Креатин

[Alhimik27]

Здравствуйте господа! Купил креатин "optimum nutrition" , продавец сказал принимать в день 10гр. Подскажите пожалуйста, сколько гр. помещается в чайную ложечку? Спасибо!

[Roman_bench]

В чайной ложке помещается 5 грамм кажись, я так всегда считаю когда пью креатин.

[СЛОН]

в упаковке должна быть мерка.

[Alex_1982]

В чайной ложке помещается 5 грамм кажись

Да 5 грамм,а если с горкой,то 7. 

[XoTTiiik]

Такой вопрос .  Заранее предупреждаю выше сказанное  " Может показаться бредом "

 

В соц сетях на разных форумах молодешь пишет о том , что креатин можно нюхать! И пишут все это на полном серьезе ! От этого вроде как эффект будет лучше . Что вы про это слушали либо это правда?   

[Тёма1]

Такой вопрос .  Заранее предупреждаю выше сказанное  " Может показаться бредом "

 

В соц сетях на разных форумах молодешь пишет о том , что креатин можно нюхать! И пишут все это на полном серьезе ! От этого вроде как эффект будет лучше . Что вы про это слушали либо это правда?   

Они шутят)

Не пробуй)))))

[XoTTiiik]

 

Такой вопрос .  Заранее предупреждаю выше сказанное  " Может показаться бредом "

 

В соц сетях на разных форумах молодешь пишет о том , что креатин можно нюхать! И пишут все это на полном серьезе ! От этого вроде как эффект будет лучше . Что вы про это слушали либо это правда?   

Они шутят)

Не пробуй)))))

Да я явно пробовать не думал)

[Alex_1982]

что креатин можно нюхать!

А протеин втирать. 

[XoTTiiik]

 

что креатин можно нюхать!

А протеин втирать. 

ахаха ну тогда заодно и внутримышечно колоть 

[Terrator]

креатин нюхать   я ору, надо будет рассказать

[Alex_1982]

креатин нюхать   я ору, надо будет рассказать

Вот мне просто интересно как этот чудо советчик будет нюхать чайную ложку креатина с горкой???)))))))))))))))

[Terrator]

трек сделает, как с ко**ином и занюхает через трубочку

[Alex_1982]

В 03.03.2013 в 12:07, Terrator сказал:

трек сделает, как с ко**ином и занюхает через трубочку

И он не поможет такую горку кристаллов занюхать)))))))

[XoTTiiik]

Да порой и не такое можно услышать в просторах интернета... Я сам был немного поражен этим при всем том , что писали это все в совершенно разных местах        

[KrikKrik]

Приветствую. Ребят, хотел поблагодарить вас за вашу работу. Форум супер! Все общаются, все отвечают и помогают. Реально приятно здесь находиться. Каждый день теперь сижу.

К делу.

Купил через интернет магазин креатин фирмы SAN. Черная банка 300 гр обернутая пленкой с названием и т.д. (Пленка типо как у газированных напитков).

Попил месяц, может поболее. Бросил это дело. Банка стоит на полочке. Ни хрена не почувствовал, не набрал, не залился и силы никакой не чувствовал.

Могли туфту подсунуть? Как проверить?

[LeaderSport]

Ну туфта вряд ли! Я многие фирмы пробывал, и все цепляют, моногидрат сила+льет, малат сила. Ну конечно не будет такого, как от метахи) но после курса, и на отдыхе хорошо помогает.

[KrikKrik]

Я имел ввиду возможна ли подделка? Ни разу не покупал просто и вот решил попробовать. Сравнить не с чем.

Может подскажите как правильно пить?

Сразу говорю, нюхать не буду))))))

[Alex_1982]

 

 

Сразу говорю, нюхать не буду))))))

Тогда втирай)))

Пей по 5 гр. в день утром.В тренировочные дни утром и после трени. 

[KrikKrik]

 

Тогда втирай)))

Пей по 5 гр. в день утром.В тренировочные дни утром и после трени.

Хахах

Как долго пить? И имеет ли значение перед, вовремя или после еды?

[KrikKrik]

И еще вопрос по поводу питья креатина.

Во первых он плохо растворяется. Так и должно быть?

И во вторых, читал что лучше с виноградным или апельсиновым соком пить надо, для лучшего усвоения.

Правда ли? Или пофиг вообще с чем!

[Cucumber]

Вообще интернозально к примеру пептиды действуют лучше, но правда побочки появляются типа повышенное АД и тп. Но что касается креатина то да это бред)

P.S.лучший креатин от оптимум нутришн.

[Alex_1982]

 

 

P.S.лучший креатин от оптимум нутришн.

Совершенно не согласен. 

[farit]

 

 

И еще вопрос по поводу питья креатина. Во первых он плохо растворяется. Так и должно быть? И во вторых, читал что лучше с виноградным или апельсиновым соком пить надо, для лучшего усвоения. Правда ли? Или пофиг вообще с чем!

1. ага

2. ага

[Cucumber]

 

P.S.лучший креатин от оптимум нутришн.

Совершенно не согласен. 

 

 А чем он плох? силовые растут размешивается прекрасно что еще нужно то?

[Alex_1982]

 

 

силовые растут размешивается прекрасно

Что значит размешивается?? Он не растворяется.Ты что там пьешь??