Тренировки сразу после сна

[dim0n81]

У кого какие мнения? Резко изменился рабочий график - на тренировку ближайшие 2-3 месяца есть только 1 час сразу после сна. (в 6 подъем - в 8 уже выезжать из дома). Сейчас уже 3 недели как на очередном курсе, поэтому прерывать тренировки не вариант. Дома все необходимое для базовых тренировок есть (от гантелей до скамьи для жима со штангой и турником). Как быть с питанием? Как быть с приемом пищевых добавок?

[Trean]

14 часов назад, dim0n81 сказал:

У кого какие мнения? Резко изменился рабочий график - на тренировку ближайшие 2-3 месяца есть только 1 час сразу после сна. (в 6 подъем - в 8 уже выезжать из дома). Сейчас уже 3 недели как на очередном курсе, поэтому прерывать тренировки не вариант. Дома все необходимое для базовых тренировок есть (от гантелей до скамьи для жима со штангой и турником). Как быть с питанием? Как быть с приемом пищевых добавок?

Так же как и обычно.