Консультация по применению стероидов для новичков (составление курса)

[TraserT]

Приветствую уважаемые Форумчане) Подойдет ли тест фенил ставить по кубу через день соло на сушке?

соло нет - и вообще на сушке нет.

[BoBFacekillah]

 

 

Нужен совет. 38 лет. рост 178, вес сейчас 82 кг. Опыт 4 года. Было пару легких курсов. Был промежуток без качалки примерно 4 мес.После сданных анализов на тест он чуть выше нормы. Пожелания, набрать качественной массы с выходом в норм. уровень гармонов. Что не хватает? Что в этом курсе не так?                                                                              Турик 4 недели по 30мг.         Тест энантат  2 мл.в неделю(ставлю на два раза ),        Анастразол с 3 недели по 0,5.  Гонадотропин 2000 ЕД.с 7 недели (каждый день по 200 ЕД.). После после последнего укола энантата через неделю тамоксифен на 4 недели по 10мг в день.

Сильно не пинайте. Курс писал человек с другого магазина. 

 

"Человек" херню тебе насоветовал.

Удивляюсь , что он Гептрал внутривенно забыл "посоветовать" )))

 

Ну что теперь удивляться. Надо исправлять ситуацию. Поэтому и прошу помощи 

 

 

Турик 6 недель по 40мг (20 утром + 20 вечером)       

Тест энантат  - 8 недель по 200 мг раз в три дня.     

Анастразол  по результатам анализов сданных на 3-4 неделе курса , просто так его пить не нужно , слишком сильным снижением Е2 можно запороть весь курс (а так то в среднем по 0,5 раз в 4 дня)

Гонадотропин не нужен.

После после последнего укола энантата колем ещё 3 недели Тестостерона Пропионат по 100 через день - это называется "выход с курса" на "коротком" эфире после применения "длинных" и сопутствующих , дабы избежать слива набранного в связи с падением концентрации препаратов , проще сказать - избежать гормональной ямы.

 

Далее после 3-х недель на Пропике , через 2-3 дня после крайнего инжекта Пропика начинаем ПКТ.

 

ПКТ  - Тамоксифен по 30 мг в сутки в первую и вторую неделю и по 20мг. в сутки в третью. Совместно принимать Цинк 30-50 мг в сутки и АЕвит по 4 капсулы на протяжении 3х недель ПКТ.

[Novichok]

BoBFacekillah !  Спасибо тебе добрый человек )) Думал забыли про меня. Буду до заказывать недостающие препы. 

[Джонни]

Что то стало последнее время ,на курсе,после трени рубить в сон ,толи жара так действует ,толи заниженые угли ,как у Вас с этим ,тоже рубит ?

правильно рубит. Лето однако бро. это нормально. организм потери восполняет. и этих потерь летом гораздо больше. я днем вообще как амеба. к вечеру оживаю.

[Динамит]

По поводу Гонады,не согласен с Бобом. При длине курса 8нед+3нед выход,да и в 38 лет,Гонада однозначно нужна(мое мнение)по 1000ед/через день(всего 5уколов)

[Novichok]

По поводу Гонады,не согласен с Бобом. При длине курса 8нед+3нед выход,да и в 38 лет,Гонада однозначно нужна(мое мнение)по 1000ед/через день(всего 5уколов)

А если было сделано гонады  всего 2000ЕД  (на 10дней /каждый день)за неделю до окончания энантата? 

Есть смысл опять ставить еще после пропината?

[Novichok]

И по поводу наличия тамоксифена. Как понял, только с просрочкой есть. Правильно? 

На сколько он эффективен?  Пишут в просторах, что нельзя.

[Джонни]

купи в аптеке

[Novichok]

 

По поводу Гонады,не согласен с Бобом. При длине курса 8нед+3нед выход,да и в 38 лет,Гонада однозначно нужна(мое мнение)по 1000ед/через день(всего 5уколов)

А если было сделано гонады  всего 2000ЕД  (на 10дней /каждый день)за неделю до окончания энантата? 

Есть смысл опять ставить еще после пропината? Какой аптечный тамоксифен лучше ?

 

И все-таки. Ставить гонаду или нет? 

купи в аптеке

Какой аптечный тамокс лучше?

[TraserT]

купи в аптеке

Какой аптечный тамокс лучше?

 

Любой!

[Cheb]

Может не заметили но ответа не было

1. 27 лет

2. 113 - 180

3. Здоров

4. Тренер по каратэ, сам занимаюсь. Занимался пауэрлифтингом. Сейчас потихоньку занимаюсь в тренажёре и делаю кардио

5. Не принимал

6. Набрать мышечную массу и убрать жировую ткань. Мышцы есть, хотелось бы больше подсушится. Желательно оральные, инъекции не люблю. Хотелось бы минимальный набор, и совет где лучше взять чтоб качественно

[samurai]

 Всем привет!!! После долгого изучения темы решил написать и так сказать вливаться в коллектив!

Для более корректного общения, укажу - мне 32, рост 189, вес 95-97кг, тип телосложения - эктоморф! Натурально тренируюсь на постоянной основе около 3-х лет, в принципе все было хорошо и рост был ( по весу с 75 - до 95-99кг) и объемы вроде немного подтянулись ( например. бицепс 37-43см), жим рабочий с 50кг, до 90кг(4\12-15)! По питанию кушаю вроде как надо, б 2-2,5г\кг угли(в основном сложные ) 3,5-4г\кг, жиры 0,6-1г\кг, по спотпиту стараюсю держать следующую схему утром- порция изолята, на ночь - казеин или творог, во время трени и после нее БЦА-шки!!! 

    Ну это если кратко!!!  Дело в следующем что я встал в результатах- во всех!! И силовые и обьемы! Пробовал и угли добавлять, и чередование пробовал!! И схемы разные( силовые, класику, статодинамику)!! Есть ощущение что организму нужен небольшой гормональный толчок( чисто интуитивно)!! ДА И ВООБЩЕ ИНТЕРЕСНОО!!!!  

   Конечно хочется и результат хороший и влияние на организм минимальный - короче идеальную схему при минимум дозировках максимум результатов!! И я стал искать, читать разные статьи, исследования, журналы!! И набрел на интересную статью Дмитрия Яковины - "Минимализм в приеме ААС или Стеройдный минимализм," кому интересно тот найдет!! В кратце суть в следующем: минимальные дозировки метандиенона 20мг за 30-50мин до тренировки( чтобы пик действия пришелся на треню т.к. максимальная проницаемость клетки для гормонов именно во время тренировки), а фоном пустить например тестостерон (любой) по 200-300мг раз в неделю!!! 

 

Отсюда вопрос к знатокам:

1. ваше мнение по поводу такого лайтового курса

2. можно ли его использовать как первый курс, т.к. сказать для ознакомления с ААС

3. мнение по поводу курса метана в день тренировок 20мг, микс тестстеронов 250 раз в неделю! метан неделька 5, потом недельки на 3 метанзаменить станазолом 30мг- так сказать водичку подслить и плавно выйти с курса, потом недельки на 3 кленбутерол 2-3недельки начиная с 20мкг и поднимая по 20мкг в день, где то до 80-100мкг. Итого получаеться 10-12недель! что думаете по поводу сроков, нужно ли ПКТ???

 

И еще один нюанс - прием оральных препов только в день тренировок, а это 3 раза в неделю!!!

 

 

Мнения, рекомендации, пожелания!!!

Хотелось бы услышать мнения гуру и людей с опытом!!

Заранее Спасибо!!

 

Прошу прощения если ни туда написал, поправьте если что!!! 

Изменено 29 Июня 2016 пользователем samurai

[Gorlo]

. ваше мнение по поводу такого лайтового курса 2. можно ли его использовать как первый курс, т.к. сказать для ознакомления с ААС 3. мнение по поводу курса метана в день тренировок 20мг, микс тестстеронов 250 раз в неделю! метан неделька 5, потом недельки на 3 метанзаменить станазолом 30мг- так сказать водичку подслить и плавно выйти с курса, потом недельки на 3 кленбутерол 2-3недельки начиная с 20мкг и поднимая по 20мкг в день, где то до 80-100мкг. Итого получаеться 10-12недель! что думаете по поводу сроков, нужно ли ПКТ??? И еще один нюанс - прием оральных препов только в день тренировок, а это 3 раза в неделю!!!

1. Я б не сказал, что это - "лайтовый" курс. Что 20 мг. метана, что 250 теста в неделю - одинаково уверенно подавят выработку собственного теста.

2. Для первого курса, с учетом твоего возраста и веса, отлично подойдет курс проп с туриком на 6 недель.

3. Курс - ".овно". Захочешь длинный курс на 10-12 недель потом - заходи.

4. Прием оралок только в дни тренировок - учи матчасть, особенно термин "период полураспада ДВ".

5. Начни с этого https://athleticforum.org/topic/1344-nachalnoe-znakomstvo-s-aas/. Здесь профи четко все раскидывает по полочкам и у тебя все вышеуказанные вопросы отпадут сами собой.

Удачи!

Изменено 29 Июня 2016 пользователем Gorlo

[samurai]

 

. ваше мнение по поводу такого лайтового курса 2. можно ли его использовать как первый курс, т.к. сказать для ознакомления с ААС 3. мнение по поводу курса метана в день тренировок 20мг, микс тестстеронов 250 раз в неделю! метан неделька 5, потом недельки на 3 метанзаменить станазолом 30мг- так сказать водичку подслить и плавно выйти с курса, потом недельки на 3 кленбутерол 2-3недельки начиная с 20мкг и поднимая по 20мкг в день, где то до 80-100мкг. Итого получаеться 10-12недель! что думаете по поводу сроков, нужно ли ПКТ??? И еще один нюанс - прием оральных препов только в день тренировок, а это 3 раза в неделю!!!

1. Я б не сказал, что это - "лайтовый" курс. Что 20 мг. метана, что 250 теста в неделю - одинаково уверенно подавят выработку собственного теста.

2. Для первого курса, с учетом твоего возраста и веса, отлично подойдет курс проп с туриком на 6 недель.

3. Курс - ".овно". Захочешь длинный курс на 10-12 недель потом - заходи.

4. Прием оралок только в дни тренировок - учи матчасть, особенно термин "период полураспада ДВ".

5. Начни с этого https://athleticforum.org/topic/1344-nachalnoe-znakomstvo-s-aas/. Здесь профи четко все раскидывает по полочкам и у тебя все вышеуказанные вопросы отпадут сами собой.

Удачи!

 

1. даже если метан пьется только перед тренировкой( про период полураспада в курсе- около 5 часов) так на это и расчитано стобы действие препарата приходилось на саму треню и несколько часов после нее, так сказать чтобы минимизировать действие на печень и свести на минимум побочки! Чтобы в дни отдыха не сидеть в пустую, фоном пускаю тестостерон !

2.по поводу 10-12 недель может и лишканул!!!

 а что скажите по поводу станозола и клена??

[samurai]

АУУ парни!! Еще есть мнения по этому поводу!!!

[Джонни]

 

 

1. Я б не сказал, что это - "лайтовый" курс. Что 20 мг. метана, что 250 теста в неделю - одинаково уверенно подавят выработку собственного теста. 2. Для первого курса, с учетом твоего возраста и веса, отлично подойдет курс проп с туриком на 6 недель. 3. Курс - ".овно". Захочешь длинный курс на 10-12 недель потом - заходи. 4. Прием оралок только в дни тренировок - учи матчасть, особенно термин "период полураспада ДВ". 5. Начни с этого https://athleticphar...akomstvo-s-aas/. Здесь профи четко все раскидывает по полочкам и у тебя все вышеуказанные вопросы отпадут сами собой. Удачи!

красава.

[Джонни]

забудь. стан и клен не сейчас.

[samurai]

забудь. стан и клен не сейчас

почему забыть про стан и клен?? Хотелось бы по подробнее! И Джонии что думаешь про статью Яковины?? Только не ...овно и все, а хотелось бы понять почему!! 

 

Извиняюсь за назойливость!!!

[samurai]

Вот нашел статью Дмитрия Яковины!!! Выкладываю на суд профи и гуру!! А то мы похоже не до поняли друг друга!

 

Стероидный минимализм (часть-1)

 

Дмитрий Яковина о стероидах и практике разумного минимализма

Мне понадобился один год практики, прежде чем я сел за написание данного материала. Информация, которая будет изложена ниже, содержит в себе конкретные рекомендации по реализации принципа разумного минимализма в области спортивной фармакологии.

Чего мы ждем от ААС?
Для чего спортсмены используют ААС? Думаю, любой ответит, для того чтобы росли мышцы и сила. Это в первую очередь. Наполненность мышц, повышенный жизненный тонус и либидо, усиленный липолиз, которые также сопутствуют их приему, тоже не лишние, но это не самое главное. А вот рост простаты, выпадение волос, угревая сыпь, гинекомастия, высокое кровяное давление и тому подобное – вовсе не желательные эффекты, однако имеющие место быть в той или иной степени. Таким образом, все эффекты от приема ААС можно условно разделить на три группы:

• Желаемые
• Допустимые
• Нежелаемые

Желаемые эффекты связаны с непосредственным воздействием молекулы тестостерона на мышечную клетку и мышечную ткань, а остальные – с воздействием на другие ткани или органы.

Идеальным вариантом было бы, чтобы тестостерон попадал только в мышечную клетку и никуда более, тогда все нежелательные эффекты просто перестанут существовать и прием ААС станет практически безопасным для здоровья. Однако на практике это сделать невозможно. Любая форма приема приводит к попаданию гормонов в кровоток, а вместе с ним – ко всем тканям, способным взаимодействовать с тестостероном либо с тем, во что он может превратиться (дигидротестостерон, эстрадиол). Тем не менее мы можем сократить общее время воздействия ААС на организм, если будем использовать их так, чтобы они были активны не каждый день недели и не каждый час в сутках. Для этого надо как минимум прибегнуть к приему препаратов с коротким периодом полураспада и использовать их примерно так, как рекомендует интермиттирующая схема. Если кто не помнит, напоминаю, что эта схема предусматривает прием препаратов через день, один раз в сутки, как правило, с утра, чтобы в минимальной степени помешать выработке собственных гормонов. Благодаря тому, что используемые при этом препараты обладают коротким периодом действия (4–8 часов), большую часть времени в течение недели организм будет «чистым». Только вот тот, кто практиковал такие схемы, не получил от них особой пользы и потерял к ним всякий интерес. И зря, на самом деле. Интермиттирующая схема имеет один очень существенный недостаток, который коренным образом влияет на ее эффективность. Это время приема.

Ложка хороша к обеду
Знаете ли вы, что до 90 % ААС, циркулирующих в крови, не попадает в мышечные клетки? Здесь имеется в виду 90 % не от общего числа, а именно от биологически активной формы гормона, то есть не связанной с глобулином. Несвязанный тестостерон, как мы знаем, чтобы стимулировать рост мышц, должен проникнуть внутрь мышечной клетки, преодолев внешний барьер в виде мембраны. Как показали исследования, пропускная способность мембраны весьма ограничена и подавляющая часть вводимых извне гормонов ее не преодолевает. В организме человека все более-менее уравновешено и имеет свои пределы. Вот съедали вы за завтраком пищи на 600 калорий, и все отлично усваивалось. А потом решили съесть 3000, и сразу начались проблемы с ЖКТ, поскольку не способен он у вас переварить и расщепить с помощью ферментов такое количество пищи. Все потому, что никакой необходимости для организма усваивать такие огромные порции нет. Не нужно нам сразу за один раз столько энергии, вот и не предусмотрел этой возможности организм. За ненадобностью. Теперь представьте себе, в норме мужчина синтезирует за сутки 4–10 мг тестостерона. Больше ему для полноценной жизни и не нужно. Культуристы же живут другими понятиями о полноценной жизни, которая у них связана с обязательным наличием большой мышечной массы. Достигают они ее тренировками, специальным питанием и приемом большого числа анаболических гормонов, которое достигает 100–200 мг в сутки, а то и более. А вот способны ли наши мышечные клетки принять в 10–50 раз больше гормонов, чем они привыкли? Такое количество представляется маловероятным, но несколько больше естественной нормы вполне, иначе бы мы не смогли сдвинуть рост своей мышечной массы с места. Ведь чтобы иметь больше мышц, чем уже есть, нам надо и гормонов больше, но только не в целом, а именно внутри мышечных клеток, где и происходит процесс запуска синтеза белка и сам синтез.

Тот, кто следит за публикациями В. Н. Селуянова, должен был заметить, какой фактор мышечного роста он ставит на первое место: «Повышение концентрации анаболических гормонов в крови – это самый важный из всех четырех факторов, поскольку именно он запускает процесс синтеза миофибрилл в клетке. Повышение концентрации анаболических гормонов в крови происходит под воздействием физиологического стресса, достигнутого в результате отказных повторений в подходе (либо путем их приема извне. – Примеч. редакции). В процессе тренировки гормоны заходят в клетку, а обратно не выходят. Поэтому чем больше сделано подходов, тем больше гормонов будет внутри клетки. Под действием гормонов образуются в ядрах мышечных волокон не только и-РНК, а также транспортные РНК, рибосомы и другие структуры, принимающие участие в синтезе белковых молекул. Надо заметить, что для анаболических гормонов участие в синтезе белка необратимо. Они полностью метаболизируются внутри клетки в течение нескольких суток» (Виктор Селуянов, «Факторы мышечного роста». «ЖМ» № 02/2014).

Однако сама по себе повышенная концентрация анаболических гормонов в крови мало что дает. Опубликованы десятки исследований приема ААС людьми, не занимающимися спортом, с практически одинаковыми результатами. Во всех случаях, когда использовались сверхфизиологические дозы (300–600 мг тестостерона в неделю) у людей, подвергавшихся исследованию, происходил рост мышечной массы, который достигал 2–6 кг в течение нескольких месяцев, но в последующем он прекращался полностью, несмотря на продолжение приема. Ни один человек еще не смог обрести мускулистое тело с помощью одних гормонов. Те же самые дозы у лиц, которые при этом еще и тренировались с отягощениями, вызвали вдвое больший прирост. И, как мы знаем из практики, рост мышечной массы одним курсом не ограничивается. Чем же помогают в этом вопросе силовые тренировки? Прежде всего тем, что позволяют гормонам беспрепятственно попасть в клетку. А происходит это благодаря следующим причинам:

1. Усиление кровотока в тех мышцах, которые подвергаются нагрузке. Благодаря этому удается сконцентрировать максимум содержащихся в крови гормонов внутри одной или нескольких мышц.
2. Куда более главная причина, чем первая – это образование молочной кислоты в мышечных клетках в результате гликолиза: «Повышение концентрации ионов водорода вызывает лабилизацию мембран – увеличение размеров пор в мембранах, что ведет к облегчению проникновения гормонов в клетку, активизирует действие ферментов, облегчает доступ гормонов к наследственной информации, к молекулам ДНК» (Виктор Селуянов, «Факторы мышечного роста». «ЖМ» №02/2014).
3. Накопление свободного креатина в саркоплазматическом пространстве в процессе физической нагрузки служит критерием интенсификации метаболизма в клетке. «КрФ транспортирует энергию от митохондрий к миофибриллам в ОМВ и от саркоплазматических АТФ к миофибриллярным АТФ в ГМВ. Точно так же он транспортирует энергию и в ядро клетки, к ядерным АТФ. Если мышечное волокно активизируется, то в ядре также тратится АТФ, а для ресинтеза АТФ требуется КрФ… Для того чтобы поддержать процесс образования и-РНК, рибосом и т. д., необходимо поступление КрФ в ядро и выход из него свободного Кр и неорганического фосфата… И чем больше КрФ, тем более активно будет проходить данный процесс. В спокойном состоянии в клетке имеется почти 100 % КрФ, поэтому метаболизм и пластические процессы идут в вялотекущей форме. Когда все молекулы свободного креатина «заняты», то есть соединены с фосфатом, необходимости активно перемещаться внутри клетки у КрФ нет. в результате тренировки, т. е. активности мышечного волокна, в саркоплазматическом пространстве происходит накопление свободного креатина. Его перемещение внутри клеток резко усиливается в целях переноса энергии. Это означает, что активизируются все метаболические и пластические процессы. КрФ более активно попадает в ядрышки, где отдает энергию для ресинтеза АТФ, свободный Кр двигается к митохондриям, где опять ресинтезируется в КрФ. Таким образом, часть КрФ начинает включаться в обеспечение энергией ядра клетки, поэтому значительно активизирует все пластические процессы, происходящие в ней» (Виктор Селуянов, «Факторы мышечного роста». «ЖМ» №02/2014).

Максимально большое количество гормонов проникает в мышечную клетку лишь во время тренировки и еще час-полтора после нее. Это предложение ключевое для всей статьи, именно это определяет суть предложенной ниже схемы приема ААС. В остальное время гормоны спокойно курсируют вместе с кровью по организму, попадая в какие угодно ткани, кроме мышечных. Оказывая какие угодно эффекты, кроме желаемых. По этой причине и не работает классическая интермиттирующая схема, так как прием анаболических стероидов в ней не привязан к тренировочному времени. Какой нам толк от высокого числа гормонов утром, если мы тренируемся вечером? Эти гормоны все равно лишь в минимальной степени попадут в мышечные клетки, в явно недостаточном количестве для интенсивного синтеза белка. Ложка хороша к обеду.

«Длинные» и «короткие» препараты. Есть ли разница?
Проведем простые арифметические расчеты. К примеру, мы используем на курсе 500 мг сустанона в неделю. С учетом массы эфиров вес чистого тестостерона составит примерно 350 мг. Делим 450 на 7 дней и получаем 50 мг тестостерона в день, делим на 24 часа и получаем 2 мг в час. Конечно, эфиры тестостерона распределяются не так равномерно, чтобы каждый час одно и то же число, но для простоты понятия нам проще все усреднить. Допустим, тренировка длится полтора часа, плюс еще час после нее сохраняется повышенная проницаемость мембран для гормонов. Всего 2,5 часа. За это время в мышечную клетку может проникнуть не более 5 мг тестостерона. Теперь сравним с метандиеноном. Период полужизни «метана» равен четырем часам. Это значит, что за это время его концентрация в плазме крови уменьшится вдвое. Всасывается метандиенон очень быстро, уже через 30 минут вся принятая доза окажется в крови, а через 4 часа половина от этой дозы будет метаболизирована в клетках-мишенях и печени. Если мы примем за 30 минут до тренировки 20 мг метандиенона, то в эти же самые 2,5 часа в распоряжении мышечных клеток окажется не менее (!) 10 мг активного вещества. Концентрация гормонов в единицу времени при приеме таблеток будет гораздо выше, чем от масляных инъекций. При этом анаболическая активность метандиенона ничем не хуже анаболической активности тестостерона. Получается, что однократный прием 20 мг орального «метана» перед тренировкой может принести такую же пользу, что и прием 500 мг сустанона раз в неделю? При трехдневном сплите это 60 мг метана против 500 мг сустанона. Кажется невероятным, что за неделю три приема по две таблетки может иметь какой-либо серьезный результат, учитывая, что четверо суток организм вообще будет «чист». Однако, как я уже сказал в самом начале статьи, мне понадобился один год, чтобы убедиться в этом самому и посмотреть, как на это реагируют другие. В том, что касается роста чистой мышечной массы (без задержки воды) и роста силы, схема однозначно работает! Причем именно в такой дозировке: 20 мг метандиенона перед тренировкой и не более того.

Ввиду того, что инъекционные стероиды имеют длительный период полужизни и создают более-менее равномерный фон гормонов в крови, нам не удается с их помощью достичь максимальной концентрации в период их наиболее полного усвоения мышечными клетками. Единственный способ увеличить количество тестостерона в крови, приходящееся на время тренировки, – это использовать более высокие дозы препарата в целом. Возвращаясь к примеру с сустаноном, если мы начнем использовать не 500, а 1000 мг, то в час у нас будет 4 мг вместо 2. Но при этом существенно возрастет и нежелаемое действие тестостерона на организм, которое проявится в виде побочных эффектов. Профессиональные спортсмены используют куда больше одного грамма стероидных препаратов в неделю в совокупности, и это можно назвать неизбежностью с учетом сказанного выше.

Однако у повышенного гормонального фона в течение дня есть и свои преимущества, не связанные напрямую с повышением синтеза белка в мышцах, но способные весьма благоприятно сказаться на форме спортсмена, особенно если он является культуристом. Для того чтобы на практике реализовать максимальную выгоду из минимальных доз, мы должны определиться в своих целях и уже исходя из этого планировать, что и в каком порядке нам следует использовать

В прошлый раз я рассказал о важности создания высокой концентрации гормонов непосредственно во время тренировки и некоторого времени после нее, что уже дает нам представление о том, как и когда лучше использовать оральные препараты с целью получить максимальный эффект от минимальных доз с минимальным нежелательным воздействием на организм. Однако сие не означает, что повышенный гормональный фон в течение остального времени суток не принесет никакой пользы. Тестостерон помимо прямой функции стимулирования синтеза мышечных белков обладает еще и другими полезными свойствами.

Антикатаболическая активность. Тестостерон способен подавлять катаболическое воздействие кортизола, а также ослаблять подавление им синтеза белка в мышечных клетках. Антикатаболическое действие и ингибирование антианаболического действия основано на конкуренции тестостерона и кортизола за специфические клеточные рецепторы глюкокортикоидов. Эффективность такого действия зависит от количества рецепторов глюкокортикоидов, занятых тестостероном. Учитывая, что кортизол вырабатывается на протяжении всех суток и его секреция, в отличие от тестостерона, может увеличиваться во много раз из-за различных стрессовых ситуаций, будет совершенно не лишним иметь повышенный фон тестостерона постоянно, если целью является максимально возможный рост мышечной массы.

Влияние на ЦНС. Мозг является главным органом центральной нервной системы, его клетки содержат рецепторы к тестостерону. Благодаря взаимодействию тестостерона с мозговой тканью улучшается ее трофика, что позволяет спортсменам быстрее восстанавливаться после максимальных мышечных напряжений, требующих огромных затрат нервной энергии. Под воздействием ААС снижается утомляемость и поднимается настроение. Разумеется, в данном случае воздействие тестостерона должно носить относительно постоянный характер, а величина гормонов должна быть не слишком высокой.

Липолитическая активность. Считается доказанной способность тестостерона увеличивать распад жировых клеток. Прием анаболических стероидов приводит к снижению межмышечной и подкожной жировой ткани. Настоящий культурист имеет прежде всего качественную мускулатуру, и тестостерон в этом ему оказывает прямую помощь. Особенно такая помощь заметна на «сушке». Высокие дозировки ААС поддерживают мышечные объемы в период жесткой диеты не только за счет увеличения синтеза белка, но и за счет улучшения энергообеспечения организма жирными кислотами, хранящимися в жировых клетках собственного организма. Липолиз есть явление постоянное, проходящее на протяжении всего дня, потому его интенсификация приемом тестостерона будет куда более результативна, если тестостерон будет повышен постоянно.

Увеличение проницаемости клеточных мембран для питательных веществ. Тестостерон подобно инсулину способен улучшать питание клетки, более того, он снижает потребность организма в инсулине.
Тестостерон увеличивает объем крови, что положительно сказывается на тренировочном процессе и работоспособности.
Ну и конечно, не стоит забывать, что какая-то небольшая часть гормонов попадает в клетку всегда, независимо от тренировки. При более высоком постоянном уровне такое количество также будет больше.

Как мы видим, иные функции тестостерона достаточно важные для спортсмена, занимающегося бодибилдингом. И если для прямого стимулирования синтеза белка в мышечной клетке достаточно повышения его уровня в определенное время, то для выраженного проявления указанных функций необходим повышенный уровень на постоянной основе. К сожалению, постоянный завышенный уровень андрогенов увеличит и риск появления побочных эффектов, таких как высокое давление, подавление секреции собственных гормонов, акне, гинекомастия. Иллюзий здесь быть не должно. Чем больше гормонов мы принимаем, тем сильнее рискуем. И если вы относите себя к сторонникам принципа разумного минимализма, то вашей задачей является найти компромисс, позволяющий получить максимум эффекта от минимальных доз.

Итак, вы можете использовать схему, указанную в предыдущей части, предусматривающую прием оральных ААС только перед тренировкой, и она, безусловно, рабочая, хотя и не самая эффективная. Такая схема идеально подходит женщинам, так как они еще более остро ощущают непрерывное воздействие стероидов на организм, что выражается прежде всего в вирилизации. Как показал опыт, прием 10 мг метандиенона перед тренировками в тех случаях, когда их не более трех в неделю, позволяет женщинам успешно наращивать мышечную массу и силу без каких-либо изменений в голосе и других вирилизирующих признаков, а также без нарушения менструального цикла, даже при длительном применении (6 месяцев). Мужчинам же достаточно 20 мг метандиенона, либо 30 мг туринабола, либо 100 мг оксиметалона. Еще одним вариантом использования указанной схемы будет применение ее в качестве «моста» между классическими стероидными курсами, состоящими из средних или малых доз. Препараты используются не каждый день и в минимальном количестве, что позволит сделать отдых более полноценным, в сравнении с применением небольших доз коротких или длинных эфиров инъекционных стероидов. А благодаря стимулированию синтеза белка в тренируемых мышцах так называемый откат будет минимальным.

Если же ваши амбиции требуют более высоких результатов и вы смиряетесь с тем, что риск для здоровья увеличится, то тут будет полезна другая схема, объединяющая в себе разовые приемы перед тренировками и создание повышенного фона ААС на протяжении всего цикла. Основываясь на принципах разумного минимализма, остается лишь подобрать минимально эффективную дозировку для инъекционных стероидов. Изучив ряд исследований на данную тему, я получил некоторые цифры, которые полностью оправдали себя в реальной практике на конкретных людях. Речь идет, безусловно, об атлетах-любителях, не выступающих на соревнованиях по бодибилдингу. Чтобы понять, от чего я отталкивался, процитирую результаты одного из исследований: «Дозировки тестостерона энантата в количестве 25 и 50 мг в неделю не смогли вывести уровень тестостерона в крови до референсных значений. Дозировка в 125 мг привела к нормализации уровня тестостерона, и только дозировки в 300 и 600 мг привели к повышенным уровням тестостерона в крови». Какова наша задача? Как раз таки создать повышенный уровень гормонов в крови, но такой, чтобы он был меньше общепринятых дозировок. Отталкиваясь от вышеприведенных цифр, мы заимствуем дозировку, равную 300 мг, так 600 мг можно назвать общепринятой. Если к 300 мг тестостерона в неделю добавить 20 мг метандиенона перед тренировкой, то результативность в плане роста сухой мышечной массы и силы может получиться такой, как на курсе из 500 мг «теста» в неделю и 30 мг «метана» в день. Притом что количество задерживаемой жидкости будет значительно ниже, что может ввести в заблуждение пользователя ААС относительно эффективности приведенной схемы, так как многие привыкли к резким приростам массы тела, невзирая на то, из чего она состоит.

Итак, приведу полученные мной цифры по другим препаратам. С учетом того, что вес тела у спортсменов может значительно отличаться друг от друга, будут указаны диапазоны минимально эффективных доз из расчета на неделю:

 

• Нандролон – 100–300 мг
• Примоболан – 200–300 мг
• Тренболон – 100–200 мг
• Тестостерон – 200–350 мг

 

Для кого-то данные цифры уже сами по себе будут достаточными для планирования полноценного стероидного курса, но результативность резко возрастет при подключении оральных препаратов перед тренировками. В качестве последних могут выступать метандиенон (20 мг), орал-туринабол (20–30 мг), оксандролон (20–40 мг), оксиметалон (50–100 мг), станозолол (30–40 мг).
Можно ли в тех же целях обойтись одними таблетками? Да, схема приема может выглядеть так:

 

• День отдыха – 20 мг метандиенона, 10 утром и 10 вечером.
• День тренировки – 20 мг метандиенона до тренировки.

 

Однако курсы из одних оральных препаратов, используемых ежедневно, не должны быть длительными, так как нагрузка на печень достаточно высока, потому лучше не превышать двухмесячный срок.

 

 

НЕ СУДИТЕ СТРОГО ПРОСТО ХОЧЕЛ УЗНАТЬ ВАШЕ МНЕНИЕ!!!! ЖЕЛАТЕЛЬНО РАЗВЕРНУТОЕ И ОБОСНОВАНОЕ!!!!

Изменено 29 Июня 2016 пользователем samurai

[Джонни]

не надо брать пример с профи пока не приблизишься к этому уровню.

[Джонни]

статья хорошая.

[Павел Бирюков]

Всех категорически приветствую.Ребята, сильно не ругайте,знаю что не по теме, но все опытные товарищи в основном в данной теме, решил сюда написать. Прочел весьма интересную вещ, суть ее в следующем: После хорошей тренировки Под присмотром врача!!! и с его помощью ставится укол инсулина,и сразу же ставится капельница 500 мл,с раствором жидких аминокислот и витаминов (вамин,инфезол,ваминолакт,аминосол, их много разных, лучше та, которая с глюкозой сразу идет в составе, потому как в противном случае нужно будет дополнительный раствор разводить глюкозы) и вся эта благодать вливается в течении 2-2,5 часов, и такая процедура пару раз в неделю. Интернсно,может кто делал такое? В теории пишут эффект от таких пооцедур отличнейший, на фоне ААС вообще супер! С врачем знакомым договорился, проблем нет.

[Obamich]

Нужен совет, после курса турик+проп (7 недель) Можно ли поесть клёна по следующей схеме, или нет ни какого смысла?

1день 20мкг

2день 40мкг

3день 60мкг

4день 80мкг

5день 100мкг

6-27день 120мкг+1мг кетотифена

28день 80мкг+2мг кетотифена

29день 50мкг+1,5мг кетотифена

30день 35мкг+1мг кетотифена

и с какого дня начинать приём клёна, после курса или после ПКТ? Спасибо!

[Павел Бирюков]

Нужен совет, после курса турик+проп (7 недель) Можно ли поесть клёна по следующей схеме, или нет ни какого смысла?

1день 20мкг

2день 40мкг

3день 60мкг

4день 80мкг

5день 100мкг

6-27день 120мкг+1мг кетотифена

28день 80мкг+2мг кетотифена

29день 50мкг+1,5мг кетотифена

30день 35мкг+1мг кетотифена

и с какого дня начинать приём клёна, после курса или после ПКТ? Спасибо!

Можно и на пкт, ток смысл его употребления? Его на сушке едят.

Ну если охота чето поесть, Вроде бы к клену организм достаточно быстро адаптируется, едят 2 недели потом перерыв, потом еще 2 недели.. а начать можно 1 день -40, 2 день - 80, 3 день -120 и по 120 до конца 14 дней, потом перерыв недельку, потом дальше с 120 сразу, кетотифен желательно с 3 дня подключить,ну у меня по крайней мере со 120 уже начинался тремор ..

[4fame]

Что насчет такого варианта: Курс суст 1 куб понедельник среда болденон 1 куб вторник пятница на 10 недель +анастразол раз в 3 дня начиная с понедельника начало курса. Сход с начала ганада по 1й ампуле через день потом проп 1 неделя понедельник среда пятница по 1 кубу 2я неделя по 0.7 куба теже дни 3я неделя по 0.5 куба теже дни 4я и 5я недели по 0.5 раз в 2 дня в месте с пропом д аспоргиновая кислота начиная с 1 недели.

Опыт занятий 5 лет, 178/71/22, 2 курса позади.