Совместная тренировка и интервью Денниса Вольфа и Игоря Гостюнина

[Terrator]

 

 

 

 

[маргаринспб]

Называется почувствуй разницу,при одинаковом весе

[wize]

Игорь многое поменял, после советов от Дениса. Посмотрим как изменится форма. ДАже дозы фармы уменьшил

[marrow]

Там есть еще пару выпусков, где они кстати и про фарму говорят

[Terrator]

да, вот выпуск

 

он ничего конкретного про препы и дозы не сказал, но по циклам стало понятно) отдых 6-8 недель 2 раза в год, остальное время заряд) Про дозировки, принцип минимизации знаю с самого начала, зачем ставить граммами, если прет и мышца растет от меньших.

[Reall]

У Гостюхина в трицепсе синтол.

[wize]

Это тебе кто сказал?)

[МСМК]

У Гостюхина в трицепсе синтол.

водянов говорил что гостюнин резал триц. А что внутри фиг его знает.