Курс стероидов: туринабол + тестоcтостерон пропионат

[Nazarini]

Всем привет. Начал принимать курс. Проп 100 через день + турик 40 в день. пошел 7й день. Набрал 1 кг веса, в силе пока изменений не заметил (опять же, я 2 недели отдыхал, так что рано еще судить про силовые изменения). Что касается инъекций, то сам укол проходит более менее нормально. Правда, спустя несколько часов, место укола начинает болеть. Проходит только через день. Поэтому возникает дискомфорт.

Если кому интересно, буду дальше отписываться по курсу.

[suzdalec88]

Чтобы было действительно интересно, советую написать начальные данные: рост/вес/тип телосложения; стаж; силовые, объемы руки/груди/талии/бедра; примерное питание на курсе. Вот тогда будет реально полезно)

[Nazarini]

Чтобы было действительно интересно, советую написать начальные данные: рост/вес/тип телосложения; стаж; силовые, объемы руки/груди/талии/бедра; примерное питание на курсе. Вот тогда будет реально полезно)

Рост: 180 см

Вес на начало курса: 86.5

Мастер спорта по плаванию

В зале занимаюсь полтора года.

Объем правой/левой руки: 39.3/38.3

Объем груди: 107

Объем талии: 93

Объем бедер: 101

 

Исключил из рациона сахар, хлеб, яичный желток, сладкое и фаст-фуд.

Завтрак начинается с овсяной каши и 2 яиц.

На обед макароны/рис/гречка с курицей/индейкой.

Также стараюсь употреблять побольше овощей, пока есть возможность.

На ужин оставляю белок; курица или индейка с белковой кашей.

И перед сном съедаю пачку творога.

[topor4ik]

в перерывах между приемами пищи кушай творог\пей протеин. также не забывай пить достаточное количество воды

 

если цель - качественная масса, то в любом случае её не будет при дифиците углей. поэтому кашу и в течение дня можно кушать с тем же творогом. лично я очень люблю нордик пшеничную) 

 

яиц можно тоже добавить. на желток только не особо налегай)

[Джонни]

 

 

Объем бедер: 101

Не опечатался случайно? При весе 86 иметь объем бедра 101 честно говоря совсем не похоже на правду. Или это сразу двух.  У Колемана 87, на сколько помню.

[Nazarini]

 

Объем бедер: 101

 

Не опечатался случайно? При весе 86 иметь объем бедра 101 честно говоря совсем не похоже на правду. Или это сразу двух.  У Колемана 87, на сколько помню.

Да, это сразу 2х)

[Nazarini]

в перерывах между приемами пищи кушай творог\пей протеин. также не забывай пить достаточное количество воды

 

если цель - качественная масса, то в любом случае её не будет при дифиците углей. поэтому кашу и в течение дня можно кушать с тем же творогом. лично я очень люблю нордик пшеничную) 

 

яиц можно тоже добавить. на желток только не особо налегай)

 

Поэтому я рис и ем в середине дня) но, по твоему совету, буду подключать и кашу)

А что на счет Мюслей на завтрак можешь сказать?

[suzdalec88]

 

в перерывах между приемами пищи кушай творог\пей протеин. также не забывай пить достаточное количество воды

 

если цель - качественная масса, то в любом случае её не будет при дифиците углей. поэтому кашу и в течение дня можно кушать с тем же творогом. лично я очень люблю нордик пшеничную) 

 

яиц можно тоже добавить. на желток только не особо налегай)

 

 

Поэтому я рис и ем в середине дня) но, по твоему совету, буду подключать и кашу)

А что на счет Мюслей на завтрак можешь сказать?

Топорчик дело говорит, сложные угли на массонаборе нужны. Мюсли можно конечно, но лучше каши разные(греча, рис, геркулес, пленок, чечевица и т.п.).

И кстати, почему разница между бицепасми такая? Левая сильно слабее?

[Nazarini]

 

 

в перерывах между приемами пищи кушай творог\пей протеин. также не забывай пить достаточное количество воды

 

если цель - качественная масса, то в любом случае её не будет при дифиците углей. поэтому кашу и в течение дня можно кушать с тем же творогом. лично я очень люблю нордик пшеничную) 

 

яиц можно тоже добавить. на желток только не особо налегай)

 

Поэтому я рис и ем в середине дня) но, по твоему совету, буду подключать и кашу)

А что на счет Мюслей на завтрак можешь сказать?

Топорчик дело говорит, сложные угли на массонаборе нужны. Мюсли можно конечно, но лучше каши разные(греча, рис, геркулес, пленок, чечевица и т.п.).

И кстати, почему разница между бицепасми такая? Левая сильно слабее?

Не знаю, почему такая разница. Слабее не сильно. качаю одинаково. Но руки - это моя проблема - почти не растут!

[topor4ik]

 

 

А что на счет Мюслей на завтрак можешь сказать?

мюсли мюслям рознь)) состав смотри - если там сплошь быстрые, то бишь хлопья всякие да куски шоколада - гамно. как по мне так лучше геркулес крупненький и туда уже по вкусу накидать всяких присмаков)) в общем смотри на состав 

[Nazarini]

 

А что на счет Мюслей на завтрак можешь сказать?

мюсли мюслям рознь)) состав смотри - если там сплошь быстрые, то бишь хлопья всякие да куски шоколада - гамно. как по мне так лучше геркулес крупненький и туда уже по вкусу накидать всяких присмаков)) в общем смотри на состав 

 

А что на счет бананов? слышал, что в большом количестве они плохи...

[topor4ik]

в большом количестве друг мой - всё плохо)) на голодный желудок утром банан кушать не стоит. вот в течение дня - на здоровье. 

[Alphach]

А какой шприц нужен, если колоть 100 пропионата через день? И есть ли смысл колость 50 в одну и 50 в другую "булку"?)

[маргаринспб]

А какой шприц нужен, если колоть 100 пропионата через день? И есть ли смысл колость 50 в одну и 50 в другую "булку"?)

я Колю 2 куб шприцем и нормуль,кто то 5й ставит,и делить по 50- нет конечно

[Romzes]

 

 

И есть ли смысл колость 50 в одну и 50 в другую "булку"?)

 

Конечно есть - если цель из опы друшлак сделать....

[Alphach]

Понял-понял, спасибо И еще вопрос по поводу восстановления на курсе турик 40 + проп 100: оно ускоряется? То есть, есть смысл тренироваться чаще? 

[маргаринспб]

Понял-понял, спасибо И еще вопрос по поводу восстановления на курсе турик 40 + проп 100: оно ускоряется? То есть, есть смысл тренироваться чаще?

 

смотри по самочувствию,у всех трени разные

[Alphach]

Ах, да, и еще, по поводу времени приема. Турик ровным фоном в течении дня, если 40, или как-то по-другому? До еды, после? И тесто лучше все 100 утром прям как встал?

[маргаринспб]

Ах, да, и еще, по поводу времени приема. Турик ровным фоном в течении дня, если 40, или как-то по-другому? До еды, после? И тесто лучше все 100 утром прям как встал?

20 утром и вечером,ешь как хочешь -до,после;укол также,бывает с вечера ставлю

[Dexter]

 И тесто лучше все 100 утром прям как встал?

В тренировочные дни с утра, а можно и за час до трени. В нетренировочные с утра.

[Nazarini]

Ах, да, и еще, по поводу времени приема. Турик ровным фоном в течении дня, если 40, или как-то по-другому? До еды, после? И тесто лучше все 100 утром прям как встал?

 

Я принимаю Турик - 20 минут после еды каждые 12 часов. Проп 100 с утра, как проснусь... Пока моя еще спит чтоб не заметила)

[topor4ik]

 

Ах, да, и еще, по поводу времени приема. Турик ровным фоном в течении дня, если 40, или как-то по-другому? До еды, после? И тесто лучше все 100 утром прям как встал?

 

Я принимаю Турик - 20 минут после еды каждые 12 часов. Проп 100 с утра, как проснусь... Пока моя еще спит чтоб не заметила)

 

я думаю рано или поздно она поймёт что что-то не так как обычно, если ты понимаешь о чём я 

[suzdalec88]

 

 

Ах, да, и еще, по поводу времени приема. Турик ровным фоном в течении дня, если 40, или как-то по-другому? До еды, после? И тесто лучше все 100 утром прям как встал?

 

 

Я принимаю Турик - 20 минут после еды каждые 12 часов. Проп 100 с утра, как проснусь... Пока моя еще спит чтоб не заметила)

я думаю рано или поздно она поймёт что что-то не так как обычно, если ты понимаешь о чём я 

Особенно если пкт не сделает))

[Nazarini]

 

 

 

Ах, да, и еще, по поводу времени приема. Турик ровным фоном в течении дня, если 40, или как-то по-другому? До еды, после? И тесто лучше все 100 утром прям как встал?

 

Я принимаю Турик - 20 минут после еды каждые 12 часов. Проп 100 с утра, как проснусь... Пока моя еще спит чтоб не заметила)

я думаю рано или поздно она поймёт что что-то не так как обычно, если ты понимаешь о чём я 

Особенно если пкт не сделает))

 

 

Ну, гино меня пока не беспокоит)) надеюсь, и не проявится... А что касается пкт, тамоксифен у меня по плану. хочу с 8й недели кленбутерол подключить, а с 9й тамокс

[topor4ik]

кленбутерол не нужен)