Консультация девушек по спортфарме

[Natella]

 

 

Спасибо)) а после отдыха курс продолжать? если да то сколько?

давай сперва посмотрим как у тебя курс пройдет, а потом уже посмотрим, что и как.

[Nata88]

 

Спасибо)) а после отдыха курс продолжать? если да то сколько?

давай сперва посмотрим как у тебя курс пройдет, а потом уже посмотрим, что и как.

 

спасибо за советы,тогда Вам напишу как закончится курс))

[Konfetka]

1. линдинет не очень удачный ОК. что за мед показания?

2. рост 162 и вес 60 для тренированной девочки это в принципе не много.

    может фото кинете в личку, может слишком критично относитесь к внешнему виду?

3. 1200ккал это не так мало в принципе. 

    опять же смотря при каких тренировках. не пробовали сесть на 800ккал и без тренировок?

4. если действительно от жира не избавится, надо проверить щитовидку.

5. ждать нормализации цикла не стоит. ждать долго и не факт, что он нормализуется.

6 у вас в наличии только оксана, какой там можно построить курс? тока один)

 

у моей жены тоже была такая сложность, безумно мощные ноги и слабый верх, на данный момент пропорции стали лучше. примерно за год добились этого. 

 

 

Всем привет!Нужна консультация. Девушка 28 лет,рост 162, вес на данный момент 60. История такая-занимается в зале уже 10 лет,сначала без диет,добавок и пр.,но последние года 3 с соблюдением низкоуглеводки,естественно с перерывами,с упором на кардио. Также крайние 3 года сидела на ораль.контр. - линдинет 20 по мед. показаниям. С ОК вес держался 57-58 ( прекратила ОК 2-3 месяца назад) и,несмотря на все усилия,а диету она держит жёстко - 1200 ккал,никакого сахара,много белка и овощей,жир только из грудки и кефира,вес не уменьшался. Ни л-карнитин,ни клён (хотя клён,конечно,просушил мышцы прилично) не приводят к желаемому результату,а желание - избавится от жира под ягодицами и в целом просушить ноги,т.к. генетически низ тела - одна сплошная мышца,т.е. много мяса покрытого приличным слоем подкожного жира. Верх же,напротив,довольно сухой. Дак вот,после отказа от ОК,а отказалась из-за непроходящих прыщей на лбу,отсутсвия либидо, депрессивного состояния, её стало заливать водой и вес увеличился до 60-60.5 + к тому же сбился цикл. Естественно низ стал еще больше разочаровывать. Сократили белки,добавили овощей - тренировки ещё интенсивней. Вроде держимся,но хочется худеть. В наличии есть клён,оксана 600 мг,йоха,кофеин,л-карн. Что посоветуете? Дожидаться ли нормализации цикла, или начинать что-либо,или ещё что?

это я вам написал) 

[farmadude]

Линдинет выписал гинеколог после удаления тератомы яичника, естественно, без каких-либо анализов. Узи показывает полное восстановление тканей. Низ не сушится, по фото попробую решить. Ккал - уже сократили, примерно на 200, сократили бы и до 800, но ей тяжко, т.к. работает ещё серьёзно. По поводу щитовидки уже думал -  будем сдавать анализы. Что посоветуете по поводу цикла? Докупить можем препов если понадобится.

[farmadude]

3 дня уже пьёт клён (3 курс) и кофеин, вода сливается прямо на глазах, но не жир. Кстати, от кетотифена её заливает, поэтому курс клёна 2 недельный.

[Тёма1]

за 3 дня только вода слиться успеет.

[Cucumber]

Какие особенности применения связки ghrp-2 + cjc-1295 существуют для девушек?

[Konfetka]

 

 

Что посоветуете по поводу цикла? Докупить можем препов если понадобится.

купить ОР - микрогинон. посчитать какой сейчас должен быть день цикла, и по графику на 5 день хода месячных начать его пить.

однозначно надо покупать примобол. по 100мг в неделю колоть его. а можно и по 150. + оксану 20мг сутки(но лично я бы советовал пить турик по 10мг сутки)

недель на 8, потом поставить ГР. по 5 ед через день(после курса)

каллории поднять. прикидывай где то 1.5-2 гр белка на кг веса.

по поводу щитовидки.

УЗИ точно сделать, сюда выложить результат.

а так же. Т3, Т4, ТТГ, АТ к ТГ. 4 анализа этих сделать в обязаловке.

 

 

 

Кстати, от кетотифена её заливает

кетотифен это как бы препарат, что бы заливаний не было. 

[farmadude]

Сдали анализы на т3 и т4 свободные,результаты в пределах нормы ( т3-4.24, т4-12,14),условия для анализа были соблюдены.примобол заказал, как придёт начнём курс. Белок соблюден,как раз 1.5 г/кг. По поводу кетотифена:когда начинали 1 курс клёна - результаты по началу были хорошие,на 6-7 день добавили кетотифен на ночь 1-2 мг, и тут началось - вода перестала не то,чтобы сливаться,а наоборот. Начал судорожно искать причину- в побочках кетотифена сказано об увеличении массы тела - вот и связал с ним. Вроде как кетотфен не даёт рецепторам привыкнуть к клёну и поэтому с ним курс можно увеличить до месяца. На данный момент идёт 6 день клёна по 120 в день ( 2 раза по 60),минус два кило веса - верх высох значительно - рельефные кубики снова оголились),низ тоже подсыхает,но,конечно,несравнимо с верхом.

[Konfetka]

 

 

Сдали анализы на т3 и т4 свободные,результаты в пределах нормы ( т3-4.24, т4-12,14)

этого мало, нужен ТТГ и АТкТГ. 

 

 

примобол заказал, как придёт начнём курс

с оксаной?

 

 

Белок соблюден,как раз 1.5 г/кг

это когда будет 7 день после укола примы

 

 

верх высох значительно - рельефные кубики снова оголились),низ тоже подсыхает,но,конечно,несравнимо с верхом

60кг и виден пресс, это хорошо, что там за низ, может особенность развития?  

[farmadude]

Эндокринолог назначил эти два анализа. Да,прима+оксана. Сейчас 58 кг. Я же говорил,что низ мясной и не хочет отдавать подкожный жир. Сколько белка кушать не на курсе?

[Konfetka]

Ну получается эндокринолог не знает, что самое массовое заболевание у молодых женщин, это аутоимунный тиреоидит. который без антител к тиреоглобулину определить нельзя, с натяжкой УЗИ может показать, да и то увидит реально хороший спецалист, в питере этот анализ стоит 200р советую сделать 1 раз и на всю жизнь

[Konfetka]

 

 

Сколько белка кушать не на курсе?

если низ мясной) то надо загнать в катаболизм, только так, во всяком случае мы так убрали огромные ноги 

[farmadude]

Понял... Будем сдавать...

[IronOrchid]

 

 

если низ мясной) то надо загнать в катаболизм, только так, во всяком случае мы так убрали огромные ноги

Здравствуйте, у меня таже проблема, ноги растут как на дрожжах и жирок на них плохо горит, на курсе хоть немного удалось сравнять пропорции тела и подрастить верх. Подскажите пожалуйста как можно загнать ноги в катаболизм и повлечет ли это потерю весов в приседе?

[Штангист]

 

если низ мясной) то надо загнать в катаболизм, только так, во всяком случае мы так убрали огромные ноги

Здравствуйте, у меня таже проблема, ноги растут как на дрожжах и жирок на них плохо горит, на курсе хоть немного удалось сравнять пропорции тела и подрастить верх. Подскажите пожалуйста как можно загнать ноги в катаболизм и повлечет ли это потерю весов в приседе?

 

Употреблять меньше калорий( присед упадет 100%), по моему есть вариант проще качать меньше ноги и больше верх ?

[Арни]

Здравствуйте. Посоветуйте пожалуйста курс на сухую массу. Рост 167, вес 57. Имею склонность к полноте(быстро набираю). Прошлый курс прима 100/нед+ турик 10/день дал массу(набрала до 63 и сушила до 53). Но сбивался цикл.  Летом, когда полностью падали силовые показатели распилила таблетку анаполона на 4 части и принимала 4 дня.Через неделю подросли силовые,а через 2 недели вернулся цикл и уже 3 месяца все как по часам.

 Хочу использовать болденон 100/нед., анаполон 12,5/день на 8 недель,после- турик 10/день и клен 120/день на 4 недели.

Как считаете, это правильно?

[Konfetka]

все же лучше использовать связки болд+турик. прима+окси. но это для набора массы.

[Арни]

 

 

все же лучше использовать связки болд+турик. прима+окси. но это для набора массы.

 что понадобится чтобы потом все это засушить?

[Natella]

 

 

 что понадобится чтобы потом все это засушить?

можно приниматьт Кленбутерол ,Оксандролон и ГР.

[Арни]

 

 

можно приниматьт Кленбутерол ,Оксандролон и ГР.

Болденон с анаполоном плохо? На выходе(сушке после курса) использовать туринабол и кленбутерол. Что скажете?

[Черепаша]

Подскажите, пожалуйста, неужели такую форму невозможно сделать натурально без фармподдержки?

http://cs308916.vk.me/v308916906/7799/u7kqGzTVVuE.jpg 

http://cs308916.vk.me/v308916906/777d/jmEAbkVTVUc.jpg

 

Занимаюсь около 3 лет, никак не могу прорельефиться, прочитав всю ветку, сложилось такое ощущение, что это возможно только на фарме. Уж больно хочется такое же тело. Занимаюсь силовыми 4 раза в неделю, 1-2 раза в неделю кардио по часу, но такого рельефа добиться не могу. (диету соблюдаю, спортпит ем)

 

Хотелось бы узнать, с чего начать для достижения такого тела....

[Terrator]

 

 

Болденон с анаполоном плохо?

 

Зальет как хрюшку)) сильный аппетит от болденона + сильное скопление воды от анаполона. Зато мыш. массы поднаберете тоже порядком, потом на сушку прилично времени уйдет и денег.

 

форму можно или нельзя сделать в зависимости от врожденных темпов метаболизма, есть жуки которые жрут торты и с кубиками ходят, а есть те, кому кроме пареной репы да капусты всё более калорийное противопоказано.

 

п.с. с фармой можно добиться практически чего угодно, при грамотном применении разумеется.

[Арни]

 

 

Зальет как хрюшку)) сильный аппетит от болденона + сильное скопление воды от анаполона. Зато мыш. массы поднаберете тоже порядком, потом на сушку прилично времени уйдет и денег. форму можно или нельзя сделать в зависимости от врожденных темпов метаболизма, есть жуки которые жрут торты и с кубиками ходят, а есть те, кому кроме пареной репы да капусты всё более калорийное противопоказано. п.с. с фармой можно добиться практически чего угодно, при грамотном применении разумеется.

Прошлый курс был прима 100/нед+ турик 10/день массы за 8 недель пришло около 20 кг,при том, жира было не глобально много,потом месяц на клене и скинула 10 кг, в итоге 55 вешу. Теперь хочу снова массы набрать, конечно же,сухой=)

[Terrator]

Качество массы по большей части зависит от питания, если с примы + турика столько набираете, с болденона + анаполона можно 30 набрать)) но я думаю не нужно. Остается повторить приму с туриком, только повнимательнее за питанием следить имхо, особенно за углями, особенно за быстрыми.