Травма грудных мышц

[stas81]

Здравствуйте! При жиме лёжа почувствовал резкую боль в левой грудной мышце, кое как дожал...

Не знаю что это , может растяжение а может что серьезнее.что помоветуете-хондропротекторы, может ещё что-нибудь, грудь так понимаю не тренировать или по минимуму упражнений делать??

[Динамит]

Сходить к врачу,все остальное,гадание.

[Пилигрим]

5 часов назад, Динамит сказал:

Сходить к врачу,все остальное,гадание.

Прав. И так с любой травмой. Хотя, с многолетним опытом приходит понимание что именно травмировалось - связки или сустав, или мушца. Ну а из этого уже следует самоизлечение с бубном)) Статика и нигативы, если связки. Покой и хондроитин, если сустав, а если мышца, то в магазин за фармой))) шутка... но тоже правда.

[Динамит]

52 минуты назад, Пилигрим сказал:

Прав. И так с любой травмой. Хотя, с многолетним опытом приходит понимание что именно травмировалось - связки или сустав, или мушца. Ну а из этого уже следует самоизлечение с бубном)) Статика и нигативы, если связки. Покой и хондроитин, если сустав, а если мышца, то в магазин за фармой))) шутка... но тоже правда.

Это при "пустяковых"травмах. Я так же ждал,пока само зарастет,месяца три ждал,а потом МРТ и .......отрыв хрящевой губы(((( До мурхуева дня зарастало бы))) Чем раньше будет известна проблема,тем дешевле/легче ее решить. Увы,это уже опыт(но все равно,никто не застрахован от ошибок)

[stas81]

20 часов назад, Пилигрим сказал:

Прав. И так с любой травмой. Хотя, с многолетним опытом приходит понимание что именно травмировалось - связки или сустав, или мушца. Ну а из этого уже следует самоизлечение с бубном)) Статика и нигативы, если связки. Покой и хондроитин, если сустав, а если мышца, то в магазин за фармой))) шутка... но тоже правда.

Самое интересное что травмировался на курсе энка плюс метан))

[Динамит]

А что,это какой то волшебный курс?

[Пилигрим]

На курсах часто серьёзно травмируются, особенно ближе к его завершению. Мышцы силу набирают, а связочный аппарат не поспевает укреплятся. Особенно в период сушки или на тех препаратах, которые сами по себе подсушивают. Там вообще рекомендуется снижать веса и чисто по качковски качаться)) типа пампинга делать только.

[stas81]

15 часов назад, stas81 сказал:

Самое интересное что травмировался на курсе энка плюс метан))

Ну вроде как суставы должны быть хорошо смазаны от этих препаратов из за задержки воды

[Динамит]

16 часов назад, stas81 сказал:

Самое интересное что травмировался на курсе энка плюс метан))

Запомни на всю жизнь. На любом курсе(вообще любом)сила возрастает,а вот связки НИКАК не меняются!!!