Консультация от добряка Dragon'a

[BCAAcaps]

нужна помощь, в ЛС не могу написать, к сожалению 

[Dragon]

13.02.2025 в 19:49, BCAAcaps сказал:

нужна помощь, в ЛС не могу написать, к сожалению 

Привет, отписал 

[Ruslan98]

Добрый день, нужна консультация и разбор анализов!

[NikoloSS]

Добрый день нужна индивидуальная консультация, помощь и ведение по курсу. В личку написать не удалось. 

[seqo9]

Драгон, напиши в личку, нужна небольшая консультация. 

[yugani]

Добрый день! Нужна помощь в составление курса для страичков (чем дольше тем лучше) типа ГЗТ или еще что то, слышал много раз, что после 40 лет курсить с перерывами не очень хорошо, т.к. гормональные качели еще хуже чем последствия от вечного курса.

Немного о себе, 42 года, с 28 до 34 активно занимался качкой, было 5 легких курсов. Турик соло, Балденон+ пропик и еще, что то лайтовое.  В 34 обнаружили анкологию (рак слизистой щеки) успешно все это дело победил, 8 лет как полная рецессия. Но очень долгая реабилитация без спорта и довольно разгульный образ жизни последние 2-3 года дали свой мерзкий результат.

Пару месяцев назад начал ходить в зал 3 раза в неделю+ бассейн 2 раза в нед. Но все это дается очень сложно, как физически так и морально, возраст как никак))

Хотелось бы, что бы мне грамотный человек помог с курсами, диетой и возможно составлением тренировок.

Главная цель не силовые, а привести в порядок свое тело, избавиться от жира и немного повысить себе настроение)))

 

[yugani]

Кто то в курсе, ветка мертвая?

[Dragon]

10.04.2025 в 17:26, yugani сказал:

Добрый день! Нужна помощь в составление курса для страичков (чем дольше тем лучше) типа ГЗТ или еще что то, слышал много раз, что после 40 лет курсить с перерывами не очень хорошо, т.к. гормональные качели еще хуже чем последствия от вечного курса.

Немного о себе, 42 года, с 28 до 34 активно занимался качкой, было 5 легких курсов. Турик соло, Балденон+ пропик и еще, что то лайтовое.  В 34 обнаружили анкологию (рак слизистой щеки) успешно все это дело победил, 8 лет как полная рецессия. Но очень долгая реабилитация без спорта и довольно разгульный образ жизни последние 2-3 года дали свой мерзкий результат.

Пару месяцев назад начал ходить в зал 3 раза в неделю+ бассейн 2 раза в нед. Но все это дается очень сложно, как физически так и морально, возраст как никак))

Хотелось бы, что бы мне грамотный человек помог с курсами, диетой и возможно составлением тренировок.

Главная цель не силовые, а привести в порядок свое тело, избавиться от жира и немного повысить себе настроение)))

 

Привет. 

Если ещё актуально. 

Начнём с анализов. 

Эстрадиол, пролактин, оак, лпнп, триглецириды, ферритин, алт, аст, билирубин общий, сахар натощак, гликированный гемоглобин, пса общий и свободный.

[Dragon]

11.04.2025 в 15:08, yugani сказал:

Кто то в курсе, ветка мертвая?

Нет, просто я не каждый день) 

[1803_1508878765]

Попробую сюда тоже написать свою историю, может товарищ Драгон откликнется да подскажет чего-нибудь... возраст 37, комплекция - чистый эктоморф, был самым худым и тощим в школе и универе (про подколы и булинг уж рассказывать не буду, предварительную комиссию в армию даже не прошел по весу)... С 20 лет стал ходить в "качалку", под присмотром "тренера". Через полгода отсутствия результатов (а быть им неоткуда, поскольку ничего толком не ел, о правилах набора массы, балансе КБЖУ, профиците калорий и прочих премудростях мне никто не рассказал), и продолжающиеся подколы (типа "я могу на месяц могут до Олимпии накачаться, а ты полгода на месте топчешься"), я решил перейти на темную сторону. Выпросил у того же тренера метан от лука лаб. и все также без питания пошел набирать воду (но хотя бы уже начал набирать). За курс 6 недель набрал с 69кг до 76 кг - все подъебщики заткнулись разом, девчонки стали оборачиваться (а уж какой от него памп волшебный был - просто сказка)... Правда незадача приключилась на 3й неделе - полезла гино (кстати принимал я его горкой, больше 40мг в день не пробовал), которую я успешно убрал тамоксом. Не смутившись сим фактом, а скорее наоборот, возомнив себя доктором спортивной медицины (к тому времени я изучил почти все, что касается стеройдов, дуги ГГТ, ПКТ и прочего... короче называется Эффект Да́ннинга-Крю́гера) решил пуститься во все тяжкие.... пробовал различные комбинации тяжелой артиллерии (суст+дека, суст+стан и др), естественно без нормального питания... потом был перерыв 1 год на службу в армии (где я "слил" все что набрал) и снова с 2012 года качалка, стеройды (метаны, деки, сусты, болды и прочее) и различные эксперименты с аптечными препами вплоть до 2015... К слову дальше +82кг я так и не продвинулся... Гино, естественно не давала мне покоя и я боролся с ней летрозолом, попутно заигрывая с финастеридом (ароматазу то заблокировал, излишки теста пошли в ДГТ и ударили по волосам)... Потом, решил, что пора создавать семью, взял в жены первую попавшуюся мадам (фигурально выражаясь) и пошел в загс... Далее, естественно встал вопрос продолжения рода, стали пробовать полгода-год пробовали безрезультатно, потом пошли сдавать анализы: у жены все норм, у меня - азооспермия (гипергонадотропный гипогонадизм, ЛГ был в норме, а вот ФСГ повышен в 2-3 раза от референта). Пошли попытки оживить мертвого, походы по врачам, гонадотропины, клостилбегиты и прочие сперотоны и андродозы. Результат нулевой. Далее я уж опущу чем вся эта эпопея закончилась (ибо и так уже поэма под названием "многабукав" получилась). Суть:
- любое повышение теста (неважно чем вызвано, ХГЧ или экзогенный) вызывает моментальную ароматизацию. При том, что сам природный уровень теста смешной (зашкварные 9-12нМоль/л). Курс клостилбегита поднял до 15 (опять же с ароматазой).
С 2016 по ноябрь 2023 года - скуфовский образ жизни (алкоголь, диван и тд). С ноября стал вести ЗОЖ (убрал алкоголь, лишние сахара, вернул спорт, сжег сало с 80 кг до 71кг, "турники" и плавание летом, спортзал зимой).. Изучил диетологию, методики тренинга, способы повышения естественного ГР и теста...  С 71 до 80 нарастил (почти чистыми без сала) натурально. Кстати, летом 2024 столкнулся с какой бедой - решил попробовать ЗМА (би фест), тема реально рабочая, член стал стоять по утрам, либидо, щетина, настроение (свернуть горы) короче все по красоте... Но опять же пошла долбанная ароматизация и гино (причем за годы анализов узи подтвердил "истинную гино с формированием проток"), я ее давай давить летрозолом - не хочет уходить (день проходит и снова вылазит). Дойдя до дозировки в 4 таблетки летрозола в день (10мг, да, знаю знаю, не надо тапками кидаться), вспомнил про тамоксифен (убрал короче им) - тест поднялся до 33еМоль, эстрогены в 0, ФСГ 70 (вроде, короче в 10 раз выше референтного максимума)... Потом больше ничего не принимал, кроме витамин... Крайний раз сдавал анализы - тест 15, ЛГ по верхнему референту, ФСГ выше верхнего референта (вроде в 2 раза)... Но периодически до сих пор с лета 2024 гино беспокоит, как добавишь цинк - так сначала "подъем настроения", затем гино, затем депрессия...
Собственно, вот в такой "жепе мира" я оказался... Вопрос к Драгону:
- сталкивался ли подобными случаями?
- какие меры можно принять для улучшения качества жизни (ГЗТ пока не хочу, хотя думаю к этому все идет), можно ли восстановить здоровье и сперматогенез?
- какие анализы сдать?
Ну или как в той поговорке поставить запятую во фразе "Застрелить нельзя вылечить")))
С уважением!
П.С. буду крайне признателен за отсутствие выраженной критики по поводу неправильно прожитой жизни и принятых решений, за последние 8 лет я сам все осознал, раскаялся и принял.

[Dragon]

20.04.2025 в 13:33, 1803_1508878765 сказал:

Попробую сюда тоже написать свою историю, может товарищ Драгон откликнется да подскажет чего-нибудь... возраст 37, комплекция - чистый эктоморф, был самым худым и тощим в школе и универе (про подколы и булинг уж рассказывать не буду, предварительную комиссию в армию даже не прошел по весу)... С 20 лет стал ходить в "качалку", под присмотром "тренера". Через полгода отсутствия результатов (а быть им неоткуда, поскольку ничего толком не ел, о правилах набора массы, балансе КБЖУ, профиците калорий и прочих премудростях мне никто не рассказал), и продолжающиеся подколы (типа "я могу на месяц могут до Олимпии накачаться, а ты полгода на месте топчешься"), я решил перейти на темную сторону. Выпросил у того же тренера метан от лука лаб. и все также без питания пошел набирать воду (но хотя бы уже начал набирать). За курс 6 недель набрал с 69кг до 76 кг - все подъебщики заткнулись разом, девчонки стали оборачиваться (а уж какой от него памп волшебный был - просто сказка)... Правда незадача приключилась на 3й неделе - полезла гино (кстати принимал я его горкой, больше 40мг в день не пробовал), которую я успешно убрал тамоксом. Не смутившись сим фактом, а скорее наоборот, возомнив себя доктором спортивной медицины (к тому времени я изучил почти все, что касается стеройдов, дуги ГГТ, ПКТ и прочего... короче называется Эффект Да́ннинга-Крю́гера) решил пуститься во все тяжкие.... пробовал различные комбинации тяжелой артиллерии (суст+дека, суст+стан и др), естественно без нормального питания... потом был перерыв 1 год на службу в армии (где я "слил" все что набрал) и снова с 2012 года качалка, стеройды (метаны, деки, сусты, болды и прочее) и различные эксперименты с аптечными препами вплоть до 2015... К слову дальше +82кг я так и не продвинулся... Гино, естественно не давала мне покоя и я боролся с ней летрозолом, попутно заигрывая с финастеридом (ароматазу то заблокировал, излишки теста пошли в ДГТ и ударили по волосам)... Потом, решил, что пора создавать семью, взял в жены первую попавшуюся мадам (фигурально выражаясь) и пошел в загс... Далее, естественно встал вопрос продолжения рода, стали пробовать полгода-год пробовали безрезультатно, потом пошли сдавать анализы: у жены все норм, у меня - азооспермия (гипергонадотропный гипогонадизм, ЛГ был в норме, а вот ФСГ повышен в 2-3 раза от референта). Пошли попытки оживить мертвого, походы по врачам, гонадотропины, клостилбегиты и прочие сперотоны и андродозы. Результат нулевой. Далее я уж опущу чем вся эта эпопея закончилась (ибо и так уже поэма под названием "многабукав" получилась). Суть:
- любое повышение теста (неважно чем вызвано, ХГЧ или экзогенный) вызывает моментальную ароматизацию. При том, что сам природный уровень теста смешной (зашкварные 9-12нМоль/л). Курс клостилбегита поднял до 15 (опять же с ароматазой).
С 2016 по ноябрь 2023 года - скуфовский образ жизни (алкоголь, диван и тд). С ноября стал вести ЗОЖ (убрал алкоголь, лишние сахара, вернул спорт, сжег сало с 80 кг до 71кг, "турники" и плавание летом, спортзал зимой).. Изучил диетологию, методики тренинга, способы повышения естественного ГР и теста...  С 71 до 80 нарастил (почти чистыми без сала) натурально. Кстати, летом 2024 столкнулся с какой бедой - решил попробовать ЗМА (би фест), тема реально рабочая, член стал стоять по утрам, либидо, щетина, настроение (свернуть горы) короче все по красоте... Но опять же пошла долбанная ароматизация и гино (причем за годы анализов узи подтвердил "истинную гино с формированием проток"), я ее давай давить летрозолом - не хочет уходить (день проходит и снова вылазит). Дойдя до дозировки в 4 таблетки летрозола в день (10мг, да, знаю знаю, не надо тапками кидаться), вспомнил про тамоксифен (убрал короче им) - тест поднялся до 33еМоль, эстрогены в 0, ФСГ 70 (вроде, короче в 10 раз выше референтного максимума)... Потом больше ничего не принимал, кроме витамин... Крайний раз сдавал анализы - тест 15, ЛГ по верхнему референту, ФСГ выше верхнего референта (вроде в 2 раза)... Но периодически до сих пор с лета 2024 гино беспокоит, как добавишь цинк - так сначала "подъем настроения", затем гино, затем депрессия...
Собственно, вот в такой "жепе мира" я оказался... Вопрос к Драгону:
- сталкивался ли подобными случаями?
- какие меры можно принять для улучшения качества жизни (ГЗТ пока не хочу, хотя думаю к этому все идет), можно ли восстановить здоровье и сперматогенез?
- какие анализы сдать?
Ну или как в той поговорке поставить запятую во фразе "Застрелить нельзя вылечить")))
С уважением!
П.С. буду крайне признателен за отсутствие выраженной критики по поводу неправильно прожитой жизни и принятых решений, за последние 8 лет я сам все осознал, раскаялся и принял.

О тут надо разбираться индивидуально и видеть свежие анализы 

[saltspray12]

Привет! Нужна консультация, сообщение не могу написать

[Dragon]

14 часов назад, saltspray12 сказал:

Привет! Нужна консультация, сообщение не могу написать

Привет, отписал 

[Mikky_Star]

Привет! Нужна консультация, личное сообщение не могу написать

[Dragon]

13 часов назад, Mikky_Star сказал:

Привет! Нужна консультация, личное сообщение не могу написать

Привет. 

Отписал. 

[yugani]

Dragon, привет. Не могу зайти в личные сообщения и прочитать последнее от тебя. 

[Panton]

Здравствуйте, ветку посоветовал Генри Форд, хотел бы попросить платное ведение на время курса. 

[Dragon]

2 часа назад, Panton сказал:

Здравствуйте, ветку посоветовал Генри Форд, хотел бы попросить платное ведение на время курса. 

Привет, отписал. 

[Знаменский]

@Dragon Здравствуйте, сколько будет стоить консультация? Нужна помощь в подборе курса и с анализами перед курсом и вовремя курса

[Dragon]

22.07.2025 в 23:07, Знаменский сказал:

@Dragon Здравствуйте, сколько будет стоить консультация? Нужна помощь в подборе курса и с анализами перед курсом и вовремя курса

Привет, отписал 

[Maslorap]

@DragonЗдравствуйте,аналогичный вопрос.Сколько будет стоить консультация? ( помощь в подборе курса и с анализами перед курсом и вовремя курса)Спасибо!

[Dragon]

28.07.2025 в 22:50, Maslorap сказал:

@DragonЗдравствуйте,аналогичный вопрос.Сколько будет стоить консультация? ( помощь в подборе курса и с анализами перед курсом и вовремя курса)Спасибо!

Привет. 

Отписал в личку. 

[alek.lad1970]

Здравствуйте нужна помощь{повышен пролактин]

[Dragon]

31.08.2025 в 09:20, alek.lad1970 сказал:

Здравствуйте нужна помощь{повышен пролактин]

Привет. Отписал. 

[Seqanze]

Доброго дня/вечера 

Немного о себе 21 год, 81 кг, но по мне вообще не скажешь не жира не воды, не знаю из-за чего, рост 175-185 

Сейчас идет курс метан соло (на начале был 77 кг, сейчас 81 кг) 

Нужна консультация, хочу начать колоть тест + метан, но не знаю вообще ничего в этом, какие анализы сдавать, как тренить правильно, вообщем ноль в этом 

Из минусов только что работаю я Чукотке и здесь проблемы с больницами, скорее всего не все анализы можно узнать (ну я так думаю что не все здесь можно узнать)

Вообщем надеюсь что поможете, но еще тут проблема с интернетом и хорошо грузит только телеграмм 

Буду благодарен если напишите туда @seqanze