин кляйн

@Dashaonline1 Прыщи появляются в нескольких случаях. Первый и самый распространённый – это отклик организма на препарат. В организме растёт андрогенная составляющая, в связи с чем активизируется работа сальных желёз, а из-за чрезмерной выработки подкожного сала жирнеет кожа и появляется акне. Как правило, это больше характерно при использовании высоко-андрогенных препаратов. При употреблении ААС с низкой андрогенной активностью прыщики могут и вообще не вылезать, а если и вылезают, то редкие. Также тут большую роль играет предрасположенность организма, изначально высокий уровень мужских гормонов(так называемая гиперандрогения). Второй вариант – это когда ты пьёшь не тот препарат, который ты думаешь что пьёшь, т.е. когда попался некачественный товар, фейк. Самый банальный пример – метан или тот же метил-тестостерон, станозолол вместо заявленного на упаковке как действующее вещество оксандролона. И третий вариант – когда пьёшь завышенную именно для твоего организма дозировку стероида. Как бороться.. Ну, если прыщики не особо сильные, то протирать ваткой с борной кислотой, подсушивать цинко-салициловой пастой и базироном. Также можно применять метрогил-гель на поражённые участки, либо принимать таблетки метронидазол. В тяжёлых случаях имеет смысл принимать РОА.

Братан , я буду твою сумку на треньку носить , за половину того,что ты собираешься есть и машину по утрам прогревать... а ? ))) Шутка...но,как говорится - в каждой шутке... P.S. ТренаЭ чёта мало 200 всего....я бы до 400 поднял.

все серьезно)!

Просто совет: Бери макароны Барилла(Италия)в дни акций, в магазине Пятерочка. Там их цена 50-55 руб,против 80руб в Ашане. Просто мне они больше всех нравятся,а так в Пятерочке есть Итальянские макароны и дешевле. p.s Экономика должна быть экономной!!!

В связи с чем он неверный?

Да зачем его вообще использовать непонятно, если ты к серьезным соревнованиям по ББ не готовишься. Это не тестостерон в булку тыкать. Можно и копыта откинуть запросто. Кароче мое мнение - цель не оправдывает средства)

Поздравляю жителей Крыма с референдумом! Хочу тебя Алекс поддержать в том, что во всем виноват Янукович который как последняя прости..-ка не мог определиться с кем и за кого ему быть, он сам раскачал этот и так не устойчивый плот. Мне как русскому живущему в Казахстане, очень страшно смотреть какие методы у США для достижений своих целей (нацизм и шовенизм главнейший из них), если украинцы так режут русских братьев, что говорить про азиатов (если этим западным уродам получится разжечь такое же). А мне кажется скоро очередь и до нас дойдет и до Белорусии тоже. Украина только начало (три раза тьфу конечно через лев плечо) А "Беркуту" респект и уважуха, парни стояли до последнего, одни только героями вернулись, а других на колени поставили...

Отжег конечно :-D Отжиг заключается в оригинальности,а это предложение больше похоже на зависть!!Жаль, что люди так болезненно принимают успех других людей!! Я раньше тоже так реагировала на тех людей,кто добился больше чем я.или живет лучше чем я! Пока не причастилась!! В людях много бесовщины,нужно это искоренять!! Илья по определению не может вам завидовать девушка. )))) Того что добился он, никакой брокер не добьется )))))) странно что вы не поняли сарказма

жри больше . сри меньше. спи дольше. тренируйся чаще. но перед этим сходи в магазин и купи нормальную обувь для спорт зала.

куринабол+гречадрол ежедневно перорально))

Отжег конечно :-D Отжиг заключается в оригинальности,а это предложение больше похоже на зависть!!Жаль, что люди так болезненно принимают успех других людей!! Я раньше тоже так реагировала на тех людей,кто добился больше чем я.или живет лучше чем я! Пока не причастилась!! В людях много бесовщины,нужно это искоренять!!

Сейчас у тебя всё хорошо, я бы сказал даже замечательно, (остальное комплекс) если сильнее выделить мышцы женственность пропадёт. А конфетка плохого не посоветует, от ГР нет таких ПОБОЧЕК как от АСС.

согласен с Ильёй...кажется девочка на комплименты набивается...всё отлично на данный момент

По мне так и так все хорошо

согласен, отличная фигурка, прям то что надо не слишком пересушенная и не полная.

и что тут вообще убирать? следующая станция анорексия может быть, имхо.

Oksi3, вы поставили предмодерацию в своем блоге и видят ваши сообщения только вы и модераторы. Со стороны смешной диалог получается, отвечаете на не опубликованные сообщения. Сначала одобряйте сообщения или уберите модерацию и потом отвечайте на них.

Вообще ничего не надо убирать.Все просто замечательно. Если по теме,то пробуй клен+йохимбин+кетотифен+ГР.Просушит на 5 баллов.

прибавь к свойм тренировкам бег!(2 раза в неделю по часу!)

Да это просто протеин, впринципе в рацион добавить можно, что бы добирать нужное количество белка. Главное рацион соблюдать и тренинг. Тренинг который написал подойдет вам для сгонки веса, можно так же круговой тренинг использовать в зале, тоже не плохо подходит.

Молоток восстанавливайся и вперёд.

Вместо тамоксифен лучше кломид и во время курса что нибудь от застоя желчи

тебе большой плюс! нравятся такие статьи) п.с. за алкашку хотел было не ставить плюс но ладно)

Отличные страны, в Греции Нандролон деканоат, в Таиланде Анабол(метандиенон)! P.S, одобряю такой выбор))

Ждем рассказ о Таиланде

кому как) я могу поесть чего хочу и когда хочу, а гулять рваниной не тянет. Мне нравиться например, на природу с семьей выехать, почитать хорошую литературу в конце концов))

я в 18 лет не знал, что такое метан и меня на тренировках так перло, что некоторые спрашивали "что ты принимаешь?") один помидор полетел, лови С Днем Рождения) Чемпионы рано начинали все эти дела, может поэтому я пока что не чемпион)?

С Днюхой!!

С днём рождения)

Скажу что а) задавай подобные вопросы на форуме б) на первый курс не стоит в) станалозол (а не оральный винстрол) соло сам по себе курс неверный

Спасибо за вашу заботу!!! Но мне он не нужен,я не профессиональный фотограф!!А ваш сарказм по поводу Биржевого брокера приберегите для кого-нибудь другого!!Может быть лучше скинемся вам на курсы-как стать миллионером?Мне кажется это было бы более разумное вложение денег!!