Итоги ваших стероидных курсов

[Илья Муромец]

В данный теме выкладываем итоги ваших стероидных курсов


Сообщение оформлять строго по форме:
1) какой по счету курс
2) вкратце какие были до этого курсы(дозировки) и какие перерывы между курсами
3) возраст
4) рост, вес до курса, тип телосложения
5) препараты + дозы, пкт
6) диета на курсе(доп. бады, спортпит), режим тренировок и отдыха
7) сколько набрал, сколько слил
8) ваше мнение о курсе

Желательно фото до курса и после курса

[wize]

1) 1 курс

2) нет. был первый курс.

3) 19

4) 189,92, эктоморф

5) туринабол, 40,40,50,50,40,30.

6) из еды убрал жирное, жареное и всякие вредности. 4-5 раз в неделю тренировался. Спал 8-10 часов. Из спортпита: Протеин, БЦАА, Предтренник, креатин.

7) набрал 6-7кг. Ничего не слил. Еще неделя курса.

8) Был первый курс. Делал упор на руки, плечи и спину. Рад.

Насчет силовых: Я не ПЛ и за весами в базе не гонюсь, жим на 20кг увеличился. Присед примерно так же. Становую вообще не делаю.

Вот для сравнения

 

21.11.12 Замеры!

Вес - 93

Шея - 38

Грудь - 103

Бицепс - 41

Предплечье - 32

Талия - 89

Бедро – 58

 

16.21.12 Замеры!

1. Вес - 98

2. Рост - 189

3. Шея - 39

4. Грудь - 108

5. Бицепс - 43

6. Предплечье – 34

7. Талия - 87

8. Бедро - 62

 

Спина.

 

Рука

ДО

 

Знаю что дрищ)

[ProFC]

Ну так сказать, результат налицо! Для первого курса, очень даже неплохо. Красава!

[wize]

Ну так сказать, результат налицо! Для первого курса, очень даже неплохо. Красава!

 

спасибо. старался в плечах прибавить, ибо они были раньше слабее всего, болели после тренировок часто. Вот думаю в феврале второй лупануть с двумя препами)

[lcfmotor]

1) первый курс (точнее миникурсец на массу)
2) -
4) 174 см, 70 кг, про телосложение хз смотрите фото

5)дека по 200мг/нед - 4 недели + данабол 30-40 мг/день - 4 недели

    после этого стромб 40 мг/день - 25дней + клен 80мкг/день (дней 12 - перестал пить ибо сердце шалить стало - думал что сдохну)))

3) 25

6) ел очень много. гречка, рис, творог, мясо тушеное, котлеты на пару, творог, и т.п., алкоголь не употреблял, +витамины и аминокислоты

тренировки 3 раза в неделю (последние 2 недели ноги почти не делал, т.к. подвело колено)

раз в неделю баня - воду лишнюю сгонял

7) набрал 12 кг, не слил ничего, уже больше 2х недель после курса
8) за 4 недели набрал нормально веса, силовые тож выросли, результатом доволен... 

 

замеры 26.10.12:

вес - 70 кг

грудь (вдох/выдох/норм) - 89/95/87 см

талия - 79 см

бедра (обхват/лев/прав) - 92/52/51 см

икры (лев/прав) - 37/37 см

бицепс (лев/прав) - 32/32 см

предплечье (лев/прав) - 27/27 см

предплечье у запястья (л/п) - 16/17 см

шея - 37 см

 

замеры 13.01.13:

вес - 82 кг

грудь (вдох/выдох/норм) - 97/102/96 см

талия - 82 см

бедра (обхват/лев/прав) - 96/55/55 см

икры (лев/прав) - 39/39 см

бицепс (лев/прав) - 37/37,5 см

предплечье (лев/прав) - 31,5/32 см

предплечье у запястья (л/п) - 19/18,5 см

шея - 40 см

 

жим вырос с 70 до 95 на раз

 

фото (слева) - до армии, но перед курсом был именно таким дрыщем))

фото 2(справа) - после курса

del

[lcfmotor]

рука после

del

[Илья Муромец]

дека по 200мг/нед - 4 недели + данабол 30-40 мг/день - 4 недели     после этого стромб 40 мг/день - 25дней + клен 80мкг/день

 

препараты у нас покупали?
какая дека была на курсе?

[lcfmotor]

не у Вас. все препы были балканские

[wize]

не плохо. препы не тут брал, на качество проверял на сайте?

[lcfmotor]

проверял. пока разобрался, как проверить, поплевался нормально. Препы рабочие, проверку прошли.

[wize]

проверял. пока разобрался, как проверить, поплевался нормально. Препы рабочие, проверку прошли.

курс был 4 недели всего?

[lcfmotor]

да 4 недели, плюс выход столько же.

[lcfmotor]

но на стромбе добавил от силы кило, не больше

[wize]

но на стромбе добавил от силы кило, не больше

стромба все же больше на закрепление.. ) 

[Alex_1982]

но на стромбе добавил от силы кило, не больше

Станазолол силовой стероид.К массе он имеет лишь косвенное отношение.

[Alex_1982]

да 4 недели, плюс выход столько же.

4 недели это не курс.Выход-это выход.Курсить надо 7-8 недель.

[Alex_1982]

Дека только только в работу вступила,а ее уже отменили(((((

[lcfmotor]

я ж попробовать хотел))

на будущее выводы сделаны, но и так знакомые еле узнают))

[Alex_1982]

Смоири ,а то после полноценного курса сам себя не узнаешь)))))))))))))))))

[lcfmotor]

может и так. но перед этим у меня по плану кардионагрузки на месяц - полтора

[klen]

2 месяца стромба 20мг, проп 50мг через день. свой вес до 88-88.5, во время 92

до курса жим 140, на курсе 165, дожимы 175. на дожимах наепнуто плечо, связка грудной.

на пкт тамксоифен 20мг, для печенки лив52.

можно сказать что за 2 недели после курса слита практически вся набранная масса. хз почему.

пытался провясти тяжелую треню по жиму спустя неделю. пожал 150 на 3(на курсе было 155 на 3, до курса на 3 наверн могу 132.5-135) с адской болью в плече и грудной и завершить треню не смог.

такие дела.

Щас для плеча фигачу нимесил, нга треню под 2 таб ассоцетилсолециловой кислоты, плечо мажу кетоналом. В общем толку нет. Жимовые естественно пока не провожу.

[Alex_1982]

2 месяца стромба 20мг, проп 50мг через день. свой вес до 88-88.5, во время 92

до курса жим 140, на курсе 165, дожимы 175. на дожимах наепнуто плечо, связка грудной.

на пкт тамксоифен 20мг, для печенки лив52.

можно сказать что за 2 недели после курса слита практически вся набранная масса. хз почему.

пытался провясти тяжелую треню по жиму спустя неделю. пожал 150 на 3(на курсе было 155 на 3, до курса на 3 наверн могу 132.5-135) с адской болью в плече и грудной и завершить треню не смог.

такие дела.

Щас для плеча фигачу нимесил, нга треню под 2 таб ассоцетилсолециловой кислоты, плечо мажу кетоналом. В общем толку нет. Жимовые естественно пока не провожу.

Для плеча тогда уж лучше диклофенак в уколах и хондопротекторы пропить.

[Alex_1982]

Да и на таком курсе не стоило так жим поднимать((((Стромба суставы и подубила(((((((

[Konfetka]

грустно

[Alex_1982]

Много же раз писали о стромбе и суставах.Почему никто не читает????????