Спортивное питание на массу

[Ruslanovich]

Кто что брал себе по началу из спорт.пита на массу??!! Сколько ели в день и т.д??!!!

[wize]

спортпит, бцаа самое нужное. имхо

[Daxs]

Я сейчас гейнер пью. Взял только потому что обычно на работе нету времени нормально поесть. 

[Ruslanovich]

Гейнера хватает пачки на полторы недли макс.....

А какие протеины,какие гейнеры робочие?!! Креатин возможно?!

[Alex_1982]

Прот обязателен,гейнер с соотношением 40 на 60 или 30 на 70,БЦА,Амино и конечно же креатин. 

Какой ты гейнер берешь??

По соотношению цена-качество как по-мне 2 варианта: польский Островит или ПротеинФактори.

[Ruslanovich]

а как понять в соотношение 40на60 или 30на70???

: польский Островит или ПротеинФактори.-мождно их фото??

[wize]

Белки:углеводы

[Alex_1982]

Это соотношение белка к углеводам.30% белка и 70% углей.

http://sklep.kfd.pl/ostrovit-wpc-eco-900g-p-3017.html

http://scitec.com.ua/protein-factory.html

[Ruslanovich]

Это соотношение белка к углеводам.30% белка и 70% углей.

http://sklep.kfd.pl/ostrovit-wpc-eco-900g-p-3017.html

http://scitec.com.ua/protein-factory.html

понял благодарен)

[Dimkys]

Купил 20кг протеина

[Alex_1982]

Мы все рады за тебя.

[СЛОН]

пользую Оптимум нутришн 100% голд вей - один из лучших вариантов в своей категории.

гейнер Трек ХХL. рекомендую. БЦАА Олимп.Аминки Скайтек. витаминный комплекс Олимп.

[Alex_1982]

 

 

.Аминки Скайтек

Один протеин.Аминами там и не пахло(((

 

 

пользую Оптимум нутришн 100% голд вей - один из лучших вариантов в своей категории.

 Только не по соотношению цена-качество.Цена завышена безмерно.

[farit]

лучше лактомина ничего нет))

так же и БЦАА и креатин и хондроитин и глюкозамин все на развес - дешево и сердито))

только витамины не на развес еще поэтому Опти-Мен

[Alex_1982]

 

 

лучше лактомина ничего нет))

Кому как Фарит.Мне очень по душе Островит и ПротеинФактори.На развес давно ничего не беру. 

[маргаринспб]

Синтракс,а БЦАА -Анна Нова 0,5кг,самые выгодные хоть ужасные на вкус,но без примесей,чисто Бцаа

[farit]

А у меня организм уже привык к чистому протеину без добавок. Как-то не успел заказать лактомин и пришлось брать брендовый, так он мало того что на вкус уже не воспринимается (все добавки чувствуются до тошноты) так еще и желудок не рад был (отрыжка, вздутия и т.д.) при том, что это тот же протеин что я раньше без проблем пил))

[topor4ik]

по мне так лучше прот пить. а захочешь гейнер - кинь пару бананов в блендер, насыпь прота за залей молочком пожирнее. нямка)

 

ну разве что после трени. всегда брал диматайз супер масс гейнер. и вкусно, и размешивается отлично.

 

ну и без бца и креатина никуда) бца от сан мне нравятся. сан бца про 5000.  ну разве что там аспартам(

Изменено 13 Января 2014 пользователем topor4ik

[Alex_1982]

Я уже очень давно Олимп пью.И скорее всего менять не буду.Заказал 5 кг.

[topor4ik]

а кстати за гейнеры. брал как-то отечественный белорусский. бляяя...у меня было ровно минут 20-30 чтоб добраться домой ибо просто рвало дно...непередаваемо)) тут скорее сбросишь с таким гейнером чем набирёшь))

Я уже очень давно Олимп пью.И скорее всего менять не буду.Заказал 5 кг.

польский? гейн болик который?

[Alex_1982]

 

 

польский? гейн болик который?

Я о БЦАшках)))) 

[topor4ik]

 

польский? гейн болик который?

Я о БЦАшках)))) 

 

аааа)) фигасе БЦА 5 кило - хоть туфлей ешь))

[Alex_1982]

Я по 20 гр. 3 раза в день ем.

[topor4ik]

Я по 20 гр. 3 раза в день ем.

скажем катаболизму решительное "нет" 

[Alex_1982]

Вкус нравится)))У меня и жена  БЦашки пьет.