Консультация по применению стероидов для новичков (составление курса)

[Алексей54]

можно совестно с метаном принимать протеин? или другие смеси

[Джонни]

Не только можно, но даже и нужно.

[Алексей54]

понято спасибо

[Devil]

1)24

2)77кг 189см

3)ни каких

4)бодибилдинг

5)да

6)  1 метан+дека+суста...2 метан+дека+суста+винстра

7)чисто мышечную массу

с последнего курса прошло 7 месяцев я вот сейчас думаю взять туринабол таблеток 150-200,балденон10мг,тестестерон энентат10мг и станазалол 20мг.....что посоветуешь убрать чего добавить...в общем друг помоги составить хороший курс)))

[добрый]

1-30  2-87 179  3-нет 4-ББ  5-да  6-мет +суст  7-масса , сила   есть 100 таб  данабола + 10 деки по 200 + 10 суста по250 + 100 таб станазола хочу сделать на 10 недель или как лучше ?

[Dimkys]

У меня похожий курс=) 200деки+суст 500, выход на пропе со станазой.

[Slogger]

Всем привет!

1) 17 лет

2) 187 / 74 кг

3) Нету

4) Теннис

5) Нет

6) -

7) Хотелось бы набрать немного массы, около 4-5 кг. Желательно, с минимальными побочками, т.к все равно возраст, идет перестроение организма.

 

В общем, думаю о курсе турика 20-30 мг на 1,5 месяца. Уже сейчас пью гейнер, креатин и трибулус.

Что можете посоветовать? Какая вероятность побочных эффектов? Какую можно ждать прибавку к массе от турика + как избежать побочных эффектов? (Хотя читал от турика в таких дозах их можно не опасаться)

[Джонни]

При хорошем питании, особенно если в рационе еще и спортпит, 4-5 кг возможно набрать и без ААС. Тем более в 17 лет.

[Slogger]

Худощавое телосложение, силу набираю, масса не растет совсем. А хотелось бы прибавить в массе и объеме мышц. Т.е высокий и худощавый, желательно немного набрать объем. Думаю данный курс может в этом помочь.

Изменено 29 Марта 2014 пользователем Slogger

[wize]

рацион свой напиши

[Slogger]

Утром каша/творог/яичница. Обед бизнес-ланч к кафе. Ужин мясо/рыба (не всегда, правда, получается).

Гейнер 2 раза в день. Аминокислоты 2 раза в день. Креатин 1 раз в день. Плюс витамины. Трибулус стараюсь по возможности пить.

Качалка + усиленные тренировки 4 раза в неделю.

Изменено 29 Марта 2014 пользователем Slogger

[wize]

Утром каша/творог/яичница. Обед бизнес-ланч к кафе. Ужин мясо/рыба (не всегда, правда, получается).

Гейнер 2 раза в день. Аминокислоты 2 раза в день. Креатин 1 раз в день. Плюс витамины. Трибулус стараюсь по возможности пить.

Качалка + усиленные тренировки 4 раза в неделю.

кушаешь очень-очень-очень мало. 

[Slogger]

 

Утром каша/творог/яичница. Обед бизнес-ланч к кафе. Ужин мясо/рыба (не всегда, правда, получается).

Гейнер 2 раза в день. Аминокислоты 2 раза в день. Креатин 1 раз в день. Плюс витамины. Трибулус стараюсь по возможности пить.

Качалка + усиленные тренировки 4 раза в неделю.

 

кушаешь очень-очень-очень мало.

Спасибо за ответ. Постараюсь есть больше, вы правы.

Ну а по поводу турика, поможет ли он набрать массу, при должном подходе? Просто уже больше года, массу почти не набираю.

[wize]

 

 

Утром каша/творог/яичница. Обед бизнес-ланч к кафе. Ужин мясо/рыба (не всегда, правда, получается).

Гейнер 2 раза в день. Аминокислоты 2 раза в день. Креатин 1 раз в день. Плюс витамины. Трибулус стараюсь по возможности пить.

Качалка + усиленные тренировки 4 раза в неделю.

кушаешь очень-очень-очень мало.

Спасибо за ответ. Постараюсь есть больше, вы правы.

Ну а по поводу турика, поможет ли он набрать массу, при должном подходе? Просто уже больше года, массу почти не набираю.

 

добавишь еды  и масса пойдет.

тебе надо 200гр белка, 250 углей примерно. вот и считай

[Динамит]

 

 

Утром каша/творог/яичница. Обед бизнес-ланч к кафе. Ужин мясо/рыба (не всегда, правда, получается).

Гейнер 2 раза в день. Аминокислоты 2 раза в день. Креатин 1 раз в день. Плюс витамины. Трибулус стараюсь по возможности пить.

Качалка + усиленные тренировки 4 раза в неделю.

кушаешь очень-очень-очень мало.

Спасибо за ответ. Постараюсь есть больше, вы правы.

Ну а по поводу турика, поможет ли он набрать массу, при должном подходе? Просто уже больше года, массу почти не набираю.

Без должного питания,тебе даже дека с метаном не помогут набрать массу. Питание,питание,и еще раз питание,и будет тебе счастье.

[Slogger]

Хорошо, начну с этого. Но а если на будущее все таки рассмотреть AAC, в разумных пределах, с минимальными побочками? Для набора массы еще немного? Что посоветуете? Можно ли рассматривать турик, или что-то другое?

Чтобы получить в дальнейшем +5-7 кг плюсом. Я смотрю в сторону турик соло.

Изменено 29 Марта 2014 пользователем Slogger

[Slogger]

Интересует конкретно возможный выхлоп + побочки при должном питании. И если есть лучшие варианты - посоветуйте. Нуждаюсь в помощи

Конечно, начну с изменения питания, сейчас спрашиваю на будущее.

[wize]

Налаживаешь питание и пару месяцев смотришь что и как, потом можно турик подключить. Если после "курса" турика перестанешь норм кушать все откатишь. 2800ккал примерно надо съедать. Это вооьще фигня. Я 3800-5000 в день съедаю.

400грамм курицы, 10 яиц, 400 творога, пару коктелей белковых и 250 сухих макарон и каша с утра

А да, овощи. Много овощей

[Slogger]

Налаживаешь питание и пару месяцев смотришь что и как, потом можно турик подключить. Если после "курса" турика перестанешь норм кушать все откатишь. 2800ккал примерно надо съедать. Это вооьще фигня. Я 3800-5000 в день съедаю.

400грамм курицы, 10 яиц, 400 творога, пару коктелей белковых и 250 сухих макарон и каша с утраА да, овощи. Много овощей

Спасибо! Турик в каких дозах лучше при моем весе? 20-30? И какая продолжительность курса?

Нужно ли будет что-то пить от побочек?

[Динамит]

 

Налаживаешь питание и пару месяцев смотришь что и как, потом можно турик подключить. Если после "курса" турика перестанешь норм кушать все откатишь. 2800ккал примерно надо съедать. Это вооьще фигня. Я 3800-5000 в день съедаю.

400грамм курицы, 10 яиц, 400 творога, пару коктелей белковых и 250 сухих макарон и каша с утраА да, овощи. Много овощей

Спасибо! Турик в каких дозах лучше при моем весе? 20-30? И какая продолжительность курса?

Нужно ли будет что-то пить от побочек?

Ты сперва питание наладить попробуй,а потом спрашивай про ААС. Хотя я почти уверен,что со следующей недели у тебя пойдет туринабол.

[Slogger]

 

 

Налаживаешь питание и пару месяцев смотришь что и как, потом можно турик подключить. Если после "курса" турика перестанешь норм кушать все откатишь. 2800ккал примерно надо съедать. Это вооьще фигня. Я 3800-5000 в день съедаю.

400грамм курицы, 10 яиц, 400 творога, пару коктелей белковых и 250 сухих макарон и каша с утраА да, овощи. Много овощей

Спасибо! Турик в каких дозах лучше при моем весе? 20-30? И какая продолжительность курса?

Нужно ли будет что-то пить от побочек?

Ты сперва питание наладить попробуй,а потом спрашивай про ААС. Хотя я почти уверен,что со следующей недели у тебя пойдет туринабол.

Планирую включить его через 1-1.5 месяца. Узнаю сейчас, заранее.

[Slogger]

В общем, буду рад, если ответят на поставленный мною выше вопросы.

[wize]

Без питания нормльного будет либо одна вода, либо откат большой

[Динамит]

 

 

 

Налаживаешь питание и пару месяцев смотришь что и как, потом можно турик подключить. Если после "курса" турика перестанешь норм кушать все откатишь. 2800ккал примерно надо съедать. Это вооьще фигня. Я 3800-5000 в день съедаю.

400грамм курицы, 10 яиц, 400 творога, пару коктелей белковых и 250 сухих макарон и каша с утраА да, овощи. Много овощей

Спасибо! Турик в каких дозах лучше при моем весе? 20-30? И какая продолжительность курса?

Нужно ли будет что-то пить от побочек?

Ты сперва питание наладить попробуй,а потом спрашивай про ААС. Хотя я почти уверен,что со следующей недели у тебя пойдет туринабол.

Планирую включить его через 1-1.5 месяца. Узнаю сейчас, заранее.

Ты планируешь через месяц иметь уже налаженное питание? Силен,это практически как за месяц скинуть 20кг без побочек. Фантастика!!!

[Slogger]

Начать больше есть - не такая уж и проблема..