Надрыв передней мышцы бедра

[LeaderSport]

Что посоветуете чтобы быстрее восстановиться, и приступить к тренировкам. Интересует бег на 3 км, 400 м, присед конечно же. Не пишите про деку и ГР, остальное готов выслушать.

[Pishy]

дека и ГР)

[Pishy]

остального просто нет так что можете не обижаться а принять к сведению. гр в помощь

[Штангист]

Что посоветуете чтобы быстрее восстановиться, и приступить к тренировкам. Интересует бег на 3 км, 400 м, присед конечно же. Не пишите про деку и ГР, остальное готов выслушать.

Отдыз  и физа процедуры. Больше ничего не существует.