Спортивное питание

65 статьи в этой категории

1. Послетренировочное питание: анаболическое окно – непреложная истина или распространенное заблуждение?

   Автор: Илья Муромец, 13 Марта   

   • набор мышечной массы
   • послетренировочный коктейль
   • (и еще 3 )

     Отмечено тегом:

     • набор мышечной массы
     • послетренировочный коктейль
     • рост мышц
     • послетренировочное питание
     • анаболическое окно
   • 0 комментариев
   • 8 394 просмотра
   • 
   • Добавлено Илья Муромец
   • 13 Марта

2. Протеин до тренировки или после: если можно выбрать только один вариант – что лучше?

   Автор: Илья Муромец, 9 Марта   

   • протеин после тренировки
   • протеин до тренировки
   • (и еще 3 )

     Отмечено тегом:

     • протеин после тренировки
     • протеин до тренировки
     • протеин перед тренировкой
     • белок
     • протеин
   • 0 комментариев
   • 4 907 просмотров
   • 
   • Добавлено Илья Муромец
   • 9 Марта

3. Хватает ли Вам витамина D для здоровой половой жизни?

   Автор: Илья Муромец, 4 Марта   

   • витамин d
   • норма витамина d
   • (и еще 4 )

     Отмечено тегом:

     • витамин d
     • норма витамина d
     • сексуальное здоровье
     • либидо
     • потенция
     • дефицит витамина d
   • 0 комментариев
   • 3 556 просмотров
   • 
   • Добавлено Илья Муромец
   • 4 Марта

4. Химия мотивации: рабочие ингредиенты для вашей целеустремленности

   Автор: Илья Муромец, 3 Марта
   • 0 комментариев
   • 3 919 просмотров
   • 
   • Добавлено Илья Муромец
   • 3 Марта

5. Честный гайд по глютамину

   Автор: Илья Муромец, 12 Февраля   

   • глютамин эффекты
   • глютамин рост мышц
   • (и еще 3 )

     Отмечено тегом:

     • глютамин эффекты
     • глютамин рост мышц
     • глютамин
     • глютамин польза
     • глютамин добавка
   • 0 комментариев
   • 3 590 просмотров
   • 
   • Добавлено Илья Муромец
   • 12 Февраля

6. Добавки при снижении лишнего веса: существует ли “чудо-пилюля” для похудения?

   Автор: Илья Муромец, 28 Января   

   • пищевые добавки
   • снижение веса
   • (и еще 3 )

     Отмечено тегом:

     • пищевые добавки
     • снижение веса
     • похудение
     • диета
     • сжигание жира
   • 0 комментариев
   • 8 802 просмотра
   • 
   • Добавлено Илья Муромец
   • 28 Января

7. Какой оптимальный способ приема креатина?

   Автор: Илья Муромец, 29 Ноября 2025   

   • креатин
   • способы приема креатина
   • (и еще 2 )

     Отмечено тегом:

     • креатин
     • способы приема креатина
     • загрузка креатином
     • прием креатина
   • 0 комментариев
   • 9 672 просмотра
   • 
   • Добавлено Илья Муромец
   • 29 Ноября 2025

8. Растительный против животного протеина: что говорят эксперты?

   Автор: Илья Муромец, 12 Сентября 2025   

   • растительная диета
   • вегетарианский протеин
   • (и еще 3 )

     Отмечено тегом:

     • растительная диета
     • вегетарианский протеин
     • вегетарианский белок
     • растительный белок
     • растительный протеин
   • 0 комментариев
   • 8 003 просмотра
   • 
   • Добавлено Илья Муромец
   • 12 Сентября 2025

9. Как выбрать правильный магний для суплементации?

   Автор: Илья Муромец, 28 Августа 2025   

   • виды магния
   • магний добавки
   • (и еще 3 )

     Отмечено тегом:

     • виды магния
     • магний добавки
     • лучший магний
     • какой магний
     • магний
   • 0 комментариев
   • 8 348 просмотров
   • 
   • Добавлено Илья Муромец
   • 28 Августа 2025

10. Природная поддержка сексуальной функции и здоровья простаты

    Автор: Илья Муромец, 15 Августа 2025   

    • половая система
    • простата
    • (и еще 5 )

      Отмечено тегом:

      • половая система
      • простата
      • предстательная железа
      • ликопин
      • клюквенный концентрат
      • пуникалагины
      • сексуальное здоровье
    • 0 комментариев
    • 9 000 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 15 Августа 2025

11. Все, что нужно знать о клетчатке

    Автор: Илья Муромец, 18 Июля 2025   

    • клетчатка
    • пищевые волокна
    • (и еще 4 )

      Отмечено тегом:

      • клетчатка
      • пищевые волокна
      • клетчатка польза
      • клетчатка вред
      • вилы клетчатки
      • клетчатка для диеты
    • 1 комментарий
    • 10 455 просмотров
    • 
    • Комментарий от STUFF
    • 18 Сентября 2025

12. Колострум как пищевая добавка: так ли он хорош?

    Автор: Илья Муромец, 9 Июня 2025
    • 0 комментариев
    • 7 760 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 9 Июня 2025

13. 5 усовершенствованных версий хорошо известных пищевых добавок

    Автор: Илья Муромец, 3 Апреля 2025
    • 0 комментариев
    • 9 029 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 3 Апреля 2025

14. Дефицит минералов может загнать в депрессию?

    Автор: Илья Муромец, 28 Марта 2025
    • 0 комментариев
    • 9 042 просмотра
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 28 Марта 2025

15. У белка есть скрытый термогенный эффект?

    Автор: Илья Муромец, 17 Марта 2025
    • 0 комментариев
    • 8 106 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 17 Марта 2025

16. Кето-диета в 2025 году: оно того стоит?

    Автор: Илья Муромец, 13 Марта 2025
    • 0 комментариев
    • 9 479 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 13 Марта 2025

17. 5 источников углеводов, которые часто недооценивают

    Автор: Илья Муромец, 13 Марта 2025
    • 0 комментариев
    • 9 331 просмотр
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 13 Марта 2025

18. Бета-глюканы – лучший натуральный бустер иммунитета?

    Автор: Илья Муромец, 5 Апреля 2024
    • 0 комментариев
    • 12 059 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 5 Апреля 2024

19. Преимущества креатина для женщин

    Автор: Илья Муромец, 13 Марта 2024
    • 0 комментариев
    • 11 438 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 13 Марта 2024

20. Насколько безопасны спортивные добавки?

    Автор: Илья Муромец, 27 Февраля 2024
    • 0 комментариев
    • 10 252 просмотра
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 27 Февраля 2024

21. Может быть, пить сырые яйца не так уж и плохо?

    Автор: Илья Муромец, 17 Января 2024
    • 0 комментариев
    • 10 405 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 17 Января 2024

22. Что такое электролиты? Почему они важны для нас с вами?

    Автор: Илья Муромец, 16 Января 2024
    • 0 комментариев
    • 10 010 просмотров
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 16 Января 2024

23. Важнейшие пищевые добавки для оздоровления организма

    Автор: Илья Муромец, 25 Декабря 2023
    • 0 комментариев
    • 10 502 просмотра
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 25 Декабря 2023

24. Холин и ноотропы: “умные” добавки для эргогенного эффекта

    Автор: Илья Муромец, 20 Декабря 2023
    • 1 комментарий
    • 10 169 просмотров
    • 
    • Комментарий от Илья Муромец
    • 9 Января 2024

25. Топ лучших масел для готовки (с точки зрения здоровья)

    Автор: Илья Муромец, 11 Декабря 2023
    • 0 комментариев
    • 10 232 просмотра
    • 
    • Добавлено Илья Муромец
    • 11 Декабря 2023