Курс для новичка - туринабол (вопросы по туринаболу для новичков)

[Terrator]

можете по 30мг на первый раз попробовать, ПКТ нужно тамокс 30мг в день 3 недели. Гиперплазию вызывает гормон роста, ААС вызывают гипертрофию. Мышечная память действительно существует.

Как использовать пептиды подробно описано на sportswiki.ru

[forza]

Надо Массу.

Возраст -  27 лет

Вес - 77 кг

Рост - 182

Тип телосложения - эктоморф

1) Стаж - 5-6 лет (перерывы, передышки и т.д.)

Посоветуйте хочу для первого (почти первого) первый был лет 5 назад оральный ААС (сметана) в соло, было не плохо. Счас после перерывыва в 5 лет, хочу опять в соло, только, Туранабол, по 40 мг, с первого дня и так на 8 недель, нормально? или может при моём весе по 30 лучше на 8 недель?

2) И второй вопрос, потом планирую, вторым курсом тоже Туранабол по 40мг + Тесто (пропионат) по 50 или по 100? через день.

3) Начитался про побочки тесто пропината, особенно интересует

• Облысение волосистой части головы
• Гирсутизм (оволосение тела)

Дейстительно так или, это именно побочка? которая маловероятно попадётся? или же это неизбежно при курсе тестостерона пропионата?

Спасибо.

[Terrator]

 

 

Туранабол, по 40 мг, с первого дня и так на 8 недель, нормально?

нормально

 

 

 

И второй вопрос, потом планирую, вторым курсом тоже Туранабол по 40мг + Тесто (пропионат) по 50 или по 100? через день.

пропа по 100мг через день

 

 

 

Облысение волосистой части головы Гирсутизм (оволосение тела)

от пропионата очень маловероятно

[Romka159]

А туринобол можно запивать водой?

[Сталкер]

А чем же его еще запивать?Можно конечно!Можно еще молоком ,можно компотом))

[forza]

 

от пропионата очень маловероятно

Всё таки хотелосбы уточнить, эти две побочки: Облысение волосистой части головы и Гирсутизм (оволосение тела). Если их схватишь на курсе, они на всегда остнуться или через какое то время все само сабой востановится?

[Terrator]

эти побочки не случаются мгновенно, процесс происходит постепенно, если видите, что у вас выпадают волосы на голове и начинают расти на груди/животе/спине - просто отменяете препарат.

[Romka159]

А чем же его еще запивать?Можно конечно!Можно еще молоком ,можно компотом))

Не так вопрос задал ппросто)

Хотел узнать можно ли его вообще запивать)

[Винторез]

эти побочки не случаются мгновенно, процесс происходит постепенно, если видите, что у вас выпадают волосы на голове и начинают расти на груди/животе/спине - просто отменяете препарат.

А кому хочется поволосее быть не отменяют)))

[icerat]

День добрый ,планирую второй курс турика ,хотел узнать на 14 недель по 40мг возможно?. Вопрос второй ,можно добавить сопутствующий препарат для увеличения эффекта? набор массы не преследую , тренировки в основном на развитие взрывной силы. за ранее спасибо за ответы

[Джонни]

 

 

День добрый ,планирую второй курс турика ,хотел узнать на 14 недель по 40мг возможно?. Вопрос второй ,можно добавить сопутствующий препарат для увеличения эффекта?

туринабол + пропик на 8 недель. 14 недель на турике соло, многовато.

[icerat]

 

День добрый ,планирую второй курс турика ,хотел узнать на 14 недель по 40мг возможно?. Вопрос второй ,можно добавить сопутствующий препарат для увеличения эффекта?

туринабол + пропик на 8 недель. 14 недель на турике соло, многовато.

 

А пропик по 50 или по 100? а на пкт тамоксифен?

[Джонни]

По 100 через день. На ПКТ тамокс на 3 недели, трибулус, цинк, аевит.

[i.Ch.]

Всем доброго времени суток!

Прошло 5 недель приема турика соло. Результаты честно говоря не впечатляют.

Сейчас постараюсь более подробно расписать все и спрашиваю у вас, что лучше предпринять.

 

В общем начал курс 16.03 и с 16.03 до 06.04 я питался на низкоуглеводке, с целью согнать живот, включил кардио в выходные дни. В итоге результата никакого не было (в конце вставлю картинку с замерами) и я посовещавшись здесь на форуме, решил забить на этот живот вроде как и пойти в набор массы. Изменил питание, теперь рацион составляет 3300 ккал. Питание у меня из 5 приемов твердой пищи + 3 приема пищи из спорт пита. По БЖУ в день выходит примерно 240 г белка, 84 г жира и 395 г углеводов.  В % соотношении БЖУ составляют 33/12/55.

 

Из продуктов питания - гречка, рис, кур грудка, говядина, творог, сыры, иногда макароны из тв. сортов пшеницы,молоко, черный хлеб, яйца, овощи. Из спортпита аминокислоты, бца, рыбий жир,протеиновые батончики, витамины, протеин, гейнер, мсм.

 

Ниже будет картинка с замерами, делаю каждое воскресенье, с даты начала курса. 

Сразу скажу, что вес и % жира измеряю натощак, после туалета, на весах, где указывается якобы % жира, Но в нем я не уверен.

Калипером пользуюсь вряд ли профессионально, но стараюсь каждый раз одинаково хотя бы, чтобы была минимальная погрешность.

Замеры лентой тоже делаю на 1 и тех же местах.

 

В общем прикладываю картинку с замерами, по которым видно, что результат мягко говоря нулевой.

Силовые да, подросли немного.

И спрашиваю в связи с этим - что мне предпринять? Осталось всего 2 недели курса. Может увеличить дозняк? Ем по 20 мг с утра и 20 мг вечером. Увеличивать ккал рацион, если честно, представляю себе мало возможным. Вот то кол-во пищи, которое я сейчас съедаю, влезает в меня прям по максимуму. Я редко бываю голодным или с чувством голода, т.к. пихаю в себя еду каждые 2-3 часа.

Рост 182. Вес увидите в таблице.

 

 

зы что утешает, что турик все-таки попался качественный, раз не заливает) 

Изменено 20 Апреля 2014 пользователем i.Ch.

[Сталкер]

В любом случае заканчивай курс,дозу можешь оставить как есть,питание у тебя в норме,на данный момент,низкоуглеводка действительно неуместна.Думаю,в первую очередь нужно изменить программу тренировок,убрать все лишнее и в следующий курс добавить  длинный эфир.

[Стас Качалкин]

Ребят, подскажите, хочу курс туринабол 50 в день, винстрол 50 через день и пропионат 100 через день. на 8 недель. Нормально будет? И нужен ли провирон на таком курсе? Заранее спасибо

 

Возраст 24, рост 181, вес 93. ББ. Цель кач-ая масса и скинуть жирок

Изменено 20 Апреля 2014 пользователем Стас Качалкин

[Джонни]

Нормально будет. Прови я бы тут не применял, но так как все мы разные, то смотри сам по реакции организма.

[wize]

 

i.Ch - ты хотел с турика офигенный результат? 

[i.Ch.]

да с программой вроде все в порядке. лишнего нет на мой взгляд.

спина/грудь

ноги

плечи

руки

 

4х дневный сплит.

спина и грудь в суперсетах выполняю. жим гантелей на накл скамье, следом тяга к поясу на спину. (по 3раб подхода).

 потом жим лежа на накл скамье, следом подтягивания широким хватом (по 3 раб подхода), потом в конце кроссовер и подтягивания узким хватом, тоже по 3 раб подхода. добиваю шрагами и гиперэкстензией.

ноги в трисете работают. жим ногами, разгибание ног и сгибание ног. 4 раб подхода. не приседаю, грыжа межпозв. становую не делаю.

плечи по 1 упр на каждый пучок дельт. разводка в наклоне, жим гантелей, поднятие перед собой гантелей.

руки - 3 упр на биц и 3 на триц. одновременное поднятие на биц на немного накл скамье сидя, поднятие штанги биц, поднятия гантелей поочередно на скамье л. скотта. триц - разгибания на верхнем блоке с канатом, супинируя кисти, французский жим на накл скамье с гантелями, и отжимания от скамьи с блинами на бедрах для отягощ.

 

как бы изолирующих упражнений по минимуму, тренировки занимаюбт 60-70 минут, считаю, что прям лишнего такого чего-то нету, от чего может быть минимальный результат.

 

 

В любом случае заканчивай курс,дозу можешь оставить как есть,питание у тебя в норме,на данный момент,низкоуглеводка действительно неуместна.Думаю,в первую очередь нужно изменить программу тренировок,убрать все лишнее и в следующий курс добавить  длинный эфир.

 

скажем так, результат я ждал поболее, чем 1 кг в весе. и не известно, что все-таки приросло)

вон у людей в комментах вообще по 6-7 кг приросту. Я конечно на такое и не рассчитывал, но о киллограмах трех мечтал скажем так)

 

 

i.Ch - ты хотел с турика офигенный результат? 

[Сталкер]

Зачем тебе столько специализации?Работай три раза в неделю,только жимы и тяги,по программе 5на5,никаких гребанных подьемов, изоляций и разгибаний,циклируй веса и убери нафиг столько нагрузки с рук,делай на триц. 2 упр. и на биц. одно.

[Alex_1982]

На бицуню можно 2 делать))))Я вот 2 делаю.Можно мне так дядя Сталкер???))))

[Сталкер]

   

[Сталкер]

Да такому,киборгу как ты Алекс,думаю всё можно делать)))

[Alex_1982]

Да такому,киборгу как ты Алекс,думаю всё можно делать)))

А че ты обзываешься((((Не буду с тобой дружить.Ты плохой и злой((Маленьких легко обижать((

[Сталкер]