Хохмы и казусы нашего спортзала

[Джонни]

Был прикол лет 10 назад. здоровый кабан приходит в зал. Стоит смотрит по сторонам, замечает обычных пацанов делающих тягу верхнего блока за голову. Подходит к ним и говорит, типа брысь от сюда, дайте профи размяться. Пацаны разошлись. Он воткнул ограничитель на последнюю пластину и начал тянуть, так же за голову. Пацаны стоят наблюдают. Кабан заметил это и решил показать мастер класс. Поставил длинный ограничитель и повесил на него блин. Начал тянуть, пару раз сделал нормально, потом силы начали кончаться. Но на него же народ смотрит. И он уже с остервенением резкими движениями дергает рукоятку блока. В один момент, то ли трос выскочил, то ли крючок лопнул, но он со всей дури ушатал себя рукояткой блока в лоб. И тихо сполз на пол в отключке. Вызвали скорую, увезли.

[Rrellik]

У нас кстати был случай, чувак тоже верхний блок юзал, за голову, мощно брал, лопнул тросс прям во время тяги, сломал шейный позвонок, увезли в область лечить его, дальше не знаю что было. А для меня это любимое упражнение, занимаюсь, но ссу сцука, проверяю тросс в каждый раз.

[mishka]

мда,много случаев когда тросы с блоков лопались....и блины со штанги соскальзывали...............стоит паренек-армейскй делает....по правую сторону окно....новые стеклопакеты.........и вот со штанги блин падает и его несет в сторону окна.....жалко было окно(

[Сталкер]

Тож такое было,с этим блоком и со мной)тянул когда то всю пачку,так мне нравилось это делать)лопнул однажды трос,да слава Богу, в мертвой точке,с тех пор на троссах только пампинг делаю)

[Rrellik]

 

 

да слава Богу, в мертвой точке

Действительно, слава богу.

[Terrator]

за голову что жим, что тягу блока делать само по себе травмоопасно, я тягу к груди делаю, трос при нем там тоже рвали, один товарищ так смачно по макушке себе зарядил - ушел с шишкой)

[velur]

много видел раз как после бицухи на скамье скота снимают с одной стороны все бины сразу и гриф в лучшем случае мимо пролетает .  а так частенько то в челюсть улетит то еще в какую часть тела. и через пару треней у таких дурней все повторяется

[Сталкер]

Сегодня,два новеньких "гаврика" в зале,один толстый,другой тощий как щепка,решили начать одновременно делать прес.Толстый сдался быстрее,поднялся и нарыгал прям на пол,худой сделал на несколько раз больше,поднялся и чуть не потерял сознание,от того что у него сильно закружилась голова.Я поражаюсь,откуда берутся такие бедолаги.

[farmoceft]

Есть люди не то что не привыкшие к нагрузкам, а никогда их не испытавшие) Катались на сноубордах первый раз. Двое пол склона зарыгали))) Я правда тоже в машине заснул)

[farmoceft]

за голову что жим, что тягу блока делать само по себе травмоопасно, я тягу к груди делаю, трос при нем там тоже рвали, один товарищ так смачно по макушке себе зарядил - ушел с шишкой)

Была похожая тема. Разница в том что чел делал пресс стоя а коленях и тянул блок к полу. Кароч трос порвался)

[Сталкер]

Сегодня новичок какой то в зале,на присяде как только не гримасничал,и язык по разному высовывал,и глаза косил,жаль я на мобильник не смог снять,умора еще та)))))

[topor4ik]

а я всё хочу распечатать и повесить фотку с тягой в стиле "срущая собака", потому что ад какой-то. я на днях пришёл в зал раньше на 1.5 часа обычного. ну само собой там были незнакомые мне люди. да и слава богу - мне таких друзей не надо)) в общем плакаты просто необходимы

[Matthew]

а я всё хочу распечатать и повесить фотку с тягой в стиле "срущая собака", потому что ад какой-то. я на днях пришёл в зал раньше на 1.5 часа обычного. ну само собой там были незнакомые мне люди. да и слава богу - мне таких друзей не надо)) в общем плакаты просто необходимы

Это кстати очень травмоопасный стиль, если работать с большими весами. Мне больше нравится "мертвая".

[Динамит]

 

а я всё хочу распечатать и повесить фотку с тягой в стиле "срущая собака", потому что ад какой-то. я на днях пришёл в зал раньше на 1.5 часа обычного. ну само собой там были незнакомые мне люди. да и слава богу - мне таких друзей не надо)) в общем плакаты просто необходимы

Это кстати очень травмоопасный стиль, если работать с большими весами. Мне больше нравится "мертвая".

Если делать с правильной техникой,то не опаснее,чем жим лежа,а вот стиль "срущая собака",это опасно))))

[topor4ik]

 

а я всё хочу распечатать и повесить фотку с тягой в стиле "срущая собака", потому что ад какой-то. я на днях пришёл в зал раньше на 1.5 часа обычного. ну само собой там были незнакомые мне люди. да и слава богу - мне таких друзей не надо)) в общем плакаты просто необходимы

Это кстати очень травмоопасный стиль, если работать с большими весами. Мне больше нравится "мертвая".

 

нормально, главное техника правильная. как по мне так гораздо травмоопаснее армейский жим какой-нибудь. 

я вообще раньше в сумо тянул, но пол в зале скользковат и ноги едут))

а срущая собака - это финиш)  потом как баба яга ходить будут

[topor4ik]

вчера опять раньше пришёл. но уже на 2 часа, с работы раньше соскочил. короче это полный писец. ещё с раздевалки. немощные, пузатые рахиты, модные виляющие задом. капееееец...я у тренера спрашиваю "Женя, кто эти люди?!" Он мне - "Саня, я их не знаю, зачем они нам"))

[Джонни]

Когда я это увидел, я не поверил своим глазам, зато ржал потом долго. Выходим мы с напарником из раздевалки и видим такую картину, девушка (кстати не блондинка) стоит на весах, которые стоят в углу тренажерного зала, что бы каждый желающий мог взвеситься. Встав на весы девушка посмотрела на свой вес, помотала головой, и начала снимать спортивную курточку, встав на весы без неё, она выдала фразу, на которую можно было бы не обратить внимание: «И без куртки столько же!» Но так как она была одна и куртку некому было подержать, она её на вытянутой руке держала. Так и хотелось сбегать в магазин и купить ей краску для осветления.

[topor4ik]

Когда я это увидел, я не поверил своим глазам, зато ржал потом долго. Выходим мы с напарником из раздевалки и видим такую картину, девушка (кстати не блондинка) стоит на весах, которые стоят в углу тренажерного зала, что бы каждый желающий мог взвеситься. Встав на весы девушка посмотрела на свой вес, помотала головой, и начала снимать спортивную курточку, встав на весы без неё, она выдала фразу, на которую можно было бы не обратить внимание: «И без куртки столько же!» Но так как она была одна и куртку некому было подержать, она её на вытянутой руке держала. Так и хотелось сбегать в магазин и купить ей краску для осветления.

10 баллов))

[Matthew]

 

 

а я всё хочу распечатать и повесить фотку с тягой в стиле "срущая собака", потому что ад какой-то. я на днях пришёл в зал раньше на 1.5 часа обычного. ну само собой там были незнакомые мне люди. да и слава богу - мне таких друзей не надо)) в общем плакаты просто необходимы

Это кстати очень травмоопасный стиль, если работать с большими весами. Мне больше нравится "мертвая".

Если делать с правильной техникой,то не опаснее,чем жим лежа,а вот стиль "срущая собака",это опасно))))

Так я и говорил о стиле "срущая собака". Сам частенько наблюдаю такое, но у меня в зале тренера хорошие, если увидят кого так, то сразу останавливают и обьясняют все.

[Джонни]

Несколько вопросов и утверждений от начинающих билдеров

 

Так как у меня дома сломан душ, я два раза в день моюсь конкретно- с мылом, в ванне, с мочалкой. Вот хочу узнать, не это ли сбавляет мне вес? А то никак не могу набрать. И не будет ли от частого купания побочных явлений?

 

Вопрос еще такой мне интересно ! Кто может ответьте вот если накачал руку до 33, там например потом бросишь качаться вообще на все лето, это повлияет? форма потеряется?

 

А сколько я наращу килограммов мышц от одной пачки протеина?

 

А вы такие здоровые, потому что антибиотики принимаете?

 

Правда что от занятий бодибилдингом уменьшается член?

 

Здравствуйте! Я купил себе кистевой эспандер. Только не могу понять, как правильно его применять? Ведь 1-6 раз- это на силу. А 6-10 раз- это на массу. А 10-15 раз- на рельеф! Так как надо эспандер сжимать? - на силу, на массу, или на рельеф?

 

Народ, у меня такой вопрос, растета ли голова вширь при продолжительных тренировках? Просто мне надоела моя удлиненная бошка и тонкий нос, хотя плечи широкие. И еще влияет ли качание шеи также на уплотнение головы? Плиз помогите, меня на самом деле волнуют эти вопросы!

 

после приседаний бицепс бедра болит потому как там есть мышца которая крепится к тазу и работает на разгибание таз-нога.

 

Я бы тоже качаться стал, да вот боюсь накачаюсь и у меня член стоять не будет, да и не захочется ни с кем!

 

мне нужна большая грудь т.к.у меня живот немного выпирает, особенно внизу. У вас такого нет?

 

Общая масса тела растет от подъемов на бицепс

 

тестостерон еще нужен для роста половых органов тоесть члена. Так что либо растут мышцы либо член.

[Сталкер]

Ха,а я еще слышал такой вопрос:"А в протеине много стероидов?",или :"Купил креатин в отделе ,где банки со стероидами продают" ))))))))

[Romzes]

Я дома закончил недавно ремонт и у меня начались постоянные экскурсии родственников (осмотр ремонта). Так вот один раз уехал по делам, когда к нам приехали жены родственики, а у меня на кухне в шкафчике, стоит много разных баночек и банок спортпита (прот, креатин, аминки, витамины и т.д.)... Когда они увидели этот шкафчик начали поласкать мозги жене, что это анаболики и что бы она начала настаивать на отмене применения их мною. Что это я ее обманываю что это безопасный спортпит, что это все стреойды и они опасны...)) Она пыталась объяснить, что это спортпит (она отличает ААС от протеина) и еле себя сдержала, что бы не показать другой ящик (где шприцы, ампулы и кучи таблеток разных цветов)... Но в глазах родственников я так и остался (и без секретного ящика) закончинным химарем..))) 

[Джонни]

Но в глазах родственников я так и остался (и без секретного ящика) закончинным химарем..)))

Значит терять тебе не чего...Открывай ящик))) хуже мнения о тебе уже не будет)

P/S Моя прочитала и долго смеялась)

[Romzes]

 

Но в глазах родственников я так и остался (и без секретного ящика) закончинным химарем..)))

Значит терять тебе не чего...Открывай ящик))) хуже мнения о тебе уже не будет)

P/S Моя прочитала и долго смеялась)

 

Была, наверное, похожая ситуация..)

[Джонни]

 

 

Была, наверное, похожая ситуация..)

Примерно подобное было, когда её отец увидел мой набор "старого химика".  Но я всегда говорю сразу как есть, что это стероиды и я их принимаю. Обычно вопросов не возникает))).