Курс для новичка - туринабол (вопросы по туринаболу для новичков)

[andkras]

Закончил курс турика.

7 недель по 40/день. ровным фоном.

Итог:

Жим лёжа - 150кг/раз. (было 135)

Присяд - 165кг/раз (было 140)

Становая - 170кг/раз (было 140)

Собственный вес 91 кг. 

Из спортпита во время курса употреблялось: Syntha-6 (BSN), Amino (ON), Creatine (Dematyze), BCAA 8:1:1 (Vplab), NO-Xplode (BSN), витамины Optimen (ON).

Сейчас думаю подключить что-нибудь для суставов и связок.

Побочек от турика не заметил. 

Результатом в целом доволен.

Думаю месяца полтора "отдохнуть". 

Жду советов по второму курсу.

[weel]

смотря чего ты хочешь

[Alex_1982]

А что там советовать?Бери турик и добавляй к нему проп по 100 через день на 8 недель.

[andkras]

смотря чего ты хочешь

набрать ~4 кг качественной мышечной массы. + еще увеличить силовую.

минимум побочек

[weel]

 

смотря чего ты хочешь

набрать ~4 кг качественной мышечной массы. + еще увеличить силовую.

минимум побочек

 

смотри выше, там то что нужно

[Infinity]

Доброго всем дня!!! Подскажите, после приема турика хочу для страховочки применить тамоксифен по 20, недельку попринимать, или лучше кломид? Или это одно и тоже практически? Тамоксифен есть у меня. Спасибо. И еще вопрос - веса обязательно нужно сбрасывать? Или можно подключить клен и держать веса на уровне, он-же тоже типа имеет менее выраженное анаболическое действие?

[Terrator]

попейте тамокс для самоуспокоения) Веса сбрасывать - чтобы мышцам хотя бы месяц дать отдыха, клен можно попить для лучшего сохранения мышц, анаболического действия он не имеет, разве что в дозировке от 1000мкг и выше скоту колят, для человека такая доза неприемлема.

[Infinity]

Понял, спасибо!

[PaDoNoK]

 

 

О,сорри,появился неожиданно,есть еще Туриновер,я брал первый,работает,но в один момент начнут забиваться ноги,что ходить не можешь,не то что борьбой заниматься,да и спина тоже

 

 

 

маргаринспб, подскажи как бороться с забитием ног после турика? Был первый курс на балканском турике. После первого месяца не мог бегать: ровно 5 минут и ноги ниже колен забивались, не сдвинуть было. Здесь ситуацию описывал- но вразумительтных ответов не получил. Почти месяц прошел после конца курса - такая же фигня. Правда после минт 30 на дорожке начинаю нормально бежать (но эти 30 минут :5минту бегу, 5 иду пешком пока ноги не отойдут). Как-то так... И на любом турике это наблюдается или только на балканском?

[маргаринспб]

 

О,сорри,появился неожиданно,есть еще Туриновер,я брал первый,работает,но в один момент начнут забиваться ноги,что ходить не можешь,не то что борьбой заниматься,да и спина тоже

 

 

 

 

 

маргаринспб, подскажи как бороться с забитием ног после турика? Был первый курс на балканском турике. После первого месяца не мог бегать: ровно 5 минут и ноги ниже колен забивались, не сдвинуть было. Здесь ситуацию описывал- но вразумительтных ответов не получил. Почти месяц прошел после конца курса - такая же фигня. Правда после минт 30 на дорожке начинаю нормально бежать (но эти 30 минут :5минту бегу, 5 иду пешком пока ноги не отойдут). Как-то так... И на любом турике это наблюдается или только на балканском?

А никак не бороться,само пройдет,я до метро 10минут не мог дойти,останавливался,это где то наверно 2-3нед и пройдет,я тоже жрал Балканский,но думал что это от Становера,оказывается Турик,короче терпения наберись

[PaDoNoK]

Ок. Подождем))

[PhantoKITA]

О знакомая проблема,я на курсе турика (от верки) когда делал жим лежа узким хватом охреневал , ноги тоже забивались, так что от дома до остановки еле доходил и спина тоже давала о себе знать . Ну слава богу после курса сразу все прошло .

[lexalex]

То же самое наблюдаю у себя,принимаю сейчас турик балкан,ноги и низ спины в районе поясницы

[Infinity]

А я то думаю, сорвал спину, не могу делать становую тягу, поясница болит..... Диклофеном пробовал, помогает частично.

Появилась боль на четвертой недели приема турика.(((

[svai]

Такой вопрос возможен ли курс турик + метан, к примеру 30 + 20 мг. Маташка воды подливать будет, турик качество подгонять. Не бейте сильно, для общего развития спрашиваю. Спасибо

[Тёма1]

Нет нельзя.

[Alex_1982]

Такой вопрос возможен ли курс турик + метан, к примеру 30 + 20 мг. Маташка воды подливать будет, турик качество подгонять. Не бейте сильно, для общего развития спрашиваю. Спасибо

Не стоит.Будет недокурс.Ни один из препаратов не раскроет свой потенциал.Метан,на выход стан.

[ironarm]

курс нр.1 

1. неделя туринабол 20-30мг

2. неделя туринабол 30-40мг

3. неделя туринабол 40-50мг

4. неделя туринабол 40-50мг

5. неделя тургнабол 40-50мг оксандролон 30мг

6. неделя туринабол 30-40мг оксандролон 30мг

7. неделя туринабол 20-30мг оксандролон 30мг

8. неделя тамоксифен 20мг кленбутерол 20-40-60-80-100-120мг

9. неделя тамоксифен 20мг кленбутерол 120мг кетотифен 1мг-2мг

10.неделя тамоксифен 20мг кленбутерол 120мг кетотифен 1мг-2мг

 

Как вам такой курс? итересно мнение опотных людей... ето мой первый курс, цель набор  качественной мышечной массы

 

Вот мои данные:

 

возраст:23

вес:87кг

рост:180см

стаж:4 года

жим:130кг

становая: 230кг

[ironarm]

Нужно ли добавить штота?(гепатопротекторы) например?

[weel]

короче лучше сделать так: 7 недель турик соло по 40 мг в день, без ПКТ. Если жира много можно после курса попить клен+йохимбин

[Тёма1]

а почему после курса?

[weel]

а почему после курса?

если силовые хочет набрать, то лучше после курса, он как раз веса и интенсивность сбавит и будет работать в многоповторном режиме(т.е. восстановление лучше пройдет). Если он на большие веса будет лезть во время курса+ на клене можно травму получить из-за слитой воды.

[Тёма1]

Как я понял этот клён у него после курса ставиться для сушки вообщето.

а если начать после курса сушиться сольёт всё.

Изменено 7 Сентября 2013 пользователем Тёма1

[weel]

Клен же давит картизол и я думаю при хорошем белковом питании он не погорит. Хотя ты прав  

[weel]

Главное чтобы на большие веса не ходил