Консультация девушек по спортфарме

[iris]

 

 

Здравствуйте. Занимаюсь 3 года, Немного набрала, но все равно не то. Подскажите, как правильно составить 1-ый курс? Буду очень благодарна, если найдете время ответить.

24 года, 172 см, 70 кг, аллергии нет, здорова, пока ни разу не применяла фармакологию.

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА СОСТАВИТЬ 1-ЫЙ КУРС НА СУХУЮ МАССУ!!!)))

 

Здравтсвуйте!

Курс на сухую массу

Оксандролон на 8 недель (100 таб по 10 мг )+ Примоболан (инъекционный)

В связке дают жиросжигающий эффект,особенно в области живота и боков+ прибавка силовых небольшая+

уплотняется мышечная масса (зависит от режима силовых тренировок)

Примоболан - по 1 мл 1 раз в 7 дней(оптимальная доза) , единственная побочка - остановит месячный цикл

на период курса

Схема Оксандролона 

1 неделя - по 10 мг

2 неделя - по 20 мг в 2 приема

3 неделя - по 20 мг в 2 приема

4 неделя - по 30 мг в 3 приема

5 неделя - по 30 мг в 3 приема

6 неделя - по 20 мг в 2 приема

7 неделя - по 20 мг в 2 приема

8 неделя - по 10 мг

От оксандролона побочек нет,влияет только на ЖКТ и выходит через печень..

Исключить жареное и алкоголь на период курса...

Соответственно,диета - побольше белковой пищи

Режим тренировок пересмотреть с тренером! - это значительный фактор,влияющий на результат..

Без эффективных тренировок и правильного питания результата не будет..

Настройте себя на повышенный режим тренировок.

 

СПАСИБО ЗА ОТВЕТ) 

Я сама себе тренер, у нас нет грамотного специалиста, а если и найти, то все отказываются составлять курс, мол зачем тебе это, ты же девушки и все такое...

Тренируюсь 4-5 раз в неделю. В основном многосуставные базовые упражнения и 1-2 изоляции. Тренирую поочередно верх и низ. 

За питанием слежу, калории БЖУ, все считаю.

Скажите, а кардио добавлять или не стоит на наборе? Боюсь заплыть жиром, склонна к полноте.

И какие должны быть изменения в весе? (+200 +300 гр в неделю? Спрашиваю, чтобы знать как корректировать калорийность рациона)

 

[Алиша]

 

 

 

Здравствуйте. Занимаюсь 3 года, Немного набрала, но все равно не то. Подскажите, как правильно составить 1-ый курс? Буду очень благодарна, если найдете время ответить.

24 года, 172 см, 70 кг, аллергии нет, здорова, пока ни разу не применяла фармакологию.

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА СОСТАВИТЬ 1-ЫЙ КУРС НА СУХУЮ МАССУ!!!)))

 

Здравтсвуйте!

Курс на сухую массу

Оксандролон на 8 недель (100 таб по 10 мг )+ Примоболан (инъекционный)

В связке дают жиросжигающий эффект,особенно в области живота и боков+ прибавка силовых небольшая+

уплотняется мышечная масса (зависит от режима силовых тренировок)

Примоболан - по 1 мл 1 раз в 7 дней(оптимальная доза) , единственная побочка - остановит месячный цикл

на период курса

Схема Оксандролона 

1 неделя - по 10 мг

2 неделя - по 20 мг в 2 приема

3 неделя - по 20 мг в 2 приема

4 неделя - по 30 мг в 3 приема

5 неделя - по 30 мг в 3 приема

6 неделя - по 20 мг в 2 приема

7 неделя - по 20 мг в 2 приема

8 неделя - по 10 мг

От оксандролона побочек нет,влияет только на ЖКТ и выходит через печень..

Исключить жареное и алкоголь на период курса...

Соответственно,диета - побольше белковой пищи

Режим тренировок пересмотреть с тренером! - это значительный фактор,влияющий на результат..

Без эффективных тренировок и правильного питания результата не будет..

Настройте себя на повышенный режим тренировок.

 

СПАСИБО ЗА ОТВЕТ) 

Я сама себе тренер, у нас нет грамотного специалиста, а если и найти, то все отказываются составлять курс, мол зачем тебе это, ты же девушки и все такое...

Тренируюсь 4-5 раз в неделю. В основном многосуставные базовые упражнения и 1-2 изоляции. Тренирую поочередно верх и низ. 

За питанием слежу, калории БЖУ, все считаю.

Скажите, а кардио добавлять или не стоит на наборе? Боюсь заплыть жиром, склонна к полноте.

И какие должны быть изменения в весе? (+200 +300 гр в неделю? Спрашиваю, чтобы знать как корректировать калорийность рациона)

 

 

Кардио добавьте 2 полноценные тренировки через день по часу..

3 силовые тренировки через день + 20-30 мин кардио

и 2 чисто кардио-тренировки по часу

Например,пн-к ,среда,птн - 20-30 мин кардио +силовые

втрн-четверг - только кардио.

Мышечная масса растет во время отдыха и во время сна..

Вам надо строго соблюдать правильное питание..

Может немного прибавиться в весе +2 -3 кг..но это оксандролон слегка задержит воду..

Но лучше измерьте талию и по ней ориентируйтесь..

Если талия неизменна или уменьшается а вес не меняется или прибавляется то вы набираете плотную

мышечную массу (полезное мясо)..

Если талия растет  и пузо дуется,значит начали набирать жир..

Поэтому тщательно следите за питанием..

Побольше белка,он хорошо усваивается на курсе вместе с приемом воды..

Оксандролон лучше натощак и перед едой

[iris]

 

 

 

 

Здравствуйте. Занимаюсь 3 года, Немного набрала, но все равно не то. Подскажите, как правильно составить 1-ый курс? Буду очень благодарна, если найдете время ответить.

24 года, 172 см, 70 кг, аллергии нет, здорова, пока ни разу не применяла фармакологию.

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА СОСТАВИТЬ 1-ЫЙ КУРС НА СУХУЮ МАССУ!!!)))

 

Здравтсвуйте!

Курс на сухую массу

Оксандролон на 8 недель (100 таб по 10 мг )+ Примоболан (инъекционный)

В связке дают жиросжигающий эффект,особенно в области живота и боков+ прибавка силовых небольшая+

уплотняется мышечная масса (зависит от режима силовых тренировок)

Примоболан - по 1 мл 1 раз в 7 дней(оптимальная доза) , единственная побочка - остановит месячный цикл

на период курса

Схема Оксандролона 

1 неделя - по 10 мг

2 неделя - по 20 мг в 2 приема

3 неделя - по 20 мг в 2 приема

4 неделя - по 30 мг в 3 приема

5 неделя - по 30 мг в 3 приема

6 неделя - по 20 мг в 2 приема

7 неделя - по 20 мг в 2 приема

8 неделя - по 10 мг

От оксандролона побочек нет,влияет только на ЖКТ и выходит через печень..

Исключить жареное и алкоголь на период курса...

Соответственно,диета - побольше белковой пищи

Режим тренировок пересмотреть с тренером! - это значительный фактор,влияющий на результат..

Без эффективных тренировок и правильного питания результата не будет..

Настройте себя на повышенный режим тренировок.

 

СПАСИБО ЗА ОТВЕТ) 

Я сама себе тренер, у нас нет грамотного специалиста, а если и найти, то все отказываются составлять курс, мол зачем тебе это, ты же девушки и все такое...

Тренируюсь 4-5 раз в неделю. В основном многосуставные базовые упражнения и 1-2 изоляции. Тренирую поочередно верх и низ. 

За питанием слежу, калории БЖУ, все считаю.

Скажите, а кардио добавлять или не стоит на наборе? Боюсь заплыть жиром, склонна к полноте.

И какие должны быть изменения в весе? (+200 +300 гр в неделю? Спрашиваю, чтобы знать как корректировать калорийность рациона)

 

 

Кардио добавьте 2 полноценные тренировки через день по часу..

3 силовые тренировки через день + 20-30 мин кардио

и 2 чисто кардио-тренировки по часу

Например,пн-к ,среда,птн - 20-30 мин кардио +силовые

втрн-четверг - только кардио.

Мышечная масса растет во время отдыха и во время сна..

Вам надо строго соблюдать правильное питание..

Может немного прибавиться в весе +2 -3 кг..но это оксандролон слегка задержит воду..

Но лучше измерьте талию и по ней ориентируйтесь..

Если талия неизменна или уменьшается а вес не меняется или прибавляется то вы набираете плотную

мышечную массу (полезное мясо)..

Если талия растет  и пузо дуется,значит начали набирать жир..

Поэтому тщательно следите за питанием..

Побольше белка,он хорошо усваивается на курсе вместе с приемом воды..

Оксандролон лучше натощак и перед едой

 

Проверьте пожалуйста, я верно рассчитала или допустила ошибку:

Оксана 8 недель=56 дней=2380 мг 

1 пластинка 20 таб по 10 мг

на курс мне нужно 12 пластинок по 20 таб (10 мг)

на белстероид цена 16.5у.е.за пластинку, 16.5*12=198у.е.

 

Прима: 1 мл в нед, цена за 1 мл 9.5у.е., 9.5*8=76у.е.

 

За курс 76+198=274у.е.

 

 

Верно????

[Алиша]

 

 

 

 

 

Здравствуйте. Занимаюсь 3 года, Немного набрала, но все равно не то. Подскажите, как правильно составить 1-ый курс? Буду очень благодарна, если найдете время ответить.

24 года, 172 см, 70 кг, аллергии нет, здорова, пока ни разу не применяла фармакологию.

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА СОСТАВИТЬ 1-ЫЙ КУРС НА СУХУЮ МАССУ!!!)))

 

Здравтсвуйте!

Курс на сухую массу

Оксандролон на 8 недель (100 таб по 10 мг )+ Примоболан (инъекционный)

В связке дают жиросжигающий эффект,особенно в области живота и боков+ прибавка силовых небольшая+

уплотняется мышечная масса (зависит от режима силовых тренировок)

Примоболан - по 1 мл 1 раз в 7 дней(оптимальная доза) , единственная побочка - остановит месячный цикл

на период курса

Схема Оксандролона 

1 неделя - по 10 мг

2 неделя - по 20 мг в 2 приема

3 неделя - по 20 мг в 2 приема

4 неделя - по 30 мг в 3 приема

5 неделя - по 30 мг в 3 приема

6 неделя - по 20 мг в 2 приема

7 неделя - по 20 мг в 2 приема

8 неделя - по 10 мг

От оксандролона побочек нет,влияет только на ЖКТ и выходит через печень..

Исключить жареное и алкоголь на период курса...

Соответственно,диета - побольше белковой пищи

Режим тренировок пересмотреть с тренером! - это значительный фактор,влияющий на результат..

Без эффективных тренировок и правильного питания результата не будет..

Настройте себя на повышенный режим тренировок.

 

СПАСИБО ЗА ОТВЕТ) 

Я сама себе тренер, у нас нет грамотного специалиста, а если и найти, то все отказываются составлять курс, мол зачем тебе это, ты же девушки и все такое...

Тренируюсь 4-5 раз в неделю. В основном многосуставные базовые упражнения и 1-2 изоляции. Тренирую поочередно верх и низ. 

За питанием слежу, калории БЖУ, все считаю.

Скажите, а кардио добавлять или не стоит на наборе? Боюсь заплыть жиром, склонна к полноте.

И какие должны быть изменения в весе? (+200 +300 гр в неделю? Спрашиваю, чтобы знать как корректировать калорийность рациона)

 

 

Кардио добавьте 2 полноценные тренировки через день по часу..

3 силовые тренировки через день + 20-30 мин кардио

и 2 чисто кардио-тренировки по часу

Например,пн-к ,среда,птн - 20-30 мин кардио +силовые

втрн-четверг - только кардио.

Мышечная масса растет во время отдыха и во время сна..

Вам надо строго соблюдать правильное питание..

Может немного прибавиться в весе +2 -3 кг..но это оксандролон слегка задержит воду..

Но лучше измерьте талию и по ней ориентируйтесь..

Если талия неизменна или уменьшается а вес не меняется или прибавляется то вы набираете плотную

мышечную массу (полезное мясо)..

Если талия растет  и пузо дуется,значит начали набирать жир..

Поэтому тщательно следите за питанием..

Побольше белка,он хорошо усваивается на курсе вместе с приемом воды..

Оксандролон лучше натощак и перед едой

 

Проверьте пожалуйста, я верно рассчитала или допустила ошибку:

Оксана 8 недель=56 дней=2380 мг 

1 пластинка 20 таб по 10 мг

на курс мне нужно 12 пластинок по 20 таб (10 мг)

на белстероид цена 16.5у.е.за пластинку, 16.5*12=198у.е.

 

Прима: 1 мл в нед, цена за 1 мл 9.5у.е., 9.5*8=76у.е.

 

За курс 76+198=274у.е.

 

 

Верно????

 

Да..все правильно..

Оксандролон если лишнее то просто по 10 мг можно допивать 9-ю - 10 - неделю..не принципиально меньше или больше..

В этом случае смотрят на реакцию желудка,чтобы не было обострения..

На последних неделях курсах подключайте карсил для очистки печени или любые желудочно-печеночные сборы

Боже..а что такой страшно дорогой Оксандролон??вы правильно написали??запятую может не там поставили??

Он дорогой но не настолько..Дещевле примоболна же должен быть..

[iris]

Спасибо большое за подробные ответы. Нет, с ценой Оксаны все верно: 16.5$ за пластинку 20 по 10) Только почему то я себе 12 пластинок посчитала...считовод)))

[Мария Мокринская]

 

спасибо большое за ценный совет!Алиша,помоги мне ещё пожалуйста старт у меня назначен в июне,продолжать дальше пока без всего сидеть и ждать или можно уже вместо метана на винстрол перейти и ничего не дожидаясь готовиться,но контролировать гормоны.но от теста я все равно воздержусь

Изменено 4 Мая 2016 пользователем Мария Мокринская

[Алиша]

 

 

спасибо большое за ценный совет!Алиша,помоги мне ещё пожалуйста старт у меня назначен в июне,продолжать дальше пока без всего сидеть и ждать или можно уже вместо метана на винстрол перейти и ничего не дожидаясь готовиться,но контролировать гормоны.но от теста я все равно воздержусь

 

если в июне,то осталось 3 недели..лучше тогда доведи курс до конца с метаном..другого выхода нет..

На винстроле не успеешь подогнаться..неизвестно винстрол как тебе даст и сколько силовых..

У винстрола орального допустимая дозировка для женщин - 10-20 мг..

На меньшей дозировке вообще ничего не почувсвтуешь..

А в дозировке до 20 мг он тоже остановит месячные,сломает голос..

И после метана и пропика перескакивать на винстрол без перерыва - опасно вирилизацией..

До соревнований продержись на этом своем курсе метан и пропик..

Потом делай перерыв на фарму 2-3 месяца..

[lfey]

Добрый вечер,

готовлюсь к очередным соревнованиям,хочу набрать сухой мышечной массы,подойдет ли курс Болденон-туринабол с периодом в 8 недель по 4 табл. в день +2 иньекции в неделю?нормальные ли дозировки для первого курса?не начнется ли вирилизация?выступаю в бикини

 

[Мария Мокринская]

 

 

 

спасибо большое за ценный совет!Алиша,помоги мне ещё пожалуйста старт у меня назначен в июне,продолжать дальше пока без всего сидеть и ждать или можно уже вместо метана на винстрол перейти и ничего не дожидаясь готовиться,но контролировать гормоны.но от теста я все равно воздержусь

 

если в июне,то осталось 3 недели..лучше тогда доведи курс до конца с метаном..другого выхода нет..

На винстроле не успеешь подогнаться..неизвестно винстрол как тебе даст и сколько силовых..

У винстрола орального допустимая дозировка для женщин - 10-20 мг..

На меньшей дозировке вообще ничего не почувсвтуешь..

А в дозировке до 20 мг он тоже остановит месячные,сломает голос..

И после метана и пропика перескакивать на винстрол без перерыва - опасно вирилизацией..

До соревнований продержись на этом своем курсе метан и пропик..

Потом делай перерыв на фарму 2-3 месяца..

 

Алиша,а не подскажешь,много разговоров на форуме о приеме дюфастона на курсе аас,и вот я думаю может пока на курсе и должен подойти еще один цикл,пропить дюфастон 5 дней?и вообще не подскажешь на чем лучше сидеть для девушки.проп,энка и метан не понравились,так как сильно было много побочки,один ретаболил как то непонятно,вроде что то дает а вроде и нет,винстрол ещё не начала.не смейтесь,я в этом вопросе очень туповата.

[Алиша]

 

 

 

 

спасибо большое за ценный совет!Алиша,помоги мне ещё пожалуйста старт у меня назначен в июне,продолжать дальше пока без всего сидеть и ждать или можно уже вместо метана на винстрол перейти и ничего не дожидаясь готовиться,но контролировать гормоны.но от теста я все равно воздержусь

 

если в июне,то осталось 3 недели..лучше тогда доведи курс до конца с метаном..другого выхода нет..

На винстроле не успеешь подогнаться..неизвестно винстрол как тебе даст и сколько силовых..

У винстрола орального допустимая дозировка для женщин - 10-20 мг..

На меньшей дозировке вообще ничего не почувсвтуешь..

А в дозировке до 20 мг он тоже остановит месячные,сломает голос..

И после метана и пропика перескакивать на винстрол без перерыва - опасно вирилизацией..

До соревнований продержись на этом своем курсе метан и пропик..

Потом делай перерыв на фарму 2-3 месяца..

 

Алиша,а не подскажешь,много разговоров на форуме о приеме дюфастона на курсе аас,и вот я думаю может пока на курсе и должен подойти еще один цикл,пропить дюфастон 5 дней?и вообще не подскажешь на чем лучше сидеть для девушки.проп,энка и метан не понравились,так как сильно было много побочки,один ретаболил как то непонятно,вроде что то дает а вроде и нет,винстрол ещё не начала.не смейтесь,я в этом вопросе очень туповата.

 

Здраввствуйте..

Для повышения силовых для девушек-женщин подходят следующие курсы:

ИЛИ Оксандролон (от 10 до 30 мг) +Туринабол (от 10 до 20 мг,останавливает месячный цикл,дает массу,слегка заливает на 3-4 кг,повышает либидо)..

ИЛИ Оксандролон соло (от 10 мг до 30 мг,не останавливает цикл месячных.влияет на ЖКТ,печень,сушит,слегка заливка до 1-2 кг,прибавка силовых,слегка рельефит)

ИЛИ Оскандролон + Тестостерона Пропионат инъекцион (0,5 мл 1 раз в 5 дней,дает прибавку силовых,массу,прибавляет вес на 3-4 кг,останавлив месячный цикл)

ИЛИ Оксандролон + Примоболан ( 1 мл 1 раз в 7 дней, сушит.жиросжигающий эффект,по цене самый дорогой)

ИЛИ Оксандролон +Винстрол ( с осторожностью от 10 мг до 20 мг,не больше!!!!вероятна осиплость голоса,увеличение клитора)

Про отстальные препараты длинные эфиры может и не думать даже,последствия вирилизации..

[Алиша]

 

 

 

 

 

спасибо большое за ценный совет!Алиша,помоги мне ещё пожалуйста старт у меня назначен в июне,продолжать дальше пока без всего сидеть и ждать или можно уже вместо метана на винстрол перейти и ничего не дожидаясь готовиться,но контролировать гормоны.но от теста я все равно воздержусь

 

если в июне,то осталось 3 недели..лучше тогда доведи курс до конца с метаном..другого выхода нет..

На винстроле не успеешь подогнаться..неизвестно винстрол как тебе даст и сколько силовых..

У винстрола орального допустимая дозировка для женщин - 10-20 мг..

На меньшей дозировке вообще ничего не почувсвтуешь..

А в дозировке до 20 мг он тоже остановит месячные,сломает голос..

И после метана и пропика перескакивать на винстрол без перерыва - опасно вирилизацией..

До соревнований продержись на этом своем курсе метан и пропик..

Потом делай перерыв на фарму 2-3 месяца..

 

Алиша,а не подскажешь,много разговоров на форуме о приеме дюфастона на курсе аас,и вот я думаю может пока на курсе и должен подойти еще один цикл,пропить дюфастон 5 дней?и вообще не подскажешь на чем лучше сидеть для девушки.проп,энка и метан не понравились,так как сильно было много побочки,один ретаболил как то непонятно,вроде что то дает а вроде и нет,винстрол ещё не начала.не смейтесь,я в этом вопросе очень туповата.

 

Здраввствуйте..

Для повышения силовых для девушек-женщин подходят следующие курсы:

ИЛИ Оксандролон (от 10 до 30 мг) +Туринабол (от 10 до 20 мг,останавливает месячный цикл,дает массу,слегка заливает на 3-4 кг,повышает либидо)..

ИЛИ Оксандролон соло (от 10 мг до 30 мг,не останавливает цикл месячных.влияет на ЖКТ,печень,сушит,слегка заливка до 1-2 кг,прибавка силовых,слегка рельефит)

ИЛИ Оскандролон + Тестостерона Пропионат инъекцион (0,5 мл 1 раз в 5 дней,дает прибавку силовых,массу,прибавляет вес на 3-4 кг,останавлив месячный цикл)

ИЛИ Оксандролон + Примоболан ( 1 мл 1 раз в 7 дней, сушит.жиросжигающий эффект,по цене самый дорогой)

ИЛИ Оксандролон +Винстрол ( с осторожностью от 10 мг до 20 мг,не больше!!!!вероятна осиплость голоса,увеличение клитора)

Про отстальные препараты длинные эфиры может и не думать даже,последствия вирилизации..

 

гормональные препараты я бы на курсе не принимала бы..

Двойная нагрузка на печень..Это те же стероиды,но в меньшей дозировке..

Лучше дождаться естественного восстановления цикла..

Но есть,наверно,другие мнения..

Очень много последствий от гормональных препаратов

[AKS]

Добрый день, давно я не была с вами! Всех приветствую, всем силы и качественной массы.

Последний курс закончила год назад, все уже давно в норме, гормоны все сдала (тесто, пролактин, эстроген, инсулин, сахар, эстрадиол, ттг, т4, т3, прогестерон, фсг, лг, общий анализ, соэ) - все в норме. 

Снова ворачиваюсь на помост в лифтинг. Я склонна к полноте, вес набираю быстро. на втором курсе применения турика + пропика, так заливало +10 кг; что после этого скидывать было непросто, но достаточно легко.

первый курс оксана по схеме, сначала 10 мг, потом 20 мг и т.п.. Третий курс был шикарный ( по ощущениям) пропик 50 мг 1 в неделю и оксана 30 мг

Вопрос такого плана, хочу новый курс ,уважаемые консультанты что посоветуете:

легенький курс оксаны на 8 недель

или пропик ???

Вопрос денег не стоит.

И еще такой момоент, может до курса, 3 месяца на гормошке посидеть, а потом курс? или все вместе тоже неплохо будет?

Заранее спасибо

[Mskate]

Добрый день. Какие препараты подходят для сушки девушкам, кроме оксандролона?
Был сделан один курс февраль-март на массу прима+пропик
И набирается ли сухая масса на курсе на сушку?

[Mskate]

и можно ли один пропик поставить на 6 недель на сушке?

[Алиса29]

Здравствуйте. Очень нужен совет. У меня ишиас, уже три года. Причина тому герпес. Тренируюсь независимо от боли, даже легче становится. Разумеется, пью противовирусные и имуномодуляторы. Но уже не помогает. Если кто знает какая это сильная боль, то меня поймут. Обострение длится др пол года с повышением температуры и прочим.Неврологи назначали много препаратов, в том числе флемоксин, от которого обмарочное состояние - толка ноль. Если нет тренировок ещё хуже. Вообще сейчас какрас начало обострения. Посоветуйте стероид , который снимет спазм и уменьшит боль сидалищного нерва (желательно в таблетках). Спасибо.

[Алиса29]

Здравствуйте. Очень нужен совет. У меня ишиас, уже три года. Причина тому герпес. Тренируюсь независимо от боли, даже легче становится. Разумеется, пью противовирусные и имуномодуляторы. Но уже не помогает. Если кто знает какая это сильная боль, то меня поймут. Обострение длится др пол года с повышением температуры и прочим.Неврологи назначали много препаратов, в том числе флемоксин, от которого обмарочное состояние - толка ноль. Если нет тренировок ещё хуже. Вообще сейчас какрас начало обострения. Посоветуйте стероид , который снимет спазм и уменьшит боль сидалищного нерва (желательно в таблетках). Спасибо.

Фенлепсин, точнее. Неправильно написала.

[Marika]

Добрый день! Подскажите, провирон девушкам можно?

[Алиса29]

 

Здравствуйте. Очень нужен совет. У меня ишиас, уже три года. Причина тому герпес. Тренируюсь независимо от боли, даже легче становится. Разумеется, пью противовирусные и имуномодуляторы. Но уже не помогает. Если кто знает какая это сильная боль, то меня поймут. Обострение длится др пол года с повышением температуры и прочим.Неврологи назначали много препаратов, в том числе флемоксин, от которого обмарочное состояние - толка ноль. Если нет тренировок ещё хуже. Вообще сейчас какрас начало обострения. Посоветуйте стероид , который снимет спазм и уменьшит боль сидалищного нерва (желательно в таблетках). Спасибо.

Фенлепсин, точнее. Неправильно написала.

Решила дополнить вопрос. Я ищу миорелаксанты стероидные, так как только они могут помочь при спазме сидалищного нерва. Есть ли таковые в продаже на сайте?

[Джонни]

Добрый день! Подскажите, провирон девушкам можно?

Используя 12.5-25 Мг в день не вызовет проблем с вирилизацией.

[Marika]

 

Добрый день! Подскажите, провирон девушкам можно?

Используя 12.5-25 Мг в день не вызовет проблем с вирилизаци

а какой от него эффект? он ближе к оксане или турику?

[Джонни]

Ближе к Мастерону. Метилированный дигидротестостерон уменьшает водный баланс организма, увеличивает жесткость и визуальную прорисовку, несколько повышает белковый синтез.

[Marika]

Ближе к Мастерону. Метилированный дигидротестостерон уменьшает водный баланс организма, увеличивает жесткость и визуальную прорисовку, несколько повышает белковый синтез.

то есть для набора надо бы сначала турика на недель 8, а потом шлифануть провироном, так можно?

[Джонни]

нет, так не нужно.

[Marika]

нет, так не нужно.

для второго курса подойдет просто Турик по 10-20 мг на 8 недель? цель масса 3-4 кг. Первый курс была оксана соло.

сколько гр углей и белка надо?

[Джонни]

Туринабол по 20мг на 6 недель. Белок по 2гр на кг веса. С уливодами делать так надо, сложите количество калорий, которые вы потребляете с протеином и жиром (белок на 1 г содержит 4 калории, а жир – 9 калорий на 1 г), и отнимите данное число от общего количество употребляемых вами калорий. В 1 г углеводов – 4 калории. Значит, разделите получившееся число на 4, и вы получите ежедневное количество углеводов, которое вам следует употреблять. Пример, для среднестатистического человека весом 72-75 кг суточная норма потребляемых калорий равна 2000. При потреблении 150г белка (75*2) в сутки и 60г жиров (75*0,8), мы получаем 1140 калорий (150*4+60*9). На углеводы остается 960, что равно 240г углеводов (960/4), которые включены в суточную норму 2000 калорий.