Консультация по спортивному питанию (консультирует проф. тренер по ББ)

[marrow]

mouse сладкого вообще не должно быть, углеводы урезай постепенно до 50 гр доходи белок 2,5 3 гр. на кг тела, 3 4 раза тренировки с железом и вне тренировочные дни кардио по часу. Если не худеешь значит что то делаешь не правильно или скорей всего ешь не то что нужно. Надо смотреть рацион

[MixFix2015]

Добрый день! Подскажи какой глютамин взять ? Какой качественный ? Спасибо.

[Sust250]

У меня проблемма:

1) После измпользования xplode 2.0  не могу спать,и развивается тахекардия.

2) какоей термогеник супер?

[marrow]

Никогда не использовал и никому не рекомендую использовать предтреники

[Sust250]

Никогда не использовал и никому не рекомендую использовать предтреники

почему?

[Динамит]

 

Никогда не использовал и никому не рекомендую использовать предтреники

 

почему?

Скорее всего из за черезмерной нагрузки на ЦНС.

[marrow]

ЦНС, сердечно сосудистая система. Не самы положительный эффект оказывает на них предтреники. Учитесь грамотной разминке и заминке а не пихайте в себя все что попало и не нужны будут никакие предтреники.

[Sust250]

Какой жирожигатель лутше (из спорт пита)

[aztekk]

добрый вечер!! хотел бы пройти курс на Oxanavar от kilosports,что нибудь можете рассказать об этом препарате?

[marrow]

Sust250 попробуй oxyelite

[aztekk]

Sust250 попробуй oxyelite

читал про него,но он очень жесткий и побочка сильная

[Азат]

Добрый вечер, давно не баловал себя спорт питом, вот и позабыл все... Купил себе прот и бцаа, сам думаю пить так, утром прот, за час до тренировок прот, перед трен бцаа, после трен бцаа, после в течении часа прот. В не тренировочный день, утром натощак бцаа, с завтраком прот, и вечером протеин. 

Изменено 7 Ноября 2014 пользователем Азат

[Джонни]

прям маньяк протеиновый)

[Азат]

прям маньяк протеиновый)

хаха)) много?)

[добрый]

можешь и так пить , вса лучше сразу после трени , прот через пол часа , и между приемами пищи.

[добрый]

Какой жирожигатель лутше (из спорт пита)

лучьщий жиросжигатель это кардио .

[KaN]

Добрый ну ты и ответил )))

 

Это тоже самое что на вопрос "Какой ААС лучше для набора веса"  ответить - штанга 150 кг )))

[Динамит]

Добрый ну ты и ответил )))

 

Это тоже самое что на вопрос "Какой ААС лучше для набора веса"  ответить - штанга 150 кг )))

Как не странно,но лучший жиросжигатель это ДИЕТА!!! Не будет грамотно построенной диеты,никакой препарат не поможет. Увы,такова природа.

p.s Наплохой ЖЖ Phenadrine от APS, Black Bombs от Dorian Yates(из продающихся легально,в магазинах спортпита)

[Азат]

Добрый вечер, скажите пожалуйста, какая разница между сывороточным протеином и изолятом?
И что на ваш взгляд лучше?

[Nikolay]

Добрый вечер всем !

Хочу пропит курс https://athleticpharma.pro/product/turanabol/
мне 18, вес всего 50 кг (знаю дрищ, генетика)
Какое количество нужно употреблять в сутки, и как лучше делить
Так же, есть ли тестостерон в таблетках ? как лучше совмещать, с чем, что бы не испортить здоровье
Жду ответа, извиняюсь за тупость, в первые решил заняться этим 

[Динамит]

Добрый вечер, скажите пожалуйста, какая разница между сывороточным протеином и изолятом?

И что на ваш взгляд лучше?

Если не вдаваясь в подробности,то изолят более очищенный белок,который быстрее усваивается. Изолят есть смысл брать на сушке,т.к в нем практически отсутствуют жиры и углеводы,но и разводить его нужно водой. Сывороточный прот дешевле,усвоение чуть подольше, чем у изолята. Я принимаю(наверное как и многие)сывороточный. Вот в принципе и все различия для потребителя.

[Динамит]

В 09.11.2014 в 18:40, Nikolay сказал:

Добрый вечер всем !

Хочу пропит курс https://athleticpharma.pro/product/turanabol/
мне 18, вес всего 50 кг (знаю дрищ, генетика)
Какое количество нужно употреблять в сутки, и как лучше делить
Так же, есть ли тестостерон в таблетках ? как лучше совмещать, с чем, что бы не испортить здоровье
Жду ответа, извиняюсь за тупость, в первые решил заняться этим 

В твоем возрасте нужно хорошо кушать,и тогда масса попрет. Я уверен,что твое питание,оставляет желать лучшего.Никакие препараты(без должного питания и тренировок)тебе не помогут.

[Nikolay]

В 09.11.2014 в 19:06, Динамит сказал:

 

В 09.11.2014 в 18:40, Nikolay сказал:

Добрый вечер всем !

Хочу пропит курс https://athleticpharma.pro/product/turanabol/
мне 18, вес всего 50 кг (знаю дрищ, генетика)
Какое количество нужно употреблять в сутки, и как лучше делить
Так же, есть ли тестостерон в таблетках ? как лучше совмещать, с чем, что бы не испортить здоровье
Жду ответа, извиняюсь за тупость, в первые решил заняться этим 

В твоем возрасте нужно хорошо кушать,и тогда масса попрет. Я уверен,что твое питание,оставляет желать лучшего.Никакие препараты(без должного питания и тренировок)тебе не помогут.

 

Питание в норме, не самое лучшее конечно, но вес не поднимается, с лет 14- 15, каждый месяц +/- 2 кг и все

[Динамит]

Николай,я свое видение вашей проблемы высказал. Попробуйте туринабол,но уверяю вас,вы будете разочарованы результатами,а уж откатом,тем более. Для того,что бы росла масса нужны УГЛЕВОДЫ!!! Нужно не нормально(как вы выразились)питаться,а ЖРАТЬ!!! Поверьте,этому нужно учиться.

p.s Прийдут консультанты и распишут вам курс(если вы еще не передумали принимать ААС)

[Nikolay]

Николай,я свое видение вашей проблемы высказал. Попробуйте туринабол,но уверяю вас,вы будете разочарованы результатами,а уж откатом,тем более. Для того,что бы росла масса нужны УГЛЕВОДЫ!!! Нужно не нормально(как вы выразились)питаться,а ЖРАТЬ!!! Поверьте,этому нужно учиться.

p.s Прийдут консультанты и распишут вам курс(если вы еще не передумали принимать ААС)

Спасибо

Я уверен что это генетика, у Отца такое же телосложение, и вес не поднимается, а ему простите не 18 уже

На счет что бы ЖРАТЬ, согласен нужно еще лучше, но как у меня я лично в туалет просто чаще ходить буду

Скажите что такое откат пожалуйста

Изменено 9 Ноября 2014 пользователем Nikolay