Консультация по применению стероидов для новичков (составление курса)

[Динамит]

Анализы в норме,сон 6-7 когда и меньше,тренировки 3 раза в неделю.В еде себя не ограничиваю, калорийность не считал никогда .

 

Возьми блокнот и позаписывай все,что съедаешь,в течении дня/недели. Потом посчитай кол-во ккал, и все станет ясно. Чудес не бывает.

[savin38]

по 1 часу

[Динамит]

Вторым пунктом: Продолжительность тренировок,что делаешь? Становая тяга,присед,жим лежа присутствуют?

[savin38]

понял спасибо за совет

[Динамит]

по 1 часу

Однозначно мало!!!

[savin38]

сколько рекомендуете по времени и кол-ву раз в неделю?

[MrBrik]

 

по 1 часу

Однозначно мало!!!

 

мне хватает часа с головой) ну без фармы точно) на силовых да, не всегда устаешь под ноль. Но если ноги или становая - забирают силы быстро

[savin38]

понял тебя спасибо

[Динамит]

 

 

по 1 часу

 

Однозначно мало!!!

мне хватает часа с головой) ну без фармы точно) на силовых да, не всегда устаешь под ноль. Но если ноги или становая - забирают силы быстро

Ну давай считать. Три тренировки в неделю,это по 2 группы мышц за тренировку. Грудь/трицепс(как пример) Грудь,4 подхода по 8-10 раз(на массу работаем)+ разминочные подходы(по мне,обязательно) Отдых между подходами 2 мин. На грудь делаем 3 упражнения, на трицепс два. Считай,сколько времени займет только отдых,а там еще подходы, снять/повесить блины, разминка/заминка. В час,нефига не уложиться,минимум полтора часа.

[Джонни]

 

 

не всегда устаешь под ноль.

А убивать себя в ноль на тренировках не нужно. Это только мешает прогрессу.

[MrBrik]

Мне почему-то хватает часа на 5-6 упражнений

 

 

 

не всегда устаешь под ноль.

А убивать себя в ноль на тренировках не нужно. Это только мешает прогрессу.

 

 

ну это я не буквально, конечно. Но к концу тренировки устаешь. Пришел домой, поел и через полчаса-час уже нормальный) хотя все зависит от тренировки, от группы мышц...становая и ноги лично у меня забирают сильно энергию. Ну это так, лирика.

Просто вы парню говорите про минимум времени, а надо про программу минимум по упражнениям тогда.

Ведь на тех же силовых на 3 повтора - надо отдыхать нормально. А силовые все равно хоть раз в месяц делать бы надо. Каждому свое, но мне пробивают они хорошо.

 

На мой бы вопрос еще ответ получить)

 

 

3) фирмы какие взять, чтоб на растворитель не было аллергии? Не хочу хронически хромать на обе ноги 3 месяца.

 

[eXeel]

 

 

3) фирмы какие взять, чтоб на растворитель не было аллергии? Не хочу хронически хромать на обе ноги 3 месяца.

 

Тут все индивидуально, да и выше Динамит написал - длинные эфиры да в смеси с болдом идут намного мягче.

Я вообще не чувствовал их, если сравнивать с пропиком.

[savin38]

ясно,попробую увеличить время тренировки и калорий 

[MrBrik]

 

3) фирмы какие взять, чтоб на растворитель не было аллергии? Не хочу хронически хромать на обе ноги 3 месяца.

 

Тут все индивидуально, да и выше Динамит написал - длинные эфиры да в смеси с болдом идут намного мягче.

Я вообще не чувствовал их, если сравнивать с пропиком.

 

с длинными понятно. Но там опять проп 3 недели.

[eXeel]

 

 

Но там опять проп 3 недели.

Тут тебе никто не подскажет - только личный опыт. Реакция организма индивидуальна. 

[Джонни]

 

 

Но там опять проп 3 недели.

Балканский мне нравился и Golden Dragon.

[Динамит]

 

 

3) фирмы какие взять, чтоб на растворитель не было аллергии? Не хочу хронически хромать на обе ноги 3 месяца.

 

Тут все индивидуально, да и выше Динамит написал - длинные эфиры да в смеси с болдом идут намного мягче.

Я вообще не чувствовал их, если сравнивать с пропиком.

с длинными понятно. Но там опять проп 3 недели.

Тут нужно знать, из чего выбирать?

 

Но там опять проп 3 недели.

 

Балканский мне нравился и Golden Dragon.

Мне понравился Лука,да и BD мне заходил,как родной)))

[Динамит]

Так Пропионат ты будешь мешать с Мастероном,так эта смесь мягенькая будет.

[MrBrik]

Так Пропионат ты будешь мешать с Мастероном,так эта смесь мягенькая будет.

ок, поглядим ближе к делу еще

 

Пока так накинул в корзину. Сейчас заказывать не буду, конечно, чего полгода валяться будет в холодильнике.

Курс прикинул

Понедельник-Пятница: 300 болд + 200 ципа. 12 недель.

Выход: 3 недели, 10 инъекций проп + мастерон через день (вообще, должно быть 11, последняя в воскресенье и с понедельника ПКТ, но нафига? Там еще дня 2 бестолку пить тамокс после укола)

 

Изменено 10 Апреля 2017 пользователем MrBrik

[UFBI9351]

Всем здорова подскажите знающие люди какой фирмы туринабол лучше взять, что был рабочий.

И ещё есть ли туринабол в инекционной форме , если да то где его можно купить.

[Динамит]

Всем здорова подскажите знающие люди какой фирмы туринабол лучше взять, что был рабочий.

И ещё есть ли туринабол в инекционной форме , если да то где его можно купить.

Инъекционного Турика нет,а рабочесть зависит от продавца(торгует дерьмом или нет)

Нужно для начала знать, из чего выбирать.

[Шура]

доброго времени суток, получил я свой компот(мастерон+пропик и турик), к этому делу мне бонусом кленбутерол дали. так вот вопрос. как кленбутерол включать. мнений в инете столько же сколько людей. просветите пжлста. когда ентот клен пить и по какой схеме.

[iq130]

доброго времени суток, получил я свой компот(мастерон+пропик и турик), к этому делу мне бонусом кленбутерол дали. так вот вопрос. как кленбутерол включать. мнений в инете столько же сколько людей. просветите пжлста. когда ентот клен пить и по какой схеме.

начинай с половинки таб 20 мкг и увеличивай к/д т.е 40-60-80 и т.д до 120-160 мкг в день, когда дозировка будет больше 60 делишь на два приема в день, утром и в обед, потом так же вниз, с пятого дня приема подключай кетотифен по 1гр вечером перед сном, все это на 4 недели, целесообразнее за 4 недели до конца курса

[Шура]

 

доброго времени суток, получил я свой компот(мастерон+пропик и турик), к этому делу мне бонусом кленбутерол дали. так вот вопрос. как кленбутерол включать. мнений в инете столько же сколько людей. просветите пжлста. когда ентот клен пить и по какой схеме.

начинай с половинки таб 20 мкг и увеличивай к/д т.е 40-60-80 и т.д до 120-160 мкг в день, когда дозировка будет больше 60 делишь на два приема в день, утром и в обед, потом так же вниз, с пятого дня приема подключай кетотифен по 1гр вечером перед сном, все это на 4 недели, целесообразнее за 4 недели до конца курса

 

я так понял что принимать клен надо на курсе?! с самого начала? еще вопрос, читал что можно добавить йехимбе( у меня есть чистый в порошке) нужно ли его добавить?

[iq130]

 

 

доброго времени суток, получил я свой компот(мастерон+пропик и турик), к этому делу мне бонусом кленбутерол дали. так вот вопрос. как кленбутерол включать. мнений в инете столько же сколько людей. просветите пжлста. когда ентот клен пить и по какой схеме.

начинай с половинки таб 20 мкг и увеличивай к/д т.е 40-60-80 и т.д до 120-160 мкг в день, когда дозировка будет больше 60 делишь на два приема в день, утром и в обед, потом так же вниз, с пятого дня приема подключай кетотифен по 1гр вечером перед сном, все это на 4 недели, целесообразнее за 4 недели до конца курса

 

я так понял что принимать клен надо на курсе?! с самого начала? еще вопрос, читал что можно добавить йехимбе( у меня есть чистый в порошке) нужно ли его добавить?

 

да на курсе, да можно йохимбин до 20 мг в день