Фитнес

83 статьи в этой категории

1. Метаболическая оптимизация для восстановления и прогресса

   Автор: Илья Муромец, 11 Августа 2023
   • 0 комментариев
   • 11 085 просмотров
   • 
   • Добавлено Илья Муромец
   • 11 Августа 2023

2. Решение для фигуры скинни фэт

   Автор: Илья Муромец, 19 Июля 2023
   • 0 комментариев
   • 10 914 просмотров
   • 
   • Добавлено Илья Муромец
   • 19 Июля 2023

3. Вегетарианец? А может просто зависимый от высокопереработанной пищи?

   Автор: Илья Муромец, 2 Июля 2023
   • 2 комментария
   • 10 567 просмотров
   • 
   • Комментарий от Илья Муромец
   • 28 Августа 2023

4. Польза сауны для тренированных мужчин и женщин. Прав ли Джо Роган?

   Автор: Илья Муромец, 2 Июля 2023
   • 0 комментариев
   • 10 215 просмотров
   • 
   • Добавлено Илья Муромец
   • 2 Июля 2023

5. Диета противоположностей: для роста мышц и сжигания жира

   Автор: Илья Муромец, 19 Июня 2023
   • 0 комментариев
   • 11 946 просмотров
   • 
   • Добавлено Илья Муромец
   • 19 Июня 2023

6. Лучшие упражнения для баланса тела

   Автор: Илья Муромец, 14 Июня 2023
   • 0 комментариев
   • 9 007 просмотров
   • 
   • Добавлено Илья Муромец
   • 14 Июня 2023

7. Преимущества назального дыхания: дыхательные техники и упражнения для тренировок, повседневности и сна

   Автор: Илья Муромец, 8 Июня 2023
   • 0 комментариев
   • 9 085 просмотров
   • 
   • Добавлено Илья Муромец
   • 8 Июня 2023

8. Последние исследования и новейшие факты о женском бодибилдинге и фитнесе

   Автор: Илья Муромец, 8 Июня 2023
   • 0 комментариев
   • 9 629 просмотров
   • 
   • Добавлено Илья Муромец
   • 8 Июня 2023

9. Кофе, сон и кофеиновый дрем

   Автор: Илья Муромец, 10 Мая 2023
   • 0 комментариев
   • 9 883 просмотра
   • 
   • Добавлено Илья Муромец
   • 10 Мая 2023

10. Научный завтрак: результаты четырех исследований о продуктах питания настоящего и будущего

    Автор: Илья Муромец, 1 Мая 2023
    • 0 комментариев
    • 8 788 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 1 Мая 2023

11. Вся правда о хиропрактике (со слов специалиста)

    Автор: Илья Муромец, 1 Мая 2023
    • 1 комментарий
    • 11 067 просмотров
    • 
    • Комментарий от Samwow
    • 14 Декабря 2024

12. Какие здоровые продукты питания на самом деле вредные?

    Автор: Илья Муромец, 22 Марта 2023
    • 0 комментариев
    • 9 380 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 22 Марта 2023

13. 6 главных витаминов и добавок при похудении

    Автор: Илья Муромец, 30 Декабря 2022
    • 0 комментариев
    • 10 205 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 30 Декабря 2022

14. Сон, здоровье и результаты у женщин – как они зависят друг от друга?

    Автор: Илья Муромец, 15 Декабря 2022
    • 0 комментариев
    • 10 109 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 15 Декабря 2022

15. Еще 6 распространенных среди женщин фитнес-мифов, которые мешают Вам добиваться результатов

    Автор: Илья Муромец, 7 Декабря 2022
    • 0 комментариев
    • 9 501 просмотр
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 7 Декабря 2022

16. Женское похудение: 3 распространенные, но малоизвестные ошибки

    Автор: Илья Муромец, 11 Октября 2022
    • 0 комментариев
    • 9 429 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 11 Октября 2022

17. Субоптимальный уровень эстрогенов – худший кошмар для работоспособности женщин

    Автор: Илья Муромец, 4 Октября 2022
    • 0 комментариев
    • 8 411 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 4 Октября 2022

18. Правда о натуральных токсинах в овощах и фруктах

    Автор: Илья Муромец, 21 Сентября 2022
    • 0 комментариев
    • 8 195 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 21 Сентября 2022

19. Замороженные овощи и фрукты против свежих

    Автор: Илья Муромец, 9 Сентября 2022
    • 0 комментариев
    • 8 210 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 9 Сентября 2022

20. 10 мифов о здоровом питании, которые противоречат реальности

    Автор: Илья Муромец, 25 Августа 2022
    • 0 комментариев
    • 10 731 просмотр
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 25 Августа 2022

21. Скрытая правда о калориях и снижении веса

    Автор: Илья Муромец, 3 Августа 2022
    • 0 комментариев
    • 10 448 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 3 Августа 2022

22. Плюсы и минусы диетического разнообразия

    Автор: Илья Муромец, 15 Июля 2022
    • 0 комментариев
    • 8 338 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 15 Июля 2022

23. 4 худших из лучших кардио-тренировки

    Автор: Илья Муромец, 8 Июля 2022
    • 0 комментариев
    • 8 529 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 8 Июля 2022

24. 40 рекомендаций для качков старше 40 лет

    Автор: Илья Муромец, 4 Июля 2022
    • 0 комментариев
    • 8 732 просмотра
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 4 Июля 2022

25. Пугающий эффект соревновательной диеты: изучаем диету профессиональных фитнесисток

    Автор: Илья Муромец, 14 Июня 2022
    • 0 комментариев
    • 9 971 просмотр
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 14 Июня 2022